Alhamdulilllah, Terima kasih kepada rakan-rakan guru dan team sumberpendidikan kerana menyediakan RPT
2021 untuk kegunaan guru-guru di Malaysia.
Muaturun Percuma…
**DILARANG UNTUK MENGAMBIL SEBARANG BENTUK DAN JENIS KEUNTUNGAN DARIPADA PIHAK KAMI DAN
WEB INI SAMA ADA SECARA LANGSUNG ATAU TIDAK LANGSUNG.**
RANCANGAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 2021
MINGGU 2
4 Januari –
10 Januari
2021
MINGGU 3
11 Januari
– 17
Januari
2021
MINGGU 4
Gimnastik Asas 1.1.1 Melakukan imbangan dinamik jambatan panjang (long Penilaian :
1: GIMNAS 1.1 Kemahiran Imbangan bridge) dan kereta sorong. Pemerhatian
18 Januari 1.1.2 Melakukan imbangan statik dua tapak sokongan secara
GEMILANG Melakukan pergerakan yang
– 24 berpasangan, tugu secara berpasangan dan imbangan dekam. EMK :
memerlukan kawalan badan dan 1.1.3 Melakukan imbangan songsang dengan kaki lejang
Januari IMBANGAN TEGUH sokongan. (teeter-tooter) dengan sokongan dan dirian tangan dengan
Kreativiti & Inovasi
2021 sokongan
Aplikasi Pengetahuan dalam Kemahiran Permainan kecil :
Imbangan 2.1.1 Menyatakan lakuan mengekalkan kawalan badan Lumba kereta sorong
2.1 Menggunakan pengetahuan semasa melakukan aktiviti imbangan.
konsep pergerakan dan prinsip 2.1.2 Menerangkan perbezaan luas tapak sokongan semasa
mekanik bagi kawalan badan dan melakukan pelbagai aktiviti imbangan.
sokongan. 2.1.3 Menyatakan titik tumpuan berat badan (centre of mass)
semasa melakukan imbangan.
2.1.4 Menyatakan perkaitan antara kedudukan tangan dan jari
Pengurusan dan Keselamatan dengan mengawal imbangan dalam dirian tangan
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen
pengurusan dan keselamatan. 5.1.1 Menyatakan persediaan diri dan kesesuaian pakaian
mengikut jenis aktiviti yang dijalankan.
Dinamika Kumpulan 5.4.2 Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan
5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam kumpulan
Nota:
11: JAGA DIRI SIHAT 1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam 1.1.1 Menyatakan anggota seksual
EMOSI konteks kesihatan diri dan reproduktif Peraturan sentuhan ialah
(i) Bibir bertingkah laku menurut
KENALI DIRI Mengamalkan cara menjaga kehormatan (ii) Payu dara norma sosial seperti tidak
-Anggota seksual diri: Anggota seksual (iii) Punggung mendedahkan tubuh di
(iv) Zakar khalayak ramai.
(v) Faraj
(vi) Dubur Cadangan Aktiviti:
Main peranan
Inkuiri
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
MINGGU
5 1: GIMNAS 1.2 Kemahiran Hambur dan Pendaratan 1.2.1 Melakukan hambur kaki dari aras
GEMILANG Melakukan kemahiran hambur dan tinggi ke aras rendah. Pemerhatian /
25 pendaratan dengan lakuan yang betul Pentaksiran
SI KANGGARU DAN 1.2.2 Melakukan hambur kaki dari aras
Januari –
SI ARNAB 2.2 Menggunakan pengetahuan konsep rendah ke aras tinggi. Permainan kecil:
31 pergerakan dan prinsip mekanik bagi hambur Si KAnggaru
Januari -Hambur kaki dan pendaratan. 2.2.1 Menyatakan perbezaan lakuan
semasa melakukan hambur kaki dari EMK:
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pelbagai aras Kreativiti & Inovasi
pengurusan dan keselamatan.
5.1.3 Mengenal pasti alatan yang selamat
digunakan.
