Sehat
HIV-AIDS
Siklus Kehidupan
Anak Usia
Sekolah
Anak Balita
Bayi Baru
lahir sampai
Dua Tahun
Kehamilan
Bekerja
Dewasa
Kekerasan dalam rumah tangga
Pernikahan sehat dapat terjadi ketika perempuan dan laki-laki
dapat saling menghormati dan menghargai satu sama lain.
Akan tetapi apabila hal diatas tidak terjadi, maka hal-gal yang
harus dihindari dalam pernikahan adalah melakukan :
- Kekerasan secara fisisk (memukul, menendang, menampar,
menjambak rambut, menyundut dengan rokok, melukai)
- Kekerasan secara psikis ( menghina, komentar-komentar yang
merendahkan, melarang istri mengunjungi
teman-teman, mengncam)
- Kekerasan seksual (memaksa dan
menuntut berhubungan seksual)
- Penelantaran ( tidak memberikan nafkah
istri, melarang istri bekerja)
- Eksploitasi (memanfaatkan,
memperdagangkan dan
memperbudakan)
Solusi Mengatasi Tindak Kekerasan, apabila hal tersebut
terjadi, maka sebaiknya suami maupun istri mencari solusi
dengan berdialog. Langkah-langkah yang dapat dilakukan:
- Menceritakan kejadian kepada keluarga
- Melapor ke polisi (Unit Pelayanan Perempuan dan Anak)
- Pergi ke fasilitas kesehatan (puskesmas/ rumah sakit) untuk
mengobati luka-luka yang dialami dan mendapat visum dari
dokter atas permintaan polisi penyidik.
- Mendapatkan pendampingan dari tokoh agama, LSM/LBH
Kesetaraan Gender
Apakah anda masih berfikir bahwa:
- perempuan hanya mampu mengerjakan
tugas sederhana dan tidak penting)
- yang di utamakan adalah laki-laki
terlebih dahulu baru perempuan
- perempuan ditempatkan sebagai orang
yang tidak memiliki peran penting
- beban kerja perempuan lebih lama dan lebih banyak :
menjadi ibu rumah tangga dan mencari nafkah
Mitos-mitos tersebut tidak seharusnya diikuti karena Laki-laki
dan perempuan kedudukannya sama dan berhak ikut
memutuskan setiap keputusan dalam rumah tangga.
Waspadai Kanker leher rahim
dan kanker payudara
Kanker leher rahim (serviks) merupakan kaker pembunuh
nomor dua di dunia setelah kanker payudara. Di Indonesia,
kanker leher rahim bahkan menduduki peringkat
pertama pembunuh perempuan. Deteksi Dini Kanker
leher rahim :
1. Papsmear
2. Tes IVA (Inspeksi visual dengan asam cuka)
3. Deteksi dini kanker leher rahim dianjurkan
untuk perempuan usia 30-50 tahun yang
sudah berhubungan seksual dan dapat
dilakukan 5 tahun sekali yang dapat dilakukan
di Bidan, Puskesmas, Rumah sakit
4. Untuk deteksi kanker payudara bisa dilakukan
SADARI (Periksa Payudara Sendiri)
dimulai
dari
Kandungan
hingga
Tutup
Usia
Remaja
Dewasa
Lansia
Waspada Flu yang menular
Pencegahan yang adapat dilakukan adalah
dengan vaksinasi dan mencaga kesehatan pribadi
seperti tidak menyentuh mata, hidung dan
mulut, sering mencuci tangan dengan sabun
dan air yang mengalir, menutup mulut dan
hidung saat batuk dan bersin.
Deteksi dini tekanan darah
Tekanan darah merupakan tekanan atau gaya yang diberikan
oleh darah terhadap pembuluh darah yang menyebabkan
pemompaan jantung. tingkat tekanan darah normal terletak di
bawah (120/80mm Hg)". Jika tingkat tekanan darah di bawah
90/60, maka dikatakan bahwa seseorang menderita tekanan
darah rendah dan dikatakan tinggi jika diatas 140/90. Manfaat
dari deteksi dini tekanan darah untuk menghindari penyakit
yang timbul dari tekan darah baik rendah maupun tekanan
darah tinggi.
