http://fitursekolah.wordpress.

com/

PROGRAM PEMBELAJARAN DAN MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI PJOK SEMESTER 1

1

http://fitursekolah.wordpress.com/
PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 1 (satu) 1. Mempraktikkan gerak dasar kedalam permainan sederhana/ aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember

Kompetensi Dasar 1.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri 1.2 Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun ataupun menekuk dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri 1.3 Mempraktikkan gerak dasar lempar tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri

Indikator - Melakukan gerak dasar lokomotor

Materi Pokok Konsep arah

AW 4 JP

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

- Melakukan gerak dasar non lokomotor

Gerak dasar non loko-motor

2 JP

- Melakukan gerak dasar manipulatif

Gerak dasar manipulatif

2 JP

2

http://fitursekolah.wordpress.com/
Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember

Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan

Indikator

Materi Pokok

AW 2 JP 2 JP 2 JP

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

Mengetahui, Kepala Sekolah SD/MI

………………………, 20……. Guru Kelas / Guru MP

………………………….. NIP.

…………………………… NIP.

3

2 Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berjalan Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Indikator .Melangkah ke berbagai arah Materi Pokok Posisi sikap berdiri AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Gerak ritmik dasar 2 JP 2 JP 2 JP 2 JP ………………………. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. NIP.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 1 (satu) 2. Guru Kelas / Guru MP Mengetahui.Berdiri dengan sikap posisi tubuh yang benar ..http://fitursekolah.1 Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berdiri 2.wordpress. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 2. …………………………… NIP. 4 . 20…….

Guru Kelas / Guru MP ………………………….Melakukan lompat Materi Pokok Ketangkasan sederhana AW 4 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 .1 Mempraktikkan gerak keseimbangan statis tanpa alat.. Kepala Sekolah SD/MI 2 JP 2 JP 2 JP ………………………. 20…….com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 1 (satu) 3.2 Mempraktikkan gerak keseimbangan dinamis tanpa alat.Melompat dengan satu kaki Keseim-bangan sederhana 2 JP Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.http://fitursekolah. serta nilai percaya diri dan disiplin 3.Berjalan di atas garis lurus . serta nilai percaya diri dan disiplin Indikator . Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 3.Berjalan lurus dengan mata ditutup . …………………………… 5 .wordpress.

NIP. 6 .com/ NIP.http://fitursekolah.wordpress.

Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Kompetensi Dasar 4. Guru Kelas / Guru MP …………………………… 7 .com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 1 (satu) 4. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. 2JP 2JP 2JP ……………………….Bergerak bebas berirama ..Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan lengan berirama .Menirukan gerakan binatang dan gerakan pohon ditiup angin Materi Pokok Gerakan ritme dasar AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 .2 Mempraktikkan gerak bebas berirama menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama Indikator .http://fitursekolah.1 Mempraktikkan gerak bebas berirama tanpa menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama 4.Bergerak bebas mengikuti irama .Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan lengan dengan diiringi musik 4 JP Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.wordpress. 20…….

NIP. 8 .com/ NIP.wordpress.http://fitursekolah.

Guru Kelas / Guru MP Mengetahui.http://fitursekolah.2 Mengenal pentingnya imunisasi Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir Indikator .1 Menjaga kebersihan diri yang meliputi kuku dan kulit 5. Menerapkan budaya hidup sehat Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 5. 9 . NIP. 20……. …………………………… NIP.Mengenal alat kebersihan Pribadi Materi Pokok Kesehatan pribadi AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 ..com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 1 (satu) 5.Mengerti pentingnya imunisasi bagi kesehatan Imunisasi 2 JP 2JP 2JP 2JP 2JP ……………………….wordpress. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….

Kepala Sekolah SD/MI …………………………. serta nilai sportivitas. toleransi dan percaya diri Mengetahui.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan. Mempraktikkan gerak dasar kedalam permainan sederhana/ aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya Diri sendiri 1 1..Melakukan gerak dasar non lokomotor Gerak dasar non lokomotor . kerjasama. 20……. kerjasama. .2 Mempraktikkan gerak dasar memutar. kerjasama. toleransi dan percaya diri 1.Melakukan gerak dasar manipulatif Gerak dasar manipulatif ………………………. toleransi dan percaya diri 1. kejujuran. kejujuran. serta nilai sportivitas.com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 1 (satu) 1. kejujuran.3 Mempraktikkan gerak dasar lempar tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana. lari dan lompat dalam permainan sederhana.Melakukan gerak dasar lokomotor Konsep arah 2 3 4 Keluarga 5 6 Lingkungan 7 8 9 Kegemaran 10 11 Pengalaman 12 13 Kebersihan & Kesehatan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok .wordpress. Guru Kelas / Guru MP …………………………… 10 . mengayun ataupun menekuk dalam permainan sederhana.http://fitursekolah. serta nilai sportivitas.

…………………………… NIP.1 Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berdiri 2.wordpress.. Guru Kelas / Guru MP …………………………. 11 .com/ NIP.http://fitursekolah. 20…….Melangkah ke berbagai arah Posisi sikap berdiri 2 3 4 Keluarga 5 6 Lingkungan 7 8 9 Kegemaran 10 11 Pengalaman 12 13 Kebersihan & Kesehatan 14 15 16 NIP. MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 1 (satu) 2. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi Diri sendiri 1 2. Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Gerak ritmik dasar Mengetahui.2 Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berjalan . NIP.Berdiri dengan sikap posisi tubuh yang benar . Kepala Sekolah SD/MI ……………………….

12 . serta nilai percaya diri dan disiplin .Melakukan lompat Ketangkasan sederhana 2 3 4 Keluarga 5 6 Lingkungan 7 8 9 Kegemaran 10 11 Pengalaman 12 13 Kebersihan & Kesehatan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok . …………………………… NIP.http://fitursekolah. serta nilai percaya diri dan disiplin 3. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya Diri sendiri 1 3.Berjalan di atas garis lurus .com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 1 (satu) 3. Guru Kelas / Guru MP ………………………….2 Mempraktikkan gerak keseimbangan dinamis tanpa alat. 20……..Melompat dengan satu kaki Keseim-bangan sederhana Mengetahui.Berjalan lurus dengan mata ditutup .wordpress.1 Mempraktikkan gerak keseimbangan statis tanpa alat. NIP.

1 Mempraktikkan gerak bebas berirama tanpa menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama 4.Bergerak bebas berirama .Menirukan gerakan binatang dan gerakan pohon ditiup angin 2 3 4 Keluarga 5 6 Lingkungan 7 8 9 Kegemaran 10 11 Pengalaman 12 13 Kebersihan & Kesehatan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok .com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 1 (satu) 4. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya Diri sendiri 1 4.Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan lengan dengan diiringi musik Mengetahui.2 Mempraktikkan gerak bebas berirama menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama . Guru Kelas / Guru MP ………………………….http://fitursekolah.Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan lengan berirama . Kepala Sekolah SD/MI ………………………. 20…….Bergerak bebas mengikuti irama . …………………………… 13 .wordpress..

http://fitursekolah.wordpress.com/
NIP. NIP.

14

http://fitursekolah.wordpress.com/
MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 1 (satu) 5. Menerapkan budaya hidup sehat Diri sendiri 1 5.1 Menjaga kebersihan diri yang meliputi kuku dan kulit 5.2 Mengenal pentingnya imunisasi - Mengenal alat kebersihan Pribadi Kesehatan pribadi 2 3 4 Keluarga 5 6 Lingkungan 7 8 9 Kegemaran 10 11 Pengalaman 12 13 Kebersihan & Kesehatan 14 15 16

Kompetensi Dasar

Indikator

Materi Pokok

- Mengerti pentingnya imunisasi bagi kesehatan

Imunisasi

Mengetahui, Kepala Sekolah SD/MI

………………………, 20……. Guru Kelas / Guru MP

………………………….. NIP.

…………………………… NIP.

15

http://fitursekolah.wordpress.com/
PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (dua) / 1 (satu) 1. Mempraktikkan variasi gerak dasar melalui permainan dan aktivitas jasmani, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember

Kompetensi Dasar 1. Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari, lompat yang bervariasi dalam permainan yang menyenangkan dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggung jawab, menghargai lawan dan meng-hargai diri sendiri. 2. Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk lutut dalam berbagai variasi permainan sederhana serta nilai kerjasama, toleransi, kejujur-an tanggung jawab, meng-hargai lawan dan memahami diri sendiri.

Indikator - Melakukan gerak dasar jalan. - Melakukan gerak dasar lari. - Melakukan gerak dasar lompat.

Materi Pokok Pola gerak dasar lokomotor

AW 2 JP

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

- Melakukan gerak dasar memutar. - Melakukan gerak dasar mengayun. - Melakukan gerak dasar menekuk lutut.

2 JP

16

Mempraktekkan gerak dasar melempar.com/ Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 3.Mempraktekkan gerak menggiring bola. Guru Kelas / Guru MP Mengetahui.http://fitursekolah. 20……. menghargai lawan dan memahami diri sendiri. Mempraktikkan gerak dasar melempar. menendang dan menggiring bola ke berbagai arah dalam per-mainan sederhana serta nilai kerjasama. …………………………… NIP. Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Indikator .Mempraktekkan gerak dasar menangkap. Materi Pokok Pola gerak dasar manipulatif AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 2 JP 2 JP 2 JP ………………………. tanggung jawab. menangkap.wordpress. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. 17 . . . .Mempraktekkan gerak dasar menendang. toleransi. NIP. kejujuran..

AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Latihan daya tahan 2 JP .3.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (dua) / 1 (satu) 2. Anatomi tubuh dan fungsinya. . Materi Pokok Pola gerak lokomotor.wordpress. serta nilai disiplin dan estetika.Mempraktikkan berbagai aktivitas untuk melatih keseimbangan statis dan dinamis. Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. Guru Kelas / Guru MP 18 .Mempraktikkan satu jenis bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan tungkai dengan mengikuti aturan.Mempraktekkan cara bergerak yang benar. . Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 2. 2 JP 2JP 2JP 2JP ………………………. Kepala Sekolah SD/MI Indikator .http://fitursekolah. 20…….Membiasakan bergerak dengan benar.1.Melakukan latihan otot lengan. 2.Melakukan latihan tungkai.Melakukan gerakan keseimbangan statis dan dinamis. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. non lokomotor dan manipulatif. 2.2.

com/ ………………………….wordpress.. …………………………… 19 .http://fitursekolah.

Guru Kelas / Guru MP …………………………. 2 JP 2JP 2JP 2JP ……………………….2.Melakukan senam ketangkasan tanpa alat sederhana.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (dua) / 1 (satu) 3. Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 3. NIP. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. 3.1.Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa menggunakan alat : melompat dan meloncat dengan isyarat ke berbagai arah. 20……. 20 . Kepala Sekolah SD/MI Indikator Materi Pokok AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . . Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.wordpress.http://fitursekolah..Melakukan senam kerangkasan dengan menggunakan alat. …………………………… NIP.Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat sederhana dengan percaya diri.

Melakukan gerakan ritmik dengan musik. Mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan dengan ruang secara beregu tanpa menggunakan musik. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 1. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP. Indikator .Melakukan gerakan ritmik tanpa menggunakan musik. Mempraktikkan gerak ritmik ke depan. NIP. Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. Materi Pokok AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . serta nilai disiplin dan kerja sama. 2 JP 2JP 2JP 2JP ………………………..http://fitursekolah. dan nilai kerja sama. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….wordpress. belakang ataupun samping secara berpasangan dengan diiringi musik. 20……. 2. 21 .com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (dua) / 1 (satu) 4.