Nota:
11: JAGA DIRI SIHAT 1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam konteks 1.1.1 Menyatakan anggota seksual
EMOSI kesihatan diri dan reproduktif Peraturan sentuhan ialah
(vii) Bibir bertingkah laku menurut
KENALI DIRI Mengamalkan cara menjaga kehormatan diri: (viii) Payu dara norma sosial seperti tidak
- Lindungi Anggota seksual (ix) Punggung mendedahkan tubuh di
anggota (x) Zakar khalayak ramai.
seksual (xi) Faraj
(xii) Dubur Cadangan Aktiviti:
11: JAGA DIRI SIHAT 1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam 1.1.2 Mengaplikasikan kemahiran menjaga Nota:
EMOSI konteks kesihatan diri dan reproduktif kehormatan anggota seksual.
Peraturan sentuhan ialah
SELAMATKAN Mengamalkan cara menjaga kehormatan diri: 1.1.3 Menilai kesan sekiranya tidak menjaga bertingkah laku menurut
MARUAH Anggota seksual kehormatan anggota seksual. norma sosial seperti tidak
mendedahkan tubuh di
khalayak ramai.
Cadangan Aktiviti:
11: JAGA DIRI SIHAT 1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam 1.1.2 Mengaplikasikan kemahiran menjaga Nota:
EMOSI konteks kesihatan diri dan reproduktif kehormatan anggota seksual.
Peraturan sentuhan ialah
SELAMATKAN Mengamalkan cara menjaga kehormatan diri: 1.1.3 Menilai kesan sekiranya tidak menjaga bertingkah laku menurut
MARUAH Anggota seksual kehormatan anggota seksual. norma sosial seperti tidak
mendedahkan tubuh di
khalayak ramai.
Cadangan Aktiviti:
Nota:
1.2 Kemahiran menangani pengaruh 1.2.1 Memahami batas sentuhan pada
dalaman serta luaran yang mempengaruhi anggota seksual. Memberitahu kepada orang
kesihatan diri dan reproduktif dewasa yang boleh
1.2.2 Menganalisis sentuhan tidak selamat dipercayai apabila berlaku
11: JAGA DIRI SIHAT pada anggota seksual mengikut situasi. sentuhan tidak selamat,
EMOSI Berkata TIDAK kepada: penderaan, keganasan
1.2.3 Menjana idea cara melapor kepada seksual dan sumbang
BERTINDAK CEPAT Sentuhan pada anggota seksual orang yang dipercayai sekiranya berlaku mahram.
sentuhan tidak selamat pada anggota
seksual.
Cadangan Aktiviti:
Nota:
1.2 Kemahiran menangani pengaruh 1.2.1 Memahami batas sentuhan pada
dalaman serta luaran yang mempengaruhi anggota seksual. Memberitahu kepada orang
kesihatan diri dan reproduktif dewasa yang boleh
1.2.2 Menganalisis sentuhan tidak selamat dipercayai apabila berlaku
11: JAGA DIRI SIHAT pada anggota seksual mengikut situasi. sentuhan tidak selamat,
EMOSI Berkata TIDAK kepada: penderaan, keganasan
1.2.3 Menjana idea cara melapor kepada seksual dan sumbang
BERTINDAK CEPAT Sentuhan pada anggota seksua orang yang dipercayai sekiranya berlaku mahram.
sentuhan tidak selamat pada anggota
Cadangan Aktiviti:
seksual.
Tayangan animasi yang
sesuai
Simulasi berkata TIDAK
dan melapor
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
MINGGU
10 2: LANGKAH 1.4 Melakukan pelbagai corak pergerakan 1.4.2 Mereka cipta dan
BERIRAMA mengikut irama. mempersembahkan rangkaian pergerakan Pemerhatian /
1 Mac – 7 menggunakan pelbagai langkah Pentaksiran
IKUT LANGKAHKU 2.4 Mengaplikasikan konsep pergerakan lurus mengikut tempo muzik yang didengar.
