Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Berat Badan Ideal

    Diunggah oleh

    Annisa Ramadhania
    8 tayangan1 halaman

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    8 tayangan1 halaman

    Berat Badan Ideal

    Diunggah oleh

    Annisa Ramadhania

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 1

    a) Berat Badan Ideal : 43 Kg

    b) Kebutuhan Protein : 83.16gr


    c) kebutuhan Kalori : 2449.73kkal

    Waktu Menu Bahan Jumlah konsumsi Zat gizi


    Berat Kalori Berat
    Makaan Makan Makanan URT
    (gr) (kkal) (gr)
    ½
    Sereal Gandum 200 109 2,2
    mangkok
    Pagi

    1 centong
    Nasi Beras rice 50 721,8 13,4
    cooker
    Tumis 2 sendok
    Daging 30 1443,6 39,2
    daging makan
    Siang
    yogurt susu 1 cup 150 230 19,4
    Sayur Sayur 2 sendok
    20 6,9 3,6
    Kangkung Bayam makan
    Buah Apel, pir 1 Buah 400 39 0,6

    Total 3014,3 85,4

    Seharusnya 2449.73 83.16

    Anda mungkin juga menyukai