APA ITU COVID-19 ?
Apa yang harus dilakukan untuk melindungi
Corona virus adalah suatu penyakit
virus yang ditemukan pada hewan
dan manusia.
Bagaimana cara penularannya ?
 Penularan : Dari orang ke orang
melalui percikan ( droplet ) ludah
saat batuk dan bersin.
 Masa inkubasi : 1-14 hari
Virus akan keluar dari mulut
dan hidung saat bernafas,
bersin, dan batuk.
Sebelum turun ke permukaan,
virus berada di udara dalam
jarak 1-2 meter.
 Perbanyak konsumsi buah & sayur
keluarga dari covid-19 ?
Tingkatkan
imunitas fisik
 Cukup tidur/ istirahat
Tidur/ istirahat cukup 6-8 jam
sehari
 Olahraga dan terpapar cukup sinar
matahari
Melakukan aktivitas fisik atau
olahraga selama 30 menit setiap
hari atau minimal 3-5 hari dalam
seminggu.
Selain olahraga, berjemur sekitar
15 menit juga sangat baik
untuk kesehatan tubuh.
serta minum yang cukup.
Buah dan sayur merupakan sumber
vitamin dan mineral serta serat yang
kita butuhkan untuk konsumsi
pangan sehat.
Peningkatan
ketahanan jiwa &
psikososial
 Emosi positif : lakukan hal- hal
yang menyenangkan seperti
bermain music, bernyanyi, pergii ke
tempat nyaman dan indah, kumpul
bareng keluarga
 Pikiran positif : mengingat
pengalaman yang menyenangkan,
memikirkan hal positif yaitu
percaya covid-19 bakalan berakhir.
 Perilaku positif : melakukan  Perilaku hidup bersih dan sehat ( LINDUNGI KELUARGA
aktivitas sehari-hari dengan baik PHBS )
seperti : bersih-bersih rumah, Budaya perilaku hidup bersih akan DARI PENULARAN
memasak, tidak merokok,tidak menghindarkan seseorang dari VIRUS CORONA
mengkonsumsi alcohol, dll. keterpaparan terhadap sumber
( COVID-19 )
 Hubungan sosial positif : saling infeksi
tolong menolong, beri pujian, beri
dukungan , dan saling
mengingatkan.
 Spiritual positif : Lakukan kegiatan
dirumah & melalui daring ( online)
Memakai masker

Pencegahan
penularan covid-19

 Menjaga jarak fisik dari orang lain

Selalu mencuci tangan dengan air
Menjaga jarak dengan orang lain Disusun Oleh :
& sabun / menggunakan hand
minimal 1 meter
sanitizer Siti Atiah
C. 0105.17.042
Pencegahan
masalah jiwa &
psikososial
PRODI PENDIDIKAN NERS
STIKes BUDI LUHUR CIMAHI
 Sikap responsive
2020
 Tinggal dirumah
 Belajar dari rumah