Rangkuman

Permainan bola kecil

Ramadhani Novan Fathurahman

XII IPS 2
25

Apa itu permainan bola kecil, Permainan bola kecil merupakan permainan yang
menggunakan,alat yang ringan dan dapat di mainkan dengan mudah karena permainan ini sudah
menjadi makanan pokok sehari-hari yang telah banyak di kenal di kalangan masyarakat baik
orang dewasa dan anak-anak.
Pengertian Bola Kecil
Permainan bola kecil adalah salah satu permainan dari cabang olahraga yang
memanfaatkan bola kecil sebagai bahan permainannya karena biasanya dapat menggunakan
bahan atau alat bantu yang berupa pukulan yang dapat dimainkan dalam beregu.
Macam-macam Permainan Bola Kecil
Dari sedikit pembahasan di atas tentang permainan olahraga yang menggunakan bola
kecil dan salah satu sebagai objek yang utamanya maka terdapat juga macam-macam permainan
bola kecil.
Berikut beberapa cabang tentang permainan bola kecil adalah sebagai berikut :
1. Permainan Golf
Golf merupakan olahraga yang terkenal di masyarakat terutama di indonesia pada
golongan tingkat atas, karena olahraga yang satu ini banyak memerlukan peralatan cukup mahal
sehingga jarang orang yang menyukai olahraga ini.
2. Baseball Pass
Baseball Pass atau sering di kenal sebagai salah satu operan baseball hal yang semacam
ini adalah cara mudah untuk menghindari bola dari rebutan lawan shingga dalam menghadang
dengan jarak dekat dengan posisi pembawa bola.
3. Billiard
 Billiard Adalah merupakan salah satu bentuk permainan yang sangat mudah dan
dimainkan pada tempat yang tertutup sehingga hal ini dapat memicu untuk melatihan otak dan
konsentrasi. Billiar dapat dimainkan melalui perseorangan ataupun dengan menggunakan tim
sehingga permainannya sangat seru hingga menjadi olahraga yang pilihan dalam mengolah otak.
4. Tenis Lapangan
Tenis lapangan merupakan permainan olahraga yang menggunakan raket atau dengan
bola Kasti sehingga dapat melewati net dan memantul sampai ke titik lapangan lawan. Tenis
lapangan ini juga pada umumnya memiliki pemain antara dua pemain atau bisa juga dengan dua
pasangan masing-masing antara pemain hal ini menggunakan untuk memukul bola pada karet.
5. Permainan Softball
Softball merupakan salah satu cabang olahraga yang dalam permainnaya hampir sejenis
dengan permainan bola Kasti karena dalam permainan ini sangat menarik dan sama-sama
menggunakan bola kasti.
6. Tenis Meja
Tenis meja merupakan jenis olah raga yang hampir semua orang menyukai nya karena
olah raga ini memiliki teknik dan cara yang berbeda dengan olah raga yang lainya. permainan ini
dapat dimainkan secara tunggal maupun berpasangan sehingga dapat juga menjaga kerja sama
dalam permainan
7. Bulu Tangkis
Bulu tangkis ataubadminton adalah salah satu jenis olah raga yang sangat banyak
sekalipeminat yang tersebar di seluruh indonesia bahkan sampai keseluruh dunia, karena olah
raga ini memiliki beberapa keutamaan dalam melakukan permainan nya. Bulu tangkis terdiri dari
dua pemain di sebut “Doble” atau satu pemain disebut “Single”, yakni tunggal putra dan tungga
tunggal putri atau dengan kata lain, ganda putra dan ganda putri sehingga ada juga sebagai ganda
campuran.
8. Kasti
Kasti merupakan salah satu capang olah raga yang di mana permainan ini adalah
menggunakan bola kecil, dengan demikian olah raga ini dalam permainnan nya di lakukan
dengan beregu karena untuk menjaga kekompakan dalam memainkannya.

