Anda di halaman 1dari 8

PEMERINTAH PROVINSI LAMPUNG

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN


SMA ....

PAKET 1
SOAL UJIAN SEKOLAH SMA PROVINSI LAMPUNG
TAHUN PELAJARAN 2020/2021
LEMBAR SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes Hari / tanggal : Jum’at /19 Maret 2021


Jurusan : IPA/IPS Waktu : 120 Menit

Petunjuk Umum

1. Tuliskan nama dan nomor tes anda pada lembar jawaban yang tersedia
2. Kerjakan soal yang dianggap mudah terlebih dahulu
3. Laporkan pada pengawas jika terdapat tulisan yang kurang jelas, rusak atau jumlah soal kurang
4. Periksalah lembar jawaban sebelum diserahkan kepada pengawas

Petunjuk Khusus

1. Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat pada salah satu huruf A, B, C, D atau E di lembar
jawaban .
2. Untuk membetulkan jawaban, hapuslah jawaban kemudian pilihlah jawaban yang benar.
1. Perkembangan pola permain bertahan saat ini jarang sekali diterapkan pelatih, karena filosofi sepak bola
menyerang adalah kata kunci untuk mencapai kemenangan, namun tanpa menghilangkan kemampuan
pemain bertahan dalam melakukan penjagaan terhadap setiap lawan.
Dari Pernyataan diatas, pola ppertahan yang dimaksud adalah …
A. Zone Defence
B. Man to Man Marking
C. Zone Marking
D. Total Marking
E. Man to Man Marking
2. Total Football adalah istilah yang sudah berkembang lama di tanah Britania. Pola permainan yang terus
menerus menyerang dengan mengandalkan kemampuan sayap baik dari sisi kiri maupun kanan.
Dari Pernyataan diatas, pola menyerang yang mungkin digunakan adalah …
A. 4 – 4 – 2
B. 3 – 4 – 1 – 2
C. 3 – 4 – 3
D. 3 – 2 – 3 – 1 – 2
E. 3 – 5 – 2

3. Ketidak seragaman pemahaman terhadap aturan permainan membuat salah satu factor pemicu keributan
dilapangan, hal yang paling sering terjadi adalah penetapan keputusan hands ball.
Yang dimaksud dengan hands ball adalah …
A. Bola mengenai tangan
B. Bola mengenai lengan
C. Tangan mendekati arah datangnya bola
D. Bola mengenai tangan yang bergerak
E. Bola mengenai tangan yang diam

4. Perhatikan table dibawah ini!


Kolom mana yang merupakan keterampilan yang harus dimiliki oleh pemain bola voli?

A B C D E
Service Bloking Smash Passing Bawah Passing Atas
Control Passing bawah Passing Atas Service Stoping
Smash Stoping Passing Smash Bloking
bawah
Bloking Service Bloking Stoping Service
Passing bawah Smash Service Bloking Smash

5. Passing bawah merupakan teknik dasar yang pertama kali diberikan untuk dapat bermain bola voli.
Kemampuan passing yang baik akan memudahkan dalam melakukan serangan.
Hal yang harus diperhatikan dalam melakukan service bawah adalah..
A. Bola Mengenai penampang lengan yang lebih luas (lengan terbuka)
B. Bola Mengenai kepalan tangan
C. Bola Mengenai lengan saat masih berada didepan dada
D. Bola Mengenai lengan bagian atas ( diatas siku )
E. Bola mengenai lengan yang tertutup

6. Dalam permainan bulutangkis, Jika ibu jari dan jari telunjuk menempel pada bagian permukaan, pegangan
raket yang luas atau lebar ada cara memegang raket dinamakan gaya…
A. Inggris
B. Amerika
C. Berjabat tangan
D. Backhand
E. Gabungan

7. Teknik pukulan dengan tujuan menjatuhkan shuttle cock dekat dengan garis belakang dalam permainan
bulutangkis dinamakan ....
A. Pukulan servis
B. Pukulan lob
C. Pukulan dropshot
D. Pukulan smash
E. Pukulan drive

