GIZI SEIMBANG

UNTUK ANAK SEKOLAH

APA ITU GIZI SEIMBANG ?

Makanan bergizi seimbang adalah makanan

beraneka ragam yang dikonsumsi dalam satu
hari yang mengandung zat tenaga, zat
pembangun dan zat pengatur sesuai dengan
kebutuhan tubuh untuk pertumbuhan,
perkembangan dan menunjang kecerdasan.
PEMERINTAH KABUPATEN LIMA PULUH KOTA
DINAS KESEHATAN
UPTD PUSKESMAS RIMBO DATA
Jl. Negara Tanjung Balik, Kec. Pangkalan Koto Baru

Email : puskesmas_rimbodata@ymail.com (26272)

 Contoh Menu Sarapan Apakah Manfaat PENTINGNYA SARAPAN
Sarapan Sehat ?
BAGI ANAK SEKOLAH

 Dapat membantu anak-anak lebih focus

pada pelajaran di sekolah.

 Nasi putih + Lauk + Sayur  Dengan sarapan, perut tidak akan

“bernyanyi” ketika sedang belajar.
 Nasi goreng + telur

 Roti isi selai + susu  Anak-anak bersemagat dalam melakukan

 Bubur ayam
Dan lain sebagainya.
Tapi Makannya Jangan
Berlebihan Ya Sobat ^_^
aktivitas di pagi hari karena kebutuhan
energi terpenuhi.
 Sarapan adalah salah satu tindakan
pencegahan agar anak-anak tidak mudah
sakit seperti sakit perut, maag atau
pusing.
APA
ITU SARAPAN SEHAT ?
Sarapan sehat adalah makan di waktu pagi
dengan gizi seimbang yaitu terdiri dari makanan
sumber karbohidrat, protein, lemak, vitamin,
mineral dan tentunya serat.