Kelas:Vll.A(Tuju Nama: APRIANTO S.

LAMIADA
h)A

Pelajaran 1
AKTIVITAS
PERMAINAN BOLA BESAR
VIDE VIDE
O1 O2
NONTON Video NONTON Video

VIDEO 3
NONTON Video

BACA HAL 112-120 dan kerjakan secara individu !

1. Jelaskan perbedaan antara jalan dan lari.

JAWAB:Jalan merupakan gerakan kaki dengan pelan atau tidak tergesa-gesa.

Lari merupakan jalan yang tergesa-gesa untuk mengajar sesuatu atau tujuan
tertentu.

2. Tuliskan fase-fase gerakan dalam jalan cepat.

JAWAB:Fasenya adalah gerak maju langkah kaki yang dilakukan sedemikian rupa
sehingga kontak dengan tanah tetap terpelihara dan tidak terputus-putus.

3. Jelaskan cara melakukan start dalam jalan cepat.

JAWAB:

4. Jelaskan cara melakukan gerakan dalam jalan cepat.

JAWAB:Dengan kaki kiri/kanan selalu menampakkan ke tanah dan dengan langkah

panjang.

5. Jelaskan cara memasuki garis finish dalam jalan cepat.

JAWAB:Badan condong ke depan langkah kaki di percepat