Nama: Rangga Pramudya A

KHGA18155

2D/ DIII Keperawatan

Keperawatan Komplementer

1) Jelaskan perbedaan mendasar antara akupuntur dan akupressur!

Akupuntur dan akupresur sebenarnya memiliki prinsip pengobatan yang mirip yaitu
menstimulasi titik meridian atau acupoint. Dan kedua jenis metode pengobatan tersebut juga
berasal dari Tiongkok. Lantas apa yang membedakannya? Secara sederhana, perbedaan dari
kedua metode ini adalah alat yang digunakan. Jika akupuntur menggunakan jarum tusuk,
maka akupresur lebih menggunakan tangan atau benda lainnya.
Selain itu, perbedaan yang mendasar pula dari jenis penyakit yang diobati. Kalau
akupuntur terkenal dengan mengobati penyakit kronis, sedangkan akupresur lebih dikenal
dengan pengobatan penyakit ringan seperti pusing, migrain, mual, sakit perut, dan beberapa
penyakit ringan lainnya.
Karena jenis penyakit yang diobati berbeda, maka titik-titik yang ditusukkan jarum pun
menjadi sedikit berbeda, walau ada beberapa titik yang sama. Sampai saat ini, akupresur
dikatakan lebih rendah risikonya dibandingkan akupuntur. Sebab, akupresur tidak
menggunakan jarum suntik sehingga tidak akan terjadi gangguan jika salah menusukkan titik
meridian. Dan, akupresur lebih mudah dipelajari sehingga orang awam pun bisa melakukan
teknik ini tanpa memakan waktu lama untuk belajar.
2) Jelaskan titik akupressur mana saja untuk pengobatan pada sakit:
1. sakit kepala semua;
a) Dahi
 Tekan tepat di antara alis Anda menggunakan Ibu jari. Terus lakukan
menekan titik tersebut selama beberapa detik hingga satu menit secara
bertahap. Tekanan di dahi tersebut, dapat mengobati penyakit sinus dan
ketegangan pada mata. Hal tersebut juga merupakan salah satu penyebab
utama sakit kepala.
b) Tangan

