 Berikut salah satu acuan kadar asam urat normal.

 Perempuan: 2,4–6,0 miligram per desiliter (mg/dL)

 Laki-laki: 3,4–7,0 mg/dL
 Anak-anak: 2,0–5,5 mg/dL

 Cara Mempertahankan Kadar Asam Urat Normal

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kadar asam urat
normal, seperti:

 Batasi konsumsi daging merah, seafood, hati, dan ikan sarden

 Hindari minuman beralkohol seperti bir dan lainnya, tetapi sedikit wine tidak
meningkatkan risiko asam urat
 Usahakan untuk berhenti merokok
 Hindari minuman dengan pemanis buatan, misalnya minuman kotak atau
kalengan
 Olahan kacang kedelai sebaiknya juga dihindari.
 Olahraga teratur. Berat badan yang sehat dapat mengurangi risiko asam urat
 Minum air putih yang cukup untuk menghindari dehidrasi.

Jangan anggap enteng asam urat, bila tidak diobati, asam urat dapat menimbulkan
kondisi yang lebih serius dan berbahaya bagi kesehatan. Dengan menjaga pola
makan dan gaya hidup sehat, mengendalikan kadar asam urat normal bukanlah hal
yang sulit untuk diraih.