PIDATO TENTANG KESEHATAN

Assalamaualaikum Wr.Wb
Alhamdulillahi robbil alamin, was sholatu wassalamu ` ala asy rofil ambiyaa i wal
mursalin, sayyidina wa maulana muhammadin, wa`alaa`alihi wa shohbihi ajmain. Ama
ba`du.
Yang sama sama kita hormati ibuk Jerry Iriana selaku tenaga pengajar di SMAN 3
Sijunjung, Yang saya hormati teman teman yang berada dikelas 12 IPS 1 ini.

marilah kita panjatkan puji dan rasa syukur kehadirat Allah SWT, tuhan yang maha
esa, karena berkat karunia dan nikmat-Nya kita semua dapat berkumpul di pagi hari yang
cerah ini dalam keadaan sehat wal’afiat. Tak lupa shalawat serta salam selalu kita haturkan
kepada Nabi Muhammad SAW semoga kita diberikan syafaatnya di yaumil kahir kelak amiin
.
Pada kesempatan yang diberikan ini, izinkan saya menyampaikan suatu pidato singkat
mengenai ‘Pentingnya Menjaga Kesehatan Untuk Masa Depan’ semoga kita semua sadar
akan pentingnya kesehatan.

Hadirin yang berbahagia,

Ada sebuah pepatah yang mengatakan “Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang
kuat” Pepatah ini menjelaskan bahwa jika kita memiliki tubuh yang sehat, tentunya jiwa dan
pikiran kita juga akan menjadi sehat. Ada juga semboyan yang mengatakan bahwa kesehatan
sangatlah mahal harganya. Coba bayangkan keadaan kita sekarang ini yang masih bisa
menikmati hidup dan bercengkrama dengan teman-teman. Lalu bayangkanlah jika tiba-tiba
kita terkena penyakit stroke atau penyakit jantung, pasti sangat tidak mengenakan bukan? kita
juga harus mengeluarkan uang yang sangat banyak untuk mengobati penyakit tersebut, dan
banyak waktu kita yang terbuang sia-sia ketika kita dirawat di rumah sakit.

Apalagi kita sebagai pelajar, kita harus bisa menjaga kesehatan diri kita sendiri
dimulai dari hal-hal yang kecil, misalnya bangun pagi tepat waktu, kemudian mandi dan
sarapan secukupnya sebelum berangkat sekolah. Selain hal-hal kecil tersebut, kita juga harus
menerapkan gaya hidup sehat. Ada beberapa gaya hidup yang sehat untuk menjaga kesehatan
tubuh kita, diantaranya adalah:

Rajin berolah raga, tubuh kita memerlukan olahraga untuk membantu proses
metabolisme di dalam tubuh kita sehingga zat-zat nutrisi yang ada di dalam tubuh bisa
diserap secara maksimal. Berolahragalah dengah teratur minimal 3 kali seminggu seperti
jogging, berenang dan lain-lain.

Gaya hidup sehat selanjutnya adalah menjaga pola makanan. Makanlah makanan
menu 4 sehat 5 sempurna karena tubuh kita memerlukan nutrisi-nutrisi seperti karbohidrat,
protein, vitamin dan mineral. Tetapi, waspadalah makanan-makanan yang tidak sehat untuk
tubuh seperti junk food, alcohol dan lainnya sebab makanan-makanan tersebut berbahaya.
Contohnya jika kita terlalu banyak memakan junk food seperti gorengan dan makanan tinggi
lemak lainnya akan menimbulkan kolestrol dan membuat kita terkena stroke dan serangan
jantung.
 Selanjutnya menjaga kebersihan lingkungan di sekitar kita karena lingkungan yang
kotor merupakan sumber daripada penyakit. Dan yang terakhir adalah menghindari
kebiasaan-kebiasaan yang buruk seperti merokok, minum alcohol dan begadang. Dengan
menerapkan pola hidup seperti yang telah diuaraikan diatas, insyaallah kita akan menjadi
sehat.
Hadirn yang berbahagia,

Sebelum saya mengakhiri pidato ini, saya mengingatkan kembali  bahwa marilah kita
jaga kesehatan diri kita mulai dari sekarang, jangan menunggu sampai penyakit menyerang
kita karena ada pepatah mengatakan lebih baik mencegah daripada mengobati. Mulailah
dengan melakukan pola hidup sehat dan teratur agar kesehatan kita tetap terjaga sehingga kita
bisa meraih masa depan kita.

Demikianlah pidato singkat yang dapat disampaikan, Semoga pidato ini bermanfaat,
berguna, dan mudah diterapkan dari sekarang untuk kita semua. Mohon maaf apabila ada
kesalahan dalam bertutur kata. Atas perhatiannya saya ucapkan terimakasih.

Wassalamu’alaikum Wr.Wb.