8. Istialah inning sering kita dengar dalam permainan soft ball, yang dimaksud dengan inning adalah…
A. Pertukaran pemain
B. Pertukaran pemukul
C. Babak dalam permainan
D. Babak dari setiap pemain yang sudah kembali ke home base
E. Babak dalam setiap seri pertandingan

9. Dalam permainan soft ball ada beberapa teknik pukulan, salah satunya adalah teknik pukulan ayun. Dalam
teknik pukulan ayun bagaimanakah persiapan yang dilakukan oleh betting sebelum melakukan pukulan
ayun…
A.  dipegang dengan dua tangan dan berada di atas kepala
B.  dipegang dengan satu tangan dan berada di belakang bahu
C.  dipegang dengan kedua tangan dan berada di belakang bahu
D.  dipegang dengan satu tangan dan berada diatas kepala
E. dipegang dengan kedua tangan dan berada didepan dada

10. Pegangan yang diterapkan oleh pemain dikenal dengan istilah….


A. Rusian Grip
B. American Grip
C. Penholder Grip
D. Shakehand Grip
E. Backhand Grip

11. Pukulan dimana bet biasanya posisinya dimiringkan sedikit Pukulan ini menjadi salah satu serangan dengan
mengandalkan perputaran bola. Disebut dengan pukulan….
A. Spin
B. Chop
C. Lob
D. Blok
E. Slap

12. Lompat Jauh merupakan rangkaian dari lari, menolak, sikap diudara, dan sikap mendarat yang baik
adalah…
A. Mendarat dengan kedua kaki dengan posisi pinggul lebih rendah daripada lutut
B. Kedua kaki mendarat secara bersamaan, diikuti dengan dorongan pinggul ke depan
C. Salah satu kaki lebih dahulu sampai dengan tujuan memperoleh titik terjauh.
D. Kedua Kaki mendarat bersama dengan posisi lutut lurus
E. Kedua kaki mendarat tidak bersamaan

13.

Memperhatikan gambar diatas, maka dapat disimpulkan bahwa gaya yang digunakan siswa tersebut
adalah?
A. Gaya Menggantung
B. Gaya Stradle
C. Gaya Jongkok
D. Gaya Walking in the Air
E. Gaya Flop

14. Selain nomor sprint 100, dicabang atletik nomor estafet 4 x 100 meter juga merupakan nomor yang
diperlombakan dan menjadi nomor yang bergengsi. Memadukan kecepatan dan kerjasama dalam pertukaran
tongkat menjadi kelebihan dari lari estfet. Nama lain dari daerah pertukaran tongkat adalah…
A. wissel
B. wressel
C. Change stick area
D. Area stick change
E. Zone stick change

15. Pertukaran tongkat merupakan syarat utama dalam lari estafet, yang merupakan teknik yang ideal saat
pertukaran tongkat adalah..
A. Pemberi harus lebih cepat dibandingkan penerima
B. Penerima tongkat menunggu sampai si pemberi memberikan tongkatnya
C. Penerima dan pemberi sama-sama berlari sampai si penerima berhasil menerima
D. Menukar tongkat sekitar 5 meter dari ujung zona pertukaran, dengan kondisi Penerima dan pemberi sama-
sama berlari
E. Antara pemberi tongkat dan penerima berada pada satu garis lurus

16. Bagian tubuh yang pertama kali melewati palang dalam lompat tinggi gaya flop, adalah ...
A. Tangan
B. Kepala
C. Dada
D. Kaki ayun
E. Kaki tolak

17. Seorang pelompat akan didiskualifikasi jika melakukan hal-hal di bawah ini, kecuali ...
A. menjatuhkan palang penghalang
B. Tidak jadi melakukan lompatan
C. Bertumpu dengan dua kaki
D. Melakukan awalan lurus kemudian menikung
E. Diberi waktu selama 1,5 menit untuk melakukan rangkaian gerakan lompat

