NIM : 6201210008
OLAHRAGA
IDENTITAS BUKU
1.Hati.
Jantung memberikan dorongan untuk aliran darah. Terletak ditengah-tengah rongga
dada, sekitar dua pertiga dari massanya terletak di sebelah kiri garis tengah tubuh.
Organ berotot empat bilik memiliki berat 11 oz untuk pria dewasa berukuran rata-rata
dan 9 ons untuk wanita berukuran rata-rata dan pompa sekitar 2,4 ons, atau 70 mL
untuk setiap denyut. Saat istirahat, keluaran darah jantung rata-rata 1.900 galon setiap
hari, atau 52 juta galon selama 75 tahun seumur hidup. Untuk seseorang dengan
status kebugaran rata-rata, maksimal keluaran darah dari jantung dalam 1 menit
melebihi cairan keluaran dari keran rumah tangga terbuka lebar.
tiga jenis otot — rangka, jantung, dan otot polos. Itu otot jantung, atau
miokardium, mewakili bentuk lurik otot yang mirip dengan otot rangka. Berbeda dengan
otot rangka, sel-sel atau serat-serat berinti banyak yang saling berhubungan dengan
gaya kisi. Stimulasi atau depolarisasi satu sel akibatnya menyebarkan potensi aksi
miokardium ke semua sel untuk membuat jantung berfungsi sebagai satuan. Secara
fungsional, seseorang dapat melihat jantung sebagai dua yang terpisah pompa. Ruang
berlubang di sisi kanan jantung.
Sisi kiri jantung (jantung kiri) melakukan dua hal penting fungsi:
distribusi ke seluruh tubuh secara sistemik sirkulasi Dinding otot yang tebal dan
kokoh, atau septum interventrikular,memisahkan sisi kiri dan kanan hati.
Atrioventrikulerkatup di dalam jantung menyediakan aliran darah satu arah dari atrium
kanan ke ventrikel kanan melalui katup trikuspid, dan dari atrium kiri ke ventrikel kiri
melalui mitral atau katup bikuspid. Katup semilunar, terletak di arteri dinding tepat di
luar jantung, mencegah darah mengalir kembali ke jantung di antara kontraksi. Ruang
atrium berdinding tipis dan berbentuk seperti kantung berfungsi sebagai primer, atau
"penguat",pompa untuk menerima dan menyimpan darah selama kontraksi ventrikel.
Sekitar 70% darah kembali ke atrium mengalir langsung ke ventrikel sebelum atrium
berkontraksi. Itu kontraksi simultan kedua atrium kemudian memaksa darah yang
tersisa masuk ke ventrikel masing-masing tepat di bawah.Segera setelah kontraksi
atrium, ventrikel berkontraksi dan mendorong darah ke dalam sistem arteri.
2. Sistem Arteri
Arteri membentuk tabung bertekanan tinggi yang mendorongdarah kaya
oksigen ke jaringan. GAMBAR 15.4 menggambarkan bahwa arteri terdiri dari lapisan
jaringan ikat dan otot polos. Tidak ada pertukaran gas yang terjadi antara darah arteri
dan jaringan sekitarnya karena ketebalan pembuluh ini. Darah dipompa dari ventrikel
kiri ke bagian paling atas aorta berotot namun elastis menyebar di dalam tubuh
melaluijaringan arteri yang rumit dan sangat efisien dan lebih kecil cabang arteri yang
disebut arteriol. Dinding arteriol mengandung lapisan melingkar dari otot polos yang
mengerut atau rileks untuk mengatur aliran darah ke pinggiran. "Pembuluh resistensi"
ini secara dramatis mengubah diameter internalnya untuk menyesuaikan aliran darah
dengan cepat melalui sirkuit vaskular. Ini Fungsi redistribusi menjadi semakin penting
selama latihan karena darah dengan cepat beralih ke otot aktif area yang sementara
suplai darahnya terganggu. Itu tabel sisipan Gambar 15.4 mencantumkan nilai rata-
rata untuk diameter pembuluh darah dan kecepatan darah yang sesuai mengalir
melaluinya.
Struktur dinding pembuluh darah. Satu lapisan sel endotel melapisi setiap pembuluh
darah. Jaringan berserat terbungkus beberapa lapisan otot polos yang mengelilingi
dinding arteri. Satu lapisan sel otot melapisi arteriol; kapiler hanya terdiri dari satu
lapisan sel endotel yang digulung seringkali setebal kurang dari 1 mikron (m), dengan
luas permukaan datar 300 sampai 1200 m2.
