Anda di halaman 1dari 2

Apa itu Gizi Seimbang?

Makanan Bayi 6-9 bulan :


Pemberian ASI diteruskan, dan anak
Gizi Seimbang adalah komposisi zat mulai diperkenalkan dengan makanan
yang cukup atau ideal untuk pendamping ASI (MP-ASI) yang
menjalankan proses di dalam tubuh. bertekstur lumat sebanyak 2x sehari.

Makanan yang bergizi seimbang setidak


– tidaknya ada 3 fungsi utama :
- Sebagai sumber tenaga : nasi,
ketela, singkong, dsb.
- Sebagai sumber pengatur : sayur dan
buah.
- Sebagai sumber pembangun : lauk
pauk untuk pertumbuhan dan
pengganti sel yang rusak.
Contoh menu bayi 6-9 bulan :

Waktu Menu
Makanan Bayi 0-6 bulan : 06.00 ASI
Hanya ASI  karena merupakan 08.00 Bubur susu
Oleh : makanan terbaik bagi bayi, terutama 10.00 ASI
susu jolong (kolostrum), yaitu ASI yang 12.00 Bubur saring + telur
Dewi Febriyani pertama kali keluar setelah melahirkan. rebus
NPM. 1802337P Susu jolong ini mengandung zat yang 14.00 ASI
mampu meningkatkan daya tahan anak. 16.00 Sari jeruk/pisang
dihaluskan
18.00 ASI

Makanan Bayi 9-12 bulan :


 Bayi mulai diperkenalkan dengan
makanan keluarga
PROGRAM STUDI DIV KEBIDANAN
Berikan makanan selingan 1 kali/hari.
SEKOLAH TINGGI ILMU Pilihlah makanan selingan
KESEHATAN (STIKes) AISYAH
PRINGSEWU LAMPUNG
TAHUN 2018
 yang bergizi tinggi, seperti :  Buat makanan sesuai gizi yang
bubur kacang ijo, buah, sari dibutuhkan dari berbagai macam
buah, dsb. bahan makanan
 Perkenalkan makanan beraneka  Buatlah makanan dengan
ragam (makanan pokok, lauk bentuk yang menarik supaya anak
hewani, kacang-kacangan, sayur, tertarik untuk makan (misal telur “Memberi makan bayi & balita tidak
dan buah). dadar bentuk bintang) sekedar menyuapkan makanan
 Berikan makanan tambahan bergizi saja, tetapi juga perlu
antara waktu makan (misal : agar- diimbangi dengan pendekatan
agar, biskuit, dan bubur kacang ijo). kasih sayang.”

Hal-hal yang membuat anak tidak


nafsu makan :
1. Rasa makanan tidak cocok, tidak
2. berselera.
3. Terlalu asyik dengan permainan.
4. Terlalu hiperaktif.
5. Kurang mendapat perhatian.
6. Ada masalah dengan giginya.
Contoh menu bayi 9-12 bulan : 7. Ada masalah psikologis
8. Cacingan.
Waktu Menu 9. Kekurangan vitamin.
06.00 ASI 10. Menderita suatu penyakit kronis.
08.00 Nasi tim campur
10.00 ASI
12.00 Nasi tim ayam+sup
14.00 ASI
16.00 Jus buah
18.00 Nasi tim campur
21.00 ASI
Tips pemberian makanan pada
anak yang susah makan :
 Sabar dan telaten dalam menyuapi
anak
 Memberi makan sambil
mengajak bermain atau sekedar
jalan-jalan

Anda mungkin juga menyukai