18. Tumpuan pada gerakan kop stand adalah..


A. Kedua telapak kaki
B. Kedua Telapak tangan
C, Kedua telapak tangan dan dahi
D. Kedua telapak tangan dan kening
E. Kedua Telapak tangan dan Bahu

19. Posisi Kayang yang benar adalah…


A. Sikap badan terlentang yang membusur , bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki dengan siku-siku
dan lutut lurus
B. Sikap badan telungkup yang membusur , bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki dengan siku-siku
dan lutut lurus
C. Sikap badan telentang yang membusur , bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki dengan siku-siku
dan lutut yang ditekuk
D. Sikap badan telungkup yang membusur , bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki dengan siku-siku
dan lutut ditekuk
E. Sikap badan telungkup yang membusur , bertumpu pada satu tangan dan kedua kaki dengan siku-siku
dan lutut lurus

20. Alat yang tidak dapat digunakan dalam senam irama dengan alat adalah ….
A.Simpai
B.Bola
C.Gada
D.Pita
E.Roda

21. Dalam sepak bola, sistem permainan 4 - 4 - 2 lebih menekankan pada ... .
A. Serangan berpola
B. Pertahanan
C. Penyerangan
D. Keseimbangan barisan depan
E. Keseimbangan lapangan tengah

22. Ketentuan yang harus dipenuhi dalam melakukan lemparan kedalam adalah..
A. Bola dilempar dengan kekuatan maksimal menggunakan satu tangan
B. Bola Dilempar didepan dada
C. Bola dilempar dari belakang atas kepala dengan menggunakan kedua tangan, kedua kaki kontak dengan
tanah
D. Saat Bola dilempar bertumpu dengan salah satu kaki terkuat
E. Bola dilempar dengan posisi kaki berada pada lapangan permainan

23. Perhatikan gambar dibawah ini

Dari rangakain gambar diatas hal apa saja yang menjadi perhatian penting dalam melakukan gerakan service
atas
A. Posisi Kaki, lambungan bola dan kekuatan pukulan
B. Lambungan bola, ayunan lengan dan perkenaan bola saat memukul
C. Posisi kaki, lambungan bola dan power
D. Lambungan bola, Ayunan bola dan posisi kaki
E. Posisi Kaki, ancang-ancang, Lambungan bola

24. Pada permainan bola voli kita pasti akan melihat dimana terjadi perebutan antara spiker dengan bloker.
Dalam momen ini sering kita jumpai bahwa tangan spiker atau bloker melebihi net. Apabila anda menjadi
seorang wasit voli sinyal seperti apa yang akan berikan..
A.

B.

C.

D.

E.
25. Istilah Three Second Violation dalam permainan basket ialah ..
A. Pelanggaran ketika seorang pemain berada dalam daerah terlarang--daerah ring--tim lawan selama 3
detik padahal ketika itu timnya tidak sedang menguasai bola di lapangan sekitar ring lawan dan waktu
permainan terus berjalan
B. Pelanggaran ketika seorang pemain berada dalam daerah terlarang--daerah ring--tim lawan selama
kurang dari 3 detik padahal ketika itu timnya sedang menguasai bola di lapangan sekitar ring lawan dan
waktu permainan terus berjalan
C. Pelanggaran ketika seorang pemain lawan berada dalam daerah terlarang--daerah ring--tim lawan
selama 3 detik padahal ketika itu timnya sedang menguasai bola di lapangan sekitar ring lawan dan
waktu permainan terus berjalan
D. Pelanggaran ketika seorang pemain berada dalam daerah terlarang--daerah ring--tim lawan selama 3
detik padahal ketika itu timnya sedang menguasai bola di lapangan sekitar ring lawan dan waktu
permainan terus berjalan
E. Pelanggaran ketika seorang pemain berada dalam daerah terlarang--daerah ring--tim lawan selama 5
detik padahal ketika itu timnya sedang menguasai bola di lapangan sekitar ring lawan dan waktu
permainan terus berjalan

