KUESIONER HIPERTENSI c.

Sumber kalori, sayuran dan

buah-buahan
1. Apa nama lain hipertensi ?
7. Makanan apa yang harus di hindari
a. Tekanan darah
untuk penderita hipertensi ?
b. Tekanan darah rendah
a. Sayuran
c. Tekanan darah tinggi
b. Buah-buahan
2. Apa pengertian hipertensi ?
c. Ikan asin
a. Peningkatan tekanan darah
8. Berikut ini adalah beberapa cara
mencapai 140/90 mmHg
mencegah hipertensi, kecuali ?
b. Peningkatan tekanan darah
a. Berhenti merokok
110/80 mmHg
b. Makan asin berlebihan
c. Lemahnya tekanan darah
c. Banyak makan sayur dan buah
3. Berapa tekanan darah normal ?
9. Untuk mencegah hipertensi, bisa di
a. 120/80 mmHg
atasi dengan perilaku cerdik, yang
b. 140/ 90 mmHg
bukan perilaku cerdik adalah
c. 160/ 100 mmHg
a. Cek kondisi kesehatan secara
4. Apa saja yang bisa menyebabkan
berkala
hipertensi ?
b. Enyahkan asap rokok
a. Makanan sehat
c. Jarang berolahraga
b. Olahraga teratur
10. Beberapa penyakit yang bisa timbul
c. Kegemukan
akibat hipertensi ?
5. Yang bukan merupakan tanda dan
a. Penyakit jantung
gejala hipertensi ?
b. Stroke
a. Nyeri kepala
c. diare
b. Nyeri sendi
c. Rasa berat d tengkuk
6. Apa saja makanan yang di anjurkan
untuk penderita hipertensi ?
a. Makanan asin
b. Makanan dalam kaleng: sarden,
abon dan ikan asin