SALAM SAHABAT

Semoga keberlimpahan keselamatan selalu menyelimuti kita, selama Nafas berhembus.

“Bukalah hatimu, dengarkan suara hatimu, terbukalah dan terimalah perubahan hidup anda
mulai saat ini” 

Tulisan ini saya dedikasikan untuk seluruh Sahabat Mahakosmos, temen-temen terapis,
juga siapapun yang ingin:

- Sembuh dari penyakit apapun (medis non medis) 

- Rumah tangga harmonis

- Anak rajin

- Pikiran selalu tenang

- Mudah dapat keturunan

- Gangguan klenik (jin & jun) lenyap

- Melepas amalan & tenaga dalam

- Hutang lunas

- Usaha lancar

- Jodoh super mudah

- Super beruntung

- Rejeki lancar

- Siapapun yang ingin sembuh dan bebas dari masalah kehidupan.

an Introduction:

Sahabat!

Ini adalah “tekhnik” sederhana healing/pembersihan penyakit dan masalah dengan metode
Introfeksi. Anda bisa menyebutnya dengan nama “The Power of  Introspection: 9 Days 1 Hour
Silence”. Ini bukanlah bentuk improvisasi dari  ilmu sebelumnya. Melainkan hanyalah sebuah
“tekhnik“  cara menjalankan ilmu Psikologi Spiritual yang telah Guru saya ajarkan semata-mata
untuk mempermudah proses healing saja, tidak ada maksud lain. Tekhnik boleh beda (kreatif)
namun intinya sama. Mohon maaf jika kurang berkenan.
Latar belakang:

Sering temen-temen terapis temui beberapa kasus alumni atau pasien yang mengeluhkan “kok,
sudah dibersihkan semua, dibuang rekaman masalahnya masih aja sakit? Masalah gak tuntas-
tuntas juga?” Bahkan hampir ada yang sudah mau putus asa. Selidik punya selidik ternyata
kebanyakan hanya “bermental pasien” (gak mau total lahir batin merubah diri)   bersemangat
melakukan pembersihan ketika dibantu para therapis saja dan tidak konsisten berlatih.

Ironinya gak mau mencoba mempraktekkan membantu sesama dengan alasan belum mumpuni.
Padahal jika dipraktekkan membantu sesama manfaatnya juga bagi diri sendiri, karena ketika
healing orang lain sebenernya kita juga ikut healing. Mana mungkin milyaran rekaman, koneksi,
juga sangkaan yang telah dibuat sejak dalam kandungan hingga detik ini bisa terhapus seketika.
Seminggu sekali, dua minggu sekali, sebulan sekali ya gak bisalah sementara hari-hari pikiran
kita terus dibanjiri oleh informasi, masalah, keadaan yang tidak mendukung tekad kita.

Tekhnik “The Power of  Introspection: 9 Days 1 Hour Silence” merupakan salah satu upaya
agar sahabat sekalian bersemangat kembali mempraktekkan ilmu yang sudah guru kita
sampaikan dalam pelatihan motivasi pencerahan “Quantum Mahakosmos Life Programming &
SpiritualPunktur” dengan konsisten. Proses healing dilakukan selama 9 hari dan setiap harinya
Anda diwajibkan melakukan 1 jam silence (tafakur) melakukan pembersihan dan bisa di
akumulasikan 18, 27, 36 hari hingga tuntas.

Jika badan anda sedang drof sehingga tidak memungkinkan untuk bebersih (membuang
rekaman-sangkaan) dan anda takut detox berlebih, anda bisa menggunakan “1 Jam Silence”
untuk melatih otot syukur anda atas kemajuan yang anda alami selama healing dihari
sebelumnya atau sekedar mensyukuri berkah hidup anda. Dengan energi cinta kasih dan rasa
syukur yang tinggi saya yakin tubuh anda akan kembali fit. Itu berarti, tidak ada alasan anda
untuk absen. Anda harus konsisten, disiplin melakukannya setiap hari. Ini adalah mata rantai
anda, berhenti melakukannya sama saja dengan memutus mata rantai kesembuhan atau solusi
kehidupan anda.

Selamat Berlatih, Semoga Manfaat.

Salam Cahaya Kesadaran, Rahayu.

NB: Tulisan ini cukup panjang, hanya pribadi yang mau belajar dan merubah diri yang akan
membacanya sampai tuntas. Selamat Membaca!

====================================

 
 

“The Power of Introspection: 9 Days 1 Hour Silence”

Salam sujud hormat, buat Guruku Mas Kris Gustav, Semoga keberkahan dan keselamatan
menyelimuti beliau, selalu. Salam Super Ikhlas buat sahabat Master Mahakosmos yang
senantiasa ikhlas membantu sesama dengan ragam masalahnya. Salam Cahaya Kesadaran
bagi sahabat yang ingin merubah diri. Hari ini sangat penting disinilah tempat anda akan
memulainya.

Sahabat 

Semua penyakit dan masalah kehidupan pada dasarnya adalah hasil perbuatan manusia itu
sendiri: “dan apa saja musibah yang menimpa kamu Maka adalah disebabkan oleh perbuatan
tanganmu sendiri, dan Allah memaafkan sebagian besar dari kesalahan-kesalahanmu (QS: 42:
30). Para pemerhati kesehatan dan ahli pengembangan diri menyimpulkan bahwa factor fisik
(makanan, minuman, olahraga: obat-obatan) berpengaruh sekitar 12%, sementara factor psikis
(pola pikir, pola perbuatan, pola perasaan, sangkaan, sugesti, doa: Spiritual) berperan sekitar
88% bagi kesehatan dan perkembangan jiwa manusia. Itulah mengapa sinergi antara keduanya
menimbulkan efek yang signifikan dalam penyembuhan.

Guru saya (Mas Kris) menemukan titik temu antara hubungan akhlak/pola kehidupan dengan
penyakit jasmani-ruhani / masalah kehidupan pada manusia. Penyakit/masalah adalah indikator
adanya sebuah ketimpangan akhlak: (baca: Pola-sangkaan) pada diri manusia baik disadari
maupun tidak terutama pada orang-orang terdekat kita (orang tua, keluarga, saudara, istri, suami,
anak, pembantu, tetangga, teman, perusahan, teman kerja dsb yang sering kita jumpai setiap
harinya). Emosi yang dihasilkan mempengaruhi sistem kelistrikan tubuh dan menyumbat aliran
energi tubuh (chi) sehingga muncullah penyakit dan masalah kehidupan. Penyakit/masalah bisa
juga disebabkan oleh ketidak-ikhlasan dalam menerima kejadian/takdir hidup sehingga
hubungan dengan diri sendiri- hubungan dengan sesama- dan hubungan dengan Tuhan tidak lagi
selaras, akhirnya menimbulkan banyak masalah.