Kebersihan rambut .http://fitursekolah. hidung dan telinga 5. 22 . NIP. …………………………… NIP.Menjaga kebersihan rambut.Makanan empat sehat lima sempurna Materi Pokok AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 2 JP 2JP 2JP 2JP 2JP ……………………….. Guru Kelas / Guru MP Mengetahui. 20…….Kebersihan hidung .wordpress.Kebersihan telinga . Kepala Sekolah SD/MI ………………………….1. Menerapkan budaya hidup sehat Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 5. Memilih makanan bergizi Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir Indikator .2.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (dua) / 1 (satu) 5.

Diri sendiri 1 1. toleransi.Melakukan gerak dasar jalan.Mempraktikkan gerak dasar jalan. toleransi.Melakukan gerak dasar lari. .Melakukan gerak dasar lompat.Melakukan gerak dasar menekuk lutut. .wordpress. 1.com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (dua) / 1 (satu) 1. menghargai lawan dan meng-hargai diri sendiri.2. lari. 23 . Mempraktikkan variasi gerak dasar melalui permainan dan aktivitas jasmani. dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. tanggung jawab. meng-hargai lawan dan memahami diri sendiri. Pola gerak dasar lokomotor 2 3 4 Keluarga 5 6 Lingkungan 7 8 9 Kegemaran 10 11 Pengalaman 12 13 Kebersihan & Kesehatan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok . .http://fitursekolah.1. kejujur-an tanggung jawab. mengayun. kejujuran.Mempraktikkan gerak dasar memutar. lompat yang bervariasi dalam permainan yang menyenangkan dan nilai kerjasama. .Melakukan gerak dasar mengayun. menekuk lutut dalam berbagai variasi permainan se-derhana serta nilai kerjasama.Melakukan gerak dasar memutar. .

Mempraktekkan gerak menggiring bola.3. kejujuran. . 20……. Guru Kelas / Guru MP …………………………. menangkap. . .http://fitursekolah.Mempraktekkan gerak dasar menangkap. NIP. menghargai lawan dan memahami diri sendiri. …………………………… NIP. menendang dan menggiring bola ke berbagai arah dalam permainan sederhana serta nilai kerjasama.Mempraktekkan gerak dasar menendang. . 24 .. tanggung jawab. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….Mempraktekkan gerak dasar melempar.Mempraktikkan gerak dasar melempar.wordpress. toleransi.com/ Diri sendiri 1 1. Pola gerak dasar manipulatif 2 3 4 Keluarga 5 6 Lingkungan 7 8 9 Kegemaran 10 11 Pengalaman 12 13 Kebersihan & Kesehatan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Mengetahui.

Mempraktekkan cara bergerak yang benar. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. 20…….3. Anatomi tubuh dan fungsinya.http://fitursekolah. .1.Membiasakan bergerak dengan benar.Melakukan latihan otot lengan.Mempraktikkan satu jenis bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan tungkai dengan mengikuti aturan. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP.2. Pola gerak lokomotor. . Mengetahui.Melakukan latihan tungkai. 25 . NIP. Diri sendiri 1 2. serta nilai disiplin dan estetika.wordpress. non lokomotor dan manipulatif. Pengasuh latihan terhadap jantung dan paru-paru 2 3 4 Keluarga 5 6 Lingkungan 7 8 9 Kegemaran 10 11 Pengalaman 12 13 Kebersihan & Kesehatan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok . Latihan daya tahan .. 2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (dua) / 1 (satu) 2.Melakukan gerakan keseimbangan statis dan dinamis.Mempraktikkan berbagai aktivitas untuk melatih keseimbangan statis dan dinamis. ………………………. 2.

Mengetahui. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. 20…….1. 3.Melakukan senam kerangkasan dengan menggunakan alat. Guru Kelas / Guru MP …………………………..com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (dua) / 1 (satu) 3.Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat sederhana dengan percaya diri. 2 3 4 Keluarga 5 6 Lingkungan 7 8 9 Kegemaran 10 11 Pengalaman 12 13 Kebersihan & Kesehatan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok . Diri sendiri 1 3. NIP. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa menggunakan alat : melompat dan meloncat dengan isyarat ke berbagai arah. 26 .2. .http://fitursekolah.wordpress. …………………………… NIP.Melakukan senam ketangkasan tanpa alat sederhana.

Mempraktikkan gerak ritmik ke depan.http://fitursekolah. 2. …………………………… NIP. Guru Kelas / Guru MP …………………………. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Diri sendiri 1 1.Melakukan gerakan ritmik dengan musik.Melakukan gerakan ritmik tanpa menggunakan musik. Mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan dengan ruang secara beregu tanpa menggunakan musik. Mengetahui. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. dan nilai kerja sama. NIP.wordpress. . serta nilai disiplin dan kerja sama. 2 3 4 Keluarga 5 6 Lingkungan 7 8 9 Kegemaran 10 11 Pengalaman 12 13 Kebersihan & Kesehatan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok . 20…….com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (dua) / 1 (satu) 4.. belakang ataupun samping secara berpasangan dengan diiringi musik. 27 .

. NIP.Makanan empat sehat lima sempurna 2 3 4 Keluarga 5 6 Lingkungan 7 8 9 Kegemaran 10 11 Pengalaman 12 13 Kebersihan & Kesehatan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Mengetahui.com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (dua) / 1 (satu) 5.2.Kebersihan telinga . 28 .Menjaga kebersihan rambut. hidung dan telinga 5.Kebersihan rambut .Kebersihan hidung . Memilih makanan bergizi . …………………………… NIP. Menerapkan budaya hidup sehat Diri sendiri 1 5.1.wordpress.http://fitursekolah. 20……. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. Guru Kelas / Guru MP ………………………….

jalan.1 Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak jalan dan lari dalam permainan sederhana.Mengkombinasikan gerak. Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 1.Melakukan keterampilan gerak manipulatif dengan koordinasi yang Pola gerak manipulatif (lanjutan) 8 JP 29 .http://fitursekolah.Melakukan variasi gerak mendorong dan menarik Pola gerak non kokomotor 8 JP 1. menangkap dan .com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (tiga) / 1 (satu) 1. lari dan lompat 1. serta aturan dan kerja sama Indikator .wordpress.Mengkombinasikan gerak lari dan lompat dalam berbagai kecepatan . dan kerja sama . membungkuk dan menekuk dalam permainan sederhana.2 Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak mengayun. serta aturan.3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar melempar.Melakukan berbagai pola gerak kokomotor dengan tepat Materi Pokok Pola gerak kokomotor (lanjutan) AW 8 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 .

NIP.com/ Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar menendang dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana. 30 .wordpress. serta aturan.http://fitursekolah. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. 20……. …………………………… NIP. dan kerja sama Uji Kompetensi Remedial Pengayaan baik Indikator Materi Pokok AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 2JP 2JP 2JP ………………………. Guru Kelas / Guru MP Mengetahui..

Mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani secara sederhana dan nilai nilai yang terkandung didalamnya Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Kompetensi Dasar 2.Melakukan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan dan keseimbangan serta memiliki pengetahuan dan nilai yang terkandung didlamnya Materi Pokok Latihan untuk kekuatan otot AW 8 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Latihan dasar 8 JP 2JP 2JP 2JP ……………………….Melakukan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan. …………………………… 31 .2 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan secara sederhana serta nilai disiplin Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot-otot bahu dan dada secara sederhana serta nilai disiplin 2.http://fitursekolah.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (tiga) / 1 (satu) 2. Kepala Sekolah SD/MI Indikator . serta memiliki pengetahuan dan nilai yang terkandung didalamnya .wordpress. Guru Kelas / Guru MP …………………………. 20……..

serta nilai keselamatan. Mempraktikkan gerak senam lantai. 32 . Kompetensi Dasar 3. Kepala Sekolah SD/MI Indikator . senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember NIP.1 Mempraktikkan keseimbangan dalam bentuk senam lantai dasar.wordpress.http://fitursekolah..2 Mempraktikkan gerak kombinasi senam ketangkasan dasar. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (tiga) / 1 (satu) 3.Melakukan berbagai latihan ketangkasan sederhana di lantai didasari pengetahuan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya - Materi Pokok Latihan tanpa alat AW 8 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Senam ketangkasan sederhana 8 JP 2JP 2JP 2JP ………………………. disiplin dan keberanian 3. serta nilai keselamatan. …………………………… NIP. disiplin dan keberanian Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.com/ NIP. Guru Kelas / Guru MP …………………………. 20……. NIP.

.Pantomin . Kepala Sekolah SD/MI Indikator .wordpress.SKJ Materi Pokok Menirukan gerak binatang AW 8 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 8 JP 2JP 2JP 2JP ……………………….1 Mempraktikkan gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana tanpa musik.com/ MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (tiga) / 1 (satu) 4.Melakukan gerak ritmik sederhana didasari pengetahuan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya . Mempraktikkan gerak dasar melalui aktivitas ritmik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 4.2 Mempraktikkan gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana beregu tanpa atau dengan iringan musik. disiplin dan kerja sama Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. serta nilai percaya diri dan disiplin 4. Guru Kelas / Guru MP …………………………. 20…….http://fitursekolah. serta nilai percaya diri. …………………………… 33 .

http://fitursekolah.wordpress. NIP.com/ NIP. 34 .

1 Menjaga kebersihan pakaian Indikator .http://fitursekolah.wordpress.Mengerti manfaat istirahat dan tidur dengan baik Materi Pokok Mencuci pakaian dan melipat pakaian AW 8 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 5.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (tiga) / 1 (satu) 5. Menerapkan budaya hidup sehat Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 5..2 Mengenal kebutuhan tidur dan istirahat Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir Melakukan istirahat 8 JP 2JP 2JP 2JP 2JP ………………………. NIP. 35 . Kepala Sekolah SD/MI …………………………. …………………………… NIP.Melakukan mencuci pakaian dan melipat pakaian dengan benar . Guru Kelas / Guru MP Mengetahui. 20…….

Melakukan keterampilan gerak manipulatif dengan koordinasi yang baik Pola gerak manipulatif (lanjutan) 36 . dan kerja sama 1.Mengkombinasikan gerak lari dan lompat dalam berbagai kecepatan . jalan. serta aturan dan kerja sama .Melakukan variasi gerak mendorong dan menarik Pola gerak non kokomotor .1 Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak jalan dan lari dalam permainan sederhana. Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Diri sendiri 1 1. menangkap dan menendang dengan koordinasi yang baik .Mengkombinasi-kan gerak.3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar melempar.2 Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak mengayun.wordpress.Melakukan berbagai pola gerak kokomotor dengan tepat Pola gerak kokomotor (lanjutan) 2 3 4 Keluarga 5 6 Lingkungan 7 8 9 Kegemaran 10 11 Pengalaman 12 13 Kebersihan & Kesehatan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok .http://fitursekolah. membungkuk dan menekuk dalam permainan sederhana. lari dan lompat 1.com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (tiga) / 1 (satu) 1. serta aturan.

serta aturan.com/ Diri sendiri 1 dalam permainan sederhana. NIP. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. Guru Kelas / Guru MP ………………………….http://fitursekolah.. 20……. …………………………… NIP. dan kerja sama 2 3 4 Keluarga 5 6 Lingkungan 7 8 9 Kegemaran 10 11 Pengalaman 12 13 Kebersihan & Kesehatan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Mengetahui. 37 .wordpress.

Guru Kelas / Guru MP …………………………. Mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani secara sederhana dan nilai nilai yang terkandung didalamnya Diri sendiri 1 2.wordpress. …………………………… 38 .Melakukan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan dan keseimbangan serta memiliki pengetahuan dan nilai yang terkandung didalamnya Latihan untuk kekuatan otot 2 3 4 Keluarga 5 6 Lingkungan 7 8 9 Kegemaran 10 11 Pengalaman 12 13 Kebersihan & Kesehatan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Latihan dasar Mengetahui.http://fitursekolah.Melakukan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan. 20…….2 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan secara sederhana serta nilai disiplin .. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot-otot bahu dan dada secara sederhana serta nilai disiplin 2. serta memiliki pengetahuan dan nilai yang terkandung didalamnya .com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (tiga) / 1 (satu) 2.

NIP.wordpress.http://fitursekolah. 39 .com/ NIP.

com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (tiga) / 1 (satu) 3. disiplin dan keberanian . 40 . Kepala Sekolah SD/MI ……………………….1 Mempraktikkan keseimbangan dalam bentuk senam lantai dasar.2 Mempraktikkan gerak kombinasi senam ketangkasan dasar. NIP. disiplin dan keberanian 3. 20…….http://fitursekolah. senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Diri sendiri 1 3. Mempraktikkan gerak senam lantai.wordpress. serta nilai keselamatan.. serta nilai keselamatan. …………………………… NIP. Guru Kelas / Guru MP ………………………….Melakukan berbagai latihan ketangkasan sederhana di lantai didasari pengetahuan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Latihan tanpa alat 2 3 4 Keluarga 5 6 Lingkungan 7 8 9 Kegemaran 10 11 Pengalaman 12 13 Kebersihan & Kesehatan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Senam ketangkasan sederhana Mengetahui.

Mempraktikkan gerak dasar melalui aktivitas ritmik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Diri sendiri 1 4.Melakukan gerak ritmik sederhana didasari pengetahuan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya .wordpress. 41 . disiplin dan kerja sama . 20……. serta nilai percaya diri. …………………………… NIP. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. serta nilai percaya diri dan disiplin 4.1 Mempraktikkan gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana tanpa musik.http://fitursekolah. NIP.SKJ Menirukan gerak binatang 2 3 4 Keluarga 5 6 Lingkungan 7 8 9 Kegemaran 10 11 Pengalaman 12 13 Kebersihan & Kesehatan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Mengetahui..2 Mempraktikkan gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana beregu tanpa atau dengan iringan musik. Guru Kelas / Guru MP ………………………….com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (tiga) / 1 (satu) 4.Pantomin .

Kepala Sekolah SD/MI ………………………. Menerapkan budaya hidup sehat Diri sendiri 1 5.http://fitursekolah. 20…….com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (tiga) / 1 (satu) 5..2 Mengenal kebutuhan tidur dan istirahat Melakukan istirahat Mengetahui. NIP.Mengerti manfaat istirahat dan tidur dengan baik Mencuci pakaian dan melipat pakaian 2 3 4 Keluarga 5 6 Lingkungan 7 8 9 Kegemaran 10 11 Pengalaman 12 13 Kebersihan & Kesehatan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 5.wordpress. Guru Kelas / Guru MP …………………………. …………………………… NIP. 42 .1 Menjaga kebersihan pakaian .Melakukan mencuci pakaian dan melipat pakaian dengan benar .

com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (empat) / 1 (satu) 1.wordpress. serta nilai kerjasama tim.Mempraktikkan cara bermain dengan peraturan yang dimofidikasi 7.Menangkap bola dari berbagai arah dan kecepatan 4.1.Memukul obyek yang dilambungkan dilemparkan dari berbagai arah dan jarak 5.Mempraktikkan cara bermain dengan prinsip kerja sama dalam tim/regu Materi Pokok Kasti AW 4 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 43 .Mempraktikkan gerak dasar dalam permainan bola kecil sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi.Melambungkan bola ke berbagai arah dan kecepatan 2. spontanitas dan kejujuran Indikator 1.Melakukan cara berlari dengan berbagai variasi. Mempraktikan gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 1.Melempar bola ke berbagai arah dan kecepatan 3.http://fitursekolah. arah dan kecepatan 6.

com/ Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 1. …………………………… NIP. percaya diri dan disiplin Indikator 1. Guru Kelas / Guru MP Mengetahui.melakukan cara melalui finish 1. sportivitas dan kejujuran Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Dasar Permainan sepakbola 4 JP 2JP 2JP 2JP ………………………. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. serta nilai semangat.Mempraktekkan cara bermain sepakbola dengan peraturan sederhana Materi Pokok Dasar Atletik AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1.http://fitursekolah. 44 . Mempraktikkan gerak dasar permainan bola besar sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama.2. NIP.3.Melakukan teknik lari jarak pendek 3..Melakukan teknik menendang bola 2.wordpress.Melakukan teknik start jongkok yang benar 2. 20……. Mempraktikkan gerak dasar atletik sederhana.

Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP. Mempraktikkan aktivitas permainan untuk melatih kelenturan dan koordinasi.Melakukan cium lutut dengan bergantian Latihan kelenturan 2 JP 2JP 2JP 2JP ……………………….http://fitursekolah. Mempraktekkan latihan untuk meningkatkan kebugaran dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 2. Mengetahui.Mempraktikkan aktivitas permainan sederhana untuk melatih daya tahan dan kekuatan otot. 45 .Melakukan keseimbangan berdiri 2.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (empat) / 1 (satu) 2.wordpress. NIP. 20……. dan disiplin 2. serta nilai kerja keras dan disiplin Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Indikator 1.1. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….melakukan lari bolak-balik memindahkan bola Materi Pokok Latihan kekuatan dengan tahan dan keseimbangan AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1. serta nilai kerja keras.Melakukan permainan kursi goyang yang berpasangan 2..2.

1..Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai tanpa alat dengan memperhatikan faktor keselamatan. …………………………… NIP.Melakukan loncat harimau Materi Pokok Senam Lantai AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Senam lantai 4 JP 2JP 2JP 2JP ………………………. dan nilai disiplin secara keberanian 3. 20…….Melakukan rool depan 2. Kepala Sekolah SD/MI Indikator 1.http://fitursekolah. 46 .Melakukan rool belakang 3. NIP. Mempraktikkan berbagai bentuk latihan senam lantai yang lebih kompleks dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 3.Melakukan lompat kangkang 2.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (empat) / 1 (satu) 3. Guru Kelas / Guru MP ………………………….wordpress.Melakukan lompat jongkok melewati kotak 1.2. Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai dengan alat dengan memprak-tekkan faktor keselamatan dan nilai disiplin serta keberanian Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.

http://fitursekolah.wordpress.com/
PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (empat) / 1 (satu) 4. Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara beregu tanpa dan dengan meng-gunakan musik dan nilainilai yang terkandung didalamnya Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember

Kompetensi Dasar 4.1. Mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan pada arah, ruang dan waktu secara beregu menggunakan musik, serta nilai estetika 4.2. Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara beregu tanpa menggunakan musik serta nilai estetika Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui, Kepala Sekolah SD/MI

Indikator 1.Melakukan SKJ 2000 dengan benar

Materi Pokok Senam Kesegaran Jasmani

AW 4 JP

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

1.Melakukan kombinasi gerak untuk menciptakan rangkaian gerak berirama beregu tanpa musik

Senam Irama

4 JP

2JP 2JP 2JP ………………………, 20……. Guru Kelas / Guru MP

………………………….. NIP.

…………………………… NIP.

47

http://fitursekolah.wordpress.com/
PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (empat) / 1 (satu) 5. Menerapkan budaya Hidup Sehat Materi Pokok Kebersihan lingkungan Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember

Kompetensi Dasar 5.1. Menjaga kebersihan lingkungan rumah dan sekolah

Indikator 1.Melakukan kebersihan lingkungan kelas 2.Mempraktikkan kebersihan lingkungan sekolah 3.Melaksanakan kebersihan lingkungan rumah 4.Melaksanakan kebersihan lingkungan di masyarakat 1.Dapat menjelaskan bahaya sampah 2.Menjelaskan manfaat 3.Mempraktikkan membuang sampah pada tempatnya

AW 2 JP

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

5.2. Membiasakan membuang sampah pada tempatnya

Cara membuang sampah

2 JP

Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir Mengetahui, Kepala Sekolah SD/MI

2JP 2JP 2JP 2JP ………………………, 20……. Guru Kelas / Guru MP

…………………………..

……………………………

48

http://fitursekolah.wordpress.com/
NIP. NIP.

49

http://fitursekolah.wordpress.com/
PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 1 (satu) 1. Mempraktikkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember

Kompetensi Dasar 1.1 Mempraktikkan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi permainan bola kecil, serta nilai kerjasama, sportivitas, dan kejujuran**) 1.2 Mempraktikkan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi permainan bola besar, serta nilai kerjasama, sportivitas, dan kejujuran**)

Indikator

Materi Pokok

AW 2 JP

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

- Melakukan berbagai Ketrampilan dasar
ketrampilan dasar (melambungkan, melempar, menangkap, lari dan memukul)

permainan roundes

- Melakukan teknik menendang dengan kaki bagian dalam kura-kura kaki dan kaki bagian luar - Melakukan teknik mengontrol bola - Melakukan teknik menggiring bola (sepakbola) - Melakukan teknik start jongkok - Teknik lari - Melakukan teknik awalan lompat jauh

Melakukan berbagai unsur dasar salah satu permainan bola besar

2 JP

1.3 Mempraktikkan variasi gerak dasar kedalam modifikasi atletik, serta nilai semangat, sportivitas, percaya

Lari, Lompat jauh dan lompat tinggi

2 JP

50

20……. …………………………… NIP.Melakukan teknik tolakan dan pendaratan Materi Pokok AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.http://fitursekolah.. 51 . NIP.com/ Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar diri dan kejujuran**) Indikator . Guru Kelas / Guru MP ………………………….wordpress. Kepala Sekolah SD/MI 2JP 2JP 2JP ……………………….

Latihan lompat bangku setinggi 30 cm . Kepala Sekolah SD/MI …………………………. kerjasama. disiplin.. serta nilai kerja keras.Berlari dengan menerobos jarak 5m dengan nomor urut 1. 52 .com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 1 (satu) 2.Latihan berlari dengan jarak 1. disiplin. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 2. serta nilai kerja keras.3. kerjasama.2 Mempraktikkan aktivitas untuk kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat. dan kejujuran 2.Latihan dengan ban bekas atau simpal . 20…….4 .http://fitursekolah. Guru Kelas / Guru MP …………………………… Mengetahui. dan kejujuran Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Indikator .609 km Materi Pokok Latihan otot AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Latihan berjalan dan berlari 2 JP 2jP 2JP 2JP ……………………….Latihan gerakan berangkai (sircuit) training 34 pos .1 Mempraktikkan aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian atas.wordpress.2.

http://fitursekolah.wordpress. 53 . NIP.com/ NIP.

Guru Kelas / Guru MP ………………………….1 Mempraktikkan latihan peregangan dan pelemasan yang benar sebelum memulai aktivitas senam.http://fitursekolah.wordpress. 54 . serta nilai percaya diri.Melakukan latihan aktivitas jasmani/olah raga senam di sekolah Senam irama 2 JP Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. NIP. Mempraktikkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan kontrol yang baik. Kepala Sekolah SD/MI 2JP 2JP 2JP ………………………. …………………………… NIP.Latihan berdiri bertumpu pada kelapa (head stand) jalan dan guling lenting Materi Pokok Senam ketangkasan AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 .com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 1 (satu) 3. dan disiplin 3. 20…….2 Mempraktikkan bentukbentuk senam ketangkasan dalam meningkatkan koordinasi dan nilai nilai percaya diri dan disiplin Indikator . dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 3..Latihan sikap permulaan dan kombinasi langkah .

Melakukan rangkaian gerakan kombinasi jalan. percaya diri.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 1 (satu) 4.2 Mempraktikkan kombinasi pola gerak jalan. dan disiplin 4. serta nilai kerjasama. lari dan lompat dalam gerak ritmik. …………………………… 55 . kaki dengan mengikuti irama musik Materi Pokok Senam ritmik AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 .1 Mempraktikkan pola jalan. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam gerak ritmik. lari dan lompat dalam gerak ritmik. dan disiplin Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Indikator . Kepala Sekolah SD/MI ………………………….wordpress. percaya diri. lari dan lompat dengan mengikuti irama Senam ritmik 2 JP 2JP 2JP 2JP ……………………….. dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 4. serta nilai kerjasama. 20……. Guru Kelas / Guru MP Mengetahui.Melakukan gerakan ayunan tangan.http://fitursekolah.

wordpress. 56 .http://fitursekolah. NIP.com/ NIP.

