Bank Soal

TP 2020/2021

Mata Pelajaran : Kelas :

Hari/Tanggal : Semester : 1

Petunjuk Umum
1. Berdoalah terlebih dahulu sebelum mengerjakan soal!
2. Isikan identitas kamu di sudut kanan atas!
3. Bacalah setiap soal dengan teliti!
4. Kerjakan dulu soal yang kamu anggap paling mudah!
5. Periksalah kembali pekerjaan kamu sebelum diserahkan ke gurumu!

A. Berilah tanda silang (x) didepan huruf a,b,c atau d didepan jawaban yang benar !

1. Gabungan gerak yang satu dengan yang lain disebut ....

a. kombinasi gerak
c. paduan gerak
b. mengumpulkan gerak 
d. gerak campuran

2. Posisi awal saat jalan ditempat, yaitu berdiri tegak pandangan ke ....
a. belakang
c. depan
b. samping kanan
d. samping kiri

3. Gerakan yang berpindah tempat disebut juga gerakan....

a. manipulatif
b. lokomotor
c. nonlokomotor
d. diskualifikasi

4. Sikap awal jalan biasa dilanjutkan lari cepat adalah ....

a. jongkok
c. berdiri tegak
b. duduk
d. mengayun tangan

5. Gerakan jalan ditempat, yaitu ...

a. ke belakang
c. di tempat
b. ke depan
d. ke samping

1
6. Saat lari cepat, kaki melangkah dengan ....
a. cepat
b. halus
c. keras
d. pelan

7. Pada waktu lari, kedua tangan ....

a. diluruskan
b. diayun
c. diputar
d. direntangkan

8. Lari kemudian melompat berarti mendarat dengan ....

a. 1 tangan
b. 2 tangan
c. 1 kaki
d. 2 kaki

9. Olahraga lari membuat otot kaki menjadi ....

a. besar
b. kuat
c. kecil
d. lemas

10. Bila kita rutin melakukan olahraga badan kita menjadi ....
a. besar
b. kurus
c. gemuk
d. sehat

11. Sepak bola merupakan cabang olahraga ....

a. senam
b. atletik
c. beladiri
d. permainan

12. Men-dribble (menggiring) bola pada olah raga bola basket, jari-jari tangan sebaiknya ....
a. tertutup
b. terbuka
c. mengepal
d. menggenggam

13. Irama musik untuk mengiringi senam irama bersifat ....

a. sendu
b. sedih
c. balada
d. riang gembira

2
14. Pada permainan bola basket, bola diarahkan ke....
a. lawan
b. wasit
c. penonton
d. gawang

15. Yang bukan termasuk kegiatan olahraga adalah....

a. aba-aba
b. senam
c. lari
d. gerak jalan

16. Garis pertama yang di gunakan untuk memulai berlari adalah....

a. lintasan
b. finis
c. start
d. bendera

17. Memberikan bola kepada teman pada saat pertandingan sepak bola disebut....
a. mengoper/passing
b. menembak/shooting
c. menghentikan
d. mendrible/menggiring

18. Menendang bola kearah gawang lawan disebut....

a. mengoper
b. menembak
c. menghentikan
d. passing

19. Apabila akan menendang bola arah pandangan mata tertuju kearah....
a. yang dituju
b. kaki lawan
c. kesamping
d. belakang

20. Ventilasi pada rumah sehat berguna sebagai saluran keluar masuk....
a. angin
b. cahaya
c. udara
d. bola

21. Udara yang tercemar asap dapat mengganggu kesehatan....

a. mata dan pernpasan
b. mata dan kulit
c. kulit dan pernapasan
d. telinga dan mata

3
22. Pada saat jajan di sekolah sebaiknya dilakukan di....
a. warung pinggir jalan
b. pedagang keliling
c. warung/kantin sekolah
d. mall

23. Pada saat akan menangkap bola posisi kedua tangan adalah....
a. mengepal
b. terpisah
c. menyatu terbuka
d. tertutup

24. Pada saat akan dilambungkan, bola dipegang dengan posisi telapak tangan....
a. terbuka
b. tertutup
c. mengepal
d. memukul

25. Sampah yang tidak dapat hancur dalam tanah adalah....

a. daun-daunan
b. plastik
c. kertas
d. besi

26. Salah satu syarat rumah sehat adalah....

a. banyak pintunya
b. mahal harganya
c. memiliki ventilasi
d. pengap

27. Mendorong dinding termasuk contoh gerak....

a. sportif
b. lokomotor
c. manipulatif
d. nonlokomotor

28. Apabila bola ditendang pada bagian bawah, arah bola akan....
a. melambung
b. mendatar
c. menyusur tanah
d. kebelakang

29. Tempat masuknya bola dalam permainan sepak bola disebut....

a. ring
b. net
c. gawang
d. passing

4
30. Gerakan turun naik anak tangga adalah bentuk latihan peningkatan kekuatan....
a. otot punggung
b. otot pinggang
c. otot kaki
d. tangan

31. Kemampuan mempertahankan kesetimbangan tubuh agar tidak jatuh adalah....

a. keseimbangan
b. kekuatan
c. kecepatan
d. daya tahan

32. Gerakan yang menggunakan alat atau benda adalah gerakan....

a. lokomotor
b. adaptif
c. manipulatif
d. nonlokomotor

33. Gerakan berlari, berjalan, dan melompat katak termasuk contoh gerak....
a. manipulatif
b. lokomotor
c. nonlokomotor
d. adaptif

34. Perhatikan gambar di samping! hanum adu melakukan gerakan....

a. lompat katak
b. push-up
c. sit-up
d. kapal terbang

35. Dibawah ini yang termasuk gerakan non lokomotor adalah....

a. lari
b. jalan
c. membungkuk
d. berenang

36. Berajalan di atas balok kayu adalah bentuk latihan....

a. keseimbangan
b. kecepatan
c. kekuatan
d. kelincahan

37. Melempar, menangkap dan menendang bola termasuk gerakan....

a. lokomotor
b. manipulatif
c. otomotif
d. nonlokomotor

5
38. Jumlah pemain dalam permainan sepakbola adalah....
a. 10 orang
b. 11 orang
c. 12 orang
d. 13 orang

39. Gambar dibawah ini adalah gerakan lari....

a. lari pendek
b. lari halang rintang
c. lari panjang
d. lari kecil

40. Lari pendek disebut juga dengan....

a. joging
b. sprint
c. halang rintang
d. lari zig-zag

41. Gambar dibawah ini adalah lari....

a. lari halang rintang

b. lari zig-zag
c. lari panjang
d. lari pendek

42. Lari panjang disebut juga dengan lari....

a. joging
b. sprint
c. halang rintang
d. lari zig-zag

6
43. Dipagi hari, Syai’un berjalan dari rumah menuju sekolah, gerakan apakah yang
dilakukan Syai’un....
a. manipulatif
b. lokomotor
c. non lokomotor
d. lokomotif

44. Perhatikan gerakan yang dilakukan gambar dibawah ini, gerakan tersebut termasuk
gerakan lokomotor dalam bentuk....
a. berjalan
b. berlari
c. melompati box
d. melompat di tempat

45. Gerakan meliukkan badan adalah latihan untuk... .

a. kelentukan
b. kecepatan
c. kekuatan
d. daya tahan