Mac 2021
dalam pergerakan berirama. Permainan kecil:
2.4.2 Memilih langkah lurus yang sesuai
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama digunakan untuk mereka cipta rangkaian
dalam kumpulan. pergerakan mengikut tempo muzik yang EMK:
didengar. Kreativiti & Inovasi
Cadangan Aktiviti:
Cadangan Aktiviti:
Simulasi berkata TIDAK
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
MINGGU
1.5.1 Menghantar bola menggunakan tangan, Pemerhatian /
12
3: SERANG SAMPAI 1.5 Melakukan kemahiran asas permainan kaki dan alatan. Pentaksiran
15 Mac – MENANG kategori serangan dengan lakuan yang betul.
1.5.2 Menerima bola menggunakan tangan, Permainan kecil:
21 Mac kaki dan alatan.
HANTARAN PANTAS 2.5 Menggunakan pengetahuan konsep
2021 ELAK DIPINTAS pergerakan dan prinsip mekanik dalam EMK:
1.5.5 Memintas hantaran bola pemain lawan.
kemahiran asas permainan kategori serangan Kreativiti & Inovasi
2.5.1 Menerangkan lakuan semasa
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama menghantar dan menerima bola menggunakan
dalam kumpulan tangan, kaki dan alatan.
11: JAGA DIRI SIHAT 2.1 Kemahiran menangani situasi berisiko 2.1.3 Menjana idea cara mengelakkan diri Nota:
EMOSI terhadap penyalahgunaan bahan kepada diri, daripada menjadi perokok pasif.
keluarga dan masyarakat Bahan tembakau seperti
KERANA NILA rokok daun, cerut dan paip
SETITIK tembakau. Rokok alternatif
Berkata TIDAK kepada: seperti shisha dan rokok
Merokok elektronik. Perokok pasif
ialah orang yang tidak
merokok tetapi menghirup
asap rokok dari
persekitarannya.
Cadangan Aktiviti:
11: JAGA DIRI SIHAT 2.1 Kemahiran menangani situasi berisiko 2.1.3 Menjana idea cara mengelakkan diri Nota:
EMOSI terhadap penyalahgunaan bahan kepada diri, daripada menjadi perokok pasif.
keluarga dan masyarakat Bahan tembakau seperti
KERANA NILA rokok daun, cerut dan paip
SETITIK tembakau. Rokok alternatif
Berkata TIDAK kepada: seperti shisha dan rokok
Merokok elektronik. Perokok pasif
ialah orang yang tidak
merokok tetapi menghirup
asap rokok dari
persekitarannya.
Cadangan Aktiviti:
MINGGU
15 1.5 Melakukan kemahiran asas permainan 1.5.3 Mengelecek bola menggunakan Pemerhatian /
3: SERANG SAMPAI kategori serangan dengan lakuan yang betul. tangan, kaki dan alatan. Pentaksiran
5 April – MENANG
2.5 Menggunakan pengetahuaN konsep 1.5.4 Melakukan kemahiran mengadang. Permainan kecil:
11 April
LINCAH pergerakan dan prinsip mekanik dalam
2021 MENGGELECEK, kemahiran asas permainan kategori serangan. 1.5.6 Menjaring menggunakan tangan, EMK:
JARINGAN HEBAT. kaki dan alatan. Kreativiti & Inovasi
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara
semasa melakukan aktiviti. 2.5.3 Membezakan lakuan semasa
mengelecek dengan tangan, kaki dan
alatan.
.
11: JAGA DIRI SIHAT 3.1 Kemahiran mengurus mental dan 3.1.2 Mengaplikasikan cara Nota:
EMOSI emosi dalam kehidupan harian meningkatkan keyakinan diri dalam
kehidupan harian. Keyakinan diri
AMALAN POSITIF bermaksud berasa yakin
Cara meningkatkan: 3.1.3 Menjana idea cara meningkatkan dengan kemampuan diri
keyakinan diri melalui amalan positif. untuk melak ukan
Keyakinan diri sesuatu.
Cadangan Aktiviti:
Permainan ‘Kotak
Beracun’
Peta minda
Simulasi
.
