Dokumen Penjajaran 2.0 PJPK Tahun 5

KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH
Dokumen Penjajaran Kurikulum

PENDIDIKAN JASMANI
DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 5
EDISI 2
KATA PENGANTAR
Kementerian Pendidikan Malaysia (KPM) telah kurikulum baharu, tetapi kurikulum sedia ada yang disusun semula
melaksanakan penjajaran kurikulum selaras berdasarkan Dokumen Standard Kurikulum dan Pentaksiran (DSKP)
dengan pengumuman pembukaan semula KSSR serta ditambah baik daripada dokumen penjajaran kurikulum
sekolah berdasarkan Takwim Persekolahan sebelumnya. Kandungan kurikulum disusun berdasarkan kandungan
2020 yang dipinda. Pada ketika itu, Kandungan asas yang perlu dikuasai oleh murid. Manakala, kandungan
Kurikulum Standard Sekolah Rendah (KSSR) tambahan dan pelengkap perlu diajar bagi menyokong keseluruhan
telah dijajarkan bagi tujuan kegunaan pembelajaran sesuatu mata pelajaran yang boleh dilaksanakan
pengajaran dan pembelajaran bagi memenuhi melalui pelbagai kaedah dan teknik pembelajaran.
keperluan pembelajaran murid yang terkesan lanjutan daripada
Perintah Kawalan Pergerakan (PKP). Harapan KPM agar guru dapat terus merancang dan melaksanakan
pengajaran dan pembelajaran pada tahun 2021 dengan lebih
Susulan penutupan semula sekolah sepenuhnya mulai 9 Novermber berkesan. KPM juga merakamkan setinggi-tinggi penghargaan dan
2020, sekolah telah melaksanakan pengajaran dan pembelajaran di ucapan terima kasih kepada semua pihak yang terlibat dalam
rumah (PdPR) sehingga hari terakhir persekolahan bagi tahun 2020. melaksanakan kurikulum yang dijajarkan.
Meskipun guru telah berusaha untuk melaksanakan PdPR, namun
masih terdapat cabaran dari aspek pelaksanaannya yang akan
Dr. LATIP BIN MUHAMMAD
memberi implikasi terhadap pembelajaran murid pada tahun 2021. Timbalan Pengarah Kanan
Sehubungan dengan itu, KPM telah memutuskan untuk meneruskan (Kluster Dasar dan Sains & Teknologi)
Bahagian Pembangunan Kurikulum
pelaksanaan Penjajaran Kurikulum Versi 2.0 bagi tahun 2021. Kementerian Pendidikan Malaysia
Penjajaran Kurikulum Versi 2.0 merupakan usaha KPM bagi

membantu guru untuk memastikan kelangsungan pembelajaran
murid dilaksanakan. Kurikulum yang dijajarkan ini bukanlah
KOMPONEN
PENDIDIKAN JASMANI
Dokumen Penjajaran Kurikulum 2.0 - KSSR (Semakan 2017) Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tahun 5
Tajuk / Standard Kandungan (SK) / Standard Pembelajaran (SP)

Bidang
Kandungan Asas Kandungan Tambahan Kandungan Pelengkap
KEMAHIRAN Aspek 1 : Aspek 1 : Aspek 5 :

Gimnastik Asas Kemahiran Pergerakan Kemahiran Pergerakan Kesukanan (Domain Afektif)
 Kemahiran (Domain Psikomotor) (Domain Psikomotor)
Imbangan Standard Kandungan
Standard Kandungan Standard Kandungan 5.1 Mematuhi dan mengamalkan
1.1 Melakukan pergerakan yang 1.1 Melakukan pergerakan yang elemen pengurusan dan
memerlukan kawalan badan dan memerlukan kawalan badan keselamatan.
sokongan. dan sokongan.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
Standard Pembelajaran Standard Pembelajaran tanggungjawab kendiri semasa
1.1.1 Melakukan imbangan dinamik 1.1.2 Melakukan imbangan statik melakukan aktiviti fizikal.
flip-flop dan kereta sorong dengan formasi piramid bertiga.
berganda (double wheelbarrow). 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai
Aspek 2 : cara semasa melakukan aktiviti
1.1.3 Melakukan imbangan songsang Aplikasi Pengetahuan Dalam fizikal.
dirian tangan. Pergerakan (Domain Kognitif)
5.4 Membentuk kumpulan dan
Standard Kandungan bekerjasama dalam kumpulan.
2.1 Mengaplikasikan pengetahuan
konsep pergerakan dan prinsip Standard Pembelajaran
mekanik bagi kawalan badan 5.1.3 Mematuhi peraturan keselamatan
dan sokongan. di tempat melakukan aktiviti.
Standard Pembelajaran 5.2.1 Mempamerkan keyakinan untuk

