Hatta Aulia D/ X MIPA 1/ 18

PORTOFOLIO

No. Kegiatan Cara pelaksanaan Foto kegiatan

permainan
bola besar
1. Shooting-bola 1. Posisikan badan menghadap
basket ring
2. Kaki kanan kedepan
3. Tangan kanan membentuk
sudut 90 derajat untuk
melempar bola.
4. Tangan kiri sebagai
pengarah bola
5. Lonpat dan lepaskan bola
dengan jari jari.
2. Dribbling- 1. pegang bola dengan tangan
bola basket kanan atau kiri
2. berdirilah dengan kedua
kaki agak ditekuk,kaki kiri
sedikit di depan,badan agak
condong ke depan
3. pantulkan bola ke bawah
(lantai)
4. mulailah berjalan dan
percepat Gerakan
5. lakukan secara berulang-
ulang

3. Chest pass- 1. Memegang bola di depan

bola basket dada , cari tujuan yang akan
kamu oper

2. Kaki di buka lebar dan

badan agak condong ke
depan

3. Selanjutnya oper bola

dengan tangan lurus dan
sejajar dengan dada dengan
 kekuatan secukupnya
tergantun jarak pemain

4. Tahap akhir ialah pandagan

ke arah bola kemudian
lakukan gerakan selanjutnya
yang ingin dilakukan.

4. Bounce pass- 1. Pelaksanaannya hampir

bola basket sama dengan operan dada
(chest pass)
2. Bola dilepas atau didorong
dengan tolakkan dua tangan
menyerong ke bawah dari
letak badan lawan.
3. Bila berhadapan dengan
lawan bola diarahkan ke
samping bawah lawan kanan
ataupun kiri.