RPT PJ T6
RPT PJ T6
Pendidikan Jasmani
Tahun 6
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN (RPT)
PENDIDIKAN JASMANI TAHUN ENAM, TAHUN 2020
25 – 26 A3 – 3.2 Berkebolehan melakukan senaman 3.2.1 Melakukan senaman meningkatkan kapasiti Pentaksiran :
120 MINIT meningkatkan kapasiti aerobik. aerobik dalam jangka masa yang ditetapkan 1. Prestasi Kemahiran
pada intensiti rendah dan sederhana. 2. Senarai Semak
A4 – 4.2 Berkebolehan mengaplikasi konsep 4.2.1 Menyatakan penggunaan teknologi dalam 3. Rubrik
asas kapasiti aerobik. memantau intensiti latihan semasa melakukan 4. Portfolio
senaman meningkatkan kapasiti aerobik. 5. Penilaian Kendiri
4.2.2 Merancang sesi senaman bagi meningkatkan 6. Kertas-Pensil
kapasiti aerobik berdasarkan prinsip FITT.
A5 – Pengurusan Kendiri
5.1 – Pengurusan Kendiri 5.1.1 – 5.1.4
5.2 - Tanggungjawab Kendiri Tanggungjawab kendiri
5.3 – Interaksi Sosial 5.2.1 – 5.2.4
5.4 – Dinamika Kumpulan Interaksi Sosial
5.3.1
Dinamika Kumpulan
5.4.1 – 5.4.5
27 A3 – 3.3 Berkebolehan melakukan senaman 3.3.1 Melakukan senaman regangan khusus pada Pentaksiran :
60 MINIT meningkatkan kelenturan. otot-otot yang terlibat dalam aktivitiN fizikal yang 1. Prestasi Kemahiran
akan dilakukan. 2. Senarai Semak
A4 – 4.3 Berkebolehan mengaplikasi konsep 4.3.1 Mengenal pasti senaman regangan yang 3. Rubrik
asas kelenturan. boleh meningkatkan kelenturan pada sendi-sendi 4. Portfolio
tertentu. 5. Penilaian Kendiri
4.3.2 Merancang sesi senaman regangan bagi 6. Kertas-Pensil
meningkatkan kelenturan berdasarkan prinsip FITT.
A5 – Pengurusan Kendiri
5.1 – Pengurusan Kendiri 5.1.1 – 5.1.4
5.2 - Tanggungjawab Kendiri Tanggungjawab kendiri
5.3 – Interaksi Sosial 5.2.1 – 5.2.4
5.4 – Dinamika Kumpulan Interaksi Sosial
5.3.1
Dinamika Kumpulan
5.4.1 – 5.4.5
28 – 29 A3 – 3.4 Berkebolehan melakukan senaman 3.4.1 Melakukan senaman kekuatan dan daya Pentaksiran :
120 MINIT meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot. tahan otot yang menggunakan otot-otot utama. 1. Prestasi Kemahiran
A4 – 4.4 Berkebolehan mengaplikasi konsep 4.4.1 Menamakan otot-otot utama yang terlibat 2. Senarai Semak
asas kekuatan dan daya tahan otot. semasa melakukan aktiviti kekuatan dan daya tahan 3. Rubrik
otot. 4. Portfolio
4.4.2 Merancang aktiviti senaman untuk 5. Penilaian Kendiri
meningkatkan daya tahan otot berdasarkan prinsip 6. Kertas-Pensil
FITT.
A5 – Pengurusan Kendiri
5.1 – Pengurusan Kendiri 5.1.1 – 5.1.4
5.2 - Tanggungjawab Kendiri Tanggungjawab kendiri
5.3 – Interaksi Sosial 5.2.1 – 5.2.4
5.4 – Dinamika Kumpulan Interaksi Sosial
5.3.1
Dinamika Kumpulan
5.4.1 – 5.4.5
30 A3 – 3.5 Berkebolehan mengenal pasti 3.5.1 Mengukur ketinggian dan menimbang berat Pentaksiran :
60 MINIT komposisi badan. badan. 1. Prestasi Kemahiran
A4 – 4.5 Berkebolehan memahami 4.5.1 Membanding Indeks Jisim Badan (BMI) sendiri 2. Senarai Semak
perkaitan antara komposisi badan dengan dengan norma. 3. Rubrik
kecergasan. 4.5.2 Menyatakan cara-cara untuk mengurangkan 4. Portfolio
risiko penyakit hipokinetik. 5. Penilaian Kendiri
A5 – Pengurusan Kendiri 6. Kertas-Pensil
5.1 – Pengurusan Kendiri 5.1.1 – 5.1.4
5.2 - Tanggungjawab Kendiri Tanggungjawab kendiri
5.3 – Interaksi Sosial 5.2.1 – 5.2.4
5.4 – Dinamika Kumpulan Interaksi Sosial
5.3.1
Dinamika Kumpulan
5.4.1 – 5.4.5
31 A3 – 3.6 Berkebolehan mengukur tahap 3.6.1 Melakukan ujian kecergasan fizikal dengan Pentaksiran :
60 MINIT kecergasan fizikal berasaskan kesihatan. menggunakan Bateri Ujian Standard Kecergasan 1. Prestasi Kemahiran
Fizikal Kebangsaan Untuk Murid Sekolah Malaysia 2. Senarai Semak
(SEGAK). 3. Rubrik
3.6.2 Merekod keputusan ujian SEGAK. 4. Portfolio
A4 – 4.6 Berkebolehan mengenal pasti tahap 4.6.1 Membandingkan skor pencapaian diri dengan 5. Penilaian Kendiri
kecergasan fizikal. norma Ujian SEGAK. 6. Kertas-Pensil
4.6.2 Menilai tahap kecergasan fizikal diri dan
melakukan tindakan susulan berdasarkan keputusan
Ujian SEGAK.
