Nama : Cita Erina

Kelas : X TKRO 1
Nis : 7974
No. Absen : 8

1) Apa tujuan permainan bola basket?

Jawab : 1.Melatih Otot Tubuh. karena pada umumnya olahraga basket
adalah olahraga yang mampu menggerakkan seluruh organ tubuh secara
terus-menerus. Misalnya manfaat olahraga basket saat sedang berlari,
men-dribble, melempar, dan lainnya yang selalu melibatkan otot tubuh.

2.Membangun ketahanan tubuh. Gerakan-gerakan yang terdapat dalam

olahraga basket dapat membuat badan menjadi lincah sehingga ketahanan
tubuh dapat terjaga.

3. Menambah daya Imunitas tubuh. Tidak hanya manfaat buah-buahan

yang mampu mengoptimalkan sistem imun tubuh, olahraga basket juga
busa melakukannya. Basket merupakan salah satu olahraga yang mampu
mencegah bakteri dan virus yang bersifat patogen, yakni virus yang
menyerang tubuh ketika dalam keadaan lemah.

4. Membangun Keseimbangan dan Koordinasi Tubuh. Olahraga basket

adalah olahraga yang dilakukan antara kerjasama tangan, kaki, dan mata
dalam koordinasi yang erat. Hal ini mampu membangun keseimbangan
dan keterampilan fungsi koordinasi tubuh.

5. Meningkatkan Keterampilan Motorik – Olahraga basket karena pemain

harus menggerakkan hampir seluruh anggota tubuh inti dalam olahraga
ini.

6. Melatih Ketangkasan – Manfaat olahraga basket ini mengajarkan

pemainnya untuk mampu melakukan gerakan yang banyak
dikombinasikan.

7. Membentuk Tubuh Ideal – Olahraga basket adalah olahraga yang

sangat identik dengan olahraga fisik dan kaloripun akan terbakar. Apabila
kalori tidak dapat diproses, maka akan mempengaruhi kondisi kesehatan.
 8. Tubuh menjadi lebih tinggi – Basket mampu meregangkan otot kaki,
tulang belakang, serta tulang kaki. Dengan memanjangkan tulang-tulang
tersebut, tubuh akan menjadi lebih tinggi. 

2) Apa tujuan menggiring bola tinggi dalam bermain basket?

Jawab : Memperlambat permainan
3) Jelaskan pengertian dari jump shoot!!
Jawab : Jump shoot adalah gerakan menembak atau melempar bola
dengan awalan meloncat tinggi menggunakan tolakan kedua kaki.
Gerakan melompat dalam jump shoot dilakukan agar lemparan bola tidak
dapat dihalau oleh lawan.

Menurut Danny Kosasih (2008: 51) Jump Shoot adalah jenis tembakan
dengan menambahkan lompatan saat melakukan shooting, dimana bola
dilepaskan pada saat titik tertinggi lompatan.

4) Jelaskan pengertian dari pivot!!

Jawab : adalah gerakan memutar badan yang tumpuannya menggunakan
salah satu kaki sebagai poros putaran setelah menerima bola atau passing
dari rekan satu tim. Gerakan pivot sangat penting dikuasai karena rawan
foul travel jika tidak melakukannya secara benar.