26. Gabungan dari 3 gerakan menjadi 1 rangkaian gerak berupa drible, melangkah dan menembak, biasa disebut
dengan..

A. Three Step Shoot


B. Three Step Shooting
C. Driblling
D. a lay up
E. Lay Up Shoot

27. Program latihan fisik harus direncanakan dengan baik dan sistematis serta ditujukan untuk ...
A. Meningkatkan pertumbuhan badan dan perkembangan otot
B. Meningkatkan kerja otot diseluruh tubuh dalam waktu yang cepat
C. Pencegahan terhadap wabah penyakit baik yang menular maupun tidak menular
D. Menanggulangi serangan penyakit akut
E. Meningkatkan kesegaran jasmani dan kemampuan fungsional dari sistem organ tubuh

28. Bentuk latihan fisik yang tersusun dalam suatu program latihan , yang bertujuan untuk mengurangi berat
badan adalah…
A. Stranght Trainning
B. Muscle Trainning
C. Endurance Excercise
D. Countinus Run
E. Weight Trainning

29. Kebugaran Jasmani memiliki definisi kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam
melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami kelelahan yang berarti. Mengacu atas
definisi diatas maka dpat disimpulkan bahwa cakupan kebugaran jasmani meliputi…
A. Endurance, Stranght, Speed, Agility
B. Endurance, motor ability, flexibility, edu capability
C. Endurance, Educapability, Speed, Stranght
D. Endurance, Muscle Stranght, Cardio Stranght
E. Endurance, Cardio Agility, Agility, Stranght

30. Perhatikan table dibawah ini


Pada Kolom nomor berapakah Tes pengukuran kebugaran Jasmani yang paling tepat?

A B C D E
Lari 2400m Lari 12 menit Lari 2400 m Lari 12 menit Lari 3000 m
Pull Up Sit up Pull Up Squat Jump Sit Up
Vertical Jump Lompat Jauh Lompat Jauh Lompat Jauh Vertical
Jump
Shuttle Run Lari zigzag Shuttle Run Lari zigzag Shuttle Run
Cium Lutut Split Cium Lutut Split Split

31. Kemampuan berenang bukan didasari pada kemampuan menahan nafas namun ada saat dimana teknik
pernafasan menjadi poin utama dalam kegiatan renang khusunya gaya bebas. Momen yang tepat
pengambilan nafas renang gaya bebas yakni pada saat….
A. Gerakan tangan mengayuh
B. Gerakan tangan bergerak ke depan
C. Gerakan tangan mengayuh kedalam
D. Gerakan tangan mengayuh ke belakang
E. Gerakan tangan membuka lebar

32. Penyebutan akan gaya katak cukup populer dan hal ini dikarenakan memang gaya dada bila dilihat secara
seksama memang mirip dengan cara renang katak. Sebab seringnya gaya ini dilakukan dikarenakan…
A. Memiliki gerakan yang kuat serta mudah dalam pengambilan nafas
B. Hentakan kaki kuat untuk memperoleh dorongan
C. Gerakan santai serta mudah dalam pengambilan nafas
D. Hentakan kaki kuat untuk mempermudah dalam pengambilan nafas
E. Cepat, kuat dan mudah.

33. Perhatikan table gaya dan jarak tempuh lomba renang, diantara kolom tersebut manakah yang merupakan
nomor perlombaan dari masing-masing gaya yang paling tepat?

