a.

Kuda-kuda yang digunakan adalah kuda-kuda sanping, yaitu dengan kaki kanan

dan berat badan ada didepan. Tangan ditangkupkan lalu dibuka di depan.
b. Tangkislah dengan menggunakan siku kiri dan tangan kanan harus tetap
bersedia.

c. Pukulan dilakukan dengan punggung tangan sebelah kiri.

d. Majukan kaki kirimu dan pukulah lurus ke depan sebelah kiri.

e. Rendahkan tangkisan dan duduklah dengan tumpuan kaki kanan dan tangan
menggaris ke tanah dengan satu jari. Gerakan ini menyimbolkan takwa kepada
Tuhan yang maha esa.

f. Bentuk siku dengan lengan kiri dan majukan badan ke depan.

g. Pukulkan punggung tangan sebelah kiri.

h. Condongkan tangan kiri dan angkat tumit kaki.

i. Tendangkan busur depan sebelah kiri.

j. Majulah serong ke kiri dan buang tangkisan ke kanan.

k. Lakukan tendangan lurus ke depan kanan dan kaki kanan serong ke depan.