Rancangan Pengajaran Harian

Tarikh : 03 Mac 2011

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani
Masa : 7.45 – 8.45 pagi
Tunjang : Kemahiran
Tahun : 6 Jujur
Tajuk : Permainan Bola Sepak

Sub Tajuk : Menjaring Bil. Murid : 20 orang

Objektif : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, 90% murid dapat:

Psikomotor : Melakukan aktiviti menjaringkan gol melalui tendangan dengan kekura kaki,voli penuh,voli
separuh,voli sisi dan melencong dengan betul.

Kognitif : Menyatakan bahagian kaki yang terlibat semasa menendang bola.

Afektif : Memupuk keyakinan diri, kerjasama dan bertanggungjawab.

Pengalaman sedia ada : Murid telah melihat dan biasa bermain bola sepak.

Penerapan nilai : Jujur,yakin dan bekerjasama.

KBKK : Membanding/membeza

Pengabungjalinan : Tunjang kemahiran-koordinasi

Kesepaduan : Sains-momentum sepakan menentukan kelajuan bola

Alatan : Bola sepak (11), wisel (1), skital (20),

BAHAGIAN CATATAN/
AKTIVITI BUTIRAN PEMBELAJARAN ORGANISASI
/MASA ALATAN
Permulaan Memanaskan Murid dibahagikan kepada 2
x x x
badan kumpulan. x
(5 minit) x Verbal
x x
Permainan bola Murid yang diluar bulatan akan x
x x Intrapersonal
beracun. menendang bola pada rakan x x
yang berada di dalam bulatan. x x
x x 4 biji bola besar,
Ahli di dalam bulatan yang x bentuk bulatan.
@ x
x
terkena bola akan keluar bulatan
dan menggantikan murid yang Kawasan Permainan Beracun
berjaya menendang tepat
Petunjuk :
mengenainya.
X : pelajar
Permainan ini dijalankan selama
3 minit. @ : Guru

: Bulatan (kawasan Permainan)

BAHAGIAN AKTIVITI BUTIRAN PEMBELAJARAN ORGANISASI CATATAN/

/MASA ALATAN
Perkembangan Menendang Bola 10
(50 minit) bola dengan Skital 20
kekura kaki
Perkembangan 1 kearah gol A A A A A

Ansur maju Murid Dibahagikan Kepada G

dua kumpulan Iaitu kumpulan B B B GB B
A dan B U
R
Kawasan aktiviti menendang
Murid kumpulan A
U
menendang bola dengan
bahagian kekura kaki kepada Petunjuk :
kumpulan murid B, Murid B
menahan . Ulangi aktiviti yang Guru=G A=murid, B=murid
sama dengan murid B
G
menendang pula kepada
U
murid A.
R
Guru Latihan bayangan- U
mendemonstrasi menendang angin diadakan
terlebih dahulu.

Cara Menendang :
x x x
Guru mendemotrasi kepada
murid cara menendang x x x
dengan kekura kaki di
hadapan pintu gol.Penjaga x x x
gol tidak ada untuk
membiasakan murid dengan
tendangan.
Persediaan
 petunjuk:
Hampiri bola dari sudut
belakang pada satu sudut x;murid
yang kecil.Pacak kaki
imbangan di sisi.Bengkokkan :arah tendangan
lutut kaki imbangan .Tangan
ke sisi untuk imbangan .Tarik
kaki penendang ke :gol
belakang.Luruskan kaki
penendang dan mata tumpu
kepada bola

Pelaksanaan

Bahu dan pinggul mengadap

sasaran badan melepasi
bola.Luruskan kaki
penendang .Kekalkan
kekuatan kaki
penendang.Kontak bola di
bahagian tengah kekura kaki

Ikut Lajak

Momentum ke hadapan
melalui titik
kontak.Lengkapkan
pergerakan ikut lajak kaki
penendang.kaki imbangan
diangkat dari bumi.
BAHAGIAN CATATAN/
AKTIVITI BUTIRAN PEMBELAJARAN ORGANISASI
/MASA ALATAN
Perkembangan 2 Menendang Ansur Maju Bola 10
secara voli Skital 20
penuh Murid B melambung bola
kearah murid A .Murid A akan A A A A A
menendang secara voli penuh
kepada murid B.Ulangi G
B B B B B
langkah dengan murid A pula G
melambung bola dan murid B U
pula yang menendang bola R
Kawasan aktiviti menendang
U
Petunjuk :
Seorang penjaga gol
Kaedah Guru=G A=murid, B=murid
Pelaksanaan diletakkan untuk melambung
bola kepada murid G
U
Persediaan R k
U
Bergerak ke tempat bola akan
jatuh,badan menghadap bola
dengan bahu
selari.Bengkokkan lutut kaki
x x x
pengimbang dan tarik kaki
penendang x x x
kebelakang.luruskan kaki
x x x
penendang,tangan keluar ke
sisi untuk imbangan dan mata
 tumpu kepada bola

Pelaksanaan petunjuk:

Bahu dan pinggul mengadap x;murid

sasaran,lutut kaki penendang
:arah tendangan
atas bola.Petik kaki
penendang ke depan sari
lutut.Kukuhkan kaki
penendang dan kontak bola di :gol
tengah bola dengan kekura K: penjaga gol akan melambung bolan
kaki untuk ditendang murid
Ikut Lajak

Kaki penendang dipetik lurus

dan momentum ke depan.

Perkembangan 3 Tendangan Ansur Maju A A A A A Bola 10

separuh voli Skital 20
Murid B melambung bola G
kearah murid A .Murid A akan B B B B B
G
menendang secara separuh U
voli kepada murid B.Ulangi R
Kawasan aktiviti menendang
langkah dengan murid A pula U
separuh voli
melambung bola dan murid B
 pula yang menendang bola

Kaedah Seorang penjaga gol Petunjuk :

Pelaksanaan diletakkan untuk melambung
bola kepada murid Guru=G A=murid, B=murid
G
Persediaan U
R k
Bergerak ke tempat bola akan U
jatuh.Menghadap bola dengan
bahu selari.Bengkokkan kaki
pengimbang.Tarik kaki
penendang ke belakang.Lurus
dan kukuhkan kaki x x x
menendang.Tangan disisi
untuk imbangan dan mata x x x
tumpu pada bola
x x x

Pelaksanaan petunjuk:

Bahu dan pinggul menghadap x;murid

sasaran dan lutut kaki
penendang melepasi :arah tendangan
bola.Petik kaki menendang
dari lutut.Halakan hujung kaki
menendang ke bawah dan :gol
kekalkan
 kekukuhannya.Kontak K: penjaga gol akan melambung bolan
bahagian bola ketika ia untuk ditendang murid
menyentuh dengan bumi

Ikut Lajak

Petik kaki menendang lurus

dan momentum badan ke
hadapan

Guru memerhatikan murid

menendang separuh voli
dengan baik dan menegur jika
berlaku kesilapan dari murid

Perkembangan 4 Tendangan Ansur Maju Bola 10

voli sisi Skital 20
Murid B melambung bola A A A A A
kearah murid A .Murid A akan
menendang secara voli sisi G
kepada murid B.Ulangi B B B B B G
langkah dengan murid A pula U
melambung bola dan murid B R
Kawasan aktiviti menendang
U
 pula yang menendang bola Voli sisi

Kaedah Seorang penjaga gol Petunjuk :

Pelaksanaaan diletakkan untuk melambung
bola kepada murid Guru=G A=murid, B=murid

Persediaan G
U k
Berkedudukan dengan badan R
di sisi.Naikkan kaki penendang U
ke sisi selari dengan
bumi.Tarik kaki penendang ke
belakang,bengkokkannya pada x x x
lutut.Luruskan hujung kaki
penendang.Berat badan di kaki x x x
pengimbang.Bengkokkan kaki
x x x
pengimbang.Tangan keluar ke
sisi untuk mengimbang dan
mata tumpu pada bola.