1 Mengenal cara menjaga kebersihan alat reproduksi 5.Cara melindungi diri dari berbagai bentuk pelecehan Masa pubertas 2 JP Masa Pubertas 2 JP 2JP 2JP 2JP 2JP ………………………. Menerapkan budaya hidup sehat Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 5.Cara menjaga kebersihan alat reproduksi . …………………………… NIP. NIP.3 Mengenal cara menjaga diri dari pelecehan seksual Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir Indikator .com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 1 (satu) 5.wordpress..http://fitursekolah. 20……. 57 .Ciri-ciri perubahan masa pubertas Materi Pokok Masa pubertas AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 .2 Mengenal berbagai bentuk pelecehan seksual 5. Guru Kelas / Guru MP Mengetahui. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….

serta nilai kerjasama.Mempraktikkan gerak dasar salah satu per-mainan bola besar dengan koordinasi kontrol yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi.Permainan Rounders AW 12 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 1. sportivitas. serta nilai kerjasama. lempar dan Indikator .Mempraktekkan teknik dasar permainan rounders.Mempraktikkan gerak dasar salah satu permainan bola kecil dengan koordinasi dan kontrol yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi.2.Melakukan teknik dasar lari.3. Mempraktikkan berbagai gerak dasar permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.Mempraktekkan teknik dasar permainan sepakbola.wordpress. 1. Materi Pokok . dan kejujuran**) 1.http://fitursekolah. . Sepakbola . sportivitas.Melakukan teknik Lari lompat 58 .com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (enam) / 1 (satu) 1.1. dan kejujuran **).Mempraktikkan koordinasi gerak dasar dalam teknik lari.

http://fitursekolah. Guru Kelas / Guru MP Mengetahui. sportivitas. …………………………… NIP.. Materi Pokok AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 2 JP 2 JP 2 JP ………………………. NIP. serta nilai semangat. Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Indikator dasar lompat. percaya diri dan kejujuran. 59 .com/ Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar lompat dengan peraturan yang dimodifikasi.wordpress. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. 20…….

Mempraktikkan latihan peningkatan kualitas jasmani (komponen kebugaran jasmani). disiplin. dan kerja keras. Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 2.Melakukan latihan otot perut. serta nilai keselamatan. Indikator . . serta nilai keselamatan.Mempraktikkan jenis latihan yang sesuai untuk mempertahankan dan memperbaiki postur tubuh. . dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.Mempraktikkan berbagai latihan untuk memperbaiki cacat jasmani bukan bawaan.wordpress.Melakukan jalan di atas balok keseimbangan. 60 . 4 JP .Mengidentifikasi anggota tubuh yang perlu dilatih untuk memperbaiki postur. .http://fitursekolah.Mampu menggendong teman dengan posisi berbalik dengan benar.Melakukan latihan otot tungkai.3. 2. Sikap tubuh yang benar. .2.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (enam) / 1 (satu) 2.1. kerja keras. disiplin. Materi Pokok AW 4 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 2.Melakukan duduk selunjur tarik menarik dengan kedua tangan.Melakukan latihan otot lengan.

…………………………… NIP. 61 .com/ Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Indikator Materi Pokok AW 2 JP 2 JP 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Mengetahui. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. Guru Kelas / Guru MP …………………………. NIP..wordpress.http://fitursekolah. 20…….

20……. Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Indikator . dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Kompetensi Dasar 3.Mempraktikkan pemanasan dan pendinginan sebelum dan sesudah melaksanakan aktivitas senam.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (enam) / 1 (satu) 3. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. Materi Pokok Senam AW 4 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . 62 .Melakukan latihan pendinginan. disiplin dan estetika. serta nilai percaya diri.. NIP. Mempraktekkan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana.1. . jelas dan lancar.2.Melakukan gerakan keseimbangan dengan dua tangan (handstand) .wordpress. Mengetahui. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP.http://fitursekolah. Senam Lantai 4 JP 2JP 2JP 2JP ……………………….Mempraktekkan rangkaian senam ketangkasan dengan gerakan yang lebih halus. 3.Melakukan latihan pemanasan.Melakukan gerak lenting tangan (handspring).

NIP. Materi Pokok Senam Irama AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . serta nilai kerjasama. disiplin dan estetika. serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 4.wordpress. Senam Irama 4 JP 2JP 2JP 2JP ………………………. Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana menggunakan gerak jalan dan lompat secara berpasangan. Mempraktekkan rangkaian gerak ritmik sederhana beregu dengan kompak..Melakukan senam pramuka. Mempraktekkan rangkaian gerak ritmik sederhana berpasangan.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (enam) / 1 (satu) 4. disiplin dan estetika. Guru Kelas / Guru MP …………………………. dan beregu. 63 . serta nilai kerja sama.Melakukan Airobik. 4. Kepala Sekolah SD/MI Indikator . 20…….1.http://fitursekolah. Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.2. …………………………… NIP.

Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir .wordpress. Menerapkan budaya hidup sehat Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 5.1. 64 .com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (enam) / 1 (satu) 5. 4 JP 2JP 2JP 2JP 2JP ………………………. Mengenal bahaya narkoba Indikator .2. 20…….http://fitursekolah.. Mengenal cara menghindari bahaya narkoba. Materi Pokok Kesehatan AW 4 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 5.Mengenal bahaya narkoba. …………………………… NIP. Guru Kelas / Guru MP Mengetahui. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. NIP.Mampu menjaga diri dari pengaruh narkoba.

http://fitursekolah.wordpress.com/ PROGRAM PEMBELAJARAN DAN MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI PJOK SEMESTER 2 65 .

Berjalan ke berbagai arah dalam kecepatan yang berbeda .Melakukan gerakan menekuk . dan nilai kerjasama. tanggung jawab dan toleransi 6. toleransi.wordpress. serta nilai kerjasama. menekuk dalam permainan sederhana. mengayun. Mempraktikkan gerak dasar kedalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung didalamnya Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 6.Melempar/ melambungkan bola ke berbagai arah . kejujuran dan tanggung jawab 6.2 Mempraktikkan gerak dasar memutar.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan.Berlari ke berbagai arah dalam kecepatan yang berbeda .Melakukan gerakan meliukkan badan Materi Pokok Konsep arah AW 8 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Gerakan dasar non lokomotif 2 JP .com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 6.http://fitursekolah.Melakukan meloncat dan melompat . lari dan lompat ke berbagai arah dengan berbagai pola dalam permainan sederhana. kejujuran.3 Mempraktikkan gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan Indikator .menangkap bola Gerak dasar manipulasi 4 JP 66 .

http://fitursekolah.wordpress.com/
Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni

Kompetensi Dasar sederhana , dan kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab Uji Kompetensi Remedial Pengayaan

Indikator dari berbagai arah

Materi Pokok

AW

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

2 JP 2 JP 2 JP ………………………, 20……. Guru Kelas / Guru MP

Mengetahui, Kepala Sekolah SD/MI

………………………….. NIP.

…………………………… NIP.

67

http://fitursekolah.wordpress.com/
PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 7. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni

Kompetensi Dasar 7.1 Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam posisi diam 7.2 Membiasakan penampilkan sikap tubuh dalam posisi bergerak Uji Kompetensi Remedial Pengayaan

Indikator - Melakukan beberapa sikap tubuh dengan benar - Berjalan dengan posisi/ sikap tubuh yang benar

Materi Pokok Posisi sikap duduk berdiri dan berjalan

AW 4 JP

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

2 JP

2 JP 2 JP 2 JP ………………………, 20……. Guru Kelas / Guru MP

Mengetahui, Kepala Sekolah SD/MI

………………………….. NIP.

…………………………… NIP.

68

http://fitursekolah.wordpress.com/
PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 8. Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni

Kompetensi Dasar 8.1 Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana, serta nilai percaya diri dan disiplin 8.2 Mempraktikkan gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana dengan benar serta nilai disiplin Uji Kompetensi Remedial Pengayaan

Indikator

Materi Pokok Ketangkasan sederahana

AW 6 JP

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

- Bergulingguling ke
depan dan ke belakang

- Melakukan beberapa gerakan pemanasan

2 JP

2 JP 2 JP 2 JP ………………………, 20……. Guru Kelas / Guru MP

Mengetahui, Kepala Sekolah SD/MI

………………………….. NIP.

…………………………… NIP.

69

Bergerak bebas mengikuti irama . 20……..wordpress. serta nilai estetika Indikator . Guru Kelas / Guru MP …………………………… Mengetahui.2 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah menggunakan bunyi-bunyian secara berpasangan/ kelompok kecil. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 9. kiri depan belakang .http://fitursekolah.Kerja sama dalam kelompok Materi Pokok AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 9.Mengayun lengan ke berbagai arah . 70 .1 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah mengikuti bunyibunyian secara individu. Menampilkan perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di dalamnya Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 9. serta nilai estetika Uji Kompetensi Remedial Pengayaan 2 JP 2JP 2JP 2JP ……………………….Melakukan gerak lompat sambil berputar ke kanan.

NIP.com/ NIP.wordpress.http://fitursekolah. 71 .

Mendemonstrasikan gerak keseimbangan dalam air . Guru Kelas / Guru MP ………………………….Duduk di pinggir kolam dan melakukan injakinjak air . 20…….wordpress.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 10. NIP. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….1 Mempraktikkan aktivitas dasar di air Indikator . kebersihan. …………………………… NIP. dan disiplin Uji Kompetensi Remedial .http://fitursekolah.Mengikuti peraturan 2 JP 2 JP Mengetahui. Mempraktikkan dasar-dasar pengenalan air dan nilai yang terkandung di dalamnya Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 10.Masuk ke dalam air Materi Pokok Permainan di air AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 10.Memperagakan gerak menarik dan membuang napas di air 6 JP .2 Mempraktikkan berbagai permainan di air dangkal disertai nilai percaya diri.. 72 .

1 Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah secara beregu.Bekerja sama selama aktivitas Materi Pokok Pengalaman lingkungan sekolah AW 4 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 -Melakukan aktifitas bermain di lingkungan sekolah -Melakukan kegiatan bermain secara bersama sama .3 Mempraktikkan pemanfaatan makanan dan minuman yang baik Indikator .http://fitursekolah. dan nilai disiplin.wordpress.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 11.Membedakan makanan dan minuman yang baik 73 . kerja sama dan pola hidup sehat 11. dan kebersihan lingkungan 11.Membuang sampah pada tempatnya -Menyebutkan kegunaan makan dan minum -Menyebutkan makanan dan minuman yang sehat .2 Mempraktikkan berbagai aktivitas jasmani yang menyenangkan di lingkungan sekolah. dan nilai disiplin.Melakukan pencegahan lingkungan menggunakan gerak dasar lokomotor . kerjasama. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya***) Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 11.

NIP..wordpress.http://fitursekolah.com/ Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Indikator Materi Pokok AW 2JP 2JP 2JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Mengetahui. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. …………………………… NIP. 20……. 74 . Guru Kelas / Guru MP ………………………….

Kepala Sekolah SD/MI 2 JP 2 JP 2JP 2JP ………………………. 20……. Guru Kelas / Guru MP ………………………….wordpress.2 Mengenal makanan sehat Indikator .http://fitursekolah. NIP. 75 . …………………………… NIP. Menerapkan budaya hidup sehat Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 12..Menyebutkan makanan sehat Materi Pokok Kebersihan pribadi AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 2 JP Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir Mengetahui.Menjaga kebersihan gigi dan mulut .com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 12.1 Menjaga kebersihan gigi dan mulut 12.

dan nilai kerjasama.3 Mempraktikkan gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan .wordpress.Melakukan gerakan menekuk .Menangkap bola dari Gerak dasar manipulasi 76 . tanggung jawab dan toleransi 6. serta nilai kerjasama. kejujuran dan tanggung jawab 6.Melakukan meloncat dan melompat Konsep arah 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok . toleransi.Berjalan ke berbagai arah dalam kecepatan yang berbeda . menekuk dalam permainan sederhana.Melempar/ melambungkan bola ke berbagai arah . Mempraktikkan gerak dasar kedalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung didalamnya Temp. lari dan lompat ke berbagai arah dengan berbagai pola dalam permainan sederhana.http://fitursekolah.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan.com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 6. kejujuran. Umum 1 6.Melakukan gerakan meliukkan badan Gerakan dasar non lokomotif .2 Mempraktikkan gerak dasar memutar.Berlari ke berbagai arah dalam kecepatan yang berbeda . mengayun.

kejujuran dan tanggung jawab berbagai arah 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Mengetahui.. dan kerjasama.wordpress. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. toleransi. …………………………… NIP. 20…….http://fitursekolah. 77 . Guru Kelas / Guru MP …………………………. NIP.com/ Temp. Umum 1 sederhana .

Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi Temp. NIP. 78 ..Melakukan beberapa sikap tubuh dengan benar .com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 7.2 Membiasakan penampilkan sikap tubuh dalam posisi bergerak .1 Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam posisi diam 7. …………………………… NIP.wordpress. Guru Kelas / Guru MP …………………………. Umum 1 7. 20…….Berjalan dengan posisi/ sikap tubuh yang benar Posisi sikap duduk berdiri dan berjalan 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Mengetahui.http://fitursekolah. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….

Kepala Sekolah SD/MI ………………………. Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya Temp.com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 8.http://fitursekolah.. …………………………… NIP.wordpress. NIP. 79 . serta nilai percaya diri dan disiplin 8.Melakukan beberapa gerakan pemanasan Mengetahui.2 Mempraktikkan gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana dengan benar serta nilai disiplin . Guru Kelas / Guru MP …………………………. 20…….1 Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana. Umum 1 8.Berguling-guling ke depan dan ke belakang Ketangkasan sederahana 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok .

Mengayun lengan ke berbagai arah .http://fitursekolah.Melakukan gerak lompat sambil berputar ke kanan.Kerja sama dalam kelompok 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Mengetahui.1 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah mengikuti bunyibunyian secara individu. serta nilai estetika .wordpress. NIP. …………………………… NIP.Bergerak bebas mengikuti irama . Kepala Sekolah SD/MI ………………………. Guru Kelas / Guru MP …………………………. serta nilai estetika 9. Menampilkan perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di dalamnya Temp. 80 ..com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 9.2 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah menggunakan bunyibunyian secara berpasangan/ kelompok kecil. Umum 1 9. 20……. kiri depan belakang .

Memperagakan gerak menarik dan membuang napas di air . Mempraktikkan dasar-dasar pengenalan air dan nilai yang terkandung di dalamnya Temp. …………………………… NIP.Masuk ke dalam air 10. kebersihan.Mengikuti peraturan Permainan di air 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Mengetahui. 81 .wordpress. NIP. dan disiplin .com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 10. Guru Kelas / Guru MP ………………………….Duduk di pinggir kolam dan melakukan injakinjak air .Mendemonstrasi-kan gerak keseimbangan dalam air .2 Mempraktikkan berbagai permainan di air dangkal disertai nilai percaya diri.1 Mempraktikkan aktivitas dasar di air ..http://fitursekolah. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. 20……. Umum 1 10.

com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 11. 20…….1 Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah secara beregu. kerja sama dan pola hidup sehat 11. Umum 1 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar 11. …………………………… NIP. NIP.. dan kebersihan lingkungan 11.3 Mempraktikkan pemanfaatan makanan dan minuman yang baik Indikator . kerjasama.http://fitursekolah.Bekerja sama selama aktivitas -Melakukan aktifitas bermain di lingkungan sekolah -Melakukan kegiatan bermain secara bersama sama . Kepala Sekolah SD/MI ……………………….Membedakan makanan dan minuman yang baik Mengetahui. dan nilai disiplin.Membuang sampah pada tempatnya -Menyebutkan kegunaan makan dan minum -Menyebutkan makanan dan minuman yang sehat . Guru Kelas / Guru MP ………………………….wordpress. dan nilai disiplin. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya***) Materi Pokok Pengalaman lingkungan sekolah Temp. 82 .Melakukan pencegahan lingkungan menggunakan gerak dasar lokomotor .2 Mempraktikkan berbagai aktivitas jasmani yang menyenangkan di lingkungan sekolah.

com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 12. 20…….1 Menjaga kebersihan gigi dan mulut 12. …………………………… NIP.http://fitursekolah. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….Menjaga kebersihan gigi dan mulut .Menyebutkan makanan sehat Kebersihan pribadi 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Mengetahui. NIP. 83 . Umum 1 12.2 Mengenal makanan sehat .wordpress.. Guru Kelas / Guru MP …………………………. Menerapkan budaya hidup sehat Temp.

Melakukan latih-an dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada.Mempraktikkan latihan dasar untuk melatih kelenturan persendian anggota badan bagian atas dengan mengikuti aturan. Mempraktikkan gerak dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.2. otot punggung. Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Pola gerak non lokomotor 2 JP 2JP 2JP 2JP ………………………. Materi Pokok Pola gerak lokomotor AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 6.http://fitursekolah.Mempraktekkan latihan dasar kelenturan persendian anggota badan bagian atas (togok). Kepala Sekolah SD/MI ………………………….Melakukan latih-an dasar untuk meningkatkan otot punggung.Mempraktikkan latihan dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada..wordpress. . 84 .1. Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 6. . dengan mengikuti aturan. 20…….com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 6. Indikator . Guru Kelas / Guru MP …………………………… Mengetahui.

85 .com/ NIP. NIP.http://fitursekolah.wordpress.

Mempraktikkan rangkaian gerak senam ketangkasan sederhana : berjalan dan berguling ke depan. memindahkan berat tubuh dari satu titik ke titik yang lain dengan kontrol yang baik.wordpress.Melakukan gerakan melompat berputar 90 derajat dan melompati benda. Materi Pokok Senam Ketangkasan AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . berjalan dan berguling ke depan. melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 7. Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 7.Mempraktikkan gerakan senam ketangkasan.1.2. 2 JP 86 .http://fitursekolah. Indikator . 7.Mempraktikkan dua bentuk senam ketangkasan melompat dan berputar 90 derajat saat di udara.

20……. NIP.com/ Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Indikator Materi Pokok AW 2 JP 2 JP 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Mengetahui.wordpress.http://fitursekolah. …………………………… NIP. 87 . Guru Kelas / Guru MP ………………………….. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….

.1.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 8. Variasi gerak langkah kaki dan ayunan tangan. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik dan diorientasikan dengan arah dan ruang dengan menggunakan atau tanpa musik memiliki pengetahuan dan nilai-nilai terkandung didalamnya.wordpress. dan disiplin.Melakukan keterampilan gerak dasar ritmik secara berpasangan dengan berorientasi pada arah dan ruang menggunakan atau tanpa musik. Gerak lokomotor dan non lokomotor berirama.http://fitursekolah. 2 JP .2. Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik berorientasi pada arah dan ruang secara beregu menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerjasama dan disiplin. Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 8. 2 JP 88 .Melakukan keterampilan gerak dasar ritmik secara berpasangan dengan berorientasi pada arah dan ruang menggunakan atau tanpa musik. Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik berorientasi pada arah dan ruang secara berpasangan menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerjasama. 8.

20……. Guru Kelas / Guru MP …………………………. NIP. 89 .wordpress..http://fitursekolah. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….com/ Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Indikator Materi Pokok AW 2 JP 2 JP 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Mengetahui. …………………………… NIP.

Mempraktikkan gerak dasar renang : mengapung.Mempraktekkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air. 9.Mempraktekkan gerak dasar renang.1. Gerak dasar renang. Mempraktikkan gerak dasar renang dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya *) Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 9.http://fitursekolah.wordpress.Mempraktikkan keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri di air serta memperhatikan faktor keselamatan diri dan orang lain.3. dan bernapas. . serta nilai disiplin.Mempraktikkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air. 9. 2 JP 2 JP . . 2 JP 90 . menenggelamkan diri di dalam air.2. serta nilai kebersihan.Melakukan keseimbangan tubuh dalam air.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 9.

.wordpress. Guru Kelas / Guru MP ………………………….http://fitursekolah. NIP. Kepala Sekolah SD/MI Indikator Materi Pokok AW 2 JP 2 JP 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 ………………………. 91 .com/ Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. …………………………… NIP. 20…….

. NIP Indikator . kesehatan dan keselamatan. 10. Materi Pokok AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 .Mengikuti rambu-rambu perjalanan di lingkungan sekolah secara beregu dan memperhatikan faktor keselamatan.Melakukan aktivitas fisik di lingkungan sekolah.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 10. kerjasama dan disiplin. Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.wordpress. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….Melakukan perjalanan di lingkungan sekolah. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP 92 . 10.Menggunakan pakaian dan sepatu yang benar. dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya **) Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 10. 20…….http://fitursekolah.2.Membiasakan menggunakan pakaian dan sepatu yang sesuai.Mempraktikkan berbagai aktivitas fisik dilingkungan sekolah dan nilai kebersihan.Mempraktikkan kegiatan jasmani di lingkungan sekitar sekolah.1.3. 2 JP 2JP 2JP 2JP ………………………..

Mengenal cara makan sehat Indikator . 20……. . Kepala Sekolah SD/MI 2 JP 2 JP 2 JP 2 JP ………………………. Menjaga kebersihan tangan dan kaki. NIP. 11.2. …………………………… NIP..http://fitursekolah. 93 .Menerapkan budaya hidup sehat Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 11. Guru Kelas / Guru MP ………………………….Kebersihan tangan dan kaki.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 11.1.wordpress.Makan makanan yang sehat Materi Pokok Kebersihan badan AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pola makanan sehat 2 JP Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir Mengetahui.

com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 6. Temp. Mengetahui.Mempraktekkan latihan dasar kelenturan persendian anggota badan bagian atas (togok). …………………………… NIP.. Umum 1 6.Mempraktikkan latihan dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada. .Melakukan latih-an dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada. otot punggung.1. Pola gerak non lokomotor Pola gerak lokomotor 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 6.2.Mempraktikkan latihan dasar untuk melatih kelenturan persendian anggota badan bagian atas dengan mengikuti aturan. . 20……. NIP. dengan mengikuti aturan. Guru Kelas / Guru MP …………………………. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. .wordpress. 94 .http://fitursekolah.Melakukan latih-an dasar untuk meningkatkan otot punggung. Mempraktikkan gerak dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

95 .com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 7. . Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Temp. Umum 1 7. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. 20…….Mempraktikkan gerakan senam ketangkasan. melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan.Mempraktikkan dua bentuk senam ketangkasan melompat dan berputar 90 derajat saat di udara. Guru Kelas / Guru MP ………………………….2.Mempraktikkan rangkaian gerak senam ketangkasan sederhana : berjalan dan berguling ke depan. Mengetahui. 7..1. memindahkan berat tubuh dari satu titik ke titik yang lain dengan kontrol yang baik. …………………………… NIP.Melakukan gerakan melompat berputar 90 derajat dan melompati benda. NIP.wordpress. berjalan dan berguling ke depan. Senam Ketangkasan 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok .http://fitursekolah.

. Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik berorientasi pada arah dan ruang secara beregu menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerjasama dan disiplin. Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik berorientasi pada arah dan ruang secara berpasangan menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerja-sama.http://fitursekolah.Melakukan keterampilan gerak dasar ritmik secara berpasangan dengan berorientasi pada arah dan ruang menggunakan atau tanpa musik. 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok . Variasi gerak langkah kaki dan ayunan tangan. 8. Mengetahui. Temp. …………………………… 96 . dan disiplin. Guru Kelas / Guru MP ………………………….com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 8.wordpress.2.Melakukan keterampilan gerak dasar ritmik secara berpasang-an dengan berorientasi pada arah dan ruang menggunakan atau tanpa musik. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik dan diorientasikan dengan arah dan ruang dengan menggunakan atau tanpa musik memiliki pengetahuan dan nilai-nilai terkandung didalamnya. 20……. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. . Gerak lokomotor dan non lokomotor berirama.1. Umum 1 8.

1. Mempraktikkan gerak dasar renang dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya *) Temp. . Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 9. dan bernapas. MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 9.http://fitursekolah. 9. Gerak dasar renang..wordpress.Mempraktikkan gerak dasar renang : mengapung. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. 20…….Mempraktikkan keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri di air serta memperhatikan faktor keselamatan diri dan orang lain.2.Melakukan keseimbangan tubuh dalam air. Mengetahui.com/ NIP.Mempraktekkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air.Mempraktikkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air.3. serta nilai disiplin. . Guru Kelas / Guru MP …………………………… 97 . . menenggelamkan diri di dalam air. ………………………. 9. serta nilai kebersihan. Umum 1 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 NIP.Mempraktekkan gerak dasar renang.

com/ NIP. 98 .wordpress. NIP.http://fitursekolah.

http://fitursekolah. .3. kerjasama dan disiplin.wordpress.Melakukan perjalanan di lingkungan sekolah.Melakukan aktivitas fisik di lingkungan sekolah. Mengikuti rambu-rambu perjalanan di lingkungan sekolah secara beregu dan memperhatikan faktor keselamatan. NIP …………………………… NIP 99 . 10. Mengetahui.1.. Guru Kelas / Guru MP …………………………. 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok . Mempraktikkan berbagai aktivitas fisik dilingkungan sekolah dan nilai kebersihan.Mempraktikkan kegiatan jasmani di lingkungan sekitar sekolah. kesehatan dan keselamatan. 20……. dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya **) Temp. Kepala Sekolah SD/MI . Membiasakan menggunakan pakaian dan sepatu yang sesuai.2.Menggunakan pakaian dan sepatu yang benar. Umum 1 10. ……………………….com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 10. 10.

Kepala Sekolah SD/MI ………………………. 11.Menerapkan budaya hidup sehat Temp.wordpress. Umum 1 11.com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 11.. 20……. 100 .Kebersihan tangan dan kaki.1. NIP.2.http://fitursekolah. Menjaga kebersihan tangan dan kaki. . …………………………… NIP. Mengenal cara makan sehat .Makan makanan yang sehat Kebersihan badan 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Pola makanan sehat Mengetahui. Guru Kelas / Guru MP ………………………….

com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 6.Melakukan atau mengkombinasikan unsur gerak non lokomotor dalam berbagai variasi dengan koordinasi yang baik Pola gerak dasar non lokomotor 3 JP .wordpress. tanggung jawab dan menghargai lawan atau diri sendiri 6. serta nilai kerjasama dan menghargai lawan atau diri sendiri 6.3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar memvoli. serta nilai kerjasama. mengayun lengan dan meliukkan badan dengan koordinasi gerak yang baik dalam permainan sederhana.Melakukan atau mengkombinasikan unsur gerak lokomotor dalam berbagai variasi dengan koordinasi yang baik Materi Pokok Pola gerak dasar lokomotor AW 3 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 .Melakukan keterampilan gerak manipulatif dengan Dasar-dasar permainan bola besar 3 JP 101 . Indikator . toleransi. 1 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan. menekuk lutut. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 6.http://fitursekolah. 2 Mempraktikkan kombinasi gerak memutar. kejujuran. memantulkan. lari dan lompat dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana.

dan mengontrol bola dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana..http://fitursekolah. Kepala Sekolah SD/MI Indikator koordinasi yang baik Materi Pokok AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 2 JP 2 JP 2 JP ………………………. 102 .com/ Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar menendang. menghargai lawan atau diri sendiri. 20……. …………………………… NIP. NIP. serta nilai kerjasama.wordpress. dan bersedia berbagi tempat dan peralatan dalam bermain Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. toleransi. tanggung jawab. Guru Kelas / Guru MP ………………………….

20……. Guru Kelas / Guru MP …………………………. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 7. Kepala Sekolah SD/MI 2JP 2JP 2JP ………………………. …………………………… 103 . dan nilai disiplin Indikator .Melakukan gerakan sikap kapal terbang .2 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak. serta nilai disiplin.Melakukan gerakan duduk selunjur mencium lutut .Melakukan jalan jinjit diatas garis Materi Pokok Senam ketangkasan AW 3 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Latihan keseimbangan 3 JP Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui..Melakukan latihan duduk membentuk huruf V .wordpress.Melakukan lompatan dengan berbagai variasi . dan keselamatan 7.http://fitursekolah.1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan dan kelenturan.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 7.

104 .com/ NIP. NIP.wordpress.http://fitursekolah.

Uji Kompetensi Remedial Pengayaan . dan nilai disiplin Indikator .Melakukan lompatan kesamping . dan nilai disiplin. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 8.Melakukan lompatan berputar 90 derajat .Melakukan lompatan kebelakang .Melakukan melompati teman yang membungkuk Ketangkasan dengan alat 3 JP 2JP 2JP 2JP ………………………. 20……. 105 .wordpress.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 8.http://fitursekolah.Melakukan lompatan berputar 180 derajat Materi Pokok Ketangkasan tanpa alat AW 3 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 8.Melakukan lompatan ke depan .1 Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa alat.. Guru Kelas / Guru MP …………………………… Mengetahui.2 Mempraktikkan senam ketangkasan yang agak kompleks menggunakan alat. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….

http://fitursekolah. NIP.wordpress.com/ NIP. 106 .

ruang dan waktu secara beregu dengan atau tanpa menggunakan musik. ruang. ruang. dan nilainilai yang terkandung didalamnya Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 9. dan waktu dengan atau tanpa musik.1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam gerak ritmik diorientasikan pada arah.http://fitursekolah. dan waktu secara individual dengan atau tanpa menggunakan musik.Melakukan rangkaian keterampilan gerak senam irama beregu . Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah. disiplin dan kerjasama Indikator .Melakukan ayunan lengan kebelakang disertai ayunan kaki Ritmik dengan irama 3 JP 107 .Melakukan pola gerak lokomotor dan non lokomotor dalam gerak individu Materi Pokok Pola gerak lokomotor AW 3 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . serta nilai percaya diri dan disiplin 9.2 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam aktivitas ritmik yang berorientasi pada arah. serta nilai percaya diri.wordpress.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 9.

20……. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….com/ Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Uji Kompetensi Remedial Pengayaan 2 JP 2 JP 2 JP Mengetahui. Guru Kelas / Guru MP …………………………. 108 . NIP. …………………………… NIP.http://fitursekolah.wordpress..

com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 10. menggerakkan lengan dan nilai kebersihan 10.2 Mempraktikkan cara bernapas renang gaya dada dan nilai kebersihan Indikator .Memperagakan keterampilan menginjak air Materi Pokok Gerak dasar renang AW 3 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 .3 Mengkombinasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya dada dan nilai kebersihan 109 .Mempraktekkan masuk ke dalam kolam .Mempraktekkan mengambil benda di dasar kolam Cara latihan pemanasan di air 3 JP . menggerakkan tungkai.Mempraktekkan menyelami berpegangan tangan teman . Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada.wordpress.Mempraktekkan gerakan meluncur di air Kombinasi gerak tungkai dengan lengan 3 JP 10.1 Mempraktikkan gerak dasar meluncur.Mempraktekkan menyelam di air . dan nilainilai yang terkandung didalamnya*) Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 10.http://fitursekolah.

20……. Kepala Sekolah SD/MI 2 JP 2 JP 2 JP ………………………. Guru Kelas / Guru MP …………………………..com/ Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.http://fitursekolah. 110 . NIP. …………………………… NIP.wordpress.

NIP.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 11.http://fitursekolah.3 Mempraktikkan penjagaan keselamatan diri dan orang lain selama melakukan aktivitas di lingkungan sekitar sekolah. 20……. memperhatikan faktor keselamatan 11. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP. dan nilai kebersihan Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. kerjasama. Indikator AW 3 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . 111 .2 Mempraktikkan pemilihan tempat yang aman untuk bermain di lingkungan sekolah 11.Mengkombinasikan pola gerak lokomotor .wordpress.Membuat denah jalan yang dilalui di perkampungan 6 JP 2 JP 2 JP 2 JP ………………………. Mempraktikkan pemanfaatan lingkungan sekitar sekolah untuk aktivitas jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***) Materi Pokok Mengenal lingkungan Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 11. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam mengikuti jejak dan nilai disiplin..

demam berdarah dan influenza Materi Pokok Penyakit diare.Mengenal ciri-ciri penyakit diare..com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 12. demam berdarah. Menerapkan budaya hidup sehat Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 12. NIP. 20…….Mengenal dan mencegah penyakit diare. 112 .1 Mengenal bahaya penyakit diare. Kepala Sekolah SD/MI 2 JP 2 JP 2 JP 2 JP ……………………….wordpress. …………………………… NIP. Guru Kelas / Guru MP …………………………. demam berdarah dan influenza AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir Mengetahui. dan influenza . demam berdarah dan influenza Indikator .http://fitursekolah.

3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar memvoli. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Temp. lari dan lompat dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana.Melakukan atau mengkombinasikan unsur gerak non lokomotor dalam berbagai variasi dengan koordinasi yang baik Pola gerak dasar non lokomotor . serta nilai kerjasama dan menghargai lawan atau diri sendiri 6. menekuk lutut.wordpress. memantulkan. kejujuran. serta nilai kerjasama. .Melakukan atau mengkombinasikan unsur gerak lokomotor dalam berbagai variasi dengan koordinasi yang baik Pola gerak dasar lokomotor 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok . Umum 1 6. 2 Mempraktikkan kombinasi gerak memutar.http://fitursekolah. mengayun lengan dan meliukkan badan dengan koordinasi gerak yang baik dalam permainan sederhana. toleransi. 1 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan.Melakukan keterampilan gerak manipulatif dengan Dasar-dasar permainan bola besar 113 . tanggung jawab dan menghargai lawan atau diri sendiri 6.com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 6.

NIP. menghargai lawan atau diri sendiri. 114 . dan mengontrol bola dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana.com/ Temp. toleransi. dan bersedia berbagi tempat dan peralatan dalam bermain koordinasi yang baik 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Mengetahui. Guru Kelas / Guru MP …………………………. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….http://fitursekolah. …………………………… NIP.. 20……. serta nilai kerjasama.wordpress. Umum 1 menendang. tanggung jawab.

Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Temp.Melakukan latihan duduk membentuk huruf V .Melakukan lompatan dengan berbagai variasi .com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 7. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….Melakukan gerakan sikap kapal terbang . …………………………… NIP..2 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak. Guru Kelas / Guru MP Latihan keseimbangan Senam ketangkasan 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok ………………………….http://fitursekolah. serta nilai disiplin.Melakukan gerakan duduk selunjur mencium lutut . dan keselamatan 7. dan nilai disiplin . NIP. 20…….1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan dan kelenturan. Umum 1 7.wordpress. 115 .Melakukan jalan jinjit diatas garis Mengetahui.

dan nilai disiplin .Melakukan lompatan kesamping .Melakukan lompatan ke depan . Guru Kelas / Guru MP ………………………….1 Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa alat.Melakukan lompatan kebelakang . Umum 1 8. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….Melakukan lompatan berputar 180 derajat 8. 20…….Melakukan lompatan berputar 90 derajat . Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Temp. NIP. dan nilai disiplin. …………………………… NIP..wordpress.Melakukan melompati teman yang membungkuk Ketangkasan dengan alat Ketangkasan tanpa alat 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Mengetahui. . 116 .2 Mempraktikkan senam ketangkasan yang agak kompleks menggunakan alat.com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 8.http://fitursekolah.

disiplin dan kerjasama . ………………………. serta nilai percaya diri.. serta nilai percaya diri dan disiplin 9. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….Melakukan pola gerak lokomotor dan non lokomotor dalam gerak individu Pola gerak lokomotor 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok . Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah.http://fitursekolah.wordpress. dan waktu secara individual dengan atau tanpa menggunakan musik. ruang. Guru Kelas / Guru MP …………………………… 117 .Melakukan ayunan lengan kebelakang disertai ayunan kaki Ritmik dengan irama Mengetahui. 20……. ruang dan waktu secara beregu dengan atau tanpa menggunakan musik.Melakukan rangkaian keterampilan gerak senam irama beregu . Umum 1 9.2 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam aktivitas ritmik yang berorientasi pada arah. ruang.1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam gerak ritmik diorientasikan pada arah. dan nilainilai yang terkandung didalamnya Temp.com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 9. dan waktu dengan atau tanpa musik.

com/ NIP.wordpress. 118 . NIP.http://fitursekolah.

………………………. Umum 1 10.com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 10.http://fitursekolah.1 Mempraktikkan gerak dasar meluncur..Mempraktekkan mengambil benda di dasar kolam .Mempraktekkan menyelami di air .3 Mengkombinasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya dada dan nilai kebersihan Mengetahui. menggerakkan tungkai. Guru Kelas / Guru MP …………………………… 119 .Mempraktekkan masuk ke dalam kolam . 20…….wordpress.Mempraktekkan menyelam berpegangan tangan teman .Memperagakan keterampilan menginjak air . menggerakkan lengan dan nilai kebersihan 10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….Mempraktekkan gerakan meluncur di air Kombinasi gerak tungkai dengan lengan Cara latihan pemanasan di air Gerak dasar renang 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 10.2 Mempraktikkan cara bernapas renang gaya dada dan nilai kebersihan . dan nilainilai yang terkandung didalamnya*) Temp.

Mengkombinasikan pola gerak lokomotor Mengenal lingkungan . dan nilai kebersihan Mengetahui. Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 11. Umum 1 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 NIP.http://fitursekolah.2 Mempraktikkan pemilihan tempat yang aman untuk bermain di lingkungan sekolah 11.com/ NIP. Guru Kelas / Guru MP ………………………….3 Mempraktikkan penjagaan keselamatan diri dan orang lain selama melakukan aktivitas di lingkungan sekitar sekolah. memperhatikan faktor keselamatan 11. Mempraktikkan pemanfaatan lingkungan sekitar sekolah untuk aktivitas jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***) Temp.wordpress.1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam mengikuti jejak dan nilai disiplin. 20……. kerjasama. Kepala Sekolah SD/MI .. …………………………… 120 .Membuat denah jalan yang dilalui di perkampungan ………………………. MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 11.

wordpress.http://fitursekolah. 121 .com/ NIP. NIP.

http://fitursekolah. demam berdarah. 122 . …………………………… NIP.wordpress. 20……. Menerapkan budaya hidup sehat Temp.1 Mengenal bahaya penyakit diare. Umum 1 12. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. demam berdarah dan influenza . Guru Kelas / Guru MP ………………………….Mengenal ciri-ciri penyakit diare. demam berdarah dan influenza 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Mengetahui. dan influenza .. demam berdarah dan influenza Penyakit diare.Mengenal dan mencegah penyakit diare. NIP.com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 12.

Mempraktikkan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola besar beregu dengan peraturan yang dimodifikasi. sportivitas. sportivitas dan kejujuran **) Indikator .Menerima / mengoper bola dengan tehnik dan kontrol yang baik .Memukul bola yang dilambungkan dari berbagai arah dan jarak .Menendang bola dengan berbagai bagian kaki dengan kontrol yang baik . Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 6.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 6.Mengontrol dan menendang bola yang dilambungkan dengan kontrol bola yang baik .Mempraktikkan gerak dasar bervariasi dalam permainan bola kecil beregu dengan peralatan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama regu.2. dan kejujuran**) .http://fitursekolah.Mendemonstrasikan cara bermain dengan peraturan yang sudah dimodifikasi Materi Pokok Sloq ball AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 6.Melakukan tendangan berdasarkan jarak Sepak bola lanjutan 123 .wordpress.melempar bola ke berbagai arah .Melambungkan bola ke berbagai arah .Menangkap bola dari berbagai arah dan kecepatan .1. serta nilai kerja sama regu.

20……. 124 .wordpress. dan kejujuran**) Uji Kompetensi Remedial Pengayaan . dengan memperhatikan nilainilai pantang menyerah. Guru Kelas / Guru MP Mengetahui.Mendemonstrasikan sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi Materi Pokok AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 6. sportifitas. …………………………… NIP. Mempraktikkan gerak dasar atletik yang dimodifikasi: lompat.Melakukan lompat jauh gaya jongkok Dasar Atletik 2JP 2JP 2JP ………………………. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. loncat dan lempar.com/ Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator .3.. percaya diri.http://fitursekolah. NIP.

Kepala Sekolah SD/MI ………………………….1 Mempraktikkan aktivitas dan permainan untuk melatih daya tahan dan kekuatan dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat. serta nilai kerja keras. dan kejujuran 7. 20……. Indikator .http://fitursekolah. kerja sama.2 Mempraktikkan aktivitas dan permainan untuk melatih kelenturan dan koordinasi dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat.Melakukan mengangkat tubuh Materi Pokok Latihan Pengembangan komponen kebugaran AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 ..com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 7. kerjasama. disiplin. Guru Kelas / Guru MP …………………………… 125 .Melakukan kelenturan kecepatan Latihan Pengembangan komponen kelenturan dan kecepatan 2 JP 2 JP 2 JP 2 JP ……………………….wordpress. Mempraktikkan latihan kebugaran yang lebih kompleks untuk meningkatkan keterampilan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 7. serta nilai kerja keras. dan kejujuran Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. disiplin.

com/ NIP.http://fitursekolah. NIP. 126 .wordpress.

20……. Indikator . 127 . Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP.2 Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat dengan koordinasi yang baik serta nilai disiplin dan kerja sama Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 8. NIP. Mempraktikkan senam lantai dengan kompleksitas gerakan yang lebih tinggi.1 Mempraktikkan senam lantai tanpa menggunakan alat dengan koordinasi yang baik serta nilai kerja sama dan estetika 8. dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 8. Kepala Sekolah SD/MI …………………………..http://fitursekolah.Melakukan senam gerakan kayang Materi Pokok Seman lantai AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 .wordpress.Melakukan gerakan ketangkasan Senam ketangkasan 2JP 2JP 2JP ……………………….

wordpress.2 Memperbaiki kesalahan gerak dalam gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik.Melakukan gerakan senam pramuka Senam Pramuka (memperbaiki gerakan yang belum sempurna) 2JP 2JP 2JP ………………………. serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 9. Guru Kelas / Guru MP …………………………… 128 . serta nilai kerja sama.http://fitursekolah. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. Indikator .Melakukan gerakan ritmik terstruktur (senam pramuka) Materi Pokok Senam Pramuka 2001 AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . 9.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 9. Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara beregu tanpa dan dengan menggunakan musik. disiplin dan estetika Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.. disiplin dan estetika. 20……. serta nilai kerja sama.1 Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik.

NIP.http://fitursekolah. 129 .wordpress.com/ NIP.

meluncur.Melakukan latihan tindakan penyelamatan Renang dasar gaya bebas.Mempraktikkan kombinasi gaya bebas 1.1 Mempraktikkan gerak dasar. Indikator 1.wordpress.3 Mengkombinasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya bebas 10. 130 .http://fitursekolah.Melakukan teknik dasar dengan gaya bebas Materi Pokok Renang dasar gaya bebas AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1. cara latihan nafas Renang gaya bebas gerakan kombinasi Pendidikan Keselamatan 2 JP 2 JP 2 JP 2JP 2JP 2JP ………………………. menggerakkan tungkai.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 10.2 Mempraktikkan cara bernapas dalam renang gaya bebas 10. menggerakkan lengan serta nilai kebersihan 10. NIP.4 Mempraktikkan dasardasar keselamatan di air Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.Melakukan renang bebas 1. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP.Mempraktikkan gerak dasar renang gaya bebas dan nilainilai yang terkandung didalamnya *) Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 10. 20……. Kepala Sekolah SD/MI …………………………..

http://fitursekolah. Mempraktikkan pola hidup sehat Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Pola hidup sehat pada waktu penjelajahan 2 JP 2JP 2JP 2JP ……………………….Melakukan pola hidup sehat pada waktu penjelajahan Penjelajahan perkampungan sekolah 2 JP 11. tanggung-jawab. Guru Kelas / Guru MP Mengetahui.2 Mempraktikkan aktivitas jasmani yang berisi tantangan dalam perkemahan Indikator .3. disiplin. Kepala Sekolah SD/MI 131 .com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 11. 20…….Menggambar peta .Mempraktikkan kegiatan perkemahan Materi Pokok Perkemahan AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 .1 Mempraktikkan berbagai keterampilan yang sesuai untuk kegiatan perkemahan. dan mengikuti aturan 11.wordpress.Mempraktikkan penjelajahan .Mengenal sandi/tanda .Mempraktikkan kegiatan berkemah di lingkungan sekitar sekolah dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya***) Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 11. serta nilai kerja sama.

.http://fitursekolah.com/ ………………………….wordpress. …………………………… 132 .

…………………………… 133 . Guru Kelas / Guru MP Mengetahui.. 20……. Menerapkan budaya hidup sehat Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 12.Mempraktikkan pemberantasan sarang nyamuk Pemberantasan sarang nyamuk (PSN) 2 JP 2JP 2JP 2JP 2JP ……………………….2 Menjaga kebersihan lingkungan terhadap sumber penularan penyakit seperti nyamuk dan unggas Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir Indikator 1.Mempraktikkan cara menjaga kebersihan lingkungan Materi Pokok Kebersihan lingkungan AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1.wordpress.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 12. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….1 Mengenal berbagai upaya dalam menjaga kebersihan lingkungan 12.http://fitursekolah.

com/ NIP.wordpress. NIP. 134 .http://fitursekolah.

1 Mempraktikkan variasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar. dan kejujuran**) Indikator .2 Mempraktikkan variasi teknik dasar ke dalam modifikasi permainan bola kecil. serta nilai semangat.3 Mempraktikkan variasi teknik dasar atletik yang dimodifikasi. serta nilai kerja sama. mencetak angka.Menggunakan berbagai ketrampilan untuk mengambil posisi. serta nilai kerja sama. dan kejujuran**) 6.Menerima dan mengoper bola dengan kontrol yang baik .com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 2 (dua) 6.wordpress.Melakukan lompatan untuk mencapai ketinggian dengan gaya yang benar Lompat tinggi 2 JP 135 . sportivitas. sportivitas. percaya Permainan tenis meja / bulu tangkis 2 JP .Mampu melakukan berbagai teknik permainan bulu tangkis atau permainan tenis meja Materi Pokok Bola Basket AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 6. Mempraktikkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 6. sportivitas. kerjasama. dan mengoper ke teman .http://fitursekolah.

Guru Kelas / Guru MP Mengetahui.http://fitursekolah. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….. 136 . …………………………… NIP.wordpress.com/ Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar diri dan kejujuran**) Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Indikator Materi Pokok AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 2 JP 2 JP 2 JP ………………………. NIP. 20…….

com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 2 (dua) 7.Mempraktikkan aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian bawah.2. kerjasama.Mampu melakukan gerakan lompatlombat di tempat Senam Kelenturan 2JP 2JP 2JP ………………………. serta nilai kerja keras. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 7. Mempraktikkan aktivitas untuk kelincahan dengan kualitas gerak yang meningkat . dan kejujuran 7. disiplin.Mampu melakukan latihan kekuatan otototot besar . kerjasama. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….1.. serta nilai kerja keras.wordpress. disiplin. Guru Kelas / Guru MP …………………………… 137 .Melakukan latihan berangkai (siskuit training) 4 pos Materi Pokok Latihan otot bawah AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . Indikator . dan kejujuran Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.http://fitursekolah. 20…….

http://fitursekolah. 138 .com/ NIP. NIP.wordpress.

disiplin. guling.Melakukan gerakan meroda 139 . Mempraktikkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan koordinasi yang baik.1 Mempraktikkan sebuah rangkaian gerak senam ketangkasan dengan konsisten. dan keberanian 8. serta nilai keselamatan.Menjaga keselamatan diri selama aktivitas Senam ketangkasan . tepat.2 Mempraktikkan bentuk-bentuk rangkaian gerak senam ketangkasan dengan koordinasi dan kontrol yang baik. disiplin. dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 8. serta nilai keselamatan. lenting .com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 2 (dua) 8.Mampu melakukan rangkaian jalan.wordpress. dan koordinasil yang baik. dan keberanian .http://fitursekolah.

com/ Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Indikator Materi Pokok AW 2 JP 2 JP 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Mengetahui. 20……. 140 . Kepala Sekolah SD/MI ………………………. …………………………… NIP. Guru Kelas / Guru MP …………………………..http://fitursekolah. NIP.wordpress.

memutar dalam gerak berirama . Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak dasar dalam gerak berirama dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 9.2 Mempraktikkan satu pola gerak berirama terstruktur dengan konsisten dan lancar serta nilai kerjasama. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….Mampu melakukan gerakan SKJ 2004 secara berstruktur dan berirama SKJ 2 JP 2JP 2JP 2JP ………………………. percaya diri. 20……..wordpress. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP. dan disiplin Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. meliuk.http://fitursekolah. serta nilai kerja sama. menarik.1 Mempraktikkan kombinasi pola gerak mengayun. percaya diri. Indikator . 141 .com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 2 (dua) 9.Mampu melakukan gerakan seperti pohon ditiup angin . NIP.Melakukan gerakan burung tebang Materi Pokok Senam irama AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . menekuk. dan disiplin 9.

dan nilainilai yang terkandung di dalamnya*) Materi Pokok Renang Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 10. serta nilai keberanian dan percaya diri Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. NIP.Melakukan gerakan kaki dalam gaya punggung . Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP.http://fitursekolah. 142 .Memperagakan gerak ayunan lengan dalam gaya punggung . Mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung.Mampu melakukan gerakan kombinasi tangan dan kaki renang gaya punggung dengan baik AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Renang 2 JP 2JP 2JP 2JP ……………………….1 Mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung: meluncur. menggerakkan tungkai. menggerakkan lengan.. 20…….Melakukan gerakan meluncur . serta nilai kebersihan.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 2 (dua) 10. Indikator . keberanian dan percaya diri 10.wordpress. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….2 Mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung.

disiplin. keselamatan.Mampu menyusun penyusunan jadwal kegiatan penjelajahan .2 Mempraktikkan berbagai keterampilan gerak dalam kegiatan penjelajahan di lingkungan sekolah yang sehat. kebersihan.Mempraktikkan penjelajahan di linkungan sekitar sekolah.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 2 (dua) 11. Indikator .wordpress.Melakukan kegiatan : penjelajahan. dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***) Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 11. serta nilai kerja-sama.. 20……. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. Guru Kelas / Guru MP …………………………… 143 . dan etika Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.1Mempraktikkan pembuatan rencana kegiatan penjelajahan 11.http://fitursekolah. melapor hasil kegiatan penjelajahan Materi Pokok Penjelajahan kampung AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Penjelajahan kampung 2 JP 2JP 2JP 2JP ……………………….

144 .http://fitursekolah. NIP.wordpress.com/ NIP.

2 Mengenal bahaya minuman keras Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir Indikator . 20…….Mampu menghindari bahaya minuman keras Materi Pokok Bahaya merokok AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Bahaya minuman keras 2 JP 2JP 2JP 2JP 2JP ……………………….1.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 2 (dua) 12.http://fitursekolah.wordpress. Mengenal bahaya merokok bagi Kesehatan 12. NIP. Guru Kelas / Guru MP Mengetahui. …………………………… NIP. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. 145 .Menerapkan budaya hidup sehat Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 12..Mampu menghindari bahaya merokok .

.Melakukan teknik dasar lari.Melakukan cara bermain rounders dengan aturan yang benar (baku).Mempraktikkan penerapan teknik dasar salah satu permainan dan olah raga bola kecil dengan peraturan yang dimodifikasi. serta nilai kerja sama sportivitas dan kejujuran**).1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 12 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 6. serta nilai kerja sama.3.Melakukan teknik dasar lompat jauh.http://fitursekolah. 6.Mempraktikkan penerapan teknik dasar salah satu per-mainan dan olahraga bola besar dengan peraturan yang dimodifikasi. Bola Basket .wordpress. Permainan Rounders. 6.Mempraktikkan pengembangan koordinasi beberapa nomor teknik dasar atletik dengan peraturan yang .com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (Enam) / 2 (dua) 6. Atletik 146 . sportivitas dan kejujuran**). .Melakukan teknik dasar permainan bola basket.2.

com/ Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 dimodifikasi. NIP. Guru Kelas / Guru MP Mengetahui. …………………………… NIP..http://fitursekolah. Uji Kompetensi Remedial Pengayaan .Melakukan teknik dasar lempar bola. 20……. percaya diri dan kejujuran**).wordpress. serta nilai sportivitas. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. 2JP 2JP 2JP ………………………. 147 .

serta nilai disiplin. 7. .Mempraktikkan aktivitas kondisi fisik secara terencana dan sungguh-sungguh. disiplin dan kerja keras. Kebugaran 148 .Melakukan regangan otot tubuh bagian atas dan bawah.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (enam) / 2 (dua) 7.4.http://fitursekolah. Materi Pokok Kebugaran AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 7. Indikator .1. 7.Melakukan latihan kebugaran. 7. Mempraktikkan latihan peningkatan kualitas kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.Mempraktikkan peregangan otot dan pelemasan persendian dengan baik sebelum latihan.Melakukan latihan berangkai 6 pos.3.Mempraktikkan sikap hidup sehat untuk memelihara kondisi kesehatan.Melakukan latihan jogging secara teratur.wordpress. Peregangan otot .Mempraktikkan aktivitas secara berkelanjutan dalam rangka meningkatkan kebugaran. serta nilai keselamatan.2.

com/ Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Indikator Materi Pokok AW 2 JP 2 JP 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Mengetahui. …………………………… NIP.wordpress. NIP. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. 149 . Guru Kelas / Guru MP ………………………….. 20…….http://fitursekolah.

. dan kontrol yang baik.2. Materi Pokok Senam Lantai AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 .com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (Enam) / 2 (dua) 8. dan kerjasama. Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. disiplin. NIP.wordpress. 150 . disiplin dan kerjasama 8.http://fitursekolah. Mempraktikkan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana.Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai dan senam ketangkasan dengan konsisten kontrol yang baik. serta nilai keselamatan.Melakukan latihan handstand (roll). Indikator . Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. serta nilai keselamatan.1. dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Kompetensi Dasar 8.Mempraktikkan kombinasi bentuk-bentuk senam lantai dan senam ketangkasan dengan koordinasi. 20…….Melakukan latihan lompat harimau (tigersprong) Senam Ketangkasan. 2JP 2JP 2JP ……………………….

1. disiplin. Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 9.Menciptakan pola gerak berirama dengan gerakan dasar. dan estetika.Lokomotor/non lokomotor beregu. dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.http://fitursekolah. Indikator . jelas dan lancar.Melakukan pola gerak senam dengan benar. menekuk maupun memeluk secara berpasangan dan beregu.wordpress. AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana secara berpasangan maupun beregu.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (Enam) / 2 (dua) 9. 9. . senam usia dini. serta nilai kerja sama. senam dan komtemporer.Mempraktikkan gerak ritmik sederhana ditempat dengan gerakan membuangkuk.Melakukan rangkaian SKJ .2.Melakukan rangkaian SKJ Materi Pokok SKJ. - 151 .Mempraktikkan kominasi gerak ritmik sederhana dengan jalan dan lompat secara berpasangan dan beregu. disiplin dan estetika. . serta nilai kerja sama.

. NIP. Guru Kelas / Guru MP …………………………. 152 .http://fitursekolah.com/ Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Indikator Materi Pokok AW 2 JP 2 JP 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Mengetahui.wordpress. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. …………………………… NIP. 20…….

2. . serta nilai keberanian.Mempraktikkan cara bernapas salah satu gaya renang. disiplin dan kebersihan.Melakukan latihan kombinasi gerakan lengan dan tungkai dalam renang gaya dada.1.http://fitursekolah. disiplin dan kebersihan.wordpress.Mempraktikkan gerak dasar meluncur. Renang gaya dada.Melakukan latihan gerakan mengambil pada renang gaya dada.3.Melakukan latihan tungkai .Melakukan latihan gerak mengapung di Keselamatan di 153 . . serta nilai keberanian dan disiplin.Melakukan latihan gerakan meluncur untuk gaya dada.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (Enam) / 2 (dua) 10. Mempraktikkan gerak dasar salah satu gaya renang dan koordinasi gerak yang baik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya *) Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 10.Melakukan latihan tangan . 10.Mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai dalam renang gaya dada. 10.Mempraktikkan dasar-dasar Indikator Materi Pokok Renang gaya dada AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . menggerakkan tungkai maupun lengan renang gaya dada dengan koordinasi gerak yang lebih baik serta nilai keberanian. .4. 10.

Materi Pokok air.. Indikator air (watertrapen). NIP. …………………………… NIP. AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. Guru Kelas / Guru MP …………………………. 20…….com/ Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar keselamatan di air.http://fitursekolah. 154 . Kepala Sekolah SD/MI 2 JP 2 JP 2 JP ……………………….wordpress.

20……. NIP. tanggung jawab.2 Mempraktikkan pemasangan kemah bersama.Melakukan latihan penjelajahan (hiking). 11. disiplin dan keselamatan Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. Guru Kelas / Guru MP …………………………. Kepala Sekolah SD/MI Indikator ..http://fitursekolah. disiplin dan keselamatan. serta nilai kerjasama.Melakukan perkemahan 2JP 2JP 2JP ……………………….Mempraktikkan aktivitas penjelajahan di alam bebas secara sederhana. tanggung jawab. AW 4 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . …………………………… NIP. Materi Pokok Pendidikan luar kelas (outdoor education).Mempraktikkan penjelajahan dan perkemahan di alam bebas.wordpress.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (Enam) / 2 (dua) 11.1. 155 . serta nilai kerja sama. serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya ***) Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 11.

NIP. …………………………… NIP. 20…….Melakukan pencegahan dari pengaruh penggunaan narkoba. Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 12.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (Enam) / 2 (dua) 12..wordpress. Guru Kelas / Guru MP Mengetahui.Mampu melindungi diri dari perlakuan seksual. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….Mengenal cara menolak ajakan menggunakan narkoba.Mengenal cara menolak perlakuan pelecehan seksual. . 12.Menerapkan budaya hidup sehat. Materi Pokok Kesehatan AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 2JP 2JP 2JP 2JP ……………………….1. Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir Indikator . 156 .2.http://fitursekolah.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful