Tahun : 4 Briliant
Fokus : Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan lakuan yang betul.
Standard Pembelajaran : 1.9.3 Berlari beritma melepasi halangan secara berterusan dengan lakuan kaki dan tangan dengan betul.
2.9.4 Memerihal aksi kaki dan tangan semasa lari beritma melepasi halangan.
5.4.4 Menerima kelemahan rakan sepasukan dan kekuatan pihak lawan sebagai cabaran.
Objektif Pembelajaran : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran ini, murid dapat :
Psikomotor : Melakukan larian beritma melepasi halangan dengan ketinggian 10 cm, 20 cm dan 40
cm sebanyak dua kali dengan teknik yang betul.
Kognitif : Mengetahui teknik larian beritma yang betul mengikut laluan dan kelajuan yang berbeza.
Pengalaman Sedia Ada : Murid pernah berlari dengan keadaan yang lurus dan selekoh semasa hari sukan.
Penerapan Nilai : Kerjasama, keyakinan, kebebasan, rasional
1 Mini Hurdle 15
2 Baton 4
3 Marker 10
4 Kon Kecil 10
5 Kon besar 16
6 Hurdle 8
Murid
Guru
(20cm)
40cm Permulaan Kayu
Pagar kecil
Murid berdiri tegak
dengan kaki dibuka
seluas bahu. Strategi :
Aktiviti 1
Kedudukan tangan dan
Guru memperkenalkan tajuk Kecerdasan
kaki berada dalam
pelajaran iaitu lari lurus Pelbagai
kedudukan yang
melepasi halangan. Nilai murni
bertentangan.
Guru menerangkan berkaitan
Sekiranya tangan kanan
halangan yang disediakan.
dikeluarkan kehadapan KP: kinestetik
Terdapat 3 halagan yang
maka kaki kiri
mempunyai ketinggian yang
dihadapan.
berbeza (10cm, 20cm)
Badan dicondongkan Petunjuk :
Murid dikehendaki berada
sedikit kehadapan
dalam kumpulan masing Kon
Fasa Larian masing dan berdiri di belakang
Pagar kecil
kon.
Tangan diayun keatas dan
Guru memberikan penerangan Skittel
kebawah
mengenai cara berlari secara
Tegakkan kepala dan Hurdle
beritma dengan betul.
pandang ke hadapan
Guru menunjukkan cara larian
Gunakan bebola kaki
secara beritma dengan betul.
Lutut ditinggikan
Murid bersedia untuk
melakukan larian.
Apabila wisel dituip murid
Fasa Melepasi Halangan
berlari dan melompat halangan
Berdiri dalam keadaan menggunakan sebelah kaki dan
seperti berlari mendarat menggunakan
Melompat sebelah kaki kedua-dua belah kaki.
untuk melepasi halangan Semasa melompat bengkokkan
Mendarat dengan kedua- lutut dan hujung kaki untuk
dua belah kaki dan lutut lajak.
difleksi Lihat kearah hadapan semasa
Kesimbangan badan berlari dan melompat.
dikawal
Kesimbangan badan
dikawal
5 meter
dikawal.
Kegigihan
Postur badan dalam
keadaan yang betul. Nilai:
REFLEKSI: