Selamat pagi.

Teman teman semuanya

Pagi ini kita akan membahas tentang ergonomi.

Nah apakah yang di maksud dengan ergonomi.?
Ergonomi Adalah Spesialisasi dalam ilmu kesehatan / kedokteran beserta prakteknya yang bertujuan
agar tenaga kerja memperoleh derajat kesehatan setinggi-tingginya, baik fisik dan mental

1. Cara Duduk yang Benar

Ada beberapa prinsip yang berhubungan dengan cara duduk yang baik, diantaranya yaitu.

1. Posisi duduk pada otot rangka,

2. posisi duduk pada tulang belakang, dan posisi duduk pada pinggang hendaknya harus dapat
ditahan oleh sandaran kursi agar terhindar dari nyeri dan cepat lelah.
3. Posisi kaki harus berada pada alas kaki yang dapat bebas bergerak dan fleksibel.
4. Posisi duduk harus relaksasi sehingga tekanan tulang belakang tidak meningkat dan tidak
menjadi kaku.

2. Cara Berdiri

Bekerja dengan posisi berdiri terus-menerus akan mengakibatkan penumpukan darah dan berbagai
cairan tubuh pada kaki, hal ini akan bertambah parah bila berbagai bentuk dan ukuran sepatu yang
tidak sesuai dengan ukuran kaki. Seperti pramuniaga, dokter gigi, atau penjaga tiket, pasti
memerlukan sepatu ketika bekerja, apabila sepatu tidak pas (sempit) maka jari kaki, mata kaki dan
bagian telapak kaki akan bengkak.

Untuk itu diperlukan sepatu ergonomis. Sepatu yang baik adalah sepatu yang dapat menahan kaki,
bukan kaki yang direpotkan untuk menahan sepatu. Ukuran sepatu harus lebih longgar dari ukuran
telapak kaki demi menghindari kaki cepat lelah.

Kesimpulan

Penerapan Ergonomi di tempat kerja bertujuan agar pekerja saat bekerja selalu dalam keadaan
sehat, nyaman, selamat, produktif dan sejahtera. Untuk dapat mencapai tujuan tersebut, perlu
kemauan, kemampuan dan kerjasama yang baik dari semua pihak.

Perlu adanya pembinaan dan instruksi yang benar, serta adanya pelatihan-pelatihan tentang
pengenalan peralatan dan tempat kerja secara rutin, sehingga menjadikan suatu kebiasaan
pekerjaan positif yang mendarah daging (habit), Persoalan yang terpenting adalah terjadinya
kelelahan yang terjadi, dimana bisa saja terjadi bahwa permasalahan ergonomi dapat
mengakibatkan mempercepat terjadinya proses kelelahan ditempat kerja

Mempunyai kursi kerja yang empuk adalah idaman setiap karaywan kantor. Namum kursi yang
empuk yang empuk dapat mendatangkan kecelakaan dan gangguga kesehatan bila di pakai secara
tidak benar.