Bebas Punggung Dada Kupu-kupu


A 100 meter 100 meter 200 meter 100 meter
B 50 meter 200 meter 100 meter 200 meter
C 200 meter 100 meter 50 meter 200 meter
D 400 meter 50 meter 100 meter 100 meter
E 100 meter 100 meter 50 meter 200 meter

34. Berpindahnya salah satu kaki diikuti oleh kaki yang lainnya kearah melingkar ke kiri atau ke kanan.
Gerakan memutar badan bisa 180◦ atau langsung 360◦, bahkan dalam gerakan tertentu dapat dilakukan
berkali-kali memutar sesuai dengan kombinasi merupakan gerakan dasar…
A. Ayunan Lengan
B. Pilinan
C. Liukan
D. Gerak badan 
E. Meroda

35. Kelentukan, keseimbangan, keluwesan, fleksibelitas, kontinuitas, ketetapan dengan irama. Merupakan
bagian dari…
A. Faktor-faktor
B. Kelebihan
C. Manfaat
D. Unsur-unsur
E. Indikator

36. Galoppass dalam senam irama disebut juga ….


A. Langkah depan
B. Langkah biasa
C. Langkah rapat
D. Langkah kebelakang
E. Langkah Serong

37. 1) Irama
2) Music
3) Kelentukan tubuh
4) Keselarasan
5) Kontinuitas gerakan
Yang termasuk tekanan yang harus diberikan pada senam irama adalah…
A. 1,2,4
B. 1,3,5
C. 1,4,5
D. 2,3,4
E. 3,4,5

38. Pasal 1 angka 1 Undang-Undang Nomor 35 Tahun 2009 tentang Narkotika. Yang dimaksud dengan
Narkotika adalah…
A. zat atau obat yang berasal dari tanaman atau bukan tanaman, baik sintetis maupun semisintetis, yang
dapat menyebabkan penurunan atau perubahan kesadaran, hilangnya rasa, mengurangi sampai
menghilangkan rasa nyeri, dan dapat menimbulkan ketergantungan
B. zat atau obat yang berasal dari tanaman atau bukan tanaman, baik sintetis maupun semisintetis, yang
dapat menyebabkan penurunan atau perubahan kesadaran, hilangnya rasa
C. zat atau obat baik sintetis maupun semisintetis, yang dapat menyebabkan penurunan atau perubahan
kesadaran, hilangnya rasa, mengurangi sampai menghilangkan rasa nyeri, dan dapat menimbulkan
ketergantungan
D. zat atau obat yang berasal dari tanaman atau bukan tanaman, yang dapat menyebabkan penurunan atau
perubahan kesadaran, hilangnya rasa, mengurangi sampai menghilangkan rasa nyeri, dan dapat
menimbulkan ketergantungan
E. Menyebabkan penurunan atau perubahan kesadaran, hilangnya rasa, mengurangi sampai menghilangkan
rasa nyeri, dan dapat menimbulkan ketergantungan

39. Kokain, Heroin merupakan Narkotika golongan satu, dimana pada dasarnya Narkotika golongan satu,
diperuntukan untuk…..
A. Berkhasiat untuk pengobatan, namun digunakan sebagai pilihan terakhir. Selain itu, dapat digunakan
untuk terapi dan/atau untuk tujuan pengembangan ilmu pengetahuan.
B. Hanya digunkan untuk pengembangan ilmu pengetahuan, Serta tidak digunakan untuk terapi
C. berkhasiat untuk pengobatan dan banyak digunakan dalam terapi dan/atau tujuan pengembangan ilmu
pengetahuan
D. Berkhasiat untuk pengobatan, namun digunakan sebagai pilihan terakhir. Selain itu, dapat digunakan
untuk terapi dan/atau untuk tujuan pengembangan ilmu pengetahuan dibidang kedokteran
E. Pengembangan ilmu pengetahuan, Serta tidak digunakan untuk terapi

40. Penentapan golongan Narkotika , didasari oleh….


A. Harga
B. Fungsi ke ilmuan
C. Efek ketergantungan
D. Bahan dasar dari narkotika
E. Cara pembuatannya ( Alami atau buatan )

Anda mungkin juga menyukai