Sop (Relaksasi Otot Progresif)
Sop (Relaksasi Otot Progresif)
Menurut Setyoadi dan Kushariyadi (2011) persiapan untuk melakukan teknik ini
yaitu:
A. Persiapan
Persiapan alat dan lingkungan : kursi, bantal, serta lingkungan yang tenang dan
sunyi.