A5 – Pengurusan Kendiri
5.1 – Pengurusan Kendiri 5.1.1 – 5.1.4
5.2 - Tanggungjawab Kendiri Tanggungjawab kendiri
5.3 – Interaksi Sosial 5.2.1 – 5.2.4
5.4 – Dinamika Kumpulan Interaksi Sosial
5.3.1
Dinamika Kumpulan
5.4.1 – 5.4.5
A1 - 1.1 Berkebolehan melakukan kemahiran 1.1.1 Melakukan lari landas ke peralatan anjal,
32-33 hambur dan pendaratan dengan lakuan yang menghambur, membuat layangan, dan
60 MINIT betul. mendarat dengan kedua-dua belah kaki.
A2 - 2.1 Berkebolehan mengaplikasi konsep 2.1.1 Menerangkan penghasilan daya lonjakan bagi
hambur dan pendaratan dalam melakukan hambur dan layangan di udara.
pergerakan. Pengurusan Kendiri
A5 5.1.1 – 5.1.4
5.1 – Pengurusan Kendiri Tanggungjawab kendiri
5.2 - Tanggungjawab Kendiri 5.2.1 – 5.2.4
5.3 – Interaksi Sosial Interaksi Sosial
5.4 – Dinamika Kumpulan 5.3.1
Dinamika Kumpulan
5.4.1 – 5.4.5
A1 – 1.2 Berkebolehan melakukan pergerakan 1.2.1 Mereka cipta rangkaian pergerakan lokomotor,
34-35 yang memerlukan kawalan badan dan imbangan, dan putaran dalam kumpulan kecil.
60 MINIT sokongan. 1.2.2 Mempersembahkan rangkaian pergerakan
lokomotor, imbangan, dan putaran yang telah direka
cipta dalam kumpulan kecil.
A2 – 2.2 Berkebolehan mengaplikasi konsep 2.2.1 Mengenal pasti pergerakan lokomotor,
kawalan badan dan sokongan dalam imbangan, dan putaran yang digunakan dalam
pergerakan. rangkaian pergerakan yang direka cipta.
A5 – Pengurusan Kendiri
5.1 – Pengurusan Kendiri 5.1.1 – 5.1.4
5.2 - Tanggungjawab Kendiri Tanggungjawab kendiri
5.3 – Interaksi Sosial 5.2.1 – 5.2.4
5.4 – Dinamika Kumpulan Interaksi Sosial
5.3.1
Dinamika Kumpulan
5.4.1 – 5.4.5
A1 – 1.3 Berkebolehan melakukan kemahiran 1.3.1 Bergayut pada palang dengan posisi badan
36-37 gayut dan ayun dengan lakuan yang betul. songsang (inverted).
60 MINIT A2 – 2.3 Berkebolehan mengaplikasi konsep 2.3.1 Mengenal pasti genggaman yang sesuai
gayut dan ayun dalam pergerakan. dengan posisi badan songsang semasa bergayut
pada palang.
A5 – Pengurusan Kendiri
5.1 – Pengurusan Kendiri 5.1.1 – 5.1.4
5.2 - Tanggungjawab Kendiri Tanggungjawab kendiri
5.3 – Interaksi Sosial 5.2.1 – 5.2.4
5.4 – Dinamika Kumpulan Interaksi Sosial
5.3.1
Dinamika Kumpulan
5.4.1 – 5.4.5
38-40 A1 – 1.4 Berkebolehan melakukan kemahiran 1.4.1 Melakukan putaran menegak 360º di atas
60 MINIT putaran dengan lakuan yang betul. trampolin dan mendarat di atas trampolin.
A2 – 2.4 Berkebolehan mengaplikasi konsep 2.4.1 Menerangkan cara memutarkan badan.
putaran dalam pergerakan.
A5 – Pengurusan Kendiri
5.1 – Pengurusan Kendiri 5.1.1 – 5.1.4
5.2 - Tanggungjawab Kendiri Tanggungjawab kendiri
5.3 – Interaksi Sosial 5.2.1 – 5.2.4
5.4 – Dinamika Kumpulan Interaksi Sosial
5.3.1
Dinamika Kumpulan
5.4.1 – 5.4.5
41-43 A1 – 1.5 Berkebolehan melakukan pelbagai 1.5.1 Mereka cipta rangkaian pergerakan yang
120 MINIT corak pergerakan mengikut irama. menggunakan pelbagai langkah lurus mengikut
muzik yang didengar.
1.5.2 Mempersembahkan rangkaian pergerakan
langkah lurus yang telah direka cipta mengikut muzik
yang didengar.
1.5.3 Melakukan pergerakan tarian rakyat atau etnik
mengikut muzik yang didengar.
A2 – 2.5 Berkebolehan mengaplikasi konsep 2.5.1 Mengenal pasti langkah lurus yang digunakan
pergerakan mengikut irama. dalam rangkaian pergerakan yang direka cipta.
2.5.2 Mengenal pasti konsep pergerakan yang
diaplikasikan dalam rangkaian pergerakan langkah
lurus.
2.5.3 Mengenal pasti pergerakan lokomotor dan
bukan lokomotor serta konsep pergerakan yang
digunakan dalam tarian rakyat atau etnik.
Pengurusan Kendiri
A5 – 5.1.1 – 5.1.4
5.1 – Pengurusan Kendiri Tanggungjawab kendiri
5.2 - Tanggungjawab Kendiri 5.2.1 – 5.2.4
5.3 – Interaksi Sosial Interaksi Sosial
5.4 – Dinamika Kumpulan 5.3.1
Dinamika Kumpulan
5.4.1 – 5.4.5