RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : SDN Websiteedukasi.com

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : 3/2
Materi Pokok : Senam Ritmik
A. Gerakan Lokomotor Senam Irama
Alokasi Waktu : 4 x 35 Menit
Tahun Pelajaran : 20../20..

1. Tujuan Pembelajaran
1. Dengan mendengarkan penjelasan guru, siswa dapat mengidentifikasi kombinasi gerak berjalan,
menekuk, dan mengayun mengikuti irama menggunakan alat.
2. Dengan memperhatikan contoh dan penjelasan guru, siswa dapat melakukan kombinasi gerak berjalan,
menekuk, dan mengayun mengikuti irama menggunakan alat.

2. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran

2.1. Alat dan Bahan
2.1.1. Alat : Simpai.
2.1.2. Bahan : Kaset/video senam irama.
2.1.3. Pertanyaan :
1. Pernahkah kalian melakukan gerak variasi berjalan dengan berbagai gerakan?
2. Gerakan apa yang pernah kalian lakukan?
3. Apa itu gerak lokomotor?

2.2. Siswa berlatih praktik/mengerjakan tugas dengan cara:

1. Pemanasan dengan melakukan gerak variasi berjalan dengan berbagai gerakan.

2. Mencoba melakukan variasi gerakan berjalan, menekuk, dan mengayun sambil
memegang simpai diringi musik.
3. Menyimak penjelasan guru bahwa mereka akan melakukan kombinasi gerakan
berjalan, menekuk, dan mengayun seperti pada pertemuan lalu, namun kali ini
menggunakan alat berupa tongkat berpita.
4. Siswa mencoba melakukan gerakan yang sudah dicontohkan.
5. Memandu siswa melakukan gerakan-gerakan senam satu persatu, sambil mengamati
gerakan-gerakan siswa.
6. Berkelompok 3-4 orang untuk mempraktikkan gerakan senam yang baru dipelajari
7. Melakukan proses refleksi atau pendinginan dilanjutkan dengan pemberian materi.

2.3. Siswa mempresentasikan hasil kerja kelompok/individu, dengan cara:

1. Mencoba. 2. Mempraktikkan.

2.4. Menyimpulkan dan Penilaian Pembelajaran

2.4.1. Kesimpulan Pembelajaran

 Siswa dapat kombinasi gerak berjalan, menekuk, dan mengayun mengikuti irama
menggunakan alat.
 Siswa melakukan kombinasi gerakan menggunakan alat berupa tongkat berpita
 Siswa melakukan kombinasi gerakan secara berkelompok.

2.4.2. Penilaian

1. Sikap : Observasi selama kegiatan berlangsung

2. Pengetahuan : Tes lisan tentang kombinasi gerak berjalan, menekuk, dan mengayun.
3. Keterampilan : Mempraktikkan kombinasi gerak berjalan, menekuk, dan mengayun pada
senam irama.

Mengetahui, ……………., .. Januari 20..

Kepala SDN ………… Guru PJOK

………………………………. ……………………………….
NIP. ………………………… NIP. …………………………
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : SDN Websiteedukasi.com

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : 3/2
Materi Pokok : Senam Ritmik
A. Gerakan Lokomotor Senam Irama
Alokasi Waktu : 4 x 35 Menit
Tahun Pelajaran : 20../20..

1. Tujuan Pembelajaran
1. Dengan mendengarkan penjelasan guru, siswa dapat mengidentifikasi kombinasi gerak berjalan,
menekuk, dan mengayun mengikuti irama menggunakan alat.
2. Dengan memperhatikan contoh dan penjelasan guru, siswa dapat melakukan kombinasi gerak berjalan,
menekuk, dan mengayun mengikuti irama menggunakan alat.
2. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
2.1. Alat dan Bahan
2.1.1. Alat : Simpai dan tongkat berpita.
2.1.2. Bahan : Kaset/video/gambar kombinasi gerak berjalan, meliuk, dan mengayun.
2.1.3. Pertanyaan :
1. Pernahkah kalian melihat gerak variasi berjalan dengan berbagai gerakan menggunakan
alat dengan di iringi musik?
2. Dimana kalian melihatnya?