Konsumsi makanan rendah
lemak gula dan garam
- 4 Sendok makan gula / hari
Terlalu banyak gula berakibat kegemukan dan diabetes
melitus, diabetes dapat mengganggu jantung dan ginjal
- 1 sendok teh garam/ hari
Lebih dari 1 sendok teh garam/hari maka risiko stroke naik
23% dan risiko penyakit jantung naik 17%
- 5 sendok makan lemak/hari
Terlalu banyak lemak membuat berat badan berlebih
sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes
dan hipertensi
Lansia
Tips hidup sehat bagi lansia:
Hindari Stres, Cukup istirahat, Olah raga teratur,
Makan makanan bergizi,
Mempertahankan berat badan ideal,
Hindari merokok dan alkohol.
Cegah osteoporosis
Osteoporosis adalah suatu penyakit
yang ditandai dengan berkurangnya
masa tulang dan adanya perubahan struktur
jaringan tulang yang mengakibatkan menurunnya
kekuatan tulang serta resiko terjadinya patah tulang. Mencegah
osteoporosis dilakukan sejak usia muda pencegahan dapat
dilakukan dengan cara :
- Mengkonsumsi kalsium ( susu, yogurt, keju, ikan, udang, sayuran
berwarna hijau, kacang-kacangan dan sereal
- Minum 2 gelas susu dan vitamin D
- Pertahankan berat badan yang ideal dan sehat
- Hindari merokok dan konsumsi alkohol
Jangan Pikun
Cegah kepikunan dengan meningkatkan peran serta lansia dalam
pembuatan kebijakan publik ramah lansia, mengadakan kegiatan
sosial keagamaan yang dapat meningkatkan ilmu, iman dan amal,
melakukan senam bersama, dan berbagai kegiatan lomba yang positif.
Dukungan keluarga bagi lansia dapat berupa:
- Pendampingan pada lansia
- Dukungan emosional mencangkup uangkapan empati
- Dukungan informasi
- Dukungan Materi
- Dukungan penghargaan
Kesehatan Remaja
Kesehatan Reproduksi
Yaitu keadaan sehat baik secara fisik, psikis dan sosial
yang berkaitan dengan sistem, fungsi dan proses
reproduksi pada laki-laki dan perempuan agar dapat
bertanggung jawab dan menjaga dan memelihara organ
reproduksi. Cara merawat organ reproduksi yaitu:
- Pakaian dalam dan celana dalam (CD) diganti minimal 2
kali sehari
- Menggunakan CD berbahan menyerap keringat
- Pakai handuk yang bersih, kering, tidak lembab dan bau.
- Bagi perempuan setelah buang air kecil cara ceboknya
dari arah depan ke belakang agar kuman dari anus
tidak ikut ke organ reproduksi
- Untuk laki-laki sangat dianjurkan untuk disunat/
khitan,agar terhindar dari kanker penis dan kanker
leher rahim pada istrinya.
Menstruasi
- Menstruasi/haid yang pertama (menarche) merupakan tanda
pubertas pada perempuan. Menstruasi adalah peluruhan
lapisan dalam dinding rahim (endometrium) yang banyak
mengandung pembuluh darah terjadi setiap bulan
berlangsung 5-7 hari, umumnya menstruasi berlangsung
samoai usia 50 dan masa setelah berhenti menstruasi disebut
menopause.
- Beberapa perempuan akan merasakan kram atau sakit
selama menstruasi, ini disebut dismenore. Untuk mengurangi
rasa nyeri bisa diberikan kompres hangat,istirahat
cukup, olahraga terutama berjalan.
Jika masih nyeri dan
mengganggu kegiatan
sehari-hari, maka diberikan
obat anti peradangan
non-steroid (tanyakan ke
tenaga kesehatanya).
- Konsumsilah 1 tablet tambah
darah setiap hari selama
mestruasi dan 1 kali seminggu
saat tidak menstruasi untuk
mencegah terjadinya
anemia gizi besi.
Pacaran Sehat, hindari
Seks pra nikah
Seks pra nikah bagi perempuan yang
sudah menstruasi beresiko hamil
apabila melakukan hubungan seksual,
dan Remaja laki-laki yang telah mengalami
mimpi basah sudah bisa menyebabkan
kehamilan jika melakukan hubungan seksual dan tertular
dan menularkan penyakit /infeksi menular seksual juga HIV
dan AIDS serta resiko kehamilan dan persalinan.
