SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

Pokok Bahasan : Dukungan peningkatan kesehatan jiwa & psikososial (DKJPS) untuk
peningkatan kesehatan dan pencegahan penularan covid-19
Sub Pokok Bahasan : peningkatan kesehatan dan pencegahan penularan covid-19
Sasaran : Keluarga Tn. A, Tn, L, Tn. R
Hari/Tanggal : Senin, 27 Desember 2020
Tempat : Rumah Keluarga Tn. L
Waktu : 30 menit
Penyuluh : Siti Atiah

I. Tujuan Instruksional Umum ( TIU )

Setelah mendapatkan penyuluhan selama 30 menit diharapkan peserta mampu mengatahui
dan memahami tentang peningkatan kesehatan dan pencegahan penularan covid-19.

II. Tujuan Instruksional Khusus ( TIK )

Setelah mendapatkan penyuluhan, peserta diharapkan dapat :
1. Menyebutkan kembali pengertian Covid-19
2. Menyebutkan kembali cara penularan covid-19
3. Menyebutkan kembali cara peningkatan imunitas fisik
4. Menyebutkan kembali Peningkatan ketahanan jiwa & psikososial
5. Menyebutkan kembali pencegahan penularan covid-19
6. Menyebutkan kembali pencegahan masalah jiwa dan psikososial

III. Materi Penyuluhan

1. Pengertian Covid-19
2. Cara penularan Covid-19
3. Peningkatan Imunitas Fisik
4. Peningkatan ketahanan jiwa & psikososial
5. Pencegahan penularan covid-19
 6. Pencegahan masalah jiwa dan psikososial

IV. Metode Penyuluhan

a. Ceramah
b. Tanya jawab/Diskusi

V. Media Penyuluhan
a. Leaflet
b. Player
VI. Rencana Kegiatan Penyuluhan
N Kegiatan Uraian Kegiatan
o Penyuluh Audience
1 Pembukaan a. Mengucapkan salam dan a. Menjawab salam
(5 Menit) memperkenalkan diri b. Menyetujui tujuan
b. Menyampaikan tujuan penyuluhan
penyuluhan
2 Penyampaian a. Menjelaskan materi penyuluhan a. Menyimak penjelasan
Materi mengenai pengertian, Cara yang diberikan
(20 menit) penularan, peningkatan imunitas b. Bertanya
c. Menyimak
fisik dan ketahanan jiwa &
psikososial , pencegahan
penularan covid-19, dan
pencegahan masalah jiwa &
psikososial
b. Memberikan kesempatan pada
peserta untuk bertanya tentang hal
yang belum dipahaminya.
d. Menjawab pertanyaan
keluarga/peserta
3 Penutup a. Melakukan evaluasi a. Menjawab pertanyaan
(5 menit) b. Menyimpulkan materi penyuluhan b. Menyimak
dan hasil diskusi kesimpulan
c. Mengucapkan salam c. Menjawab salam
VII. Evaluasi
1. Evaluasi Struktural
a. SAP dan media telah dikonsultasikan kepada pembimbing sebelum pelaksanaan
b. Pemberi materi telah menguasai seluruh materi
c. Tempat dipersiapkan H-3 sebelum pelaksanaan
d. Mahasiswa dan peserta berada di tempat sesuai kontrak waktu yang telah disepakati
2. Evaluasi Proses
a. Proses pelaksanaan sesuai rencana
b. Peserta aktif dalam diskusi dan tanya jawab
c. Peserta mengikuti kegiatan dari awal sampai akhir
3. Evaluasi Hasil
a. 60% peserta dapat menyebutkan materi yang telah di sampaikan
b. Klien dan keluarga dapat memahami tentang materi yang telah disampaikan
 LAMPIRAN MATERI