2.1.1 Menjelaskan anggota badan melakukan pelbagai kemahiran
yang terlibat untuk pergerakan.
mengekalkan keseimbangan.
5.2.3 Menerima cabaran dan berasa
seronok semasa melakukan
aktiviti.
1

Bidang
2.1.2 Menjelaskan perkaitan luas 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru

tapak sokongan dengan dan ahli kumpulan semasa
kestabilan. melakukan aktiviti.
5.3.2 Mengiktiraf kelebihan dan

KEMAHIRAN Aspek 1 : Aspek 2 : menerima kekurangan rakan
Gimnastik Asas Kemahiran Pergerakan Aplikasi Pengetahuan Dalam sebaya.
 Kemahiran (Domain Psikomotor) Pergerakan (Domain Kognitif)
Hambur dan 5.4.3 Membimbing ahli kumpulan
Pendaratan Standard Kandungan Standard Kandungan semasa melakukan aktiviti.
1.2 Melakukan kemahiran hambur 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan
dan pendaratan dengan lakuan konsep pergerakan dan prinsip
yang betul. mekanik bagi hambur dan
pendaratan.
Standard Pembelajaran
1.2.1 Melakukan Lombol Kangkang. Standard Pembelajaran
2.2.1 Menjelaskan aplikasi daya
1.2.2 Melakukan Hambur Arab semasa melakukan Lombol
dengan sokongan. Kangkang dan Hambur Arab.
KEMAHIRAN Aspek 1 : Aspek 1 :

Gimnastik Asas Kemahiran Pergerakan Kemahiran Pergerakan
 Kemahiran (Domain Psikomotor) (Domain Psikomotor)
Putaran
Standard Kandungan Standard Kandungan
1.3 Melakukan kemahiran putaran 1.3 Melakukan kemahiran putaran
dengan lakuan yang betul. dengan lakuan yang betul.
2

Bidang
Standard Pembelajaran Standard Pembelajaran

1.3.1 Melakukan putaran menegak 1.3.2 Melakukan kombinasi guling
180° dan 360° di atas trampolin depan dan guling belakang.
dan mendarat di atas trampolin.
Aspek 2 :
Aplikasi Pengetahuan Dalam
Pergerakan (Domain Kognitif)
Standard Kandungan
konsep pergerakan dan prinsip
mekanik bagi putaran.
2.3.1 Mengenal pasti aksi-aksi badan
yang membantu putaran.
KEMAHIRAN Aspek 1 :
Gimnastik Asas Kemahiran Pergerakan
 Kemahiran (Domain Psikomotor)
Gayut dan
Ayun Standard Kandungan
1.4 Melakukan kemahiran gayut dan
ayun dengan lakuan yang betul.
1.4.1 Menyokong badan di atas
palang dengan kedua-dua belah
tangan dan mengayun badan.
3

Bidang
1.4.2 Bergayut songsang dengan

sokongan.
Aspek 2 :
Standard Kandungan
konsep pergerakan dan prinsip
mekanik bagi gayut dan ayun.
2.4.1 Mengenal pasti posisi badan
dan kaki yang sesuai semasa
sokongan di atas palang,
bergayut songsang dan
mengayun.
4