Akhlak/pola yang kurang baik tersebut biasanya selalu dilakukan berulang-ulang, baik di sadari
maupun tidak, pola yang salah tersebut lama kelamaan akan menjadi kerak di dalam hatinya,
atau dalam bahasa guru saya tersimpannya rekaman-rekaman kejelekan/peristiwa sehingga jika
rekamannya dangdut maka selamanya lagunya dangdut, jika rekamannya lagu rock maka
selamanya akan kedengaran lagu rock. Jika ada rekaman gagal, maka kecendrungan gagal pun
lebih besar. Jika ada rekaman meracuni orang (adu domba) maka kecendrungan badannya akan
menyimpan racun sehingga berpenyakit. Begitulah selanjutnya pola selalu berbalas sama.

Sahabat,

Tuhan yang menciptakan jagad raya ini telah membekalinya dengan timbangan neraca keadilan.
Timbangan itu adalah hukum keteraturan semesta, dengan tujuan menjaga keselarasan dibumi.
Siapapun yang menjalankan nilai-nilai kehidupan dia akan selamat karena selaras dengan hukum
ini demikian pula sebaliknya.
Hukum Koneksi:

“Tanpa disadari bahwa seluruh sendi-sendi kehidupan terkoneksi dengan apa yang dilihat,
didengar dan dirasakan. Bisa jadi positif ataupun negatif” (Mas Kris Gustav, Founder
Mahakosmos “Terapi Hati Terapi Ikhlas”)

Suatu ketika seorang ibu paruh baya yang juga seorang psikolog pernah bertemu kami di
sekretariat Mahakosmos. Beliau konsultasi dengan guru saya mengeluhkan masalah rumah
tangganya. Dia bertanya apa penyebab masalah saya ini, dan saya harus bagaimana? Guru saya
terdiam, lalu menjawab: “Ibu terkoneksi dengan masalah pasien ibu dan ibu merekam
masalahnya”. Psikolog ini menjawab iya..ya, kok masalah saya sama persis dengan masalah
klien saya ya? Inilah yang dinamakan hukum koneksi. Itulah mengapa disetiap perbuatan kita
harus mengucapkan nama Tuhan dulu, bismillahirrahmanirrahim, karena Tuhan saya bekerja,
karena Tuhan saya makan dsb, supaya Tuhan dulu yang terekam dan terkoneksi dengan diri kita,
dan setelah itu tidak akan ada lagi koneksi yang membawa masalah.

Hukum Tarik Menarik (LOA):

“Apapun mindset pola pikir, pola mental dan perilaku yang tertanam dalam otak-pikiran-hati
maka akan menarik semua elemen yang sama” (Mas Kris Gustav, Founder Mahakosmos
“Terapi Hati Terapi Ikhlas”)

Seorang pekerja keras pernah mengatakan: “saya hanya akan mendapatkan uang yang banyak
dan berhasil jika saya kerja keras sampai larut malam”. Pola mindsetnya seperti ini, hasilnya dia
akan dapat uang banyak dan sukses jika kerja keras banting tulang peras keringat dan pulang
larut malam sehingga tidak ada waktu untuk keluarga. Jika pulang awal maka dia tidak akan
punya banyak uang.

Sementara, seorang pekerja cerdas pernah berkata: “saya dapat uang banyak dan selalu berhasil
tanpa susah payah”. Akhirnya dengan pola mindset seperti ini dia punya uang banyak tanpa
susah payah, dan masih punya banyak waktu untuk keluarga.

Yang kaya makin kaya, yang miskin makin miskin (Rhoma Irama). Orang kaya makin kaya
karena selalu bermindset positif penuh syukur dan keberlimpahan. Orang miskin makin miskin
karena selalu bermindset negatif penuh keluh kesah dan meratapi nasib. Semua akan menarik hal
yang sama, sesuai dengan pola tergantung anda positif atau negatif.

Hukum Sebab Akibat:

“Apa yang telah diraih pada hari ini (sukses, bahagia, makmur, atau sebaliknya) adalah berasal
dari apa yang telah dilakukannya pada waktu sebelumnya, baik yang disadari (direncanakan di
alam sadar) maupun yang tidak disadari (alam bawah sadar)” (Mas Kris Gustav, Founder
Mahakosmos “Terapi Hati Terapi Ikhlas”)

 
Suatu hari datang seorang ibu bersama anaknya, kondisi anaknya sedang sakit tak sadarkan diri
dengan badan kaku namun mata tetap melek. Pada awalnya diceritakan si anak mengalami
ketakutan setelah di gertak “becandain” teman sekelasnya hingga pulang kerumah badan
gemeratan hingga demam. Masuk rumah sakit sebulan badan kurus keronta hingga kondisinya
seperti di atas. Ternyata setelah di cek, si anak ini polanya sering bikin shock orang tua. Minta
beliin komputer harus ada, minta itu mendadak harus ada, sehingga ibunya kaget-shock,
ditambah si anak mentalnya lemah. Akhirnya badannya dibikin shock juga, shock ga bisa apa-
apa, seperti mayat hidup. Inilah hukum sebab akibat.

Untuk itu HATI-HATI DENGAN....

Prasangka, Perkataan, Pikiran, perasaan, perbuatan plus keyakinan. Semua akan menarik hal
yang sama sesuai hukum Tuhan, hukum keseimbangan semesta (hukum koneksi, hukum Law of
Atraction – tarik menarik, hukum sebab-akibat., dsb).

Semua penyakit berawal dari perbuatan kita atau orang tua masing-masing (hukum koneksi).
Serta berawal dari penyakit hati, sehingga jagalah hati kita dan selalu berfikir positif.

Agar kita selau terhindar dari penyakit. Untuk healing atau mencari solusi ya harus introfeksi
mohon ampun memperbaiki pola perilaku. Apa harus begitu? Ya begitu adanya kalau mau tuntas
dan gak kumat-kumat.

Sahabat,

Perlu rasanya bagi kita untuk mengenal siapa diri. Kita adalah pikiran (jiwa) yang masuk
kedalam badan fisik yang dihidupi Tuhan, badan yang ditiupkan ruh sehingga bisa hidup. Untuk
itu rekaman-rekaman tersebut tersimpan di otak-pikiran-badan manusia. Adalagi tempat terdalam
yaitu di batin, inilah tempat dimana karakter/kepribadian sudah terbentuk. Ditempat-tempat
inilah kita membuang seluruh rekaman-sangkaan-pola jelek tadi.