Di venula, jaringan fibrosa membungkus sel endotel; vena juga memiliki lapisan otot
polos. Itutabel inset menampilkan nilai rata-rata untuk diameter pembuluh dan nilai
yang sesuai untuk kecepatan aliran darah. Resistensi kapal(R) mengalir tergantung
pada jari-jarinya. Penurunan radius kapal (r) setengah meningkatkan resistansi 16 kali
lipat.
sistem arteri mempertahankan tekanan yang terus menerus. Ini memberikan aliran
darah yang stabil ke pinggiran sampai berikutnya gelombang darah.Tekanan Darah
Diastolik. Selama fase relaksasi dari siklus jantung (diistilahkan diastole), tekanan
darah arterimenurun menjadi 60 hingga 80 mm Hg. Tekanan darah diastolik
menunjukkan resistensi perifer atau kemudahan aliran darah dari arteriol ke kapiler.
Dengan periferal tinggi resistensi, tekanan di dalam arteri setelah sistol tidak
menghilang dengan cepat. Sebaliknya, itu tetap meningkat untuk porsi yang lebih
besar dari siklus jantung. Fitur "In a Practical Sense" .
3. Tekanan Darah
Tekanan darah mewakili kekuatan yang diberikan oleh darah terhadap dinding
arteri selama siklus jantung. Tekanan darah sistolik semakin tinggi dari dua
pengukuran tekanan, terjadi selama kontraksi ventrikel (sistol) saat jantung mendorong
70 hingga 100 mL darah ke dalam aorta. Mengikuti sistol, ventrikel mengendur
(diastol), arteri mundur, dan tekanan arteri terus menurun saat darah mengalir masuk
pinggiran dan jantung terisi kembali dengan darah. Tekanan terendah yang dicapai
selama relaksasi ventrikel mewakili darah diastolik tekanan. Tekanan nadi mengacu
pada perbedaan antara sistolik dan tekanan diastolik. Tekanan darah sistolik pada
orang dewasa biasanya bervariasi antara 110 dan 140 mm Hg; tekanan diastolik
bervariasi antara 60 dan 90 mm Hg.
Peningkatan tekanan darah sistolik atau diastolik (disebuthipertensi) didefinisikan
sebagai tekanan darah sistolik istirahat di atas 140 mm Hg dan tekanan diastolik
melebihi 90 mm Hg (tahap 1hipertensi). Hipertensi stadium 2 berhubungan dengan
tekanan darah sistolik 160 mm Hg ke atas dan tekanan diastolik 100 mm Hg dan lebih
tinggi. Pembacaan tekanan darah yang termasuk dalam kisaran prehipertensi harus
ditangani dengan perubahan gaya hidup yang termasuk mengurangi berat badan
berlebih, berolahraga lebih banyak, berhenti merokok, memotong kembali pada garam,
tidak lebih dari satu atau dua minuman beralkohol sehari,dan makan lebih banyak
buah, sayur, dan produk susu rendah lemak.
2. Cari arteri brakialis di sisi dalam lengan atas,kira-kira 1 inci di atas tikungan siku.
3. Ambil ujung manset yang bebas, geser perlahan melalui logam loop (atau bungkus
Velcro yang terbuka), dan tutup kembali sehingga manset membungkus lengan atas
setinggi jantung. Sejajarkanpanah di manset dengan arteri brakialis. Amankan Velcro
bagian dari manset. Untuk mendapatkan pembacaan yang akurat, pasangkan manset
sphygmomanometer (tetapi tidak dengan erat). Gunakan ukuran yang sesuai borgol
untuk anak-anak dan orang gemuk.
7. Kembang manset dengan pompa yang cepat dan merata hingga 180 hingga 200
mm Hg.
8. Lepaskan tekanan manset secara bertahap (sekitar 3–5 mm per detik) secara
perlahanmembuka kenop pelepas udara (putar berlawanan arah jarum jam) dan catat.
BAB II
SISTEM RESPIRASI
2. Oksigen dan CO2 dipertukarkan antara udara di alveoli dan darah di dalam kapiler
paru (paru berarti "paru") melalui proses difusi.
4. Oksigen dan CO2 dipertukarkan antara sel-sel jaringan dan darah melalui proses
difusi melalui kapiler sistemik (jaringan).
■ Ini adalah cara untuk menghilangkan air dan menghilangkan panas. Udara
atmosfer yang diilhami (dihirup) dilembabkan dan dihangatkan oleh saluran
pernapasan sebelum kadaluwarsa. Pelembab udara terinspirasi sangat penting untuk
mencegah lapisan alveolar mengering. Oksigen dan CO2 tidak dapat digunakan
secara berbeda melalui membran kering.
mekanik pernapasan
Udara cenderung berpindah dari daerah bertekanan lebih tinggi ke suatu daerah
tekanan yang lebih rendah, yaitu menuruni gradien tekanan. Keterkaitan antara
tekanan di dalam dan di luar paru-paru penting dalam ventilasi. Udara mengalir masuk
dan keluar dari paru-paru selama proses pernapasan dengan bergerak ke bawah
secara bergantian membalikkan gradien tekanan yang terbentuk antara alveoli dan
atmosfer oleh aktivitas otot pernapasan siklik. Pertimbangan tekanan penting dalam
ventilasi.
(1) gerakan yang disengaja dari seluruh tubuh atau bagian tubuh (seperti berjalan atau
melambaikan tangan Anda)
(seperti sirkulasi darah atau pergerakan makanan melalui saluran pencernaan), dan
(4) mengosongkan isi organ tertentu ke lingkungan luar (seperti buang air kecil atau
melahirkan).
Ingatlah bahwa tiga jenis otot adalah rangka, jantung, dan otot polos Meskipun
jenis otot ini berbeda secara struktural dan fungsional, mereka bisa Diklasifikasikan
dalam dua cara menurut karakteristik umum Pertama,otot dikategorikan sebagai lurik
(otot rangka dan jantung) atau tidak lurik (halus otot), tergantung pada apakah pita
gelap dan terang bergantian, atau lurik(garis-garis), dapat dilihat saat otot dilihat di
bawah mikroskop cahaya. Kedua,otot dikategorikan sebagai sukarela (otot rangka)
atau tidak disengaja (jantung dan otot polos), tergantung apakah mereka dipersarafi
oleh saraf somatik sistem dan tunduk pada kontrol sukarela atau dipersarafi oleh saraf
otonom sistem dan tidak tunduk pada kontrol sukarela, masing-masing (lihat hal. 179).
Meskipun otot rangka dikategorikan sebagai voluntary, karena dapat dikontrol secara
sadar Aktivitas otot rangka juga tunduk pada regulasi tidak sadar yang tidak disadari,
seperti yang terkait dengan postur tubuh, keseimbangan, dan gerakan stereotip seperti
berjalan. Sebagian besar bab ini adalah pemeriksaan mendetail tentang otot yang
paling banyak jumlahnya dan paling dipahami, yaitu otot rangka. Otot rangka
membentuk sistem otot. Kita Mulailah dengan diskusi tentang struktur otot rangka dan
kemudian periksa cara kerjanya dari tingkat molekuler, melalui tingkat sel, dan terakhir
ke seluruh otot.( Th e)
otot dibandingkan dengan otot rangka. Otot polos muncul di seluruh tubuh
sistem sebagai komponen organ dan tabung berongga. Otot jantung hanya ditemukan
di jantung. Serat otot rangka diluruskan oleh susunan internal yang sangat teratur. Sel
otot rangka tunggal, yang dikenal sebagai serat otot, berukuran relatif besar,
memanjang, dan berbentuk silinder. Otot rangka terdiri dari sejumlah serat otot yang
terletak parallel satu sama lain dan digabungkan bersama oleh jaringan ikat Serat
Area di antara dua garis Z disebut sarkomer, yang merupakan unit fungsional
kerangka otot. Unit fungsional dari setiap organ adalah komponen terkecil yang dapat
menjalankan semua fungsi organ itu. Oleh karena itu, sarkomer adalah komponen
terkecil dari serat otot yang bisa kontrak.