Bidang

Pergerakan Kemahiran Pergerakan Kesukanan (Domain Afektif)
Berirama (Domain Psikomotor)
Standard Kandungan
Standard Kandungan 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai
1.5 Melakukan pelbagai corak cara semasa melakukan aktiviti
pergerakan mengikut irama. fizikal.
Standard Pembelajaran 5.4 Membentuk kumpulan dan

1.5.1 Mereka cipta pergerakan kreatif bekerjasama dalam kumpulan.
bertema menggunakan props
berdasarkan konsep Standard Pembelajaran
pergerakan mengikut muzik 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru
yang didengar. dan ahli kumpulan semasa
melakukan aktiviti.
1.5.2 Melakukan pergerakan kreatif
bertema yang direka cipta 5.4.5 Berperanan sebagai ketua
menggunakan props mengikut kumpulan.
muzik yang didengar.
5.4.6 Patuh kepada arahan ketua.
Aspek 2 :
Aplikasi Pengetahuan Dalam 5.4.7 Bekerjasama dalam kumpulan
Pergerakan (Domain Kognitif) semasa melakukan aktiviti.
Standard Kandungan
2.5 Mengaplikasikan konsep
pergerakan dalam pergerakan
berirama.
5

Bidang
2.5.1 Mengenal pasti pergerakan
lokomotor, bukan lokomotor,
langkah lurus dan konsep
pergerakan yang digunakan
dalam pergerakan kreatif
bertema.

Asas Permainan Kemahiran Pergerakan Kemahiran Pergerakan
Kategori (Domain Psikomotor) (Domain Psikomotor)
Serangan
1.6 Melakukan kemahiran asas 1.6 Melakukan kemahiran asas
permainan kategori serangan permainan kategori serangan
dengan lakuan yang betul. dengan lakuan yang betul.

1.6.5 Memintas bola yang dihantar 1.6.1 Melakukan pelbagai cara hantaran
oleh pemain lawan dan bola ke sasaran dengan
menghantar kepada rakan menggunakan alatan dan anggota
sepasukan. badan yang dibenarkan.
1.6.6 Melakukan takel dan mengawal 1.6.2 Menerima hantaran bola dari
bola. pelbagai jarak dan arah dengan
menggunakan alatan dan anggota
1.6.7 Menjaring dengan melepasi badan yang dibenarkan.
pengadang.
6

Bidang
Aspek 2 : 1.6.3 Mengelecek dan mengawal bola

Aplikasi Pengetahuan Dalam melepasi pemain.
1.6.4 Mengadang bagi mengecilkan
Standard Kandungan ruang pergerakan pemain lawan.
2.6 Mengaplikasi konsep
pergerakan dan prinsip mekanik 1.6.5 Memintas bola yang dihantar oleh
dalam kemahiran asas pemain lawan dan menghantar
permainan kategori serangan. kepada rakan sepasukan.
Standard Pembelajaran Aspek 5 :

2.6.1 Menjelaskan perbezaan Kesukanan (Domain Afektif)
pelbagai cara menghantar bola
ke sasaran. Standard Kandungan
5.1 Mematuhi dan mengamalkan
2.6.2 Mengenal pasti ruang yang elemen pengurusan dan
sesuai untuk menerima bola keselamatan.
dari pelbagai jarak dan arah.
2.6.3 Memberi justifikasi laluan dan tanggungjawab kendiri semasa
arah yang sesuai digunakan melakukan aktiviti fizikal.
untuk mengelecek dan
mengawal bola. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai
cara semasa melakukan aktiviti
2.6.4 Menentukan kedudukan fizikal.
pengadang yang sesuai untuk
mengecilkan ruang pergerakan 5.4 Membentuk kumpulan dan
pihak lawan. bekerjasama dalam kumpulan.
7