Badan ini seperti rumah kontrakan, karena kita adalah pikiran yang ngontrak di badan ini.
Kebetulan saja saya disini dan saat ini diberikan rumah kontrakan kecil imut-imut, menarik,
cantik, menawan, bersih (dalam proses pembersihan sama seperti Anda) dan selalu membawa
keberuntungan J. Layaknya rumah kontrakan, badan ini harus dirawat dijaga dibersihkan. Gak
boleh dikotori dengan pola atau sangkaan yang salah. Jika dikotori maka wajar pemilik
kontrakan Tuhan yang menghidupi badan ini marah, dikasilah penyakit biar kamu “ngeh”
kembali sadar, mau introfeksi diri.

Sahabat,

Berikut saya tuliskan beberapa penyakit dan masalah kehidupan rata-rata orang berserta
penyebabnya berdasarkan energi psikology dan energi spiritual:

Alergi:

Biasanya keinginan yang kuat di barengi dengan kejengkelan, ada amalan untuk keselamatan.
 

Anak nakal : Biasanya orang tuanya juga sering marah-marah/emosi.

Asam urat : Biasanya tidak luwes dalam keluarga.

Asam Lambung: pikiran, cemas, takut

Batu ginjal:

Biasanya ketika istri melakukan kesalahan dan suami ngerti bahwa itu salah kemudian diam dan
jengkel.

Bisulan:

Biasanya orangnya memendam emosi (dendam, jengkel, benci) sama seseorang.

Batuk dari kecil/menahun:

Biasanya ketika dalam kandungan ibunya menyimpan perasaan sedih, takut sehingga menyedot
energi paru-paru sang bayi (hukum koneksi).

Badan gatal/koreng:

Biasanya dari makanan yang tidak halal juga cara mendapatkan harta yang kurang baik. Bisa
juga punya niat selingkuh dari pasangan. Hingga badan gatel-gatel (hukum sebab akibat).

Diabetes melitus :

Biasanya suka memerintah terutama sama orang yang dekat dan kalau tidak di laksanakan akan
marah/jengkel. Suka memerintah berarti pengen manisnya aja sehingga badannya manis = gula.

Gangguan Jin:

Biasanya orangnya bermindset penakut, takut hantu, takut jin, pikirannya jelek melulu.

Jodoh sulit:

Biasanya orangnya sering menyakiti sang jodoh (pasangan/pacar), sering menolak jodoh, punya
amalan supaya orang terpikat.

Janin Sungsang:

Biasanya ketika ada masalah sama suami kemudian istrinya diam dan jengkel.

 
Kasus pelet:

Biasanya orangnya suka memelet pandangan orang lain (memikat) dengan penampilannya.

Kasus Santet:

Biasanya perkataannya membuat orang lain tersantet (tersakiti).

Katarak:

Biasanya memandang pasangan terlalu rendah dan tidak menuruti nasehat baik pasangannya.

Kanker payudara : Biasanya sering marah-marah sama suami atau anak.

Kista, miom: Memendam emosi sama orang tua

Ketuban pecah dini:

Biasanya istri mempunyai rasa jenkel sama orang tuanya terutama ibunya dan suaminya ada rasa
marah sama bapaknya

Nyeri perut :

Biasanya punya amalan-amalan atau selalu mempunyai keinginan yang kuat dan kalau tidak
terpenuhi akan jengkel.

Mata min (-) : Biasanya memandang sesuatu selalu serius.

Nyeri lutut :

Biasanya mempunyai keinginan yang kuat dan kalau tidak terlaksana akan jengkel atau marah.

Nyeri lengan atas kanan :

Biasanya memberikan nasehat yang baik kepada seseorang kemudian jengkel karena orang
tersebut tidak mampu melaksanakannya.

Pendengaran kurang:

Biasanya tidak mendengarkan nasehat orang terutama orang yang terdekat.

Tumor ovarium : Biasanya punya rasa jengkel banget sama orang tua atau suami.

Tumor : Biasanya orangnya ketika ada masalah kemudian diam tapi dalam hatinya emosi.
Penebalan Kulit:

Biasanya ada amalan-amalan yang selalu di baca ketika ngelamun atau lagi beraktifitas.

Stroke dan hipertensi:

Biasanya suka  marah-marah tapi marahnya di dalam hati atau marahnya tidak keluar. Stroke
biasanya orangnya keras (sombong, angkuh, keras kepala) sehingga mengeraskan badan.

Susah punya anak:

Biasanya kurang cekatan/agresif dalam beribadah dan kurang mesra terhadap pasangan atau
dingin. Terkadang juga karena  bermindset menunda mempunyai anak karena masih ingin
mengejar karir.

Sakit Kepala:

Biasanya orangnya keras kepala, apapun harus sesuai keinginannya, memendam emosi.

Sering keguguran: Biasanya orangnya sering berontak, memendam emosi.

Tidak Sadarkan diri, melek:

Biasanya orang ini sering bikin shock/kaget orang tua sehingga dirinya dibikin kaget gak bisa
gerak.

Sahabat,

Penyakit dan masalah kehidupan tersebut datang bisa karena 3 hal. Pertama: sebagai ujian,
Alhamdulillah dong karena hanya orang-orang yang disediakan kenaikan pangkat saja yang ada
ujiannya. Kedua: sebagai teguran, Alhamdulillah juga karena Tuhan masih sayang, masih ditegur
supaya senantiasa benner. Ketiga: sebagai hukuman/adzab, ini juga Alhamdulillah.. karena setiap
orang butuh pembersihkan diri supaya kinclong lahir batin. Tugas kita adalah tetap bersangkaan
baik dan mulai introfeksi diri.

Introfeksi bisa menjadi solusi atas permasalahan kehidupan. Dengan introfeksi kita akan kembali
ke titik awal: fitrah, bukan hanya sekedar sembuh dari penyakit, bebas dari masalah, namun juga
menemukan makna hidup sesungguhnya. Tidak dirubah suatu kaum sebelum mereka merubah
dirinya sendiri (al-Quran).

Introspeksi diri diawali dengan sikap rendah hati. Menyadari bahwa kita tidak luput dari
kekeliruan atau kesalahan. Orang yang sombong tidak mau melakukan evaluasi diri karena selalu
merasa benar. Akibatnya tidak ada pertumbuhan pribadi, karena hanya bersikap menyalahkan
orang lain, situasi atau bahkan Tuhan. Secara tidak langsung sikap mengakui kekeliruan dan
kesalahan adalah bagian dari proses membuka diri. Tujuannya agar seluruh rekaman dan
penyebab masalah/penyakit bisa keluar. Karena tubuh ini ibarat botol, rekaman penyebab
penyakit dan masalah apapun berada di dalamnya. Cara untuk mengeluarkan isi air yang kotor
adalah ya dengan cara dibuka dulu tutup botolnya lalu keluarkan isinya (mohon ampun-tobat),
lalu isi ulang dengan air yang jernih (berpola yang baik).

