Zat – zat yang terkandung dalam Apa yang dimaksud

ROKOK

BAHAYA
dengan Rokok ???

Rokok adalah lintingan atau

gulungan tembakau
digulung/dibungkus dengan
daun, atau
yang
kertas,
kulit jagung,sebesar
kelingking dengan panjang 8-10 cm,
MEROKOK
biasanya dihisap seseorang setelah
ujungnya. Rokok merupakan pabrik
bahan kimia yang berbahaya.

Merokok dapat menyebabkan

serangan jantung, kanker paru –
paru, hipertensi dan penyakit Efek
berbahaya lainnya. yang lebih Merokok
mengerikan lainnya adalah rokok
mengandung nikotin yang dapat
membuat seseorang kecanduan Apa yang terkandung dalam ROKOK???

Bahan kimia yang terkandung

dalam rokok adalah
Nikotin.
Nikotin adalah kandungan yang PUSKESMAS SANGKUB
menyebabkan perokok merasa rileks, zat Kabupaten Bolaang Mongondow Utara
ini juga dapat membuat perokok Jln. Trans Sulawesi Desa Sangkub Timur, Kec. Sangkub
menjadi kecanduan. Nikotin berasal
dari daun tembakau.

Cara Berhenti Merokok


Bagaimana
Bagi Perokok
Pasif??
1. Niat yang sungguh-sungguh untuk
berhenti merokok
2. Belajar membenci rokok
3. Bergaullah dengan orang yang
tidak merokok
4. Sering-sering pergi ketempat
yang ruangannya ber AC
5. Pindahkan semua barang-barang
yang berhubungan dengan rokok
6. Jika ingin merokok tundalah 10
menit lagi
7. Beri saran teman dan orang
terdekat kalua kita ingin berhenti
merokok
8. Kurangi jumlah merokok sedikit
demi sedikit
9. Hilangkan kebiasaan bengong atau
menunggu
10. Sering-seringlah pergi
kepuskesmas atau rumah sakit,
agar tau pentingnya kesehatan
11. Cari pengganti rokok misalnya
permen atau gula
12. Coba dan coba lagi jika masih
gagal
Efek Merokok Lainnya ???
Tidak peduli berapapun usia Anda,
1. Perempuan perokok maupun menjadi perokok pasif juga mampu
meningkatkan risiko penyakit jantung
yang tidak merokok namun
dan stroke. Sebab setiap napas yang
sering terpapar asap tembakau
dihirup berasal dari asap rokok yang
cenderung melahirkan bayi
mengganggu pembuluh darah dalam
dengan berat badan rendah serta
tubuh. Merokok jelas mampu
ada peningkatan resiko
meningkatkan risiko kanker paru-paru
kelahiran premature.
2. Merokok dapat meningkatkan
resiko katarak (kekeruhan lensa
mata yang membuat anda sulit
untuk melihat) serta berkaitan
dengan kerusakan retina mata.
3. Menyebabkan Diabetes Melitus
(Gula Dalam Darah) tipe 2 dan
dapat membuat lebih sulit untuk
mengontrol kadar gula darah.
Resiko diabetes adalah 30-40%
Apa Bahaya Merokok Setelah Makan ??
lebih tinggi pada perokok aktif Merokok setelah makan punya efek
daripada non aktif. bahaya yang lebih dahsyat dari biasa.
Merokok setelah makan bahayanya sama
seperti mengonsumsi 10 rokok
Tips untuk Perokok Pasif
sekaligus. Kebiasaan yang dianggap
lazim itu bisa meningkatkan risiko
radang paru-paru dan tenggorokan,
Untuk menghindari asap rokok
serta memicu kanker di perut.
sebaiknya menhindari area public yang
memungkinkan dekat dengan perokok
dan buat rumah jauh dari asap
rook, karena rumah adalah wilayah
terbesar yang menyebabkan seseorang
terutama anak-anak menjadi
perokok pasif