Anda di halaman 1dari 2

LATIHAN TEKNIK Mengurangi rasa

NAFAS DALAM
Teknik nafas dalam nyeri
adalah teknik yang berkurangnya rasa
digunakan untuk cemas, khawatir
menghilangkan nyeri
dan gelisah
dengan cara menarik
 tidur lelap
nafas melalui hidung, dan
menghembuskan nafas mengurangi stress
Disusun Oleh:
ABDUL AZIS,S.KEP secara perlahan melalui
72020040186 mulut.

PROGRAM STUDI ILMU


KEPERAWATAN PROFESI NERS

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH
KUDUS
Apa persiapan
2020 Apa tujuan teknik
nafas dalam..????
melakukan tehnik
apa itu teknik nafas relaksasi nafas
dalam…??? dalam,,,???
3. Menarik nafas dalam 9. Pada saat konsentrasi
 Pastikan anda dalam dari hidung dan mengisi pusatkan pada daerah
keadaan tenang dan paru-paru dengan udara yang nyeri
melalui hitungan 1,2,3 10. Anjurkan untuk
santai (rileks). 
4. Perlahan-lahan udara mengulangi prosedur
 Pilih waktu dan
dihembuskan melalui hingga nyeri terasa
tempat yang sesuai.
mulut sambil merasakan berkurang
(duduk di kursi jika
ekstrimitas atas dan 11. Ulangi sampai 15 kali,
anda di kerjaan atau bawah rileks dengan selingi istirahat
di rumah).  5. Anjurkan bernafas singkat setiap 5 kali.
Anda boleh melakukan dengan irama normal 3 12. Bila nyeri menjadi
teknik relaksasi ini sambil kali hebat, seseorang dapat
membaca doa, berzikir 6. Menarik nafas lagi bernafas secara dangkal
atau sholawat.  melalui hidung dan dan cepat 
menghembuskan melalui
Apa saja langkah tehnik mulut secara perlahan-
relaksasi nafas dalam,,,?? lahan
7. Membiarkan telapak
1. Ciptakan lingkungan tangan dan kaki rilek
yang tenan 8. Usahakan agar tetap
2. Usahakan tetap rileks konsentrasi / mata
dan tenang sambil terpejam

Anda mungkin juga menyukai

  • LAMPIRAN
    LAMPIRAN
    Dokumen8 halaman
    LAMPIRAN
    redi nakano
    Belum ada peringkat
  • LAMPIRAN
    LAMPIRAN
    Dokumen7 halaman
    LAMPIRAN
    redi nakano
    Belum ada peringkat
  • SPSS
    SPSS
    Dokumen9 halaman
    SPSS
    redi nakano
    Belum ada peringkat
  • LAMPIRAN
    LAMPIRAN
    Dokumen55 halaman
    LAMPIRAN
    redi nakano
    Belum ada peringkat
  • SPSS
    SPSS
    Dokumen8 halaman
    SPSS
    redi nakano
    Belum ada peringkat
  • LAMPIRAN
    LAMPIRAN
    Dokumen5 halaman
    LAMPIRAN
    redi nakano
    Belum ada peringkat
  • SPSS
    SPSS
    Dokumen9 halaman
    SPSS
    redi nakano
    Belum ada peringkat
  • LAMPIRAN
    LAMPIRAN
    Dokumen19 halaman
    LAMPIRAN
    redi nakano
    Belum ada peringkat
  • LAMPIRAN
    LAMPIRAN
    Dokumen24 halaman
    LAMPIRAN
    redi nakano
    Belum ada peringkat
  • LAMPIRAN
    LAMPIRAN
    Dokumen8 halaman
    LAMPIRAN
    redi nakano
    Belum ada peringkat
  • Askep Ve
    Askep Ve
    Dokumen8 halaman
    Askep Ve
    redi nakano
    Belum ada peringkat
  • Askep Post Partus Normal
    Askep Post Partus Normal
    Dokumen25 halaman
    Askep Post Partus Normal
    redi nakano
    Belum ada peringkat
  • DEPAN
    DEPAN
    Dokumen4 halaman
    DEPAN
    redi nakano
    Belum ada peringkat
  • Pathways Sepsis
    Pathways Sepsis
    Dokumen1 halaman
    Pathways Sepsis
    redi nakano
    Belum ada peringkat
  • Blangko Ujian Maternitas
    Blangko Ujian Maternitas
    Dokumen18 halaman
    Blangko Ujian Maternitas
    redi nakano
    Belum ada peringkat
  • Ujian Askep KMB
    Ujian Askep KMB
    Dokumen9 halaman
    Ujian Askep KMB
    Dokkan Battle
    Belum ada peringkat
  • Askep DM
    Askep DM
    Dokumen23 halaman
    Askep DM
    redi nakano
    Belum ada peringkat
  • Askep Ve
    Askep Ve
    Dokumen8 halaman
    Askep Ve
    redi nakano
    Belum ada peringkat
  • Presentasi Gerontik
    Presentasi Gerontik
    Dokumen11 halaman
    Presentasi Gerontik
    redi nakano
    Belum ada peringkat
  • Presentasi
    Presentasi
    Dokumen38 halaman
    Presentasi
    redi nakano
    Belum ada peringkat
  • LK IGD Dyspnea
    LK IGD Dyspnea
    Dokumen9 halaman
    LK IGD Dyspnea
    redi nakano
    Belum ada peringkat
  • Presentasi Gerontik
    Presentasi Gerontik
    Dokumen11 halaman
    Presentasi Gerontik
    redi nakano
    Belum ada peringkat
  • Jurnaltindakan Pemberian O2
    Jurnaltindakan Pemberian O2
    Dokumen6 halaman
    Jurnaltindakan Pemberian O2
    redi nakano
    Belum ada peringkat
  • Isi Gerontik
    Isi Gerontik
    Dokumen15 halaman
    Isi Gerontik
    redi nakano
    Belum ada peringkat
  • Jurnal Pendukung
    Jurnal Pendukung
    Dokumen13 halaman
    Jurnal Pendukung
    redi nakano
    Belum ada peringkat
  • Supervisi Keperawatan
    Supervisi Keperawatan
    Dokumen8 halaman
    Supervisi Keperawatan
    redi nakano
    Belum ada peringkat
  • Depan Gerontik
    Depan Gerontik
    Dokumen4 halaman
    Depan Gerontik
    redi nakano
    Belum ada peringkat
  • Jurnal Pendukung
    Jurnal Pendukung
    Dokumen13 halaman
    Jurnal Pendukung
    redi nakano
    Belum ada peringkat
  • Isi Gerontik
    Isi Gerontik
    Dokumen15 halaman
    Isi Gerontik
    redi nakano
    Belum ada peringkat
  • Depan Gerontik
    Depan Gerontik
    Dokumen4 halaman
    Depan Gerontik
    redi nakano
    Belum ada peringkat