Bekerja
Jaminan Kesehatan Nasional
Jaminan Kesehatan Nasional merupakan
bagian dari Sistem Jaminan Sosial Nasional Jaminan Kesehatan Nasional
( SJSN) SJSN ini diselenggarakan melalui
asuransi kesehatan sosial yang bersifat wajib berdasarkan uu no.
40/2004 tentang sistem jaminan nasional. Tujuannya agar semua
penduduk indinesia terlindungi dalam sistem asuransi, sehingga
mereka dapat memenuhi kebutuhan dasar kesehatan masyara-
kat yang layak.
Prinsipnya Gotong Royong, yang mampu menolong yang tidak
mampu.
Bekerja dengan peralatan yang ergonomik
- Penerapan ergonomi di tempat kerja bertujuan agar pekerja
saat bekerja selalu dalam keadaan sehat, nyaman, selamat,
produktif dan sejahtera.
- Bentuk dan ukuran alat serta fasilitas agar disesuaikan
dengan bentuk dan ukuran tubuh tenaga kerja
- Menghindari kontraksi statis sedapat mungkin tak melebihi
15% kekuatan maksimal
- Usahakan posisi dan sikap tubuh yang alamiah waktu
bekerja
- Dilakukan sikap berdiri dan dudik secara bergantian
Perenggangan bagi pekerja kantoran
Untuk meningkatkan kebugaran dapat dilakukan upaya
peregangan di tempat kerja. Kebiasaan pekerja
melakukan aktivitas fisik sehari-hari perlu
dipertahankan untuk
mengurangi keluhan yang
timbul akibat
duduk,berdiri
atau bekerja pada
posisi yang sama
untuk waktu lama.
Bekerja aman dan sehat bagi
pekerja informal dengan
memperhatihan hal-hal sebagai
berikut :
- Debu : bersihkan secara teratur jangan sebarkan debu
- Bahan-bahan kimia : lindungi pekerja dari bahaya kimia
- Kebisingan : pastikan kebisingan tidak membahayakan pekerja
- Panas : lindungi pekerja dari panas yang menyengat
- Pencahayaan : tambah pencahayaan untuk meningkatkan
kualitas dan mencegah kecelakaan
- Peralatan kerja : peralatan yang aman dan ergonomis
- Peralatan pelindung diri: sediakan PPD yang memberikan
perlindungan yang cukup
- P3K : Keterampilan P3K penting di setiap tempat kerja
- Pelayanan kesehatan yang teratur dengan baik penting untuk
kesejahteraan pekerja.
- Human Immunodeficiency Virus (HIV) adalah jenis virus
yang menyerang sistem kekebalan tubuh sehingga
daya tahan tubuh menurun.
- Acquired Immuno Deficiency Syndrom (AIDS) adalah
sekumpulan gejala yang disebabkan oleh menurunnya
system kekebalan tubuh manusia karena terinfeksi HIV.
- Gejala AIDS muncul setelah 5-10 tahun, tergantung
dari daya tahan tubuh penderita, nutrisi dan kepatuhan
mengkonsumsi Antiretroviral (ARV)
HIV menular melalui:
- Hubungan Seksual Berganti Pasangan tanpa menggunakan
kondom
- Jarum Suntik yang digunakan bergantian
- dari Ibu HIV ke bayi nya ketika di dalam kandungan
HIV tidak dapat ditularkan melalui :
- Kontak Fisik Biasa : Kontak di tempat kerja/ sekolah, Kontak di
tempat umum
- Makanan dan minuman : Air, makanan, minuman, Alat makan
& minum bersama
- Kontak intim biasa : Berjabat tangan, bersentuhan, Berpelukan,
berciuman
- Penularan tak langsung : Gigitan serangga, Batuk, bersin,
Kolam renang, Toilet umum
CEGAH HIV-AIDS
A (Abstinence) : Tidak melakukan hubungan seks pra nikah
B (Be Faithful) Untuk yang sudah menikah harus saling
setia,berhubungan seksual hanya dengan suami/istrinya saja.
C (Condom/kondom):Menggunakan kondom, terutama
kelompok risiko tinggi seperti,pengguna NAPZA suntik, remaja
seksual aktif.
D (Drug) : Tidak Menggunakan NAPZA terutama NAPZA suntik.
E (Education); bekali diri dengan pengetahuan yang benar
tentang HIV- AIDS agar terhindar dari penularan dan bahayanya.
Gaya Hidup Sehat,
banyak makan buah dan sayur
Dimasa remaja kita sedang dalam masa pertumbuhan, tentunya
dibutuhkan gizi yang seimbang supaya kita sehat, tumbuh optimal,
dan terhindar dari masalah gizi (anemia, obesitas, kurang gizi).
Tips Gizi Seimbang:
- Makanlah aneka ragam makanan
- Makanlah makanan untuk memenuhi kecukupan energi
- Makanlah sumber karbohidrat setengah dari kebutuhan energi
- Batasi konsumsi lemak dan minyak sampai seperempat dari
kecukupan energi
- Gunakan garam beryodium
- Makanlah makanan sumber zat besi
- Biasakan makan/sarapan pagi
- Minumlah air bersih, aman, dan cukup jumlahnya
- Lakukan kegiatan fisik dan olah raga secara teratur
- Hindari minuman beralkohol
Lingkungan Pendukung
Car Free day adalah istilah bebas kendaraan bermotor
yang dikembangkan di seluruh dunia yang bertujuan untuk
mengurangi polusi udara akibat emisi gas buangan kendaraan
bermotor dengan membatasi atau membebaskan jalan-jalan
utama di kota-kota besar dari lalu lalang kendaraan bermotor.
Kawasan tanpa rokok
Kawasan tanpa rokok adalah tempat atau ruangan yang
dinyatakan dilarang untuk merokok,
meproduksi, menjual, mengiklankan dan atau
mempromosikan rokok. Tujuan KTR secara
umum adalah menurunkan angka kesakitan
dan kematian akibat rokok, sedangkan secara
khusus penerapan KTR dapat membantu
terwujudnya lingkungan yang bersih, sehat,
aman dan nyaman memberikan perlindungan
bagi masyarakat bukan perokok, menurunkan angka perokok,
mencegah perokok pemula dan melindungi generasi muda dari
penyalahgunaan Narkotika, Psikotropika dan Zat Adiktif (NAPZA).
Adapun kawasan tanpa rokok yang telah ditetapkan adalah : KTR
di tempat bermain anak, KTR di tempat kerja, KTR di Fasilitas
kesehatan, KTR di tempat Ibadah, KTR DI Angkutan umum, KTR di
Rumah Tangga, KTR di Tempat-tempat umum.
Kawasan hutan kota
Hutan kota merupakan suatu kawasan dalam kota yang
didominasi oleh pepohonan yang habitatnya dibiarkan tumbuh
secara alami.manfaat yang bisa dirasakan dalam kehidupan
masyarakat perkotaan, yaitu antara lain:
- Manfaat Estetis atau keindahan dapat diperoleh dati
taman-taman sengaja di tata tampak menonjolkan keindahan
- Mengurangi tingkat kerusakan tanah terutama longsor
- Struktur akar tanaman mampu meyerap air apabila hujan turun
- Mengurangi bahaya polusi karena dedaunan mampu
menyaring debu dan menghisap kotoran di udara.
Kota Ramah lansia
- Mengusahakan jalur pejalan kaki (trotoar) yang aman dan
nyaman di lingkungan sekitar rumah tempat tinggal Lansia
- Mengkampanyekan angkutan umum yang aman, nyaman dan
tempat khusus agar bisa digunakan Lansia secara mansiri
- Mengkampanyekan pasar/tempat umum yang bisa
mendahulukan lansia
- Melatih relawan, care giver dan keluarga di sekitar tempat
tinggal lansia
 Sehat dimulai
Kehamilan Anak Balita
Kehamilan yang ideal adalah kehamilan yang direncanakan, Gizi Balita
diinginkan dan dijaga perkembangannya secara baik. Status gizi balita bisa dilakukan dengan cara menimbang berat
Kehamilan yang tidak diinginkan yaitu hamil diluar badan menurut umur (BB/U), mengukur tinggi badan menurut
pernikahan, usia ibu telah tua, gagal/ drop out KB, umur (TB/U), berat badan menurut tinggi badan (TB/BB).
tidak memakai KB.

