INSTITUT PERGURUAN

RAJA MELEWAR, SEREMBAN

JABATAN PENDIDIKAN JASMANI
2007

PENDIDIKAN JASMANI

PERGERAKAN ASAS
( LOKOMOTOR, BUKAN LOKOMOTOR DAN MANIPULASI ALATAN )

PROGRAM PERGURUAN PENDIDIKAN RENDAH

PENGAJIAN TAHUN
 BAHASA TAMIL / PENDIDIKAN JASMANI

1.0 PENGENALAN

Pergerakan asas yang penting yang menjadi kata kunci dalam

aktiviti pergerakan ialah berjalan, berlari, beriompat, memintal, berpusing,
meregang dan menguncup. Umpamanya, gabungan aktiviti berjalan
dengan melompat mengikut iringan muzik merupakan bentuk pergerakan
asas dalam tarian zapin dan joget.
 Pergerakan Lokomotor

Satu daripada tujuan program pendidikan pergerakan di prasekolah

ialah untuk membantu kanak-kanak membina kemahiran asas pergerakan.
Antara kemahiran yang perlu diajar kepada mereka adalah kemahiran
lokomotor. Kemahiran ini membolehkan mereka bergerak dari satu tempat
ke tempat yang lain. Keupayaan kanak-kanak memupuk kemahiran
pergerakan yang lebih kompleks terletak kepada pemupukan kemahiran-
kemahiran yang berikut :

• Berjalan
• Berlari
• Melonjak
• Melompat
• Hop
Contoh Pergerakan Lokomotor
 Pergerakan Bukan Lokomotor

Pergerakan asas bukan lokomotor memerlukan seseorang melakukan

pergerakan di satu tempat tanpa melibatkan perubahan penyokong atau titik
pusat pelaku. Contohya ketika duduk atau berdiri. Pergerakan ini tidak
menggunakan ruang yang banyak.

Contoh lain bagi pergerakan asas bukan lokomotor ialah :

• Membongkok
• Memusing
• Menarik
• Menghayun
• Meregang
• Menolak
• Mengelak
• Memusing
Contoh Pergerakan Bukan Lokomotor
2.0 MATLAMAT

• Memperkenalkan kepada pelajar pergerakan asas, iaitu pergerakan

lokomotor, bukan lokomotor dan dengan mengunakan alatan
• Diharap tiga perempat daripada keseluruhan dapat menguasai dan
memahami sepenuhnya pergerakan lokomotor, bukan lokomotor, dan
dengan menggunakan alatan elepas memahami definasi dan demonstrasi
yang akan ditunjukkan.
• Aktiviti pergerakan asas ini akan membantu murid supaya lebih cergas
dan aktif.
• Aktiviti ini juga boleh diaplikasikan dalam permainan dan sukan.

3.0 OBJEKTIF

• Pada akhir pembelajaran dan pengajaran, pelajar-pelajar dapat

menguasai 3 per 4 kemahiran yang dipelajari.
• Dapat melakukan aktiviti pergerakan dengan menggunakan cara dan
teknik yang betul.
• Dapat menggunakan perasaan untuk membayangkan sesuatu mengikut
pergerakan yang dilakukan dan mengikut gerak yang ditunjukan.
• Menunjukkan sikap bekerjasama dengan ahli kumpulan yang lain
memberi sumbangan positif terhadap kesedaran positif dan
pertumbuhan.
4.0 TARIKH

19 . 07 . 2007

5.0 MASA

8.00 am – 12.00 pm

6.0 TEMPAT

Gimnesium IPRM

7.0 KUMPULAN SASARAN

PPPR4T Ambilan Januari 2007

8.0 PANDUAN PELAKSANAAN DEMONSTRASI
i ) Prosedur pelaksanaan demonstrasi
• Jenis-jenis pergerakan
DINESH A/L CHANDRAMOHAN (870701-10-5331)

Merangkak Imbangan Berjalan Imbangan Berjalan

Perut Langkah Pendek Punggung Langkah Panjang

Imbangan Berlari Tendang Imbangan Y Berlari Tendang Imbangan

Bangau
Belakang Hadapan Skala

Lompatan 2 Membongkok Lompatan Mengayun Skip Melompat

Kaki Kucing

Melentik Ketingting Bangkit Galop Mengilas

 ANBARASAN A/L SUNDRAM ( 871122-02-6107)

Merangkak Imbangan perut Berjalan langkah pendek Imbangan punggung ‘ V ‘

Imbangan ‘ Y ‘ Berlari tending depan Imbangan skala Berjalan langkah panjang

Berlari tendang belakang Imbangan bangau Lompatan dua kaki Melambung

Mengilas Skip melompat Mengayun Lompatan kucing

Galop Bangkit Ketinting Melentik

SUGUMAR A/L GANESAN ( 851028-04-5573)

1.MEMBONGKOK 2. MELOMPAT 3.DIRIAN BANGAU 4. BERJALAN 5. MELENTIK

6. BERJALAN 10.KETINTING
7. IMBANGAN
LANGKAH 8. KETINTING 9. IMBANGAN�Y SILANG KAKI
PANJANG �
SKALA

11. MENGILAS 12. SKIP 13. MELAMBUNG 14. MERANGKAK 15. BANGKIT
16. BERLARI 17. IMBANGAN 18. BERLARI 19. IMBANGAN 20. BERBUAI �
TENDANG PUNGGUNG TENDANG PERUT BUAI
DEPAN BELAKANG
(ii) ALATAN BERAT

• Bangku panjang
• Peti lombol
• Tilam
• Skital besar
• Batu bata

(iii) ALATAN TANGAN

• Bola
• Gelung
• Riben
9.0 RUMUSAN

Perkembangan kemahiran asas dikalangan murid-murid menjadi salah

satu tugas utama pendidkan jasmani. Kemahiran itu ada yang berbentuk
menjalankan tugas harian atau keriadahan. Contoh- contoh kemahiran seperti ini
harus diterapkan kepada murid-murid dan harus mengikut citarasa mereka.

Melalui aktiviti pergerakan asas lokomotor dan bukan lokomotor ini, murid
dapat melakukan pergerakan asas dengan betul dan menguatkan otot untuk
kegiatan yang lebih cergas.Selain itu, murid juga dapat mempersiapkan diri
untuk melakukan kemahiran sukan dan permainan. Aspek nilai positif boleh
ditanamkan dalam diri murid. Murid mencapai tahap displin diri yang tinggi.
10.0 LAMPIRAN

Contoh Pergerakan Asas ( Lokomotor Dan Bukan Lokomotor )

Manipulasi Alatan
Manipulasi Alatan
Manipulasi Alatan
Manipulasi Alatan