SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

Pokok Bahasan : Hipertensi

Sub Pokok Bahasan : Hipertensi

Sasaran :

Tanggal Pelaksanaan : 10 Desember 2018

Waktu : 1x30 menit

Pukul : 11.00 WIB

Tempat :

Pemateri : Serlina Ina Kii

A. TUJUAN INSTRUKSIONAL UMUM

Hasil yang diharapkan setelah dilakukan pendidikan kesehatan yaitu agar warga
mengetahui tentang hipertensi.

B. TUJUAN INSTRUKSIONAL KHUSUS

Setelah mengikuti pendidikan kesehatan selama 1x30 menit, warga Kelurahan
Pesantren RT 26 RW 05
1. Pengertian hipertensi
2. Penyebab hipertensi
3. Klasifikasi hipertensi
4. Tanda dan gejala hipertensi
5. Komplikasi hipertensi
6. Cara mengatasi dan mencegah hipertensi

C. MATERI PENGAJARAN
 1. Pengertian hipertensi
2. Penyebab hipertensi
3. Klasifikasi hipertensi
4. Tanda dan gejala hipertensi
5. Komplikasi hipertensi
6. Cara mengatasi dan mencegah hipertensi

D. MEDIA PENGAJARAN
1. Materi Pengajaran
2. Leaflet

E. METODE PENGAJARAN
1. Ceramah
2. Diskusi / tanya jawab
F. KEGIATAN BELAJAR MENGAJAR
No Tahap Waktu Kegiatan Media
1 Pembukaan 5 menit Salam perkenalan

Menjelaskan kontrak dan

2 Pelaksanaan 20 menit tujuan pertemuan
Menjelaskan tentang : Materi pengajaran

1. pengertian hipertensi Leaflet

2. penyebab hipertensi

3. klasifikasi hipertensi

4. tanda dan gejala

hipertensi
5. komplikasi hipertensi

6. cara mengatasi dan

3. Penutup 5 menit mencegah hipertensi
Mengajukan pertanyaan pada
warga memberikan reinforcemen
positif atas jawaban yang
diberikan menutup pembelajaran
dengan salam
F. EVALUASI
Evaluasi yang dilakukan dengan tanya jawab adalah :
1. Bagaimana pengertian hipertensi
2. Apa saja penyebab hipertensi
3. Menyebutkan klasifikasi hipertensi
4. Bagaimana tanda dan gejala hipertensi
5. Apa saja komplikasi hipertensi
6. Bagaimana cara mengatasi dan mencegah hipertensi
 HIPERTENSI

A. PENGERTIAN
Adalah gangguan pada system pembuluh darah yang ditandai dengan meningkatnya
tekanan darah ≥ 140/90 mmHg.
B. PENYEBAB HIPERTENSI
Penyebab Hipertensi antara lain :
a. Gaya hidup tak sehat
o Konsumsi garam berlebih
o Merokok
o Minum-minuman beralkohol
o Kurang olahraga
b. Kegemukan
c. Stres / banyak pikiran
C. KLASIFIKASI TEKANAN DARAH TINGGI
1. Tekanan darah normal: 130/80 mm Hg
2. Tekanan darah tinggi ringan:140-159/90-99 mm Hg
3. Tekanan darah tinggi sedang: 160-179/100-109 mm Hg
4. Tekanan darah tinggi berat: 180-209/110-119 mm Hg
5. Tekanan darah tinggi sangat berat: ≥210/≥120 mm Hg
D. TANDA DAN GEJALA
1. Sakit kepala
2. Mudah marah
3. Telinga berdengung
4. Mata terasa berat atau pandangan kabur
5. Mudah lelah
6. Susah tidur
7. Terasa sakit di tengkuk
8. Tekanan darah lebih dari normal.
E. KOMPLIKASI
1. Penebalan dan pengerasan dinding pembuluh darah
2. Penyakit jantung
3. Serangan otak /stroke
4. Pengelihatan menurun
 5. Gangguan gerak dan keseimbangan
6. Kerusakan ginjal
7. Kematian
F. CARA MENGATASI DAN PENCEGAHANNYA
1. Berat badan ideal
2. Makan makanan yang bergizi
3. Olahraga teratur
4. Mengubah kebiasaan hidup (kurangi merokok, minum kopi)
5. Kurangi makan berlemak tinggi dan tinggi bergaram
6. Kontrol teratur ke puskesmas/ Fasilitas kesehatan
7. Hindari stress
8. Dekatkan diri pada Allah
G. PENGOBATAN TRADISIONAL
1. Dua buah timun dimakan pagi dan sore atau diparut, diperas, diambil airnya
diminum pagi dan sore.
2. Dua buah belimbing dimakan pagi dan sore atau diparut, diperas dan diambil airnya
diminum pagi dan sore
3. Sepuluh lembar daun salam direbus dalam 2 gelas air sampai rebusannya tinggal 1
gelas, Sepuluh lembar daun salam direbus dalam 2 gelas air sampai rebusannya
tinggal 1 gelas, diminum pagi dan sore hari
4. Sepuluh lembar daun alpukat direbus dalam 2 gelas air sampai airnya tinggal satu
gelas
5. Satu genggam daun seledri ditumbuk dengan sedikit air diperas lalu diminum pagi
dan sore
H. KONSUMSI GARAM PERHARI ADALAH:
1. Hipertensi ringan : ½ sendok teh per hari
2. Hipertensi sedang : ¼ sendok teh per hari
3. Hipertensi berat : tanpa garam