sejak
Kandungan
Sumber gizi utama berasal dari makanan. Makanan bergizi
Periksa kehamilan dilakukan dengan: merupakan modal utama dalam perkembangan tubuh,
- Timbang berat badan dan ukur tinggi badan kecerdasan otak dan kesehatan tubuh bayi.

dalam
- Mengukur tekanan darah ibu
- Mengukur Lingkar Lengan Atas Sumber gizi bisa di dapat dari : Karbohidrat( nasi,
- Mengukur janin jagung,gandum dan umbi-umbian), protein (daging, ikan

hingga Tutup Usia

- Cek status imunisasi kacang-kacangan), mineral, vitamin (sayuran dan buah-buahan)
- Mengonsumsi Tablet tambah darah dan susu.
Menjaga kehamilan dilakukan dengan: Stimulasi Deteksi dan Intervensi
- Jangan kelelahan dan mengangkat beban berat tumbuh kembang anak (SDIDTK)
- Berbaring selama 1 jam pada siang hari, usahakan kaki lebih adalah cara untuk memantau pertumbuhan dan
tinggi dari perut, tidur telentang pada saat hamil muda dan perkembangan anak optimal dan tidak terjadi penyimpangan.
tidur miring pada saat hamil lanjut SDIDTK dilakukan dengan cara merangsang kemampuan dasar
- Beraktivitas fisik dengan berjalan selama 30-60 menit anak umur 0-6 tahun seperti:
- Hindari orang yang merokok - mengukur Berat Badan
- obat harus sesuai dengan petunjuk dokter - Tinggi Badan dan Lingkar Kepala
- Makan bergizi seimbang termasuk sayur dan buah 3-5 porsi - Tes Daya Lihat dan Tes Daya Dengar
sehari. - Mental Emosional
- Cek lis Deteksi Dini Autis
Menu selama kehamilan - Gangguan Pemusatan Perhatian dan Hiperaktivitas
- Cuci Tangan Pakai Sabun
- Makan dalam porsi kecil namun sering - Gizi Balita Anak Balita Anak Usia - BAB dan BAK di Jamban
- Makan makanan yang mudah dicerna berserat dan - Stimulasi Deteksi dan
menghindari makanan seperti asam dan pedas Sekolah - Membuang sampah di
Intervensi Tumbuh tempatnya
- Minum air putih lebih banyak termasuk 1 gelas susu sehari
- Makan yang berprotein tinggi : ikan, daging, tahu, tempe, Kembang Anak - memeriksa jentik nyamuk Penyakit ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Akut)
kacang-kacangan - Perlindungan anak mencegah DBD dan penyakit lain ISPA penyakit yang disebabkan virus, gejala yang timbul
- Makan buah dan sayur yang mengadung mineral -Anak kebutuhan khusus disebabkan nyamuk bervariasi mulai demam, nyeri tenggorokan, pilek, hidung
dan vitamin - penyakit ISPA - jajan yang sehat mampet, batuk kering, batuk berdahak dan bahkan bisa
- Diare tidak merokok menimbulakan komplikasi pneumonia (radang paru)
Kehamilan berisiko tinggi biasanya terjadi - aktivitas fisik dengan gejala sesak nafas.
karena faktor 4 terlalu dan 3 terlambat :
-anemia
- Inisiasi Menyusu Dini Pencegahan yang dapat dilakukan adalah menjaga daya
4 (empat) Terlalu yaitu: - gigi yang sehat
tahan tubuh, makan-makanan bergizi dan minum yang
- Terlalu muda untuk hamil - Bayi ASI Eksklusif
cukup.
(kurang dari 20 tahun) -KB 2 anak cukup
- Terlalu tua untuk hamil - Pemeriksaan Bayi baru Diare: adalah keadaan buang-buang air dengan
(kurang dari 35 tahun) Lahir banyak cairan lebih dari tiga kali dalam satu hari
- Terlalu sering hamil (anak lebih dari 3) - Imunisasi dasar lengkap dan biasanya berlangsung selama dua hari atau
- Terlalu dekat atau rapat jarak kehamilannya - Bayi Ditimbang tiap lebih yang menyebabkan dehidrasi. Hal ini
(kurang dari 2 tahun) bulan membuat tubuh kita tidak dapat berfungsi
- Makanan Tambahan ASI dengan baik dan dapat membahayakan jiwa,
3 Terlambat yaitu: setelah 6 bulan Bayi Baru lahir - Kesehatan reproduksi diare menjadi penyebab nomor satu kematian
- Terlambat mengambil keputusan untuk balita diseluruh dunia (data WHO).
mencari upaya medis kedaruratan
- Pemberian Kapsul sampai Dua Tahun Remaja - menstruasi
Vitamin A - pacaran sehat, hindari
- Terlambat tiba di fasilitas kesehatan
seks pra nikah
- Terlambat mendapat pertolongan medis Perlindungan terhadap anak
-Aku Bangga Aku Tahu, No
Anak harus dilindungi dalam hal:
Seks Berisiko, No Narkoba, - proses peradilan
Tanda bahaya kehamilan No HIV AIDS
-kehamilan yang ideal dan - kesejahteraan anak (dalam lingkungan keluarga,
- Pendarahan waktu hamil walaupun hanya sedikit - Gaya Hidup Sehat
kehamilan yang tidak pendidikan dan lingkungan sosial)
- Bengkak di kaki, tangan atau wajah disertai sakit
diinginkan - penahanan dan perampasan kemerdekaan
kepala atau kejang
- Memeriksa dan menjaga - eksploitasi (perbudakan, perdagangan anak, pelacuran,
- Demam atau panas tinggi lebih dari 2 hari
pornografi, perdagangan/penyalahgunaan obat-obatan,
- Keluarnya cairan yang berlebihan dari liang rahim dan kehamilan
memperalat anak dalam melakukan kejahatan )
kadang bau - menu ibu hamil Kehamilan - anak-anak jalanan
- Bayi di kandungan gerakannya berkurang dan tidak - kehamilan berisiko - akibat peperangan/konflik bersenjata
bergerak sama sekali - tanda bahaya kehamilan - tindakan kekerasan
- kondisi emosional ibu hamil Dewasa - Kekerasan dalam
rumah tangga
- Persalinan ditolong - kesetaraan jender
Kondisi emosional ibu hamil: Anak dengan kebutuhan khusus
petugas kesehatan - Penyakit Infeksi Menular Seksual adalah anak dengan karakteristik khusus yang
- Mudah tersinggung
- Perasaan mudah lelah - waspadai kanker leher rahim berbeda dengan anak pada umumnya tanpa selalu
- Mencemaskan perubahan fisisknya dan kanker payudara menunjukan pada ketidakmampuan mental, emosi
- Ingin diperhatikan - Aktivitas fisik atau fisik.
- Jaminan Kesehatan
- Deteksi dini tekanan darah
Tanda-tanda ibu melahirkan: Nasional Yang termasuk kedalam ABK antara lain:
- Konsumsi makanan rendah
- Perut mulas secara teratur, mulasnya sering dan lama - Bekerja dengan peralatan tunanetra, tunarungu, tunagrahita, tunadaksa,
lemak, gula dan garam tunalaras, kesulitan belajar, gangguan prilaku,
- Keluar lendir bercampur darah dari jalan lahir yang ergonomik
- Keluar air ketuban dari jalan lahir Bekerja anak berbakat, anak dengan gangguan kesehatan.