2.2. Siswa berlatih praktik/mengerjakan tugas dengan cara:

1. Pemanasan dengan melakukan gerak variasi berjalan dengan berbagai gerakan.

2. Mengamati gambar/video/contoh guru tentang kombinasi gerak berjalan, meliuk, dan mengayun
mengikuti irama sambil memegang simpai.
3. Guru memberi kesempatan kepada siswa untuk menanyakan hal-hal yang ingin diketahui
berdasarkan gambar/video/contoh dari guru tentang kombinasi gerakan yang diamati.
4. Guru meminta siswa mencoba melakukan variasi gerakan berjalan, meliuk, dan mengayun
sambil memegang simpai diringi musik, seperti yang sudah dicontohkan.
5. Guru memandu siswa melakukan gerakan-gerakan tersebut satu persatu atau
berkelompok, sambil mengamati gerakan-gerakan siswa.
6. Guru mengoreksi jika ada kekeliruan-kekeliruan siswa dalam melakukan gerakan tersebut.
7. Setelah semua siswa berlatih melakukan gerak tersebut, guru meminta siswa membentuk
4 barisan dengan 2 barisan putera dan 2 barisan puteri. Lalu barisan putera berhadapan
dengan putera. Barisan puteri berhadapan dengan puteri. Jarak antara barisan yang
berhadapan adalah 5 meter. Guru memberikan simpai kepada satu siswa putera dan satu siswa
puteri yang ada di barisan paling depan. Lalu iringan musik dinyalakan. Siswa yang memegang
simpai melakukan variasi gerakan berjalan, menekuk, dan mengayun sambil menuju ke arah
teman di hadapannya. Setelah selesai, simpai diberikan kepada teman yang di hadapannya,
dan siswa tersebut masuk ke barisan di hadapannya di urutan paling belakang. Begitu
seterusnya sampai semua siswa mendapat giliran.
8. Melakukan proses refleksi atau pendinginan.

2.3. Siswa mempresentasikan hasil kerja kelompok/individu, dengan cara: 1. Mengamati. 2. Mencoba
2.4. Menyimpulkan dan Penilaian Pembelajaran
2.4.1. Kesimpulan Pembelajaran

 Siswa mengamati kombinasi gerak berjalan, meliuk, dan mengayun mengikuti irama sambil
memegang simpai pada gambar/video.
 Siswa dapat melakukan variasi gerakan berjalan, meliuk, dan mengayun sambil memegang
simpai diringi musik.
 Siswa melakukan kombinasi gerakan secara berkelompok.

2.4.2. Penilaian

1. Sikap : Observasi selama kegiatan berlangsung

2. Pengetahuan : Tes lisan tentang kombinasi gerak berjalan, menekuk, dan mengayun.
3. Keterampilan : Mempraktikkan kombinasi gerak berjalan, menekuk, dan mengayun pada
senam irama
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : SDN Websiteedukasi.com

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : 3/2
Materi Pokok : Senam Ritmik
B. Gerakan Nonlokomotor Senam Irama
Alokasi Waktu : 4 X 35 Menit
Tahun Pelajaran : 20../20..

1. Tujuan Pembelajaran
1. Setelah mengamati contoh, siswa dapat menjelaskan kombinasi gerak berjalan, meliuk dan mengayun
sesuai irama (ketukan) dengan benar.
2. Setelah mengamati contoh, siswa dapat mempraktikkan kombinasi gerak berjalan, meliuk, dan
mengayun sesuai irama (ketukan) dengan benar.
2. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
2.1. Alat dan Bahan
2.1.1. Alat : Bola
2.1.2. Bahan : Halaman sekolah/Lingkungan sekitar.
2.1.3. Pertanyaan : Apa itu gerak nonlokomotor?
2.2. Siswa berlatih praktik/mengerjakan tugas dengan cara:

1. Melakukan pemanasan dengan gerak meliuk dan memutar dengan cara; Berdiri tegak kedua kaki
dibuka selebar bahu, Kedua tangan memegang bola dan diletakkan di depan dada, Pandangan ke
arah depan bawah, Bungkukkan badan ke depan, Kedua tangan memegang bola dan tetap
diletakkan di depan dada, Saat membungkuk, lutut tidak boleh ditekuk, Putar badan dari kiri ke
kanan, Setelah selesai berputar, bergeser
1. langkah ke kiri, Lakukan kembali dengan memutar badan dari kanan ke kiri, Setelah selesai
berputar, bergeser 1 langkah ke kanan.
2. Siswa mengamati kombinasi gerak melompat, memutar, dan mengayun yang dicontohkan
oleh guru.
3. Guru memandu siswa melakukan gerakan-gerakan tersebut satu per satu, sambil mengamati
gerakan-gerakan siswa.
4. Guru mengoreksi jika ada kekeliruan-kekeliruan siswa dalam melakukan gerakan tersebut.
5. Setelah semua siswa mencoba mempraktikkan, guru meminta siswa melakukan kembali
gerakan tersebut bersama-sama dengan mengikuti irama.
6. Setelah siswa mampu melakukan gerakan kombinasi melompat, memutar, dan mengayun,
guru memandu siswa melakukan pendinginan
7. Melakukan proses refleksi atau pendinginan dilanjutkan dengan pemberian materi

2.3. Siswa mempresentasikan hasil kerja kelompok/individu, dengan cara: 1. Mencoba. 2. Berlatih.
2.4. Menyimpulkan dan Penilaian Pembelajaran
2.4.1. Kesimpulan Pembelajaran

 Siswa dapat melakukan tahapan kegiatan gerak nonlokomotor.

 Siswa mengetahui Gerak Nonlokomotor Senam Irama pada materi yang disampaikan guru.

2.4.2. Penilaian

1. Sikap : Observasi selama kegiatan berlangsung

2. Pengetahuan : Tes lisan tentang kombinasi gerak melompat, memutar, dan mengayun.
3. Keterampilan :

Mengetahui, ……………., .. Januari 20..

Kepala SDN ………… Guru PJOK

………………………………. ……………………………….
NIP. ………………………… NIP. …………………………
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : SDN Websiteedukasi.com

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : 3/2
Materi Pokok : Senam Ritmik
B. Gerakan Nonlokomotor Senam Irama
Alokasi Waktu : 4 X 35 Menit
Tahun Pelajaran : 20../20..

1. Tujuan Pembelajaran
1. Setelah mengamati contoh, siswa dapat menjelaskan kombinasi gerak berjalan, meliuk dan mengayun
sesuai irama (ketukan) dengan benar.
2. Setelah mengamati contoh, siswa dapat mempraktikkan kombinasi gerak berjalan, meliuk, dan
mengayun sesuai irama (ketukan) dengan benar.
2. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
2.1. Alat dan Bahan
2.1.1. Alat : Bola.
2.1.2. Bahan : Halaman sekolah/Lingkungan sekitar.
2.1.3. Pertanyaan : Apa itu gerak nonlokomotor?

2.2. Siswa berlatih praktik/mengerjakan tugas dengan cara:

1. Melakukan pemanasan dengan gerak meliuk dan memutar dengan cara; Berdiri tegak kedua kaki
dibuka selebar bahu, Kedua tangan memegang bola dan diletakkan di depan dada, Pandangan ke arah
depan bawah, Bungkukkan badan ke depan, Kedua tangan memegang bola dan tetap diletakkan di
depan dada, Saat membungkuk, lutut tidak boleh ditekuk, Putar badan dari kiri ke kanan, Setelah
selesai berputar, bergeser
1. langkah ke kiri, Lakukan kembali dengan memutar badan dari kanan ke kiri, Setelah selesai
berputar, bergeser 1 langkah ke kanan.
2. Siswa mengamati kombinasi gerak melompat, memutar, dan mengayun yang dicontohkan oleh
guru.
3. Guru memandu siswa melakukan gerakan-gerakan tersebut satu per satu, sambil mengamati
gerakan-gerakan siswa.
4. Guru mengoreksi jika ada kekeliruan-kekeliruan siswa dalam melakukan gerakan tersebut.
5. Setelah semua siswa mencoba mempraktikkan, guru meminta siswa melakukan kembali
gerakan tersebut bersama-sama dengan mengikuti irama.
6. Setelah siswa mampu melakukan gerakan kombinasi melompat, memutar, dan mengayun,
guru memandu siswa melakukan pendinginan
7. Melakukan proses refleksi atau pendinginan dilanjutkan dengan pemberian materi