A. Pengertian COVID-19
Corona virus desease (COVID-19) adalah suatu penyakit virus yang menyerang saluran
pernapasan yang ditemukan pada hewan dan manusia. Corona virus merupakan satu
keluarga dengan virus penyebab SARS dan MERS.
B. Gejala klinis
 Demam
 Batuk, pilek
 Gangguan pernapasan
 Sakit tenggorokan
 Letih, lesu
C. cara penularannya ?
 Penularan : Dari orang ke orang melalui percikan ( droplet ) ludah saat batuk dan bersin.
 Masa inkubasi : 1-14 hari
Virus akan keluar dari mulut dan hidung saat bernafas, bersin, dan batuk.
Sebelum turun ke permukaan, virus berada di udara dalam jarak 1-2 meter.
D. Peningkatan Imunitas fisik
 Cukup tidur/ istirahat
Tidur/ istirahat cukup 6-8 jam sehari
 Olahraga dan terpapar cukup sinar matahari
Melakukan aktivitas fisik atau olahraga selama 30 menit setiap hari atau minimal
3-5 hari dalam seminggu.
Selain olahraga, berjemur sekitar 15 menit juga sangat baik
untuk kesehatan tubuh.
 Perbanyak konsumsi buah & sayur serta minum yang cukup.
Buah dan sayur merupakan sumber vitamin dan mineral serta serat yang kita
butuhkan untuk konsumsi pangan sehat.
E. Peningkatan kesehatan jiwa & psikososial
 Emosi positif : lakukan hal- hal yang menyenangkan seperti bermain music, bernyanyi,
pergii ke tempat nyaman dan indah, kumpul bareng keluarga
 Pikiran positif : mengingat pengalaman yang menyenangkan, memikirkan hal positif
yaitu percaya covid-19 bakalan berakhir.
 Perilaku positif : melakukan aktivitas sehari-hari dengan baik seperti : bersih-bersih
rumah, memasak, tidak merokok,tidak mengkonsumsi alcohol, dll.
 Hubungan sosial positif : saling tolong menolong, beri pujian, beri dukungan , dan saling
mengingatkan.
 Spiritual positif : Lakukan kegiatan dirumah & melalui daring ( online)

F. Pencegahan penularan COVID-19

 Menjaga jarak fisik dari orang lain
- Menjaga jarak dengan orang lain minimal 1 meter
- Menghindari kerumunan / keramaian. Seperti kegiatan yang melibatkan
berkumpulnya orang banyak seperti tempat wisata, pasar dll.
- Menghindari makan diluar rumah
- Tidak pergi keluar kota/ keluar negri
- Menunda mudik
- Anak sebaiknya berada dirumah
- Jika sedang sakit, lakukan isolasi mandiri dan segera mencari pengobatan
apabila ada gejala berat dan memburuk.
 Perilaku hidup bersih dan sehat ( PHBS )

Budaya perilaku hidup bersih akan menghindarkan seseorang dari keterpaparan

terhadap sumber infeksi

- Menggunakan Masker
- Selalu mencuci tangan menggunakan sabun dan Hand sanitizer
 G. Pencegahan masalah jiwa & psikososial
 Sikap responsif
 Tarik napas : duduk rileks Tarik napas dalam, berfikir yang tenang, lakukan yang
bermanfaat
 Nilai resiko : cari informasi &cara mengatasi dari sumber yang tersedia
 Tindakan : lakukan sesuai anjuran pemerintah & tetap tenang
 Evaluasi tindakan yang sudah dilakukan , situasi terkini dan rencana tindak lanjut
 Tinggal dirumah
Lakukan 5 B ( 5 Kegiatan bersama )
 Belajar bersama
 Beribadah bersama
 Bermain bersama
 Bercakap-cakap
 Berkreasi bersama

 Belajar dari rumah

Sekolah dan kampus dapat mengorganisasikan proses pembelajaran yang menarik dan
komunikatif seperti voice note atau video mengajar, pertemuan lewat daring yang santai
dan fleksibel, serta dapat menggunakan surel dan media sosial. Di tempat kerja, dibuat
jadwal bekerja yang fleksibel, sehingga membuat lebih nyaman dalam bekerja untuk
mencegah penurunan imunitas karyawannya.