Nama:M.Aji.

Ramadhan

Kelas:XI IPA 1+

Materi:Gerakan Gerakan bola voli

1. Serving atau Service

Sumber Gambar: Walter Cronkite Sports Network

Di dalam setiap permainan olahraga, pasti ada gerakan atau posisi awal yang
dilakukan untuk memulai pertandingan. Hal tersebut pun berlaku sama pada
permainan bola voli. Teknik dasar bola voli yang paling wajib dipelajari
adalah serving  atau service.
Serving atau service adalah pukulan awal yang dilakukan pemain untuk
melambungkan bola ke arah tim lawan. Teknik ini pun menandai
permainan  telah dimulai.

Biasanya, terdapat bermacam teknik service yang dapat dilakukan dan

disesuaikan dengan strategi permainan bola voli yang digunakan.

Beberapa di antaranya adalah float service, jump service, overhand

service, underhand service, dan service ace. Berikut penjelasannya:

 Float Service
Float service atau servis mengambang adalah teknis servis yang dilakukan
dengan cara melambungkan bola ke udara, lalu memukulnya tanpa membuat
bola berputar-putar, sehingga laju bola bergerak melambung horizontal.

 Jump Service
Jump service  atau servis lompat adalah teknik servis yang dilakukan dengan
cara melambungkan bola secara vertikal, lalu diikuti dengan lompatan
pemain dan pukulan.

 Overhand Service
Overhand service atau servis tangan atas sebenarnya mirip dengan jump
service, namun bedanya terletak pada tahapan melompat. Pada teknik ini,
pemain tidak perlu melompat, melainkan cukup memukul bola dengan
telapak tangan ketika bola berada di atas bahu.

 Underhand Service
Underhand service  atau servis tangan bawah adalah teknik servis yang
dilakukan dengan cara melempar rendah bola sebelum memukulnya dengan
tangan menggenggam yang diayunkan di bawah bahu.

 Service Ace
Service ace adalah teknik servis yang dilakukan dengan cara memukul bola
sekuat mungkin sehingga bola akan melaju cepat dan tidak terprediksi.

Servis ini pun disebut servis maut atau servis kemenangan karena teknik
servis ini hampir selalu mencetak skor. Biasanya, service ace dikombinasikan
dengan teknik jump service.
2. Forearm Passing

Sumber Gambar: Tes

Forearm passing  merupakan teknik dasar bola voli yang sering dilakukan
untuk mengoper atau memantulkan bola (passing) ke pemain lainnya.

Caranya, pemain voli akan menggunakan lengan depan tangan untuk

memantulkan bola voli. Tujuan teknik forearm passing adalah mengoper bola
ke arah rekan satu tim.
3. Overhand Passing

Sumber Gambar: Volleyball Advisors

Overhand passing adalah teknik passing dasar yang dilakukan dengan cara
memantulkan bola ke rekan tim menggunakan tangan terbuka di atas
kepala.
4. Serangan (smash)

Sumber Gambar: YouTube/Titans Volleyball

Selain melakukan servis dan passing, tentu pemain harus memberikan
serangan kepada tim lawan. Barangkali, banyak pemain voli mengandalkan
teknik serangan spike.

Padahal, ada sejumlah teknik serangan lainnya yang dapat dilakukan,

seperti heat, off-speed hit, tip, roll shot, dan back row attack.

 Hitting atau Spiking
Ketika seorang pemain melompat sambil memukul bola dengan ayunan satu
tangan yang terbuka, pemain tersebut tengah melakukan teknik hitting.
Persentase keberhasilan teknik serangan ini dipengaruhi oleh daya kekuatan
pukulan.
  Heat
Jika seorang pemain bola voli menambah daya pukul yang amat kuat pada
teknik hitting, teknik heat  dapat dilakukan. Pada dasarnya,
teknik heat  merupakan teknik hitting yang diberi kekuatan ekstra ketika
memukul bola voli.

 Off-Speed Hit
Teknik off-speed hit  memiliki gerakan yang sama dengan teknik hit, namun
teknik ini lebih mengutamakan daya putar bola saja, sehingga gerakan bola
akan tampak mengecoh.

 Tip
Sama halnya dengan teknik serangan spiking, teknik serangan hit pun
menggunakan gerakan yang sama. Akan tetapi, alih-alih mengutamakan
daya kekuatan pukulan, teknik serangan ini hanya menyentuh bagian ujung
bola voli saja agar bola berbalik arah melalui atas net.

Di samping itu, kamu dapat menggunakan jemari atau kepalan tangan untuk
menyentuh bola.

 Roll Shot
Teknik serangan roll shot  mirip dengan teknik hitting. Jika
teknik hitting memusatkan pukulan sekeras-kerasnya, teknik ini malah
memusatkan pukulan yang lebih pelan, sehingga bola dapat menjangkau
target secara strategis.

 Back Row Attack

Apabila kamu ingin mengelabui lawan, gunakanlah teknik serangan ini.
Teknik ini membutuhkan dua pemain agar dapat dilakukan.

Pemain pertama berpura-pura untuk menyerang, sedangkan pemain kedua

mengikuti gerakan sambil berancang-ancang melakukan teknik serangan
tertentu.

Biasanya, pemain kedua akan melakukan teknik serangan spike, roll shot,

atau off-speed hit.
5.bertahan(blocking)

Su
mber Gambar: FIVB Volleyball Wolrd League
Teknik dasar pertahanan dalam permainan bola voli haruslah dikuasai.
Teknik tersebut dapat kamu lakukan agar bola tidak melandas ke area
lapangan timmu.

Faktor yang paling penting pada teknik ini adalah daya tahan tubuh, posisi,
dan ketepatan waktu. Gunakan badanmu untuk menahan bola serangan.

Bila perlu, pasang kuda-kuda atau posisi kaki agar tubuhmu mendapatkan
daya tahan ekstra. Kamu pun dapat menggunakan lengan tangan untuk
menahannya.

Sementara itu, pemain dapat melakukan blocking dengan cara melompat

atau berdiam di tempat. Baik itu blocking  yang dilakukan secara melompat
maupun berdiam diri, pemain yang melakukan teknik ini tidak boleh
mengarahkan bola dengan tangan alias menggunakan teknik selain blocking.