- Peregangan bagi pekerja
- Bayi biasanya lahir 12 jam sejak mulas teratur yang pertama
kantoran
- Bekerja aman dan sehat
Persalinan ditolong petugas kesehatan
Tenaga kesehatan merupakan orang yang sudah bagi pekerja informal

Anak Usia Sekolah

terampil dalam membantu persalinan, sehingga
keselamatan ibu dan bayi lebih terjamin. Apabila yang perlu diketahui:
terdapat kelainan, akan cepat diketahui dan segera - Tips Hidup Sehat bagi Lansia
dapat ditolong atau dirujuk ke Puskesmas atau - Cegah Osteoporosis
Rumah Sakit. Persalinan yang ditolong oleh tenaga - Cegah Kepikunan
CTPS : Cuci tangan menggunakan sabun dan air bersih yang
kesehatan menggunakan peralatan yang aman, - Dukungan Keluarga bagi mengalir dapat menghilangkan kuman di kedua telapak tangan
bersih dan steril sehingga mencegah terjadinya Lansia terutama dibawah kuku jari. Selalu cuci tangan pakai sabun dan
infeksi dan bahaya kesehatan lainnya. air bersih mengalir pada saat:
- Sebelum makan
- Sesudah melakukan kegiatan (berolahraga,
memegang uang, memegang binatang,
Beri makanan tambahan ASI berkebun dll) dan memegang sarana umum
setelah 6 bulan (seperti Bus, gagang pintu, dll)
Bayi Baru Lahir Lansia Pada usia 6 bulan, rongga mulut mulai terbentuk dan
- Sesudah buang air besar (BAB) dan buang air kecil (BAK)

sampai dua tahun

Lingkungan yang
mendukung: bayi mulai melakukan gerakan seperti mengunyah,
- Menjaga lingkungan menggerakkan lidah dari depan ke belakang, dan mulai
hidup menunjukkan ketertarikan pada makanan. etelah Buang air besar (BAB) dan buang air kecil (BAK)
Ibu Melakukan Inisiasi Menyusui Dini - Kota yang ramah untuk
menginjak usia 6 bulan, sudah perlu diberikan harus di jamban dengan buang air besar dan air kecil di jamban,
Mulai Segera disusui setelah dilahirkan tanpa dibersihkan makanan pendamping ASI. Hal ini memiliki tidak mencemari lingkungan dan bisa menjaga lingkungan tetap
terlebih dahulu. Biarkan bayi mencari dan menghisap puting penduduk. (car free day, beberapa tujuan, antara lain: bersih, sehat dan tidak berbau.lingkungan yang tidak bersih dan
susu walaupun ASI belum keluar, dekapdan biarkan bayi kawasan tanpa rokok, - Melengkapi zat-zat gizi yang kurang dalam ASI. bau bisa mendatangkan lalat yang membawa kuman penyebab
menyusu dalam 1 jam pertama kelahirannya. Hal ini berfunsi perbanyak kawasan hutan Kebutuhan anak makin meningkat sehingga diare, tifus juga cacingan.
untuk menjaga kedekatan psikologis antara ibu dan bayi dan kota, ramah lansia ) setelah usia 6 bulan tidak cukup hanya diberi
mencegah terbuangnya air susu ibu pertama (Kolostrum) ASI saja. Membuang sampah pada tempatnya.
- Mengembangkan kemampuan bayi untuk Sampah adalah sarang kuman dan bakteri membuang
menerima bermacam-macam makanan sampah pada tempatnya menghindari tubuh supaya
dengan berbagai rasa dan tekstur. tidak tertular penyakit , juga menjaga kebersihan
Bayi Diberi ASI Ekslusif - Mengembangkan kemampuan bayi lingkungan sekolah. Sampah dibedakan jadi 3 Jenis :
Pemberian ASI secara eksklusif adalah bayi Imunisasi dasar lengkap mengunyah dan menelan.
hanya diberi ASI saja tanpa tambahan Dengan Lima Imunisasi Dasar Lengkap (LIL) - Beradaptasi (menyesuaikan diri) dengan makanan - Sampah anorganik/Kering: sampah yg tidak
makanan yang diberikan selama 6 bulan sesuai jadwal untuk bayi dibawah usia 1 tahun yang mengandung kadar energi tinggi dapat mengalami pembusukan secara alami
dianjurkan sampai usia 2 tahun. Manfaat dengan memberikan 5 vaksin bayi akan kebal terha-
contoh: logam, besi, kaleng, plastik, botol dll.