Sahabat,

Melihat pengalaman yang telah diterapkan, ternyata keberhasilan seseorang juga dipengaruhi
oleh sikap disiplin dan konsisten (istiqomah). Kali ini saya ingin mengajak sahabat
melakukannya dengan konsisten selama 9 hari berturut-turut dan setiap harinya 1 jam silence
(tafakur-introfeksi). Anda bisa menggunakannya untuk keperluan apa saja, keberlimpahan,
kemakmuran, penyembuhan, meningkatkan kinerja, solusi masalah kehidupan apa saja. Anda
juga bisa menggabungkannya dengan teknik terapi dan pemberdayaan diri yang sebelumnya
sudah anda pelajari. Hanya saja saya tidak mengijinkan anda menggabungnya dengan unsur-
unsur mistik alias klenik seperti tenaga dalam, amalan-amalan, mantra-mantra, perbuatan yang
tidak tau asal usulnya. Karena ini tidak akan membawa perubahan apa-apa bagi anda.
Tinggalkan semua praktik perdukunan, dan belajarlah yang logika sesuai sunnatullah cara Tuhan
bekerja dengan hukum keteraturan semestaNya.

Sahabat, jika dicermati kita akan terkagum-kagum dengan angka 9 secara khusus karena dimana-
mana kita menemukan dia hadir dalam aspek fisik dari ciptaan. Satu hal yang sangat menarik
tentang angka 9 adalah dia selalu menajdi dirinya sendiri. Tidak dapat menjadi sesuatu yang lain.
Kalikan saja angka 9 dengan yang lain dan jumlahkan digitnya dan mereka akan selalu kembali
ke angka 9. Misalnya 9 x 9 = 81, 8+1= 9. Atau 9 x 219 = 1971, 1 + 9 + 7 + 1= 18 dan 1 + 8 = 9.

Angka 9 ini akan selalu kembali kepada dirinya sendiri. Jika kita jumlahkan angka-angka dari 1
sampai 8 (1 + 2 +3 +4 +5 +6 +7 +8) kita mendapat 36, 3 + 6 =9, sembilan lagi. Kemudian kita
menjumlahkan angka 1 sampai 9 (1 +2 +3 +4 +5 +6 +7 +8 +9) dan kita mendapat 45, 4 + 5 =9,
lagi-lagi 9. Jadi akan nampak bahwa 9 adalah kulminasi dari semua angka yang lain dari 1
sampai 9.

Jika Anda melihat telapak tangan kanan Anda, seolah-olah terlihat angka dalam huruf arab 18.
Sebaliknya telapak tangan di sebelah kiri menunjukkan angka dalam bahasa Arab 81. Angka-
angka yang tersebut di atas 18, bila dijumlahkan masing-masingnya 1 + 8 menjadi 9, demikian
juga angka 81 bila dijumlahkan masing-masing 8+1 adalah 9. Angka 9 adalah akhir dari
numerologi. Jadi masing telapak tangan menunjuk angka 9 dan kalau digabung menjadi 99 itu
adalah Sifat-Sifat Tuhan.
Angka sembilan itu penting dalam penyembuhan karena mengacu pada sembilan titik dalam diri
yang membentuk Enneagram - sebuah simbol yang dipakai ahli psikologi Barat yang sebenarnya
diajarkan oleh Syaikh Naqsyabandi dari Asia Tengah. (Ref. The Healing Power of Sufi
Meditation, As Sayyid Nurjan Mirahmadi & Dr. Hedieh Mirahmadi) 

9 Days (sembilan hari) merupakan batas minimal anda melakukan pembersihan. Artinya anda di
anjurkan melakukan pembersihan/healing selama 9 hari berturut-turut secara konsisten agar
hasilnya maksimal. Jika bolong maka harus di ulang dari hari pertama. Setiap harinya anda
cukup melakukan healing selama 1 jam, 1 Hour Silence. Kenapa pake aturan begitu sih? Ya,
Angka -angka adalah getaran energi yang mempunyai vibrasi. Selama 9 hari angka dalam tubuh
kita akan selaras, makanya butuh yang namanya konsisten bin istiqamah. Bukan angin-anginan,
kapan sempatnya-kapan maunya. Anda harus menyiapkan waktu ini khusus untuk diri anda
sendiri. Untuk kemajuan hidup anda yang lebih baik, 1 Jam (60menit) Silence!

Adapun 1 Hour Silence (1 jam = 60 menit, 3600 detik = 3+6+0+0 = 9) merupakan 1 jam
pencerahan anda, waktu yang pas karena anda mendapat energi kuat bersama Sang Maha
Menghidupi. Setelah 9 hari, anda akan kembali kepada diri sendiri fitrah dengan kekuatan
introfeksi dan memiliki sifat spiritual yang luhur KISS (Kasih-Ikhlas-Sabar-Syukur). Tekhnik ini
dibalut dengan kekuatan Spiritual yang tinggi diantaranya: ikhlas, pasrah dan energi cinta kasih.
Saya yakin dan percaya, jika anda terapkan dengan konsisten maka penyakit seberat apapun
masalah kehidupan serumit apapun akan kembali kepada asalnya. Jangan percaya kepada saya,
percayakanlah kemampuan itu pada diri anda sendiri. Karena anda punya berkah untuk merubah
hidup anda sendiri. Itulah filosofis “ The Power of Introspection: 9 Days 1 Hour Silence”

PANDUAN “THE POWER OF INTROSPECTION: 9 DAYS 1 HOUR SILENCE”

9 HARI HEALING/PEMBERSIHAN:

Sebelum belajar cara healing, berikut adalah hal-hal yang akan anda lakukan selama 9 hari dan 1
jam silence (tafakur). Anda perlu menyiapkan buku khusus yang kosong seperti buku agenda lalu
berilah nama buku itu sesuai selera hati anda. Buku itu akan anda hadiahkan untuk diri anda
sendiri karena telah bersedia membantu anda untuk berubah. Saya pribadi memberi nama buku
saya dengan tulisan “The Word of Magic”. Anda akan tahu apa fungsi buku ini setelah anda
memulai latihan-latihan ini.
Latihan Hari Pertama:

(1) HEALING GANGGUAN ENERGI NEGATIF:

Sahabat, penyakit dan masalah yang sering dihadapi bisa saja diakibatkan oleh gangguan energi
negatif. Gangguan bisa datang karena kesalahan sendiri. Mungkin selama ini anda pernah datang
ke dukun, kiyai, orang pinter, diberikan air, jimat, mantra-mantra, punya amalan, tenaga dalam,
atau anda sering berinteraksi dengan orang yang seperti itu sehingga terkoneksi, dsb. Semua itu
menarik masalah. Hari pertama ini anda akan belajar bagaimana lepas dari 3  pikiran. Pikiran jin
(kejelekan), pikiran syaithon (amarah, dendam kesumat, menyesatkan), dan pikiran iblis
(angkuh, sombong, membangkang). Inilah point penting yang harus anda healing.

