jenis makanan Menu BM P BB BK

menu hari ke-1

murah nasi nasi 1'75 175 175
lele bakar lele filet 1'5 60 60
kecap 10 10
tahu goreng tahu 1'2 132 132
minyak 1 5 5
ca sawi sawi 1'1 110 126.4
minyak 0'5 2.5 2.5
gula 1 13 13

snack murah Buah semangka semangka 0'5 75 163

sub total

sedang nasi kuning nasi 1'75 175 175

ayam suir ayam fillet 1'5 60 60
minyak 1 5 5
kering tempe tempe 1'2 90 90
kecap
gula 1 13 13
minyak 0'5 2.5 2.5
urap sayur kacang panjang 0'6 60 65.2
tauge 0'5 50 50

snack sedang jus mangga mangga segar 1 90

sub total
mahal nasi nasi 2 200 200
udang goreng tepung udang bersih 1'5 52.5 52.5
tepung 10
minyak 1 5 5
capjay kuah kmplt tofu 1'5 165 165
brokoli 0'5 50 50
wortel 0'5 50 62.5
buah apel 1 85 96.5
snack mahl kebab dading sapi 0'5 17.5 17.7
selada 0'2 20 28.5

sub total
h2
jenis makanan Menu BM P BB BK
menu hari ke-2

menu murah nasi nasi 1'75 175 175

 telur mata sapi telur 1'5 75 84.2
minyak 0'5 2.5 2.5
tempe grg tempe 1'2 60 60
minyak 1 5 5
sayur sop wortel 0'5 50 62.5
kubis 0'5 50 66.6

snack murah jus jambu jambu biji 0'5 50 60.9

gula 1 13 13
sub total
menu sedang nasi nasi 1'75 175 175
pepes bandeng ikan bdg 2 80 _
tahu kriuk tahu 1'3 143 143
minyak 1 5 5
tumis terong hijau terong 1 100 100
minyak 0'5 2.5 2.5

snack sedang jus melon melon 1 190 327.5

gula 1 13 13
sub total

menu mahal nasi gurih nasi 2 200 200

bola daging sapi daging sapi gl 1 35 35
minyak 0.5 2.5 2.5
kacang merah pk kacang mrh 1'5 20 20
minyak 1 5 5
sayur acar kuning wortel 0'6 60 75
timun 0'6 60 75
sari jeruk jeruk sunkis 1 110 152.7

snack mahal bakso asam manis bakso 0'5 85 85

sub total
 E P L KH

306,25 7 70
75 10.5 3
5.3 0.8 0.06 0.4
90 6 3.6 8.4
50 5
27.5 1.1 5.5
25 2.5
25 1 5

25 6

629.05 26.4 12.2 97.9

306,25 7 70
75 10.5 3
50 5
180 6 15.6

25 1 5
25 2.5
13.75 0.22 2.75
12.5 0.5 2.5

50 12 7
737.5 25.22 26.1 92.25
350 8 80
112.5 10.5 7.5
33 0.9 0.1 7.7
50 5
112.5 7.5 4.5
12.5 0.5 2.5
12.5 0.5 2.5
50 12
37.5 3.5 2.5
12.5 0.2 2.5

783 31.6 22.1 104.7

E P L KH

306,25 7 70
112.5 10.5 7.5
25 2.5
90 6 15.6
50
12.5 0.5 2.5
12.5 0.5 2.5

25 6
50 12
633.75 24.5 75.6 93
306,25 7 70
100 14 4
97.5 6.5 3.9 9.1
50 5
25 1 5
25 2.5

50 12
50 12
703.75 28.5 15.4 108.1

350 8 80
75 7 5
25 2.5
75 5 3 7
50 5
30 1.2 6
30 1.2 6
50 12

17.5 3.5 2.5

702.5 25.9 18 111