Pola pemberian makanan pada bayi usia 1-5 tahun

usia 0-2 tahun 1. Bahan makanan sumber kalori harus

PEMBERIAN dipenuhi baik berasal dari makanan

MACAM
UMUR DALAM pokok, minyak dan zat lemak serta
MAKANAN
SEHARI
gula.
0 s/d 6 ASI 10 -12x
bulan 2. Berikan sumber protein nabati dan
6 s/d 8 ASI Sekehendak hewani.
bulan Buah 2x
Bubur susu 2x 3. Jangan memaksa anak makan
8 s/d 10 ASI Sekehendak makanan yang tidak disenangi,
bulan Buah 2x berikan makanan lain yang diterima
Bubur susu 1x
Nasi tim 2x anak.
saring 4. Berilah makanan selingan (makanan
10 s/d 12 ASI Sekehendak
ringan) misalnya, biskuit dan
bulan Buah 3x
Nasi tim 3x semacamnya, diberikan antara waktu
saring / makan pagi, siang dan malam. Nama :
makanan
Umur :
seperti
TB :
keluarga
BB :
Alamat :
12 s/d 24 ASI Sekehendak TERIMA KASIH Tgl :
bulan Buah 1x
Makanan 3x
seperti
keluarga
Makanan 1x POJOK GIZI PUSKESMAS KAJORAN II
kecil DINAS KESEHATAN KAB. MAGELANG
TAHUN 2014

Mengatur makanan anak

Nama : Umur : Cara menyusun menu untuk balita :
Nilai Gizi
Energi : Lemak : 1. Terdiri dari makanan yang
Protein : KH :
1. Sebagai sumber tenaga , yaitu menggunakan bahan makanan
PEMBAGIAN MAKANAN SEHARI
berasal dari berasal dari bahan sumber tenaga, sumber pembangun,
PAGI makanan pokok seperti: beras, dan sumber pengatur.
Nasi __________________
Telur __________________ kentang, jagung, mie, ubi, singkong, 2. Sebaiknya menu bervariasi, berganti
Tempe __________________
Sayuran __________________ roti, dll. setiap hari, sehingga balita tidak
Minyak __________________
Susu Bubuk __________________ 2. Sebagai sumber pembangunan, bosan.
Gula Pasir __________________
Pkl 10.00
yaitu berasal dari: 3. Rasa makanan tidak berbumbu
Kacang Hijau __________________ a. Lauk-pauk (hewani dan nabati), terlalu merangsang (pedas).
Gula pasir __________________
SIANG misalnya: telur, ikan, daging, 4. Sayur dan lauk-pauk dimasak sampai
Nasi __________________
Daging __________________ unggas, hati tempe, tahu, dll. empuk sehingga mudah dikunyah
Telur __________________
Tempe __________________ b. Susu balita.
Sayuran __________________
Buah __________________
3. Sebagai sumber pengatur, yaitu
Minyak __________________ CONTOH MENU SEHARI BALITA
berasal dari sayuran dan buah
Pkl 16.00
06.00 Susu
Maizena __________________ seperti: bayam, kangkung, sawi,
Susu bubuk __________________ 08.00 Bubur nasi, Telur dadar dan
Gula pasir __________________ wortel, tomat, papaya, pisang jeruk,
SORE Sayur bayam
Nasi __________________ apel,dll.
Daging __________________ 10.00 Biskuit dan Jus papaya
Tempe __________________
Sayuran __________________ 12.00 Nasi Tim, Tim ikan, Tahu bacem
Buah __________________
Minyak __________________ Sayur sop
Pkl 20.00 14.00 Susu --- 16.00 Pisang
Biskuit __________________
Susu bubuk __________________ 18.00 Nasi tim, tim tahu dan ayam, sup
labu siam --- 20.00 susu