11: JAGA DIRI SIHAT 3.1 Kemahiran mengurus mental dan 3.1.2 Mengaplikasikan cara Nota:
EMOSI emosi dalam kehidupan harian meningkatkan keyakinan diri dalam
kehidupan harian. Keyakinan diri
AMALAN POSITIF bermaksud berasa yakin
Cara meningkatkan: 3.1.3 Menjana idea cara meningkatkan dengan kemampuan diri
keyakinan diri melalui amalan positif. untuk melak ukan
Keyakinan diri sesuatu.
Cadangan Aktiviti:
Permainan ‘Kotak
Beracun’
Peta minda
Simulasi
11: JAGA DIRI 4.1 Peranan diri sendiri dan ahli 4.1.1 Memahami batas sentuhan dalam Nota:
SIHAT EMOSI keluarga serta kepentingan perhubungan kekeluargaan. Contoh isu semasa ialah
institusi kekeluargaan dalam yang berlaku dalam
KELUARGAKU aspek kesihatan keluarga 4.1.2 Mengaplikasikan kemahiran perhubungan
SAYANG berkata TIDAK kepada sentuhan tidak kekeluargaan ialah
selamat dalam perhubungan sumbang mahram,
Kepentingan menghargai: kekeluargaan. pencabulan, rogol dan
penderaan seksual.
Perhubungan kekeluargaan yang sihat 4.1.3 Menjana idea kesan tidak menjaga
dan selamat batas sentuhan dalam perhubungan Cadangan Aktiviti:
kekeluargaan. perbincangan
Kumpulan
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
MINGGU
19 4: SEMANGAT 1.6 Melakukan kemahiran asas permainan 1.6.5 Melakukan servis menggunakan Pemerhatian /
BERJUANG kategori jaring dengan lakuan yang betul. tangan, kaki dan alatan. Pentaksiran
3 Mei – 9
Mei 2021 MARI SERVIS 2.6 Menggunakan pengetahuan 2.6.3 Menganalisis dan mengenal EMK:
konsep pergerakan dan prinsip pasti titik kontak pada objek yang Kreativiti & Inovasi
mekanik dalam kemahiran asas dihantar
permainan kategori jaring
2.6.4 Menerangkan lakuan servis
5.4 Membentuk kumpulan dan menggunakan tangan, kaki dan alatan
bekerjasama dalam kumpulan.
5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan.
11: JAGA DIRI 4.1 Peranan diri sendiri dan ahli 4.1.1 Memahami batas sentuhan dalam Nota:
SIHAT EMOSI keluarga serta kepentingan perhubungan kekeluargaan. Contoh isu semasa ialah
institusi kekeluargaan dalam yang berlaku dalam
KELUARGAKU aspek kesihatan keluarga 4.1.2 Mengaplikasikan kemahiran perhubungan
SAYANG berkata TIDAK kepada sentuhan tidak kekeluargaan ialah
selamat dalam perhubungan sumbang mahram,
Kepentingan menghargai: kekeluargaan. pencabulan, rogol dan
penderaan seksual.
Perhubungan kekeluargaan yang sihat 4.1.3 Menjana idea kesan tidak menjaga
dan selamat batas sentuhan dalam perhubungan Cadangan Aktiviti:
kekeluargaan. perbincangn kumpulan
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
MINGGU
20 1.7 Melakukan kemahiran asas 1.7.1 Melakukan balingan bola atas bahu.
permainan kategori pukul dan Pemerhatian /
10 Mei – memadang dengan lakuan yang betul. 1.7.2 Menangkap bola pada pelbagai aras Pentaksiran
5: HEBAT BALINGAN,
16 Mei
HEBAT PUKULAN 2.7 Menggunakan pengetahuan 2.7.1 Menyatakan kedudukan tangan yang EMK:
2021 konsep pergerakan dan prinsip paling sesuai (angle of release) semasa Kreativiti & Inovasi
SIAPA PANTAS mekanik dalam kemahiran asas melepaskan bola dalam kemahiran balingan.
permainan kategori pukul dan
memadang. 2.7.2 Membezakan kedudukan tangan
semasa menangkap bola pada pelbagai aras
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen
pengurusan dan keselamatan. 5.1.2 Menentukan ruang yang selamat dalam
aktiviti fizikal.