Namun, jika mata yang lemah dipaksa bekerja dengan menutupi mata
yang lebih kuat dengan penutup mata selama periode perkembangan sensitif,
mata yang lebih lemah akan mempertahankan penglihatan penuh. Pematangan
sistem saraf melibatkan banyak contoh "gunakan atau hilangkan saya. "Setelah
sistem saraf menjadi matang, modifikasi masih terjadi saat kami terus
melakukannya belajar dari rangkaian pengalaman unik kami. Misalnya, tindakan
membaca halaman ini adalah entah bagaimana mengubah aktivitas saraf otak
Anda saat Anda (diharapkan) menyimpan informasi itu ke dalam ingatan Anda.
"Dari", seperti pada pintu keluar; jadi, eff erent berarti "membawa dari").
Sistem saraf eferen dibagi menjadi sistem saraf somatik, yang terdiri dari serat-
serat neuron motorik yang memasok otot rangka; dan sistem saraf otonom, yang
terdiri dari serat-serat yang menginervasi otot polos,otot jantung, dan kelenjar.
Sistem terakhir dibagi lagi menjadi sistem saraf simpatis dan sistem saraf
parasimpatis, keduanya menginervasi sebagian besar saraf. organ yang dipasok
oleh sistem otonom. Selain itu SSP dan PNS, sistem saraf enterik adalah saraf
yang luas jaringan di dinding saluran pencernaan. Aktivitas pencernaan sedang
dikendalikan oleh sistem saraf otonom dan enterik sistem saraf, serta hormon.
Gugup enterik sistem dapat bertindak secara independen dari sistem saraf
lainnya tetapi juga dipengaruhi oleh serat otonom yang berakhir pada neuron
enterik. Terkadang sistem saraf enterik dianggap sebagai komponen ketiga dari
sistem saraf otonom, salah satu yang memasok organ pencernaan saja
Sistem saraf diatur ke dalam sistem saraf pusat (SSP), yang terdiri dari
otak dan sumsum tulang belakang, dan sistem saraf tepi (PNS), terdiri dari serat
saraf yang membawa informasi antara SSP dan bagian tubuh lainnya (pinggiran)
PNS ini selanjutnya dibagi lagi menjadi kaya dan efisien divisi. Divisi yang lebih
baik membawa informasi ke SSP, menandakannya tentang lingkungan eksternal
dan memberikan laporan status aktivitas internal yang diatur oleh sistem saraf (a
berasal dari iklan, yang berarti "menuju," seperti sebelumnya; ferent
Rusak Serat saraf di otak dan sumsum tulang belakang tidak pernah
beregenerasi, meninggalkan pasien dengan defisiensi permanen, seperti
kelumpuhan dan hilangnya sensasi di bawah tingkat keparahan sumsum tulang
belakang.Para peneliti sedang menjajaki cara yang menjanjikan untuk memacu
perbaikan pusat jalur aksonal, dengan tujuan memungkinkan korban untuk
berjalan kembali. Sebaliknya, sel Schwann, sel pembentuk mielin dari PNS,
membentuk tabung regenerasi dan mengeluarkan protein yang meningkatkan
pertumbuhan saraf yang masing-masing memandu dan mendorong
pertumbuhan kembali akson perifer yang rusak, selama tubuh sel dan dendrit
tetap utuh (yaitu, selama neuron masih ada hidup). Regenerasi serat yang
berhasil memungkinkan kembalinya sensasi dan gerakan pada suatu saat
setelah cedera saraf tepi,Padahal regenerasi tidak selalu berhasil. Mikroglia
Mikroglia adalah sel pertahanan kekebalan tubuh SSP, di mana mereka tetap
diam sampai diaktifkan oleh infeksi atau cedera. Ketika masalah terjadi di SSP,
mikroglia menjadi sangat bergerak dan bergerak menuju area yang terkena
untuk menghilangkan penyerang asing atau puing-puing jaringan melalui
fagositosis.Mikroglia aktif juga melepaskan bahan kimia yang merusak untuk
menyerang target mereka.
Sel ependim juga memiliki peran yang berbeda: Sel ini berfungsi sebagai
sel induk saraf dengan potensi tidak hanya membentuk sel glia lainnya.tetapi
neuron baru juga Pandangan tradisional sudah lama berpendapat bahwa neuron
baru tidak diproduksi di otak yang matang. Kemudian, pada akhir 1990-an, para
ilmuwan menemukan bahwa neuron baru diproduksi di bagian tertentu dari
hipokampus, sebuah struktur yang penting. untuk pembelajaran dan memori.
Neuron di sisa otak dianggap tak tergantikan. Tapi mengalami penemuan.