Anda di halaman 1dari 1

hipensi

hiperte Cara mengontrol


Pola hidup sehat
Pengobatan teratur: minum obat dan kontrol teratur

nsi
defini
Terapi nonfarmakologi: Jus Semangka

Hipertensi adalah nama lain dari tekanan darah tinggi. Hipertensi


merupakan kondisi dimana terjadi peningkatan tekanan darah diatas
normal atau lebih dari 140/90 mmHg ketika jantung dalam keadaan rileks Jus Semangka
Kandungan semangka

tanda dan
Kandungan yang ada dalam obat anti hipertensi ini yaitu potassium, beta
karoten, dan kalium. Semangka sangat kaya akan kandungan air, asam
amino, L-arginine yang dapat menjaga tekanan darah dalam batas normal
Terdapat beberapa keluhan tidak spesifik yang sering dijumpai
pada penderita hipertensi yaitu: Alat dan bahan:
o Sakit kepala Cegah hipertensi Manfaat jus
Buah Semangka o Mencegah asma
o Gelisah dengan Air 200 ml semangka:
o Mencegah peradangan
o Jantung berdebar-debar Blender
o Pusing C ek kesehatan secara
o
o
Mengatasi nyeri otot
Memelihara kesehatan mata
o Pengelihatan kabur berkala Cara membuat jus semangka:
o Menurunkan berat badan
o Rasa sakit di dada
o Mudah lelah, dsb E nyahkan asap rokok 1.
2.
Kupas semangka
Potong semangka dengan ukuran sedang
o Menjaga kesehatan jantung
o Mencegah diabetes
Rajin aktivitas fisik 3.
4.
Siapkan 300gram semangka
Masukan 300gram semangka dan 200 ml
o Menurunkan tekanan darah

kompl Diet seimbang


Istirahat cukup
air kedalam blender
5. Blender semua bahan
6. Tuangkan jus semangka ke dalam gelas
7. Jus semangka siap disajikan
Gangguan jantung, gangguan saraf, gangguan otak,
gangguan fungsi hati dan ginjal, gangguan pengelihatan, dsb Sang Ayu 2014901186
ITEKES BALI