1. Rekaman hantu/ jin

2. Rekaman menonton film hantu/jin
3. Rekaman ketakutan dengan hantu/jin
4. Rekaman pikiran dan perbuatan yang menarik gangguan hantu/jin
5. Rekaman seseorang yang didatangi yang beraktifitas klenik (dukun, paranormal dsb)
6. Rekaman pernah belajar klenik (amalan, tenaga dalam, jimat, dsb)
7. Gangguan energi negatif (santet, pelet, teluh)
8. Kotoran jin (kejelekan)
9. Gangguan Syaithon (kemarahan)
10. Hawa nafsu berlebihan

Latihan Hari Kedua:

(2) HEALING: PSIKO-TERAPI (EMOSI)

Sahabat, bisa jadi penyakit dan masalah kehidupan yang anda alami saat ini hadir karena emosi
anda atau karena kejelekan anda sehingga orang lain menjadi emosi. Misalkan saja jika seorang
ibu suka marah-marah maka efeknya akan lari ke sang anak, dsb. Dihari kedua ini point yang
akan anda healing adalah:

1. Sakit hati/perasaan
2. Emosi berlebihan
3. Benci
4. Dendam
5. Marah berlebihan
6. Kecewa
7. Gelisah/cemas
8. Was-was
9. Ketakutan
10. Kepanikan
11. Jengkel
12. Perasaan bersalah
13. Putus asa
14. Tertekan
 15. Gangguan pikiran (halusinasi)

Latihan Hari Ketiga:

(3) HEALING KARAKTER/KEPRIBADIAN

Sahabat, bisa jadi hutang yang belum terlunasi, selalu gagal, usaha bangkrut, sering merasa
bermasalah atau masalah kehidupan yang selalu menghampiri anda dikarenakan kepribadian
anda yang jelek. Pada latihan hari ketiga ini anda akan belajar melakukan healing kepribadian
anda sebagai berikut:

1. Senang menunda-nunda
2. Mencurigai apapun
3. Berfikiran jelek
4. Iri/dengki
5. Sulit ikhlas/menerima
6. Kurang percaya diri
7. Malas
8. Egois
9. Senang mengeluh
10. Meremehkan
11. Minder
12. Kesombongan
13. Takabur
14. Terlalu cemburu
15. Menyakiti diri sendiri
16. Menyalahkan diri sendiri
17. Seluruh kepribadian jelek

Latihan Hari Keempat:

(4) HEALING MINDSET

Sahabat, penyakit dan masalah kehidupan bisa hadir dalam kehidupan anda salah satunya karena
mindset anda sendiri yang mengundangnya. Mindset adalah pola pikir yang tertanam dalam diri
anda sehingga menarik energi yang sama. Pada latihan ke empat ini anda akan belajar
healing/pembersihan mindset yang salah sebagai berikut:

1. Gagal
2. Ragu
3. Pesimis
4. Kesulitan
5. Kurang semangat hidup/motivasi
6. Resah
7. Menderita
8. Terbebani
 9. Merasa tidak mampu/tidak bisa
10. Berpura-pura (dusta)
11. Menyakiti, mencelakai, mencurigai

Latihan Hari Kelima:

(5) HEALING REKAMAN SITUASI

Sahabat, bisa jadi masalah yang sedang anda hadapi dikarenakan terdapat rekaman-rekaman
peristiwa negatif yang tersimpan dalam otak anda sehingga menarik hal serupa. Sering merasa
takut tanpa sebab bisa dikarenakan anda tanpa sadar merekam peristiwa menakutkan. Pada
latihan hari kelima ini anda akan dituntun untuk mendapatkan kembali kebebasan anda hingga
anda bisa menikmati-nyaman berada dibadan sendiri. Berikut adalah point yang harus anda
bersihkan:

1. Rekaman Menakutkan
2. Rekaman Mengerikan
3. Rekaman Menyeramkan
4. Rekaman Menyebalkan
5. Rekaman Menjenuhkan
6. Rekaman Mencekam
7. Rekaman Menyedihkan
8. Rekaman Menegangkan
9. Rekaman Membingungkan
10. Rekaman Menjadikan beban/shock

Latihan Hari Keenam:

(6) HEALING PENYEBAB PENYAKIT

Sahabat, ternyata semua penyakit rata-rata memiliki penyebab psikologis. Jika anda pernah
diputuskan pacar di pantai A dan sangat menyakitkan untuk anda terima sehingga menyebabkan
anda sakit kepala atau sesak nafas, meskipun anda telah melupakannya jika suatu saat anda
kembali lagi ke pantai A, anda akan merasakan hal yang sama sakit kepala-sesak nafas, kumat
karena ada rekamannya di pantai ini, ada trigger pemicunya. Dilatihan ke enam ini anda akan
belajar bagaimana membersihkan/ healing penyebab penyakit sebagai berikut:

1. Seluruh peristiwa yang menggoncangkan otak, pikiran dan batin

2. Seluruh beban pikiran
3. Seluruh beban perasaan
4. Seluruh beban jiwanya/batin
5. Pikiran menyesatkan
6. Pikiran dan perbuatan yang tidak disukai Tuhan
7. Makanan-minuman yang tidak disukai Tuhan (zatnya/cara mendapatkannya)

 
Latihan Hari Ketujuh:

(7) HEALING SANGKAAN YANG SALAH

Sahabat, seringkali penyakit yang kambuhan dan masalah kehidupan yang enggan pergi semua
dikarenakan rekaman keyakinan, sangkaan, dan pola kehidupan yang salah. Sangkaan yang salah
itu akan menarik unsur yang sama sesuai apa yang disangkakan. Pada latihan ketujuh ini anda
akan belajar bagaimana membersihkan sangkaan yang salah dan segera memutus tali karma
masalah anda. Berikut adalah poin penting yang akan anda bersihkan:

1. Sangkaan yang salah sehingga rejeki terhalang

2. Sangkaan yang salah sehingga rejeki terbatasi
3. Sangkaan yang salah sehingga rejeki tertolak
4. Sangkaan terhadap penyakit
5. Sangkaan terhadap kesehatan
6. Sangkaan terhadap kesembuhan
7. Dan jutaan sangkaan yang salah terhadap jodoh, karir, pekerjaan, rumah tangga dll.