2.3. Siswa mempresentasikan hasil kerja kelompok/individu, dengan cara: 1. Mencoba. 2. Berlatih.
2.4. Menyimpulkan dan Penilaian Pembelajaran
2.4.1. Kesimpulan Pembelajaran

 Siswa dapat melakukan tahapan kegiatan gerak nonlokomotor.

 Siswa mengetahui Gerak Nonlokomotor Senam Irama pada materi yang disampaikan guru.

2.4.2. Penilaian

1. Sikap : Observasi selama kegiatan berlangsung

2. Pengetahuan : Tes lisan tentang kombinasi gerak melompat, memutar, dan mengayun.
Penilaian Keterampilan :

Mengetahui, ……………., .. Januari 20..

Kepala SDN ………… Guru PJOK

………………………………. ……………………………….
NIP. ………………………… NIP. …………………………
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : SDN Websiteedukasi.com

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : 3/2
Materi Pokok : Senam Ritmik
B. Gerakan Nonlokomotor Senam Irama
Alokasi Waktu : 4 X 35 Menit
Tahun Pelajaran : 20../20..

1. Tujuan Pembelajaran
1. Setelah mengamati contoh, siswa dapat menjelaskan kombinasi gerak berjalan, meliuk dan mengayun
sesuai irama (ketukan) dengan benar.
2. Setelah mengamati contoh, siswa dapat mempraktikkan kombinasi gerak berjalan, meliuk, dan
mengayun sesuai irama (ketukan) dengan benar.
2. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
2.1. Alat dan Bahan
2.1.1. Alat : Tempurung kelapa atau benda lain yang dapat menimbulkan bunyi..
2.1.2. Bahan : Kaset/video senam irama.
2.1.3. Pertanyaan :
2. Tahukah kalian, apa perbedaan gerak lokomotor dan nonlokomotor?
2.2. Siswa berlatih praktik/mengerjakan tugas dengan cara:
1. Melakukan pemanasan dengan gerak meliuk dan memutar.
2. Mnyiiapkan dua buah tempurung kelapa atau benda lain yang dapat menimbulkan bunyi.
3. Berdiri tegak sikap sempurna.
4. Melompatlah ke kiri dan ke kanan sambil menepukkan tempurung kelapa. Ayunkan tangan ke
kiri dan ke kanan sesuai dengan gerak kaki. Kaki kiri diangkat, tangan mengayun ke kanan
sambil menepukkan tempurung kelapa. Kaki kanan diangkat, tangan mengayun ke kiri.
5. Pada hitungan keempat meloncat sambil putar badan menghadap ke kiri. Lakukan sambil
menepukkan kedua tempurung kelapa.
6. Lakukan gerakan sampai kembali ke posisi semula!
7. Melakukan proses refleksi atau pendinginan dilanjutkan dengan pemberian soal.

2.3. Siswa mempresentasikan hasil kerja kelompok/individu, dengan cara: 1. Mencoba. 2. Berlatih.
2.4. Menyimpulkan dan Penilaian Pembelajaran
2.4.1. Kesimpulan Pembelajaran

 Siswa dapat melakukan tahapan kegiatan gerak nonlokomotor.

 Pemberian soal evaluasi Senam Ritmik.

2.4.2. Penilaian

1. Sikap : Observasi selama kegiatan berlangsung

2. Pengetahuan: Tes lisan tentang kombinasi gerak melompat, memutar, dan mengayun.
3. Keterampilan : Mempraktikkan kombinasi gerak melompat, memutar, dan mengayun pada
senam irama.

Mengetahui, ……………., .. Januari 20..

Kepala SDN ………… Guru PJOK

………………………………. ……………………………….
NIP. ………………………… NIP. …………………………