Bidang
2.6.5 Meramalkan arah pergerakan Standard Pembelajaran

bola dan posisi lawan untuk 5.1.2 Menyimpan peralatan Pendidikan
memintas bola. Jasmani berdasarkan spesifikasi
alatan.
2.6.6 Menjelaskan lakuan menjaring
dengan melepasi pengadang. 5.2.4 Menerima keputusan dalam
permainan secara positif.
5.3.2 Mengiktiraf kelebihan dan

menerima kekurangan rakan
sebaya.
5.4.2 Menerima ahli baharu dalam

kumpulan yang dibentuk.
5.4.4 Menerima kelemahan rakan

sepasukan dan kekuatan pihak
lawan sebagai cabaran.
8

Bidang

Asas Permainan Kemahiran Pergerakan Kemahiran Pergerakan Kemahiran Pergerakan
Kategori Jaring (Domain Psikomotor) (Domain Psikomotor) (Domain Psikomotor)
Standard Kandungan Standard Kandungan Standard Kandungan

1.7 Melakukan kemahiran asas 1.7 Melakukan kemahiran asas 1.7 Melakukan kemahiran asas
permainan kategori jaring permainan kategori jaring permainan kategori jaring dengan
dengan lakuan yang betul. dengan lakuan yang betul. lakuan yang betul.
Standard Pembelajaran Standard Pembelajaran 1.7.1 Melakukan pelbagai jenis servis

1.7.3 Melakukan kemahiran voli 1.7.2 Melakukan pelbagai jenis menggunakan anggota badan dan
menggunakan alatan. hantaran menggunakan alatan yang dibenarkan.
anggota badan dan alatan yang
1.7.4 Melakukan smesy dibenarkan mengikut situasi. Aspek 5 :
menggunakan alatan. Kesukanan (Domain Afektif)
Aspek 2 :
Aplikasi Pengetahuan Dalam Standard Kandungan
1.7.5 Melakukan rejaman dan libasan Pergerakan (Domain Kognitif) 5.1 Mematuhi dan mengamalkan
menggunakan anggota badan elemen pengurusan dan
yang dibenarkan. Standard Kandungan keselamatan.
2.7 Mengaplikasikan konsep
1.7.6 Melakukan pelbagai lakuan pergerakan dan prinsip mekanik 5.2 Menunjukkan keyakinan dan
adangan. dalam kemahiran asas tanggungjawab kendiri semasa
permainan kategori jaring. melakukan aktiviti fizikal.
Standard Pembelajaran 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai

2.7.1 Mengenal pasti titik kontak dan cara semasa melakukan aktiviti
lakuan ikut lajak untuk fizikal.
menghasilkan pelbagai jenis
servis dan hantaran.
9

Bidang
2.7.2 Menjelaskan perkaitan antara 5.4 Membentuk kumpulan dan

kelajuan kontak alatan atau bekerjasama dalam kumpulan.
anggota badan dengan kelajuan
objek pasca kontak (selepas Standard Pembelajaran
kontak) semasa hantaran, 5.1.2 Menyimpan peralatan Pendidikan
smesy, rejaman dan libasan. Jasmani berdasarkan spesifikasi
alatan.
2.7.3 Menjelaskan lakuan voli
menggunakan alatan. 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa
seronok semasa melakukan
2.7.4 Membezakan lakuan aktiviti.
mengadang yang sesuai
mengikut situasi. 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru
dan ahli kumpulan semasa
melakukan aktiviti.
5.4.3 Membimbing ahli kumpulan

semasa melakukan aktiviti.
5.4.5 Berperanan sebagai ketua

kumpulan.
10

Bidang

Asas Permainan Kemahiran Pergerakan Kemahiran Pergerakan Kemahiran Pergerakan
Kategori Pukul (Domain Psikomotor) (Domain Psikomotor) (Domain Psikomotor)
dan Memadang
1.8 Melakukan kemahiran asas 1.8 Melakukan kemahiran asas 1.8 Melakukan kemahiran asas
permainan kategori pukul dan permainan kategori pukul dan permainan kategori pukul dan
memadang dengan lakuan yang memadang dengan lakuan yang memadang dengan lakuan yang
betul. betul. betul.
Standard Pembelajaran Standard Pembelajaran Standard Pembelajaran