Permainan Bola Kecil Bulu Tangkis

1. Pengertian dan Sejarah

Bulu tangkis atau badminton adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh satu orang atau
dua orang dalam satu tim.
2. Sarana dan Peralatan
Permainan bulu tangkis umumnya dimainkan di dalam ruangan ( indoor ).
B. Teknik Dasar
Permainan bulu tangkis tidak hanya memerlukan kekuatan tangan agar dapat melakukan pukulan
keras. Akan tetapi, dibutuhkan keselarasan antara kecepatan, ketepatan, dan keseimbangan tubuh
agar pergerakan dalam mengembalikan  kok dapat dilakukan.
1. Teknik Posisi Berdiri ( stance )
Teknik posisi berdiri atau biasa disebut teknik siap ialah posisi badan yang siaga dalam
menyambut datangnya bola dari lawan.
 Berdirilah dengan posisi siap menerima bola.
 Tekuk siku dan lututmu.
 Bungkukkan badanmu.
 Posisikan raket berada di depan
2. Teknik Memegang Raket
Dalam bulu tangkis memegang raket tidak boleh sembarangan dilakukan. Hal ini karena dengan
memegang raket dengan benar, maka pukulan yang kamu hasilkan akan menjadi terarah dan
kualitas pukulan akan menjadi baik. Teknik memegang raket dapat dibedakan menjadi empat,
yaitu American grip, backhand grip, forehand grip, dan combination grip.
a. Aktivitas memegang raket teknik American grip
 Ambil raket dengan memegang bawah pegangannya.
 Ibu jari dan jari telunjuk menempel pada permukaan bagian bawah pegangan raket.
b. Aktivitas memegang raket teknik backhand grip
 Ambil raketmu dengan memegang bawah pegangannya.
 Letakkan ibu jarimu di bawah dan jari-jari berada di atas permukaan raket.
 Pegang raketmu dengan posisi miring
c. Aktivitas memegang raket teknik forehand grip
Cara memegang raket dengan forehand grip merupakan teknik memegang raket dengan cara ibu
jari dan jari telunjuk berada di pegangan raket yang memiliki ukuran kecil. Teknik ini dapat
kamu gunakan untuk melakukan smash dan memukul kok yang berada di atas net. Berikut ini
cara melakukan forehand grip.
 Ambil raketmu dengan sedikit memegang ke arah bagian tengah.
 Letakkan ibu jari dan jari telunjukmu ke bagian gagang raket yang memiliki ukuran kecil.
  Posisikan ibu jari dan jari telunjukmu agak ke tengah raket.
 Peganglah raketmu dengan posisi miring.
d. Aktivitas memegang raket teknik combination grip
 Raket yang dipegang dalam posisi miring.
 Jari telunjuk diletakkan di bagian depan menghadap ke ujung raket, ibu jari memangkul
di tangkai raket di sisi belakang dan jari-jari yang lain ditekuk di bawah tangkai raket.
3. Teknik Gerakan Kaki ( footwork )
Kamu dapat melakukan langkah-langkah berikut untuk melakukan aktivitas footwork.
 Gerakan kakimu dua langkah dari kanan dan ke kiri.
 Gerakkan kakimu dari posisi tengah lapangan sampai ke belakang.
 Kemudian, lanjutkan gerakan ke arah depan.
 Kamu juga dapat menggerakkan kaki secara zig-zag.
4. Teknik Servis
Pukulan servis adalah pukulan yang dilakukan seorang pemain bulu tangkis secara
diagonal yang bertujuan untuk memulai pertandingan. Macam-macam pukulan servis sendiri
dapat dibedakan menjadi dua, yaitu pukulan servis pendek ( forehand ) dan pukulan servis
panjang ( backhand ).
a. Aktivitas servis pendek ( Forehand )
Servis pendek ( forehand ) merupakan servis yang dilakukan dengan pukulan yang
pendek untuk melewati net.
Berikut cara melakukan servis pendek ( forehand ).
 Pukullah kok dengan kekuatan yang tidak besar menggunakan raket.
 Tekuklah sikumu.
 Arahkan secara diagonal.
b. Aktivitas servis panjang ( backhand )
Servis panjang ( backhand ) merupakan servis yang dilakukan dengan pukulan yang
panjang untuk melewati net.
Berikut langkah-langkahnya.
 Peganglah kok dengan tangan kiri dan raket tangan kanan.
 Ayunkan raketmu untuk memukul kok dengan kekuatan yang besar.
 Arahkan secara diagonal.
5. Teknik smash Bulu Tangkis
Smash adalah sebuah pukulan yang keras yang dilakukan oleh pemain guna
Berikut langkah-langkah teknik dasar smash.
 Pegang raketmu dengan benar.
 Tekuklah dua kakimu.
 Posisikan kok di atas kepalamu
 Pukulan kok dengan meluruskan tangan dengan kekuatan pergelangan tangan.
D. Gerak Spesifik dan Kombinasi
1. Aktivitas Pembelajaran Servis Forehand dan Backhand Melewati Net
Lakukan aktivitas ini secara berpasangan. Salah seorang siswa melakukan servis
forehand sampai kok melewati net, lalu siswa yang diseberang net melakukan
backhand hingga kok menyeberangi net. Lakukan secara bergantian dengan siswa
lain. Dapat juga dilakukan dengan terus memainkan kok bergantian sampai kok
menyentuh tanah.
2. Aktivitas Pembelajaran Footwork Sambil Memukul Kok
Lakukan aktivitas ini secara berpasangan. Salah seorang siswa menjadi
pengumpan servis kok pada siswa yang melakukan footwork. Arah kok dapat
divariasi datangnya. Lakukan footwork dengan memukul kok sampai melewati
net.
3. Aktivitas Pembelajaran Smash Berpasangan
Lakukan aktivitas ini secara berpasangan. Salah seorang siswa melakukan
memberikan umpan tinggi sampai kok melewati net, lalu siswa yang di seberang
net melakukan smash hingga kok menyeberangi net. Lakukan secara bergantian
dengan siswa lain. Dapat juga dilakukan dengan terus memainkan kok bergantian
sampai kok menyentuh tanah dengan saling memberi umpan smash.