Latihan Hari Kedelapan:

(8) HEALING HALANGAN

Sahabat, sering kita jumpai halangan-halangan dalam pencapaian keinginan kita. Tanpa sadar
kita sendirilah yang membuat penghalang itu dengan sangkaan yang salah, keluh kesah, sikap
acuh tak acuh, masa bodoh, sikap penolakan dsb. Jika anda sulit punya keturunan coba diingat
kembali biasanya pernah bilang “punya anak nanti dulu, kita kejar karir”. Inilah yang dimaksud
dengan rekaman halangan. Pada latihan hari kedelapan ini anda akan belajar membersihkan
halangan sukses bahagia hidup anda.

1. Rekaman menolak datangnya rejeki

2. Menolak datangnya keberuntungan
3. Menolak bahagia menyenangkan
4. Penolakan punya keturunan
5. Penolakan diberi nikmat kehidupan
6. Rekaman menolak datangnya jodoh
7. Rekaman menolak dilamar/menikah
8. Rekaman sengkala (sial, musibah, masalah)
9. Rekaman takdir jelek dimasa mendatang
10. Rekaman musibah, kecelakaan, perkara buruk

 
Latihan Hari Kesembilan:

(9) HEALING SAKIT JASMANI (SOUL HEALING)

Sahabat, dalam tubuh manusia terdapat arus energi yang mengalir. Energi ini biasa disebut
dengan (chi). Tempat mengalirnya energi kehidupan ini dinamakan jalur meridian. Jalur
meridian akan tersumbat dan kotor jika terdapat rekaman-rekaman/sangkaan dan pola kehidupan
yang salah. Tersumbatnya jalur ini mengakibatkan tubuh bermasalah pada organ-organ tertentu.
Pada hari kesembilan ini kita akan belajar bagaimana membuka dan membersihkan jalur
meridian ini. Titik meridian yang akan dibuka disesuaikan dengan keluhan penyakit anda,
sebagai berikut:

1. Sistem Peredaran Darah (Jantung, pembuluh darah)

2. Sistem pernafasan (Hidung, sinus, paru-paru, tenggorokkan, pita suara)
3. Sistem pencernaan (Mulut, kerongkongan, usus, lambung, anus)
4. Sistem urinari (Ginjal, kandung kemih)
5. Sistem reproduksi (Testis, kantong sperma, saluran sperma, penis, indung telur, rahim,
vagina)
6. Sistem perototan (Otot polos, otot jantung, otot rangka)
7. Sistem syaraf (Syaraf otak, otak besar, otak kecil, saraf pusat, saraf sumsum tulang
belakang)
8. Sistem endokrin (Kelenjar tiroid, kelenjar pankreas, kelenjar reproduksi, adrenal)
9. Sistem pertulangan (Tulang tengkorak, tulang belakang, rusuk, panggul, punggung)

10.  Sistem kelenjar limfe (kelenjar limpa, amandel, thymus dan limpa)

Sahabat jika anda awam mengenai sistem tubuh, tidak apa-apa. Jika anda sakit jantung ya hanya
tinggal dibuka jalur meridian jantungnya. Jika masalah ejakulasi dini dibuka meridian
reproduksi. Jika keputihan dibuka meridian penyakit keputihan. Jika darah tinggi tinggal buka
meridian pembuluh darah. Jika maagh tinggal dibuka meridian lambung. Gak usah dibikin
pusing, apa keluhan anda maka itulah titik meridian yang harus anda buka. Setelah dibuka
langsung keluarkan kesalahan anda yang membuat organ tubuh anda sakit.

Khusus dilatihan soul healing ini: Buka pintunya:

“Ya Tuhan yang menghidupiku, ijinkan selama hamba bernafas, dan dalam hitungan ke-3,
pusaran kekuasaanMu yang membuka semua titik jalur meridian (jantungku), 1,2,3”

Sambil kedua telapak tangan diarahkan ke bumi:

“Ya Tuhan, ampuni seluruh rekaman pikiranku dan perbuatanku yang tidak engkau sukai yang
mengotori jalur meridian (jantungku).
 

“Ijinkan dalam hitungan ke-3 pusaran kekuasaanMu yang memerintahkan seluruh penyakit
lenyap keluar dari semua titik jalur meridian badanku, 1,2,3 (mohon ampun istighfar) sambil
tangan memusarkan/mentapping/mengetuk/memijat bagian yang sakit

***Tinggal diganti sesuai dengan penyakit dan keluhan anda. Jika tidak ada keluhan maka buka
saja seluruh jalur meridian tubuh secara umum supaya sehat lahir batin***

Sahabat, itulah latihan healing anda selama 9 hari. Lakukanlah secara konsisten, jangan
melompat jika anda belum melakukan langkah dihari sebelumnya. Dalam 9 hari itu terdapat 1
jam silence dimana latihan diatas akan dilakukan. Berikut adalah panduan 1 jam silence!

Dalam 1 jam silence (60 menit) dibagi menjadi 3 session.

Session 1: The Art of Writting (15 menit pertama)

Session ini anda ditugaskan untuk menuliskan masalah anda. Menulis adalah aktivitas seluruh
otak yang melibatkan belahan otak kanan (emosional) dan belahan otak kiri (logika). Tuliskanlah
masalah anda untuk di-healing (dibersihkan) seperti menghapus tulisan yang salah diselembar
kertas. Kemudian lawanlah masalah anda dengan kata-kata positif.

Penting bagi anda saat menuliskan masalah untuk menyadari serta merasakan seutuhnya apa
yang anda tuliskan, tujuannya supaya rekaman masalah bangkit dari persembunyiannya. Setelah
anda menuliskan masalah anda, maka tulislah lagi dengan ungkapan penerimaan sebagai
berikut:

“Ya Tuhan, meskipun (tuliskan masalah anda), saya ikhlas menerima ini, saya pasrahkan
padaMu kebaikannya”

“Ya Tuhan, meskipun (kepala saya sakit semenjak ditinggal suami), saya ikhlas menerima rasa
sakit ini, saya pasrahkan padaMu kesembuhannya”

“Ya Tuhan, meskipun (hubungan suami-istri saya bermasalah), saya khlas menerima keadaan
ini, saya pasrahkan padaMu kebaikan hubungan rumah tangga kami”

“Ya Tuhan, walaupun (gula darah saya naik), saya ikhlas menerima kondisi ini saya pasrahkan
padamu keadaan normalnya gula darahku”

Ketika menuliskan kalimat penerimaan yang sejuk ini, anda juga diwajibkan membacanya,
menyadarinya serta merasakannya. Tujuannya supaya energi-vibrasi-frekuensi keikhlasan dan
kepasrahan total masuk kedalam otak-pikiran-badan anda.