1.8.5 Membaling bola menggunakan 1.8.3 Memukul bola ke pelbagai arah 1.8.1 Membaling bola dengan tangan
balingan bawah pada pelbagai dan jarak serta bergerak ke lurus mengikut arah pusingan jam
kelajuan. kawasan yang ditetapkan. ke petak sasaran.
1.8.6 Menangkap bola yang melantun. 1.8.4 Menahan bola ke pelbagai arah 1.8.2 Membaling bola dengan tangan
dengan alatan pemukul dan lurus melawan arah pusingan jam
bergerak ke kawasan yang ke petak sasaran.
ditetapkan.
Aspek 5 :
Aspek 2 : Kesukanan (Domain Afektif)
Pergerakan (Domain Kognitif) Standard Kandungan
Standard Kandungan elemen pengurusan dan
2.8 Mengaplikasikan konsep keselamatan.
pergerakan dan prinsip mekanik
dalam kemahiran asas 5.2 Menunjukkan keyakinan dan
permainan kategori pukul dan tanggungjawab kendiri semasa
memadang. melakukan aktiviti fizikal.
11

Bidang
Standard Pembelajaran 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara

2.8.1 Menyatakan cara membaling semasa melakukan aktiviti fizikal.
bola dengan tangan lurus ke
petak sasaran. 5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam kumpulan.
2.8.2 Menerangkan perkaitan antara
aplikasi daya dengan jarak Standard Pembelajaran
pukulan. 5.1.3 Mematuhi peraturan keselamatan di
tempat melakukan aktiviti.
2.8.3 Menjelaskan perkaitan antara
kedudukan permukaan alatan 5.1.4 Mengenal pasti ruang selamat untuk
pemukul dengan arah melakukan aktiviti.
pergerakan bola semasa
memukul atau menahan dengan 5.2.4 Menerima keputusan dalam
alatan pemukul. permainan secara positif.
2.8.4 Mengenal pasti titik pelepasan 5.3.2 Mengiktiraf kelebihan dan menerima
(point of release) paling sesuai kekurangan rakan sebaya.
semasa melepaskan bola dalam
kemahiran balingan bawah. 5.4.4 Menerima kelemahan rakan
sepasukan dan kekuatan pihak
2.8.5 Menerangkan kedudukan lawan sebagai cabaran.
tangan semasa menangkap
bola lantun.
12

Bidang

Olahraga Asas Kemahiran Pergerakan Kemahiran Pergerakan
Asas Berlari (Domain Psikomotor) (Domain Psikomotor)

1.9 Melakukan kemahiran asas 1.9 Melakukan kemahiran asas berlari
berlari dengan lakuan yang dengan lakuan yang betul.
betul.
Standard Pembelajaran 1.9.1 Berlari pecut pada satu jarak yang
1.9.2 Berlari dan melakukan ditetapkan.
pertukaran baton dalam zon
pertukaran. 1.9.3 Berlari beritma melepasi halangan
secara berterusan.
Aspek 2 :
Aplikasi Pengetahuan Dalam Aspek 5 :
Pergerakan (Domain Kognitif) Kesukanan (Domain Afektif)

2.9 Mengaplikasikan konsep 5.1 Mematuhi dan mengamalkan
pergerakan dan prinsip mekanik elemen pengurusan dan
dalam kemahiran asas berlari. keselamatan.
Standard Pembelajaran 5.2 Menunjukkan keyakinan dan

2.9.1 Menyatakan perkaitan antara tanggungjawab kendiri semasa
kontak kaki pada permukaan melakukan aktiviti fizikal.
dengan kedudukan badan
semasa berlari pecut. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai
fizikal.
13

Bidang
2.9.2 Memerihal ayunan tangan dan Standard Pembelajaran

kaki yang betul semasa berlari 5.1.1 Mematuhi etika berpakaian
pecut. Pendidikan Jasmani ketika
menjalankan aktiviti fizikal.
2.9.3 Mengenal pasti tempat
penerima baton mula berlari 5.2.1 Mempamerkan keyakinan untuk
bagi menerima baton di zon melakukan pelbagai kemahiran
pertukaran. pergerakan.
2.9.4 Memerihal aksi kaki dan tangan 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru
semasa lari beritma melepasi dan ahli kumpulan semasa
halangan. melakukan aktiviti.

Olahraga Asas Kemahiran Pergerakan Kemahiran Pergerakan
Asas Lompatan (Domain Psikomotor) (Domain Psikomotor)

1.10 Melakukan kemahiran asas 1.10 Melakukan kemahiran asas
lompatan dengan lakuan yang lompatan dengan lakuan yang
betul. betul.

1.10.2 Berlari dan melompat pada satu 1.10.1 Berlari dan melompat
ketinggian dengan gaya menggunakan sebelah kaki dan
gunting. mendarat dengan kedua-dua belah
kaki pada satu jarak.
14

Bidang
Aspek 2 : Aspek 5 :
Aplikasi Pengetahuan Dalam Kesukanan (Domain Afektif)
Standard Kandungan
Standard Kandungan 5.1 Mematuhi dan mengamalkan
2.10 Mengaplikasikan konsep elemen pengurusan dan
pergerakan dan prinsip mekanik keselamatan.
dalam kemahiran asas
lompatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
Standard Pembelajaran melakukan aktiviti fizikal.
2.10.1 Mengenal pasti perkaitan antara
kelajuan berlari dengan jarak 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai
lompatan. cara semasa melakukan aktiviti
fizikal.
2.10.2 Menjelaskan lakuan yang betul
kemahiran berlari dan melompat Standard Pembelajaran
dengan gaya gunting. 5.1.2 Menyimpan peralatan Pendidikan
Jasmani berdasarkan spesifikasi
alatan.
5.2.1 Mempamerkan keyakinan untuk

melakukan pelbagai kemahiran
pergerakan.
5.3.3 Memberi dan menerima maklum

balas secara terbuka.
15

Bidang

Olahraga Asas Aplikasi Pengetahuan Dalam Kemahiran Pergerakan
Asas Balingan Pergerakan (Domain Kognitif) (Domain Psikomotor)

2.11 Mengaplikasikan konsep 1.11 Melakukan kemahiran asas
pergerakan dan prinsip mekanik balingan dengan lakuan yang
dalam kemahiran asas betul.
balingan.
Standard Pembelajaran 1.11.1 Melontar objek berbentuk sfera
2.11.1 Menjelaskan perkaitan antara pada satu jarak dari kedudukan
kelajuan lakuan lontaran power position.
dengan jarak lontaran objek
berbentuk sfera. 1.11.2 Melempar objek berbentuk leper
pada satu jarak dari kedudukan
2.11.2 Menjelaskan perkaitan antara power position.
kelajuan lakuan melempar
dengan jarak lemparan objek Aspek 5 :
berbentuk leper. Kesukanan (Domain Afektif)
Standard Kandungan
elemen pengurusan dan
keselamatan.
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai

fizikal.
16

Bidang
5.1.3 Mematuhi peraturan keselamatan
di tempat melakukan aktiviti.
5.1.4 Mengenal pasti ruang selamat

untuk melakukan aktiviti.


Akuatik Asas Kemahiran Pergerakan Aplikasi Pengetahuan Dalam Kesukanan (Domain Afektif)
(Domain Psikomotor) Pergerakan (Domain Kognitif)
Standard Kandungan
Standard Kandungan Standard Kandungan 5.1 Mematuhi dan mengamalkan
1.12 Melakukan kemahiran 2.12 Mengaplikasikan konsep elemen pengurusan dan
keyakinan dan keselamatan keyakinan dan keselamatan keselamatan.
dalam air. dalam air.
1.13 Melakukan kemahiran renang 2.13 Mengaplikasikan konsep tanggungjawab kendiri semasa
dengan lakuan yang betul. pergerakan dan prinsip mekanik melakukan aktiviti fizikal.
dalam kemahiran renang.
Standard Pembelajaran 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai
1.12.1 Membaling alat bantuan Standard Pembelajaran cara semasa melakukan aktiviti
(throwing rescue) kepada 2.12.1 Membezakan alat bantuan yang fizikal.
sasaran di dalam air. sesuai untuk dihulur atau
dibaling semasa memberi 5.4 Membentuk kumpulan dan
bantuan menyelamat. bekerjasama dalam kumpulan.
17

