 Gerakkan bahu dengan lingkaran penuh

ROM adalah
Gerakan ROM
Melakukan
Latihan /
3. Gerakan Siku :
pergerakan pada  Tekuk Siku sejajar dengan lengan
APA itu ROM Sistem Persendian  1. Gerakan Leher : atas
?  Mengangkat Dagu ke arah  Luruskan siku ke posisi awal
atas  Luruskan siku sejauh mungkin
Manfaat ROM  Kembalikan posisi ke awal
Menentukan nilai kemampuan  Tekuk Kepala belakang
sejauh mungkin 
sendi tulang dan otot dalam  
melakukan pergerakan
Mengkaji tulang, sendi,dan otot 2. Gerakan Bahu :
Mencegah terjadinya kekakuan  
sendi 4. Gerakan Lengan Bawah :
Memperlancar sirkulasi darah  Putar lengan bawah dengan posisi
Memperbaiki tonus otot tangan terbuka ke atas
Meningkatkan mobilisasi sendi  Angkat lengan ke atas kearah kepala  Putar lengan bawah dengan posisi
Memperbaiki toleransi otot untuk  Kembalikan lengan ke posisi awal
tangan terbuka ke bawah
 Gerakkan lengan kebelakang tubuh dengan
latihan posisi tetap lurus
 Angkat tangan ke samping dengan telapak
Jenis ROM tangan kearah atas
 Kembalikan posisi lengan kearah tubuh
1. ROM Aktif  Tekuk siku dan gerakkan kedepan
 Tekuk siku dan gerakkan kearah atas ke
2. ROM Pasif belakang
  

5. Gerakan Pergelangan Tangan 6. Gerakan Jari :

 Gerakkan telapak tangan ke  Kepalkan tangan
bawah  Luruskan jari/terbuka
 Gerakkan tangan sejajar  Tekuk jari kebelakang
dengan lengan bawah  Jauhkan masing-masing jari
 Gabung jari secara bersama-
 Gerakkan tangan ke atas sama
kearah bahu
 Tekuk pergelangan tangan
kearah dalam
 Tekuk pergelangan tangan
kearah luar

7. Gerakan Ibu Jari :

 Gerakkan ibu jari ke telapak tangan
 Gerakkan ibu jari kembali menjauh
 OLEH :
 Gerakkan ibu jari kesamping
WULANDARI SUCIWATI
 Gerakkan ibu jari kedalam
 Sentuh
NIM. jari-jari
14201.09.17053
dengan ibu jari