BAB III

PENUTUP

3.1 Kesimpulan

Berdasarkan pembahasan di atas dapat di simpulkan bahwa Kandungan Gizi Buah

Naga. Dalam 100 g buah naga, mengandung kalori 60 kkal, protein 0, 53 g, karbohidrat 11, 5
g, serat 0,71 g, kalsium 134,5 mg, fosfor 87 mg, zat besi 0,65 mg, vitamin C 9,4 mg, serta
kandungan airnya sebanyak 90%. Dan Buah Naga memiliki manfaat Bagi Kesehatan
Tubuh,yaitu, Mencegah Kanker Menjaga Kesehatan Jantung Mencegah Diabetes Melitus
Meningkatkan Kekebalan Tubuh Merawat Kesehatan Kulit.
Buah naga memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Kandungan serat pada buah
naga yang mencapai 0,7 – 0,9 g juga sangat berguna bagi kesehatan tubuh. Jika ingin
terhindar dari penyakit maka tidak salah bila mengkonsumsi buah naga. Perlu kita ketahui
bahwa berbagai penyakit dapat timbul akibat pola makan yang salah kurang serat. Penyakit-
penyakit tersebut antara lain penyakit jantung koroner, stroke, diabetes, gangguan
pencernaan, kerusakan gigi dan gusi, serta kegemukan.

Setelah mengetahui bahwa disetiap bagian buah naga mengandung zat gizi dan manfaat tersendiri, maka
kita hendaknya mau menjadikan buah naga sebagai makanan sehat keluarga. 3.2 saran
Setelah kita mengetahui beberapa manfaat bahwa disetiap bagian buah naga
mengandung zat gizi d, maka kita hendaknya kita mengosumsi buah naga untuk kesehatan
tubuh kita .