 
Session 2: The Art of Healing (30 menit pertengahan)

Sahabat, pada sesi inilah 9 item healing diatas dibersihkan. Ingat anda hanya melakukannya
perhari. Jika hari ini adalah hari pertama anda memulai latihan ini, maka yang anda healing
hanyalah poin latihan pertama: Healing gangguan energi negatif. Besok hari kedua anda
membersihkan emosi, begitulah selanjutnya sampai hari ke sembilan.

Cara healing/bebersih dilakukan dengan beberapa step/langkah mudah:

STEP 1: NIAT YANG BENAR

Duduklah dengan posisi tafakur yang nyaman, tarik nafas anda rasakan keberadaan nafas anda.
Bernafaslah yang lembut dan santai. Lalu niatlah...

“AKU YAKIN BERSAKSI, TUHAN YANG MENGHIDUPIKU DAN JUGA MENGHIDUPI

PENYAKIT / MASALAH INI SERTA TUHAN PULA YANG MENGEMBALIKANNYA KE
ASALNYA”

Pahamilah apa yang anda baca, sadarilah. Sadarlah bahwa Tuhan yang menghidupi Anda
nyatanya anda bernafas, menghidupi penyakit dan masalah anda. Kepadanya semua masalah
dikembalikan. Tugas anda adalah introfeksi dan memperbaiki diri. Nikmatilah persaksian agung
ini. Ini akan memberikan anda power yang sangat besar, melebihi besarnya masalah dan
beratnya penyakit anda.

STEP 2: BUKA TUTUP/PINTUNYA

Sambil pegang kening dan dada:

“YA TUHAN YANG MENGHIDUPIKU, IZINKAN, SELAMA HAMBA MASIH

BERNAFAS, PUSARAN KEKUASAANMU YANG MEMBUKA PINTU KESADARAN
OTAKKU, PIKIRANKU, PINTU HATIKU DAN SELURUH PINTU BADANKU AGAR
SELURUH SANGKAANKU YANG SALAH TERHADAP PENYAKIT, DAN
PERMASALAHAN LENYAP SEMPURNA KELUAR DARI PINTU-PINTU ITU KEMBALI
KE ASALNYA”

Kemudian bernafaslah rasakan nafas anda. Dengan kesadaran anda melalui nafas, pintu
kesadaran otak, pikiran, hati dan pintu badan anda akan terbuka. Dengan terbuka akan
memudahkan proses keluarnya rekaman-rekaman.

STEP 3: KELUARKAN/BERSIHKAN

Jika hari ini adalah hari pertama anda latihan, maka yang anda bersihkan adalah gangguan energi
negatif.
 

“YA TUHAN YANG MENGHIDUPI  DIRIKU, IZINKAN SELAMA HAMBA MASIH

BERNAFAS, PUSARAN KEKUASAANMU YA TUHAN YANG MEMERINTAHKAN
SELURUH REKAMAN OTAKKU, REKAMAN PIKIRANKU DAN REKAMAN BADANKU
“YANG MENYIMPAN REKAMAN HANTU/JIN” SEJAK DALAM KANDUNGAN
HINGGA HARI INI LENYAP SEMPURNA TERHAPUSKAN SELAMANYA DALAM
HITUNGAN KE-3 (HITUNG 1,2,3) atau alfatihah”

Tarik nafas, rasakan nafas anda mengalir keseluruh tubuh seperti nyala api yang menjalar
kedalam aliran darah dan sel-sel tubuh anda. Setelah itu keluarkan! Sujud atau duduk sambil
telapak tangan diarahkan ke dasar bumi (grounding-netral). Fungsinya supaya energinya
mengalir tersalurkan ke bumi dinetralkan dan tidak panas. Sambil ucapkan:

“YA TUHAN IZINKAN, DENGAN NAFASKU KELUARKAN SELURUH REKAMAN

TENTANG HANTU/JIN YANG KUSIMPAN SELAMA INI DARI REKAMAN OTAKKU,
REKAMAN PIKIRANKU, DAN REKAMAN BADANKU....”

(Hembuskan nafas dan istighfar mohon ampun, mohon dikeluarkan. Ulangi berkali-kali)

Kata-kata yang bergaris bawah mulai step 3 tersebut tinggal anda ganti dengan poin didalam
healing gangguan energi negatif dilatihan hari pertama seperti: rekaman menonton film hantu/jin,
rekaman ketakutan dengan hantu/jin, rekaman amalan, rekaman belajar klenik (tenaga dalam,
kesaktian dsb). Bersihkan satu per satu sampai tuntas, sampai nyaman rasanya. Dan besok siap-
siap membersihkan rekaman emosi beserta poin-poinnya, begitulah selanjutnya sampai hari
kesembilan.

Session 3: The Art of Meditation (15 menit akhir)

Sahabat, setelah anda melakukan The Art of Writting menuliskan, memahami, dan menyadari
masalah anda, lalu dilanjutkan dengan The Art of Healing yaitu membersihkan masalah anda,
sekarang terakhir anda akan melakukan penyelarasan atas apa yang anda lakukan tadi. The Art of
Meditation. Dalam meditasi ini terdapat dua aktifitas yaitu:

1.      Meditasi Cahaya Kesadaran (10 menit)

Anda tidak hidup dimasa lalu untuk itu tidak perlu menyesal, juga tidak dimasa hadapan karena
itu tidak perlu cemas. Anda hidup saat ini dan disini, sadari bahwa anda punya berkah untuk
merubah hidup anda. Kesembuhan adalah milik anda begitupun dengan solusi masalah anda,
terasa begitu mudah untuk anda mendapatkannya. Meditasi dilakukan guna mendapatkan
keheningan, penyembuhan dan keselarasan antara pikiran (otak), perasaan (jantung/hati) dan
keadaan. Meditasi cahaya kesadaran ini disisipkan afirmasi KISS (Kasih-Ikhlas-Sabar-Syukur),
afirmasi memutus koneksi dengan energi negatif serta afirmasi menyatukan diri dengan energi
cinta kasih penuh kebaikan.

 
Anda hanya perlu melakukan hal berikut:

-          Duduklah atau berbaringlah sehingga tulang belakang anda lurus.

-          Rasakan tulang belakang anda dan tariklah nafas hembuskan dengan lembut.

-          Ijinkan diri anda untuk hening sejenak dengan afirmasi “saya ikhlas saya hening”

-          Bayangkan cahaya penyembuhan berwarna keemasan, cahaya kosmos, cahaya ilahi turun
dari atas kepala anda menyelimuti dan membungkus tubuh anda. Rasakan cahayanya lembut...

-          Sekarang rasakanlah telapak kaki anda, sadari keberadaan ujung kaki anda, jempol kaki
anda. Rasakan keberadaan betis anda, naik lagi..rasakan paha anda, ijinkan mereka bertambah
rileks. Sadari pinggul anda, rasakan energinya berpusar dipinggul anda semakin bertambah
nyaman. Rasakan perut anda dipusari oleh cahaya ini yang menjadikan pencernaan anda semakin
sehat. Sadari keberadaan dada anda, rasakan otot punggung dan bahu anda
kendur....kendur...rileks. Ijinkan badan anda bertambah rileks. Rasakan leher anda, dagu anda,
naik lagi...rasakan telinga anda, mulut anda, lidah anda, langit-langit anda, rasakan energinya
berputar-putar menelilingi kelopak mata anda, mengendurkan otot-otot disekitar mata anda,
rileks.

-          Dalam meditasi ini anda bisa melakukan “Penyucian Nafas Elementer”. Atau jika ingin
biasa saja anda cukup merasakan nafas sambil menyebut nama Tuhan. Ada 4 elemen dalam
tubuh anda yang akan dibersihkan dengan mengingat/menyebut dalam hati nama Tuhan. 

TANAH:

-          Nafas masuk hidung: Ya Muhyi (regenerasi)

-          Nafas keluar hidung:  Subhanallah (Maha Suci)

Lakukanlah masing-masing 9x dengan khusu’ dan nafas lembut

AIR:

-          Nafas masuk hidung: Ya Wahhab (cinta kasih)

-          Nafas keluar mulut   : Ya Wadud (cinta kasih)

Ketika mengeluarkan nafas lewat mulut seperti menebar cinta kasih kepada apapun dan
siapapun. Lakukan masing-masing 9x

 
API:

-          Nafas masuk mulut:  Ya Haqq (Cahaya kebenaran)

-          Nafas keluar hidung: Ya Nur (Cahaya)

Saat menarik nafas melalui mulut seperti memasukkan cahaya takterbatas kedalam jantung.
Jantung anda seperti bola lampu pijar yang menampung cahaya saat itu. Dan ketika
menghembuskan nafas melalui hidung cahaya tadi anda bagikan lagi ke alam semesta. Lakukan
masing-masing 9x

UDARA:

-          Nafas masuk mulut: Ya Wahid (satu)

-          Nafas keluar mulut:  Ya Ahad (tunggal)

Saat nafas keluar masuk melalui mulut rasakan pikiran-perasaan-raga anda ringan seperti burung.
Lakukan masing-masing 9x

-          Setelah anda tenang dan selaras, ucapkanlah afirmasi ini:

Mulai saat ini dan disini, saya ikhlas menerima diri saya apa adanya

Mulai saat ini dan disini, saya sabar menghadapi kondisi apapun.

Mulai saat ini dan disini, saya senang mengasihi dan berbagi kepada siapapun.

Mulai saat ini dan disini, saya mensyukuri sepenuhnya kehidupan saya.

Mulai saat ini dan disini, saya ikhlas penyakit terputus koneksinya dengan saya.

Mulai saat ini dan disini, saya ikhlas penyakit turunan orangtua terputus koneksinya dengan diri
saya.

Mulai saat ini dan disini, saya ikhlas kesalahan orang tua dan leluhur terputus koneksinya
dengan saya.

Mulai saat ini dan disini, saya ikhlas seluruh masalah apapun terputus koneksinya dengan diri
saya.

Mulai saat ini dan disini, saya ikhlas kejahatan apapun terputus koneksinya dengan diri saya.

Mulai saat ini dan disini, saya ikhlas musibah apapun terputus koneksinya dengan diri saya.
Mulai saat ini dan disini, saya ikhlas seluruh pikiran dan perasaan negatif terputus koneksinya
dengan diri saya.

Mulai saat ini dan disini, saya ikhlas menyatu dengan seluruh energi positif, kebaikan,
keikhlasan, keberuntungan, keselamatan, kebahagiaan, ketentraman, semangat hidup, semangat
mencari rejeki dan energi cinta kasih.

Selesai, tarik nafas lembut...hembuskan 3x

2.      Senam Kesadaran (5 menit)

Senam kesadaran adalah bagian dari olahraga. Pernah dikatakan bahwa anda akan terlihat seperti
apa ekspresi anda. Untuk itu dalam senam kesadaran ini anda harus mengekspresikan diri anda.
Bangkitlah, bergembiralah, berbahagialah dan rayakanlah hidup anda. Berikut adalah senam
kesadaran:

Senam kesadaran dilakukan dalam kondisi berdiri. Ada 4 gerakan:

Gerakan 1: Tarik nafas anda lewat hidung, tahan-keluarkan lewat mulut 3x

Gerakan 2: Angkat tumit anda, tahan-turunkan. 3x

Gerakan 3: Angkat tangan keatas dan turunkan dengan di putarkan kebelakang sampai
berbunyi. 3x

Gerakan 4: Tarik nafas, angkat tumit, angkat tangan bersamaan, tahan-lepaskan. 3x

Setelah anda melakukan gerakan ini, sentuh bagian tubuh anda yang sakit/bermasalah, lalu
ucapkan: “Terimakasih ya Tuhan, saya ikhlas saya sehat” 3x atau “Terimakasih ya Tuhan, saya
ikhlas saya bahagia”3x

Tutuplah latihan anda hari ini dengan menuliskan beberapa kalimat dibuku latihan anda.
Anda bisa menuliskan apa saja yang anda rasakan. Anda bisa menuliskan kendala, kesan-
kesan atau kemajuan yang anda dapatkan.

Sahabat, selamat mempraktekkannya dengan konsisten selama 9 hari. Setelah 9 hari anda
bisa mengulanginya lagi atau langsung healing masalah utama anda. Jika ingin mumpuni
silahkan mengikuti training yang kami adakan. Gabung di Group FB: Mahakosmos
“Terapi Hati Terapi Ikhlas” atau www.mahakosmos.com

#Salam Cahaya Kesadaran, Rahayu#

Zain Ikhlas,