D. Aturan Permainan
 Terdapat 5 kategori permainan berdasarkan jumlah pemain.
 Permainan tunggal dapat dikategorikan tunggal putra dan putri.
 Permainan ganda dapat dikategorikan menjadi 3, ganda putra, putri, dan campuran.
 Tidak ada pemain cadangan.
 1 wasit utama.
 1 servis judge.
 6 Lineman.

Jenis Jenis Pukulan Dasar Dalam Permainan

 Bulutangkis

Bulutangkis atau Badminton merupakan salah satu jenis olahraga yang menggunakan raket
maupun kok. Jenis olahraga ini mengandung beberapa jenis pukulan dalam permainan
bulutangkis.

Pukulan dasar dalam bulutangkis

Berikut penjelasan selengkapnya:
Pukulan Service

Jenis pukulan dalam permainan bulutangkis yang pertama ialah pukulan service. Jenis
pukulan dasar ini berguna untuk memasukkan kok secara diagonal menuju daerah lawan.
Pukulan Lob
 Jenis pukulan dalam permainan bulutangkis selanjutnya ialah pukulan lob. Pukulan lob
ialah jenis pukulan dasar yang melambungkan kok ke atas kemudian menukik tajam ke arah
bawah pada daerah lawan. Adapula jenis pukulan lob lainnya yaitu:
 Lob Serang
o Jenis pukulan lob yang pertama ialah pukulan lob serang. Pukulan lob ini dapat
dilakukan dari bawah ataupun dari atas. Untuk lob atas dilakukan dengan
mengambil kok dari arah depan atas kepala kemudian dengan cepat dilambungkan
serendah mungkin.
 Lob Penangkis
o Jenis pukulan lob selanjutnya ialah lob penangkis. Pukulan lob ini dapat
dilakukan dari bawah ataupun dari atas. Untuk jenis lob penangkis atas biasanya
berguna sebagai teknik pertahanan dari serangan lawan.
Pukulan Drive

