KISI KISI UJIAN PRAKTIK PJOK SMK DKI JAKARTA

Tahun Pelajaran : 2020-2021

Jenjang Pendidikan : SEKOLAH MENENGAH KEJURUAN

Bidang Keahlian : SEMUA BIDANG KEAHLIAN
Program Keahlian : SEMUA PROGRAM KEAHLIAN
Kompetensi Keahlian : SEMUA KOMPETENSI KEAHLIAN
Mata Pelajaran : PJOK
Kelompok Mapel : B
jumlah Soal : 6 soal test praktik
Bentuk Soal : Praktik

Kelas /
No Kompetensi Dasar Materi
Semester

Merancang program latihan untuk

1 meningkatkan derajat kebugaran jasmani XII/ 5 Kebugaran Jasmani
terkait kesehatan dan keterampilan secara
pribadi

Mempraktikkan hasil rancangan program

latihan untuk meningkatkan derajat
2 XII/ 5 Kebugaran Jasmani
kebugaran jasmani terkait kesehatan dan
keterampilan secara pribadi

Menganalisis konsep latihan dan

pengukuran komponen kebugaran jasmani
3 terkait keterampilan (kecepatan, XI / 3 Kebugaran Jasmani
kelincahan, keseimbangan, dan
koordinasi) menggunakan instrumen
terstandar

Mempraktikkan hasil analisis konsep

latihan dan pengukuran komponen
kebugaran jasmani terkait keterampilan
4 XI / 3 Kebugaran Jasmani
(kecepatan, kelincahan, keseimbangan,
dan koordinasi) menggunakan instrumen
terstandar

Menganalisis konsep latihan dan

pengukuran komponen kebugaran jasmani
5 terkait kesehatan (daya tahan, kekuatan, X/1 Kebugaran Jasmani
komposisi tubuh, dan kelenturan)
menggunakan instrumen terstandar

Mempraktikkan hasil analisis konsep

latihan dan pengukuran komponen
kebugaran jasmani terkait kesehatan
6 X/1 Kebugaran Jasmani
(daya tahan, kekuatan, komposisi tubuh,
dan kelenturan) menggunakan instrumen
terstandar
 Mempraktikkan hasil analisis konsep
latihan dan pengukuran komponen
kebugaran jasmani terkait kesehatan
6 X/1 Kebugaran Jasmani
(daya tahan, kekuatan, komposisi tubuh,
dan kelenturan) menggunakan instrumen
terstandar

Teknis pelaksanaan dengan daring

 K SMK DKI JAKARTA
2021

GAH KEJURUAN

M KEAHLIAN
NSI KEAHLIAN

Level Nomer Bentuk

Indikator Soal
Kognitif soal Soal

Di sajikan Program kebugaran

jasmani ,Peserta didik dapat
melakukan Push Up dalam
waktu 60 detik dengan benar C3 1 Praktik

Di sajikan Program kebugaran

jasmani ,Peserta didik dapat
C3 2 Praktik
melakukan Sit Up dalam
waktu 60 detik dengan benar

Di sajikan Program kebugaran

jasmani ,Peserta didik dapat C3 3 Praktik
melakukan Tes back Up dalam
waktu 60 detik dengan Benar

Di sajikan Program kebugaran

jasmani ,Peserta didik dapat
C3 4 Praktik
melakukan Tes vertical Jump
dengan benar

Di sajikan Program kebugaran

jasmani ,Peserta didik dapat
melakukan tes squat trush
dalam waktu 60 detik C3 5 Praktik
dengan benar

Di sajikan Program kebugaran

jasmani ,Peserta didik dapat
melakukan shuttle run/lari di
tempat 12 menit dengan
benar C3 6 Praktik
Di sajikan Program kebugaran
jasmani ,Peserta didik dapat
melakukan shuttle run/lari di
tempat 12 menit dengan
benar C3 6 Praktik