Pelaksanaan

Memutar separuh putaran ke

petunjuk:
arah bola pada kaki
pengimbang.Petik kaki x;murid
penendang dari lutut.Kontak
bahagian separuh atas bola :arah tendangan
dengan kekura kaki.Halakan
 bahu depan kea rah sasaran.

Ikut Lajak :gol

Petik kaki penendang K: penjaga gol akan melambung bolan

lurus.Pergerakan tendangan untuk ditendang murid
ke sudut bawah
sedikit.Jatuhkan kaki
penendang ke bumi.

Perkembangan 5 Tendangan Murid Dibahagikan Kepada

Lencong dua kumpulan Iaitu kumpulan
A dan B
A A A A A
Ansur Maju

Murid kumpulan A menendang G

B B B B B
bola dengan bahagian kekura G
kaki kepada kumpulan murid U
R
U
 B, Murid B menahan . Ulangi
aktiviti yang sama dengan Kawasan aktiviti menendang
murid B menendang pula Voli sisi
kepada murid A.
Petunjuk :
Jarak antara murid A dan B
adalah lebih kurang 10 meter Guru=G A=murid, B=murid
untuk memastikan bola dapat
melencong dengan baik. G
U
Kaedah Seorang penjaga gol R
Pelaksanaan diletakkan untuk melambung U
bola kepada murid

Persediaan k

Hampiri bola tepat dari

belakang.Pacakkan kaki
pengimbang di sisi
bola.Bengkokkan lutut kaki x x x
pengimbang dan tari kaki
penendang ke x x x
belakang.Luruskan hujung kaki
penendang.Tangan keluar ke x x x
sisi untuk imbangan dan mata
tumpu ke arah bola

Pelaksanaan petunjuk:

x;murid
Momentum ke depan dan
kontak bola di kiri atau kanan
 dari bahagian tengah garisan :arah tendangan
tegak bola dengan bahagian
dalam atau luar kekura
kaki.Kukuhkan hujung kaki
penendang. :gol

K: penjaga gol akan melambung bolan

Ikut Lajak
untuk ditendang murid
Kaki penendang melalui titik
kontak dengan bola.Lalukan
pergerakan tendangan dari
dalam ke luar untuk tendangan
bahagian luar kekura
kaki.Lakukan pergerakan
tendangan dari luar ke dalam
untuk tendangan bahagian
dalam kekura
kaki.Perhgerakan ikut lajak
hingga paras pinggang atau
lebih.

Murid berselerak dalam

Penutup kawasan yang telah
Gerak kendur ditandakan.Semua Murid Skital = 4
(5 minit) @
menghadap guru
X x xxx x x
Guru membuat demontrasi jika
perlu X x x x x x
 Kawasan Untuk Gerak kendur

Petunjuk :

@ : Guru

X : Murid

Gerak kendur tangan dan

lengan :

Murid Berdiri tegak, kaki

dibuka melebihi luas bahu.
Murid kuncikan jejari kiri dan
kanan tangan.
Murid menolak tangan lurus
kehadapan sambil
membongkok 90 darjah

Kira dengan kiraan 8

Ulang sebanyak 3 kali
Gerak Kendur Pinggang :

 Berdiri seperti kedudukan

diatas
 Tangan lurus di atas
kepala
 Bengkok badan ke sisi
kanan, tahan dengan
 kiraan 8
 Ulang aktiviti ke sisi kiri
 Ulang aktiviti sebanyak 3
kali.

Gerak Kendur kaki :

 Kaki dilunjur kehadapan,

sisi dan belakang.
 Dengan kiraan 8

Guru bertanyakan secara

Refleksi : rawak cara menendang yang
betul.

Guru menerangkan akan

kelebihan menendang dengan
cara tersebut:
- tendangan lebih tepat dan
laju,

Refleksi Pelajar:

Komen Pensyarah/Penyelia: