Cara berpakaian
Irama hidup
Sikap tubuh
Kesehatan jiwa
Rohani dan rekreasi
Ditempuh dengan :
Menjaga kebersihan tubuh dan anggota tubuh dari
sumber penularaan penyakit
Dengan memperhatikan :
Kebiasaan mandi sedikitnya 2 kali sehari dengan
menggunakan sabun
Menukar pakaian luar/dalam setiap habis mandi
Memelihara kebersihan mulut dan gigi dengan berkumur dan
menggosok gigi setiap kali habis makan, terutama menjelang
pergi tidur (cegah halitosis)
Menjaga kebersihan jari-jemari tangan dan kaki serta rambut
Melakukan latihan jasmani secara teratur guna
meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan
penyakit
Cont...
Menempuhi irama hidup dengan teratur dan terutama dengan
menyediakan waktu tidur yang cukup
Menjauhkan diri dari kebiasaan yang merugikan kesehatan,
seperti duduk atau jalan membungkuk yang berakibat
menimbulkan kelelahan bagi otot (sikap tubuh)
Menghindari minum alkohol atau merokok yang merugikan
kesehatan hati dan jantung
Membaca di tempat yang kurang penerangannya sehingga
merugikan kesehatan mata dan sebagainnya
Basilus (batang)
Menyebabkan : tetanus, tifoid, tbc, anthrax, kolera
zoster
Mata : konjungtivitis adenovirus
Hati : hepatitis