Ini adalah titik yang terletak tepat di antara Ibu jari dan jari telunjuk. Anda
bisa mencubit dengan perlahan dan menekannya tepat pada titik tersebut.
Setelah itu, buat lingkaran kecil dengan Ibu jari Anda dalam satu arah selama
10 detik dan kemudian ke arah berlawanan untuk waktu yang sama. Ini
membantu meredakan ketegangan di kepala dan leher.
c) Kaki
 Setiap kali Anda sakit kepala, tekan titik pijat yang terletak di antara
jempol kaki dan jari kedua di kaki Anda. Tekan menggunakan ibu jari Anda,
terus tekan selama beberapa detik untuk menghilangkan sakit kepala Anda.
2. sakit kepala sebelah kiri;
a) Third Eye
Titik mata ketiga atau Third Eyeberada di antara kedua alis mata dan di
atas bagian tengah hidung. Menekan titik ini dapat meredakan sakit kepala,
termasuk tegangan pada mata dan kepala.
b) Pelipis
Titik-titik di sekitar pelipis bila ditekan membentuk kurva melewati
telinga di kedua sisi kepala akan membantu mengurangi migrain. Akan lebih
efektif bila titik-titik ini dipijat secara bersamaan. Terapis pijat biasanya akan
memulai dari bagian atas telinga, pada jarak sekitar selebar satu jari dan
menarik pijatan ke arah belakang kepala.
c) Leher
Otot-otot leher yang tegang rentan memicu migrain. Pijat di titik leher di
belakang tulang telinga untuk meredakannya. Pijatan di titik ini juga dapat
membantu meredakan gejala flu dan batuk.
d) Kaki
Jika migrain cenderung berada di kepala sebelah kanan, pijatlah titik pada
kaki kiri. Begitu juga sebaliknya, pusatkan pijatan pada titik di kaki kanan
untuk mengatasi sakit kepala di bagian kiri.
3. sakit perut;
a) Titik Pada Perut
 Titik perut ini terletak pada jalur garis tengah pada tubuh kita. Titik
pertama terletak tepat di atas pusar (Center of Energy), sementara titik yang
lain terletak 2 cm di bawahnya (Sea of Energy). Untuk meringankan masalah
perut kembung, Anda perlu menekan titik akupresur yang ditandai dengan
warna pada gambar tubuh di bawah ini.
Menekan dan memijat titik tersebut dapat mengurangi kontraksi perut,
sembelit, sakit perut, frustasi, nyeri pinggang, stress dan perut mulas. Untuk
memperoleh hasil yang efisien, maka Anda harus melakukan tekanan pada
titik ini secara teratur.
b) Titik Pada Pinggang
Titik pinggang terletak di sisi belakang bagian bawah tubuh atau sejajar
dengan pinggang. Titik ini juga sering disebut sebagai titik “Sea of Vitality”.
Ada empat titik yang perlu ditekan seperti terlihat pada gambar. Menekan
pada bagian titik ini dapat membantu meringankan gangguan pencernaan dan
sakit perut. Namun ada pantangannya, Jika Anda memiliki masalah punggung,
jangan pernah melakukan penekanan pada titik ini karena justru akan
memperburuk sakit yang Anda alami.
c) Titik Pada Tangan
Titik ini berada di bagian dalam pergelangan tangan kita atau dikenal juga
sebagai Inner Gate Point. Pijatlah pada titik ini secara lembut dan tidak terlalu
kuat untuk membantu menghilangkan sakit perut, mual dan juga
meningkatkan proses pencernaan dalam tubuh.
d) Titik Leg Three Miles (Jalan Kaki Tiga Mil)
Titik ini juga dikenal sebagai Zu San Li, yang berarti “leg three miles”
atau jalan kaki tiga mil. Disebut demikian karena menekan pada titik ini akan
meningkatkan energi dalam tubuh dan memungkinkan seseorang untuk
berjalan sejauh tiga mil (5 km), meskipun dalam kondisi telah kehabisan
tenaga (lelah). Untuk menemukan titik ini, tekuk kaki sedikit ke depan lalu
letakkan empat jari tangan tepat di bawah tempurung lutut, Anda akan
menemukan ada titik lembut (kenyal) dibagian tersebut.  Mulailah menekan
dengan jari telunjuk secara perlahan dan agak kuat selama beberapa saat.
 Dengan melakukan akupresur pada titik tersebut, energi dalam tubuh akan
meningkat secara keseluruhan, termasuk meningkatkan sistem kekebalan
tubuh, mengatasi masalah gangguan pencernaan seperti mual, muntah,
kembung, kentut tidak teratur, diare, sembelit serta meningkatkan sistem
pencernaan yang lemah.
e) Titik Pada Kaki
Titik akupresur untuk membantu mengatasi masalah perut berikutnya
adalah pada bagian kaki. Seperti terlihat pada gambar, titik tersebut terletak di
bagian tengah sisi atas kaki (berada di depan tulang mata kaki). Melakukan
pemijatan dan penekanan selama satu menit dapat meringankan perut mual,
merangsang sirkulasi dan mengeluarkan gas penyebab kembang di dalam
perut.
f) Three Yin Crossing
Titik bagian ini terletak sekitar lebar tiga jari tangan tepat di atas tulang
pergelangan kaki bagian dalam. Melakukan penekanan atau pemijatan  pada
titik Three Yin crossing, dapat membantu meningkatkan proses penyembuhan
semua kondisi yang berkaitan dengan perut bagian bawah, termasuk adalah
perut kembung dan kolitis atau radang usus besar.
4. nyeri haid;
a) Atas mata kaki
Beri pijatan pada titik di atas mata kaki. Coba sekarang Anda sentuh mata
kaki Anda, lalu tempelkan empat jari di atasnya. Pijat pada bagian di atas
empat jari tersebut. Beri tekanan sekitar 30 hitungan. Sebaiknya, saat
menekan dibagi 10 hitungan terlebih dahulu jeda sebentar lalu lanjutkan 10
hitungan lagi lalu beri pijatan 10 hitungan lagi. Lakukan hal yang sama di atas
mata kaki sebelahnya.
b) Atas jempol dan telunjuk
Pijat bagian yang terletak di punggung tangan pada tonjolan tertinggi di
antara ibu jari dan telunjuk. Pijat dengan tekanan ringan atau sedang sebanyak
30 hitungan.
c) Bawah tempurung lutut
 Cari tempurung lutut Anda, kemudian letakkan empat jari tangan dari titik
tersebut ke arah bawah. Pijatlah pada bagian setelah empat jari tersebut yang
terleatk di tepi luar tulang kering.

5) haid tidak teratur.

a) Diujung Antara Telunjuk dan Jempol Tangan

* Sifat : Menghilangkan panas, melancarkan persendiaan, mengusir angin dan

lembab, mengatur peredaraan Qi
* Penerapan : lakukan berlawanan dengan arah jarum jam

b) Sudut di Atas Mata Kaki 2 Cun Atau 3 Jari

* Sifat : Membantu mengatur/mengontrol peredaran darah, menguatkan dan

menghangatkan Limpa, menyadarkan orang pingsan
* Penerapan : lakukan searah dengan jarum jam

c) 4 (Empat) Cun di Bawah Puser Atau 5 Jari di Bawah Pusar

* Sifat : Menyembuhkan gangguan alat kelamin

* Penerapan : lakukan berlawanan dengan arah jarum jam