pemberian ASI : dap serangan penyakit berbahaya seperti: penyakit Yang perlu diperhatikan dalam pemberian makanan - Sampah Organik/basah : sampah yang dapat
- Mengandung zat gizi yang bernilai sangat saluran pernapasan akut, polio, kerusakan hati, tetanus, pendamping ASI: mengalami pembusukan secara alami contoh :
tinggi baik dalam jumlah maupun mutu campak dan lain-lain. - Berikan makanan pendamping ASI secara hati-hati, sisa sayuran atau sisa buah dan makanan
yang diperlukan untuk pertumbuhan, bertahap, sedikit demi sedikit, mulai dari
LL
- Sampah berbahaya adalah sampah yang bersal dari baterai,
perkembangan dan imun pada tubuh bayi Lima imunisasi dasar lengkap bentuk yang encer secara berangsur- botol racun atau jarum suntik
- Dapat membantu pertumbuhan gigi dan bentuk rahang untuk bayi dibawah 1 tahun angsur kemudian baru ke makanan
bayi secara sempurna adalah Imunisasi Hepatitis B yang lebih kenta
- Mudah dicerna (umur < 7 hari) Imunisasi BCG - Perkenalkan makanan satu
- Mempunyai suhu yang sesuai untuk bayi serta selalu bersih dan segar (1 Bulan), Imunisasi DPT- persatu, dengan memperhatikan Memeriksa Jentik Nyamuk. Perhatikan lingkungan dan
- Bagi ibu ASI dapat membantu mengencangkan rahim dan Hepatitis B (2,3,4 Bulan), bahwa makanan benar-benar selalu perikasa apakah ada jentik nyamuk yang biasanya ada
mencegah kehamilan Imunisasi polio (1-4 Bulan), bisa diterima dengan baik di bak mandi, pot bunga, kaleng bekas, belakang kulkas
Imunisasi Campak (9 bulan) - Mulailah dengan memberikan sereal dan tempat yang bisa menampung air minimal
berbahan dasar beras, karena kemungkinan satu kali seminggu agar terhindar dari penyakit
alerginya paling kecil. Baru kemudian berikan sayur dan yang disebabkan oleh jentik nyamuk.
KB 2 anak Cukup buah-buahan - Jika menemukan jentik nyamuk
dengan kotrasepsi yang tepat : - Jangan menambahkan gula, garam dan penyedap rasa pada beritahu guru atau orang tua
- Metode Jangka panjang : IUD/AKDR, makanan bayi.
Implan, Vasektomi, Tubektomi
- Metode Jangka Pendek : Pil, suntik,
kondom Tidak Merokok
- Metode alamiah : pantang berkala, Bayi di timbang tiap bulan Sebatang rokok mengandung sekitar 4000 bahan kimia yang
pengukuran suhu basal, penilaian Timbang anak setiap bulan di berbahaya bagi tubuh dan 43 bahan diantaranya terbukti
lendir vagina posyandu untuk mengetahui dapat menyebabkan kanker. Ada dua kategori peroko yaitu:
bertambahnya berat badan Pemberian Kapsul Vitamin A - Perokok aktif adalah orang-orang yang menghisap rokok
anak yang menunjukan bahwa Vitamin A dapat diperoleh dari ASI dan makanan yang secara rutin.
Pemeriksaan bayi baru lahir anak balita sehat dan tumbuh mengandung vitamin A yaitu telur, hati, minyak sawit merah, - Perokok pasif adalah orang yang bukan perokok tetapi
Kegiatan ini dilakukan oleh bidan yang bertujuan untuk berkembang dengan baik dan setiap buah-buahan kuning dan sayuran berwana hijau. Vitamin A menghisap rokok orang lain atau berada dalam ruangan
memastikan normalitas dan mendeteksi adanya anak harus memiliki Kartu Menuju yang disebut juga Retinol bermanfaat untuk membantu mata tertutup dengan orang yang sedang merokok.akibat yang di
penyimpangan dari normal. Pemeriksaan yang dilakukan yaitu: Sehat (KMS) untuk memantau menyesuaikan diri terhadap perubahan cahaya, mencegah derita lebih berbahaya dari perokok aktif karena tidak
Pemeriksaan fisik : Kepala, wajah, mata, hidung, mulut, telinga, pertembuhannya. kekeringan selaput lendir mata, mencegah kerusakan mata, adanya kekebalan tubuh perokok pasif saat racun asap rokok
leher, tangan, dada, anus, kulit dan sindrom down baby. menjaga kesehatan kulit. masuk kedalam tubuh.