Kumpulan yang membentangkan stail ini adalah kumpulan Lee Jia Er dan
Khan Li Wai. Mereka menggunakan stail semak kendiri untuk mengajar
kemahiran daya tahan otot kepada kami. Kelas mereka dimulai dengan aktiviti
memanaskan badan yang dilakukan oleh Jia Er dan terusnya beliau pun
menerangkan emapat jenis latihan daya otot kepada kami seperti “push-up”,
”seat-up”, “lompat sebelah kaki” dan “burpee”. Selepas kami mempelajari
keempat-empat kemahiran tersebut, bahawa kami pun menjalankan aktiviti
station untuk menyemak keupayaan dan kemampuan kendiri dan aktiviti tersebut
dijalankan oleh Li Wai.