Dikutip dalam NDTV, berikut cara menjaga

kebersihan diri agar terhindar dari virus dan

penyakit:
1. Sering Mencuci Tangan

Menjaga kebersihan diri. Foto: Getty Images/skynesher

Ada banyak sekali kuman dan virus yang mungkin menempel pada tangan kita.
Sangat penting untuk menjaga kebersihan tangan. Mencuci tangan lebih sering
menjadi salah satu tips kebersihan diri yang penting. Ada produk-produk yang dapat
menjaga kehigienisan tangan seperti gel sanitasi berbasis alkohol yang bisa berguna
ketika air tidak tersedia.

Pastikan kamu mencuci tangan setelah menggunakan toilet, membuang sampah,

batuk, bersih, sebelum membuat makanan dan setelah makan.

2. Mandi Secara Teratur

 Menjaga kebersihan diri. Foto: Getty Images/skynesher

Salah satu tips menjaga kebersihan diri sendiri adalah dengan mandi setiap hari.
Menggosok tubuh dengan sabun dan mencucinya dapat membantu menghilangkan
sel-sel kulit mati. Sehingga semua kuman dan virus yang mungkin menempel akan
hilang. Selain itu, kotoran dan keringat juga akan bersih setelah mandi.

3. Sikat Gigi

Menjaga kebersihan diri. Foto: Getty Images/skynesher

Menjaga kebersihan diri yang lainnya bisa kamu lakukan dengan sikat gigi minimal
dua kali sehari. Menyikat gigi secara teratur dapat menyebabkan penyakit pada gigi,
gusi ataupun area mulut.

Pastikan kamu menyikat gigi setelah konsumsi makanan manis atau asam yang bisa
menyebabkan erosi pada gigi. Flossing juga penting untuk menjaga mulut kamu
tetap bersih dan sehat dan merupakan sesuatu yang direkomendasikan oleh semua
dokter gigi. Jangan lupa menggunakan obat kumur untuk mengoptimalkan
kebersihan mulut.

4. Potong Kuku

Menjaga kebersihan diri. Foto: Getty Images/skynesher

Kuku panjang yang tidak higienis dapat mengakibatkan masalah kesehatan. Semua
kotoran dan kuman yang menumpuk di kuku panjang sangat tidak sehat dan
berbahaya. Memotong kuku secara teratur adalah tips menjaga kebersihan diri yang
penting.

5. Membersihkan Rambut
 Menjaga kebersihan diri. Foto: Getty Images/skynesher

Untuk rambut panjang, kebersihan tentu jadi yang utama. Cucilah rambut secara
teratur. Sebaiknya lakukan mencuci rambut dua kali atau tiga kali seminggu
tergantung dari kualitas rambut. Jika kulit kepala lebih berminyak sebaiknya lebih
sering keramas agar tak lepek.

6. Bersihkan Wajah

Menjaga kebersihan diri. Foto: Getty Images/skynesher

Kulit wajah lebih sensitif daripada bagian tubuh yang lain. Mencuci muka setidaknya
tiga kali sehari. Pilih pembersih wajah atau cuci dengan sabun cuci muka yang
cocok dengan jenis kulit kamu. Hindari produk yang mengandung alkohol tinggi
karena dapat menyebabkan kulit kering.

Selain itu, menjaga kebersihan diri  dalam Islam juga penting dan menjadi bagian
dari keimanan.