31 Mei –
6 Jun
2021
7 Jun – 13
Jun 2021
6: OLAHRAGAWAN 1.8 Melakukan kemahiran asas 1.8.1 Berlari dalam pelbagai jarak. Pemerhatian /
HARAPAN berlari dengan lakuan yang betul. Pentaksiran
1.8.2 Berlari dalam pelbagai kelajuan.
LARIAN ANEKA 2.8 Mengaplikasi konsep
JARAK pergerakan dan prinsip mekanik 2.8.2 Menyatakan perkaitan antara EMK:
MINGGU dalam kemahiran asas berlari. koordinasi tangan dan kaki semasa Kreativiti & Inovasi
25 berlari dengan kelajuan
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen
14 Jun – pengurusan dan keselamatan. 5.1.2 Melakukan aktiviti dalam ruang
20 Jun yang selamat.
2021
Nota:
6.1 Kemahiran mencegah dan 6.1.1 Menjelaskan tentang penyakit Contoh simptom demam
11: JAGA DIRI SIHAT mengurangkan faktor risiko penyakit bawaan nyamuk: denggi - Demam panas -
EMOSI dalam kehidupan harian Sakit kepala - Sakit
(i) Demam denggi tulang belakang - Sakit
TIADA NYAMUK (ii) Demam malaria sendi - Sakit biji mata -
TIADA PENYAKIT Penyakit bawaan nyamuk: Ruam
Cadangan Aktiviti:
World café
1.8 Melakukan kemahiran asas 1.8.1 Berlari dalam pelbagai jarak. Pemerhatian /
6: OLAHRAGAWAN berlari dengan lakuan yang betul. Pentaksiran
HARAPAN 1.8.2 Berlari dalam pelbagai kelajuan.
2.8 Mengaplikasi konsep
LARIAN ANEKA pergerakan dan prinsip mekanik 2.8.2 Menyatakan perkaitan antara EMK:
JARAK dalam kemahiran asas berlari. koordinasi tangan dan kaki semasa Kreativiti & Inovasi
berlari dengan kelajuan
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen
pengurusan dan keselamatan. 5.1.2 Melakukan aktiviti dalam ruang
yang selamat.
MINGGU
6.1 Kemahiran mencegah dan 6.1.1 Menjelaskan tentang penyakit
26 11: JAGA DIRI SIHAT mengurangkan faktor risiko penyakit bawaan nyamuk: Nota:
EMOSI dalam kehidupan harian Contoh simptom demam
21 Jun –
(iii) Demam denggi denggi - Demam panas -
27 Jun TIADA NYAMUK (iv) (ii) Demam malaria Sakit kepala - Sakit
2021 TIADA PENYAKIT Penyakit bawaan nyamuk: tulang belakang - Sakit
sendi - Sakit biji mata -
Demam denggi Ruam
Demam malaria
Contoh simptom demam
malaria - Demam panas
- Loya dan muntah -
Pucat dan keletihan -
Meracau
Cadangan Aktiviti:
internet
5 Julai –
11 Julai
2021
11: JAGA DIRI SIHAT 6.1 Kemahiran mencegah dan 6.1.2 Mengaplikasikan pengetahuan Cadangan Aktiviti:
EMOSI mengurangkan faktor risiko penyakit mengenai cara mencegah pembiakan
dalam kehidupan harian nyamuk. World cafe
BERTINDAK
SEGERA 6.1.3 Mereka cipta bahan maklumat
Penyakit bawaan nyamuk: mencegah demam denggi dan demam
malaria.
Demam denggi
Demam malaria
19 Julai –
25 Julai
2021
1.9 Melakukan kemahiran asas 1.9.4 Melompat melepasi halangan Pemerhatian /
6: OLAHRAGAWAN lompatan dengan lakuan yang betul. pada pelbagai aras. Pentaksiran
HARAPAN
2.9 Mengaplikasi konsep pergerakan 2.9.2 Mengenal pasti dan
HALANGAN dan prinsip mekanik dalam kemahiran menjustifikasi kaki yang sesuai EMK:
BERTINGKAT asas lompatan. digunakan untuk melonjak Kreativiti & Inovasi
MINGGU
31 11: JAGA DIRI SIHAT 6.1 Kemahiran mencegah dan 6.1.2 Mengaplikasikan pengetahuan Cadangan Aktiviti:
EMOSI mengurangkan faktor risiko penyakit mengenai cara mencegah pembiakan
26 Julai – dalam kehidupan harian nyamuk. Poster
1 Ogos BERTINDAK
2021 SEGERA 6.1.3 Mereka cipta bahan maklumat
Penyakit bawaan nyamuk: mencegah demam denggi dan demam
malaria.
Demam denggi
Demam malaria
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
6: OLAHRAGAWAN 1.10 Melakukan kemahiran asas 1.10.1 Melontar objek bentuk sfera pada
HARAPAN balingan dengan lakuan yang betul. pelbagai jarak.
Pemerhatian /
2.10 Mengaplikasi konsep pergerakan 1.10.2 Merejam objek bentuk rod pada Pentaksiran
LONTARAN dan prinsip mekanik dalam kemahiran pelbagai jarak.
GEMILANG asas balingan.
1.10.3 Melempar objek bentuk leper pada
pelbagai jarak. EMK:
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen Kreativiti & Inovasi
pengurusan dan keselamatan. 2.10.1 Menjelaskan postur badan yang
betul semasa melakukan lontaran.
Cadangan Aktiviti:
Simulasi Kad situasi
11: JAGA DIRI SIHAT 7.1 Kemahiran kecekapan psikososial 7.1.1 Menyatakan maksud ancaman Nota:
EMOSI untuk menjaga keselamatan diri sekeliling. Ancaman sekeliling
adalah keadaan yang
WASPADA SELALU 7.1.2 Membincangkan persekitaran boleh mendatangkan
Bertindak secara bijak untuk mengelak: yang boleh mengancam bahaya berdasarkan
keselamatan diri. keadaan setempat,
Ancaman sekeliling situasi, kehadiran orang
yang tidak dikenali atau
perkara yang mungkin
boleh menjadi ancaman
kepada keselamatan diri.
Cadangan Aktiviti:
Simulasi Kad situasi
Cadangan Aktiviti:
Simulasi Kad situasi
Cadangan Aktiviti:
Simulasi Kad situasi
8: CERIA DAN SIHAT 1.13 Melakukan aktiviti rekreasi dan 1.13.1 Bermain permainan tradisional Pemerhatian /
kesenggangan yang melibatkan daya tahan dan Pentaksiran
SIAPA KUAT DIA kekuatan otot seperti Tarik Upih dan
MENANG 2.13 Mengaplikasi pengetahuan dan Batak Lampung.
strategi dalam aktiviti rekreasi dan EMK:
kesenggangan. 2.13.1 Menjelaskan cara bermain Kreativiti & Inovasi
permainan tradisional yang melibatkan
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen daya tahan dan kekuatan otot seperti
pengurusan dan keselamatan. Tarik Upih dan Batak Lampung.
Nota:
UNIT 12: AMALAN 8.1 Amalan pemakanan sihat dan 8.1.1 Menyatakan jenis snek Snek ialah makanan
PEMAKANAN SIHAT selamat. berkhasiat. yang diambil antara
waktu makan utama
PILIHAN sekiranya perlu.
BERKHASIAT, Pengambilan snek yang betul: (Sumber: Kementerian
PILIHAN SIHAT. Kesihatan Malaysia)
Snek berkhasiat
Cadangan Aktiviti:
Puzzle
Dam ular
Main peranan
13
September
– 19
September
2021
Cadangan Aktiviti:
Puzzle
Dam ular
Main peranan
UNIT 12: AMALAN 8.1 Amalan pemakanan sihat dan 8.1.2 Memahami kepentingan snek Nota:
PEMAKANAN SIHAT selamat. berkhasiat. Snek ialah makanan
yang diambil antara
SNEK PILIHAN 8.1.3 Mengaplikasikan kemahiran waktu makan utama
TEPAT Pengambilan snek yang betul: memilih snek berkhasiat. sekiranya perlu.