Jenis pukulan dalam permainan bulutangkis selanjutnya ialah pukulan drive. Pukulan
drive ialah pukulan dasar bulutangkis yang cepat dan mendatar sehingga kok sulit dikembalikan
oleh lawan. Jenis pukulan ini biasanya dapat dilakukan secara backhand ataupun forehand dalam
permainan bulutangkis ganda. Tidak heran jika arah pukulannya kesamping kanan ataupun kiri.
Pukulan Dropshot

Jenis pukulan dalam permainan bulutangkis selanjutnya ialah pukulan dropshot. Pukulan
dropshot ialah jenis pukulan dasar bulutangkis yang meletakkan kok sedekat dan secepat
mungkin dari net menuju daerah lawan. Pukulan ini memerlukan usaha dan keterampilan tangan
yang baik agar kok dapat jatuh ke bawah dengan tajam dan tepat. Pukulan ini terdiri dari
dropshot atas, dropshot bawah maupun dropshot potong.
Dropshot Atas
Jenis pukulan dropshot yang pertama ialah dropshot atas. Pukulan ini hampir
sama dengan pukulan smash. Tetapi untuk pukulan dropshot atas tidak menggunakan
kekuatan yang keras sehingga terdapat penahanan teknik tangan secara mendadak.
Dropshot Potong
Jenis pukulan dropshot selanjutnya ialah dropshot potong. Jenis pukulan dalam
permainan bulutangkis ini hampir sama dengan pukulan drop penuh. Tetapi dropshot
potong ini menggunakan teknik penuh dan tidak menahan kekuatan dalam memukul kok.
Dropshot Bawah
Jenis pukulan dropshot yang terakhir ialah dropshot bawah. Jenis pukulan dalam
permainan bulutangkis ini memukul kok dengan cara meluncur kebawah secara tajam
mendekati net kemudian menyentuh lantai.
Pukulan Smash
 Jenis pukulan dalam permainan bulutangkis yang terakhir ialah pukulan smash. Pukulan
smash ialah jenis pukulan keras dan cepat dengan arah menukik menuju daerah lawan. Pukulan
smash sama seperti pukulan lob. Namun yang membedakan ialah kekuatan pukulannya. Pukulan
smash menggunakan pukulan tajam dan menukik cepat, sedangkan pukulan lob menggunakan
pukulan ke arah atas. Pukulan dasar ini dapat dibagi menjadi beberapa macam yaitu:
Smash Penuh
Pukulan smash tersebut menggunakan pukulan raket secara penuh dengan kekuatan yang
penuh pula. Namun jenis pukulan dalam permainan bulutangkis ini memiliki kelemahan yaiu
arah kok kurang terarah namun mematikan. Penggunaan smash ini biasanya menuju daerah
badan lawan.
Smash Potong
Pukulan smash tersebut menggunakan teknik yang kurang jelas. Namun jenis pukulan
dalam permainan bulutangkis ini lebih terarah dan tajam. Jenis smash tersebut dapat dilatih
dengan latihan fisik sehingga dapat menjadi pukulan smash silang.
Around The Head Smash
Pukulan smash tersebut menggunakan teknik bagian depan pundak kiri. Jenis pukulan
dalam permainan bulutangkis ini berguna untuk mengembalikan teknik pukulan lob bawah
ataupun teknik pukulan servis dari sebelah kiri lapangan.
Backhand Smash
Pukulan smash ini menggunakan otot pergelangan tangan sebelah kiri agar kok dapat
melewati net menuju daerah lawan.
Return Smash
Jenis pukulan dalam permainan bulutangkis ini berguna sebagai teknik pertahanan dari
serangan balik lawan.