Mata adalah salah satu organ terlihat lelah karena mempunyai efek

terpenting di tubuh kita yang sangat vital buruk pada peredaran darah di sekitar
fungsinya bagi kita. Karena itu selalulah jaga PENGGUNAAN TETES
daerah mata.
dan rawat mata anda agar selalu sehat dan MATA YANG BENAR
terhindar dari segala gangguan yang dapat
6. Ingatlah ketika membaca, pastikan
merusak atau menurunkan fungsi mata kita.
anda memiliki pencahayaan yang
baik. Menonton TV, menggunakan
Tips menjaga kesehatan mata
layar anti-silau adalah pilihan yang
tepat untuk melindungi mata anda.
1. Rutin periksa mata anda secara
Demikian juga halnya ketika anda
berkala. Mataku, mata
menggunakan komputer.
anda
2. Jika Anda menggunakan kontak lensa
Mata kita semua
pastikan kontak lensa anda benar-
7. Luangkan sedikit waktu untuk mata adalah
benar terjaga kebersihannya.
anda beristirahat jika anda harus Mata yang sehat
menatap layar komputer untuk waktu
yang cukup lama.
3. Makanlah makanan diet seimbang,
seperti buah-buahan dan sayuran
8. Jangan melihat komputer terlalu
segar. Makanlah makanan yang kaya
dekat.
nutrisi vitamin A, E dan C. Makanlah
banyak wortel yang kaya beta karoten
dan ikan yang tinggi omega 3.

4. Selalu rawat kesehatan Anda dan jaga

sistem kekebalan tubuh.
Apotek Kimia Farma 50
Jalan Merdeka No. 24. Bogor, Jawa
5. Hindari terlalu banyak merokok dan Barat - 16114
minum alkohol yang berlebihan, hal ini Telp. 0251-8321525
akan dapat membuat mata Anda

Mata adalah jendela dunia. Dengan
mata yang sehat kita dapat melihat
indahnya dunia.
Tapi apa yang terjadi jika mata kita
mengalami masalah? Seringkali kita
mengalami mata merah, perih karena
iritasi biasanya kita menggunakan
tetes mata untuk mengatasinya. Tapi
tahukah anda, penggunaan tetes
mata yang tidak benar dapat
memperparah iritasi mata yang anda
alami.
Berikut adalah langkah-langkah
penggunaan tetes mata yang benar :
2. Jangan memegang mulut botol
atau ujung penetes
3. Tengadahkan kepala dengan
jari telunjuk tarik kelopak mata
bagian bawah.
4. Tekan botol tetes hingga cairan
masuk dalam kantung mata
bagian bawah
5. Tutup mata perlahan–lahan
selama 1 sampai 2 menit.
6. Untuk penggunaan tetes mata
tekan ujung mata dekat hidung
selama 1-2 menit.
7. Teteskanlah obat sesuai aturan
pakai
8. Setelah obat tetes digunakan,
usap ujung wadah dengan tisu
bersih, tidak disarankan untuk
mencuci dengan air hangat.
9. Tutup rapat wadah obat tetes
mata
10. Cuci tangan untuk
menghilangkan sisa obat pada
tangan.

PERHATIAN !!
1. Cucilah tangan anda