(Sumber: Kementerian
Snek berkhasiat Kesihatan Malaysia)
Cadangan Aktiviti:
soal selidik
Nota:
UNIT 12: AMALAN 8.1 Amalan pemakanan sihat dan 8.1.4 Menilai kesesuaian pengambilan
PEMAKANAN SIHAT selamat. snek berkhasiat dengan mengurangkan Snek ialah makanan
kandungan gula, garam dan lemak. yang diambil antara
ELAK BERLEBIHAN waktu makan utama
Pengambilan snek yang betul: sekiranya perlu.
(Sumber: Kementerian
Snek berkhasiat Kesihatan Malaysia)
Cadangan Aktiviti:
Soal selidik
Nota:
UNIT 12: AMALAN 8.1 Amalan pemakanan sihat dan 8.1.4 Menilai kesesuaian pengambilan
PEMAKANAN SIHAT selamat. snek berkhasiat dengan mengurangkan Snek ialah makanan
kandungan gula, garam dan lemak. yang diambil antara
ELAK BERLEBIHAN waktu makan utama
Pengambilan snek yang betul: sekiranya perlu.
(Sumber: Kementerian
Snek berkhasiat Kesihatan Malaysia)
Cadangan Aktiviti:
Puzzle
Dam ular
Main peranan
UNIT 13: 9.1 Pengetahuan asas pertolongan 9.1.1 Menyatakan jenis-jenis Nota:
WASPADA cemas dan kemahiran bertindak dengan kecederaan ringan.
SENTIASA bijak mengikut situasi Contoh jenis kecederaan
9.1.2 Membincangkan jenisjenis ringan ialah luka kecil
CUAI MEMBAWA kecederaan ringan. dan calar.
PADAH Bertindak dengan bijak apabila berlaku
kemalangan:
Kecederaan ringan Cadangan Aktiviti:
presentation
Carta
UNIT 13: 9.1 Pengetahuan asas pertolongan 9.1.1 Menyatakan jenis-jenis Nota:
WASPADA cemas dan kemahiran bertindak dengan kecederaan ringan.
SENTIASA bijak mengikut situasi Contoh jenis kecederaan
9.1.2 Membincangkan jenisjenis ringan ialah luka kecil
CUAI MEMBAWA kecederaan ringan. dan calar.
PADAH Bertindak dengan bijak apabila berlaku
kemalangan:
Kecederaan ringan Cadangan Aktiviti:
Simulasi
World cafe
UNIT 13: 9.1 Pengetahuan asas pertolongan 9.1.3 Membincangkan cara memberi Nota:
WASPADA cemas dan kemahiran bertindak dengan bantu mula untuk kecederaan ringan.
SENTIASA bijak mengikut situasi Contoh jenis kecederaan
9.1.4 Mengaplikasi kemahiran bantu ringan ialah luka kecil
BANTU MULA mula untuk kecederaan ringan. dan calar.
Bertindak dengan bijak apabila berlaku
kemalangan: Kecederaan ringan
Cadangan Aktiviti:
Simulasi World cafe
UNIT 13: 9.1 Pengetahuan asas pertolongan 9.1.3 Membincangkan cara memberi Nota:
WASPADA cemas dan kemahiran bertindak dengan bantu mula untuk kecederaan ringan. Contoh jenis kecederaan
SENTIASA bijak mengikut situasi ringan ialah luka kecil
9.1.4 Mengaplikasi kemahiran bantu dan calar.
BANTU MULA Bertindak dengan bijak apabila berlaku mula untuk kecederaan ringan.
kemalangan: Cadangan Aktiviti:
Kecederaan ringan Simulasi World cafe