Bidang
1.12.2 Melakukan bobbing di air 2.12.2 Mengenal pasti pergerakan Standard Pembelajaran
dalam (deep water bobbing) tapak tangan semasa 5.1.1 Mematuhi etika berpakaian
sambil bergerak ke hadapan. melakukan bobbing di air Pendidikan Jasmani ketika
dalam. menjalankan aktiviti fizikal.
1.13.1 Melakukan aksi tangan kuak
dada dengan bantuan serta 2.13.1 Menjelaskan perkaitan antara 5.1.3 Mematuhi peraturan keselamatan
bernafas. pergerakan kaki, tangan dan di tempat melakukan aktiviti.
pernafasan dalam kuak dada.
1.13.2 Melakukan aksi kaki kuak dada 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa
dengan bantuan. 2.13.2 Menjelaskan koordinasi kaki seronok semasa melakukan
dan tangan dalam lakuan kuak aktiviti.
1.13.3 Melakukan kuak dada. dada.
5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru
dan ahli kumpulan semasa
melakukan aktiviti.
18

Bidang

Rekreasi dan Kemahiran Pergerakan Aplikasi Pengetahuan Dalam Kesukanan
Kesenggangan (Domain Psikomotor) Pergerakan (Domain Kognitif) (Domain Afektif)

1.14 Melakukan aktiviti rekreasi dan 2.14 Mengaplikasikan pengetahuan 5.1 Mematuhi dan mengamalkan
kesenggangan. dan strategi dalam aktiviti elemen pengurusan dan
rekreasi dan kesenggangan. keselamatan.
1.14.1 Melakukan ikatan dan simpulan Standard Pembelajaran 5.4 Membentuk kumpulan dan
untuk menghasilkan gajet. 2.14.1 Menyenaraikan jenis-jenis bekerjasama dalam kumpulan.
ikatan dan simpulan
1.14.2 Bermain permainan tradisional berdasarkan gajet yang Standard Pembelajaran
yang menggunakan kemahiran dihasilkan. 5.1.4 Mengenal pasti ruang selamat
membaling, memukul, berlari untuk melakukan aktiviti.
dan menangkap dalam 2.14.2 Menyatakan strategi yang
permainan Konda Kondi. sesuai digunakan dalam 5.4.1 Melibatkan diri secara aktif sebagai
permainan tradisional Konda ahli kumpulan.
1.14.3 Bermain permainan tradisional Kondi dan Tating Lawi Ayam.
yang menggunakan kemahiran 5.4.2 Menerima ahli baharu dalam
menimang berterusan dalam kumpulan yang dibentuk.
permainan Tating Lawi Ayam.
5.4.7 Bekerjasama dalam kumpulan
semasa melakukan aktiviti.
19

Bidang
KECERGASAN Aspek 3 : Aspek 3 :

Konsep Kecergasan Meningkatkan Kesihatan Kecergasan Meningkatkan Kesihatan
Kecergasan (Domain Psikomotor) (Domain Psikomotor)

3.1 Melakukan aktiviti fizikal 3.1 Melakukan aktiviti fizikal
berdasarkan konsep berdasarkan konsep kecergasan.
kecergasan.
Standard Pembelajaran 3.1.2 Melakukan aktiviti menyejukkan
3.1.1 Melakukan aktiviti memanaskan badan
badan yang khusus
berdasarkan aktiviti fizikal yang Aspek 4 :
akan dilakukan. Aplikasi Pengetahuan Dalam
Meningkatkan Kecergasan
3.1.3 Mengira kadar nadi sebelum (Domain Kognitif)
dan selepas melakukan aktiviti
fizikal. Standard Kandungan
4.1 Mengaplikasi konsep kecergasan
Aspek 4 : semasa melakukan aktiviti fizikal.
Meningkatkan Kecergasan Standard Pembelajaran
(Domain Kognitif) 4.1.2 Menerangkan perbezaan antara
aktiviti memanaskan badan
Standard Kandungan dengan aktiviti menyejukkan
4.1 Mengaplikasi konsep badan.
kecergasan semasa melakukan
aktiviti fizikal.
20

Bidang
Standard Pembelajaran Aspek 5 :

4.1.1 Mengenal pasti aktiviti yang Kesukanan
sesuai untuk senaman (Domain Afektif)
memanaskan badan yang
khusus berdasarkan aktiviti Standard Kandungan
fizikal yang akan dilakukan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
4.1.3 Menyatakan kadar nadi yang melakukan aktiviti fizikal.
mesti dicapai selepas
memanaskan badan. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai
4.1.4 Menerangkan kesan dehidrasi fizikal.
semasa melakukan senaman.
5.4 Membentuk kumpulan dan
5.2.2 Memilih tindakan untuk
menyelesaikan masalah berkaitan
kecergasan.

5.4.5 Berperanan sebagai ketua

kumpulan.
21

Bidang
KECERGASAN Aspek 3 : Aspek 3 : Aspek 3 :

Kecergasan Kecergasan Meningkatkan Kesihatan Kecergasan Meningkatkan Kesihatan Kecergasan Meningkatkan Kesihatan
Fizikal (Domain Psikomotor) (Domain Psikomotor) (Domain Psikomotor)
Berdasarkan
Kesihatan Standard Kandungan Standard Kandungan Standard Kandungan
3.6 Mengukur tahap kecergasan 3.3 Melakukan senaman 3.2 Melakukan aktiviti meningkatkan
fizikal berdasarkan kesihatan. meningkatkan kelenturan. kapasiti aerobik.
Standard Pembelajaran 3.4 Melakukan senaman 3.5 Melakukan aktiviti yang melibatkan
3.6.1 Melakukan ujian kecergasan meningkatkan kekuatan otot dan komposisi badan.
fizikal dengan menggunakan daya tahan otot.
Bateri Ujian Standard Standard Pembelajaran
Kecergasan Fizikal Kebangsaan Standard Pembelajaran 3.2.1 Melakukan aktiviti meningkatkan
Untuk Murid Sekolah Malaysia 3.3.1 Melakukan senaman regangan kapasiti aerobik dalam jangka masa
(SEGAK). pada sendi-sendi yang dapat yang ditetapkan.
meningkatkan julat pergerakan
3.6.2 Merekodkan keputusan ujian (range of motion). 3.5.1 Mengukur ketinggian dan
SEGAK. menimbang berat badan.
3.4.1 Melakukan senaman separa
3.6.3 Melakukan aktiviti kecergasan cangkung, ringkuk tubi separa, 3.5.2 Merekod pertumbuhan diri dari segi
fizikal sebagai tindak susul bangkit tubi, jengkit kaki ketinggian dan berat
berdasarkan keputusan ujian setempat, lentik belakang
SEGAK. berselang-seli tangan dan kaki,
hamstring curl, tekan tubi ubah
suai, tekan tubi dan oblique curl
dalam jangka masa 20-30 saat.
22

Bidang
Aspek 4 : Aspek 4 :
Aplikasi Pengetahuan Dalam Aplikasi Pengetahuan Dalam
Meningkatkan Kecergasan Meningkatkan Kecergasan
(Domain Kognitif) (Domain Kognitif)

4.2 Mengaplikasikan konsep asas 4.3 Mengaplikasikan konsep asas
kapasiti aerobik. kelenturan.
4.3 Mengaplikasikan konsep asas 4.4 Mengaplikasikan konsep asas

kelenturan. kekuatan otot dan daya tahan otot.
4.4 Mengaplikasikan konsep asas Standard Pembelajaran

kekuatan otot dan daya tahan 4.3.2 Menamakan otot-otot utama yang
otot. digunakan semasa melakukan
senaman regangan.
4.5 Memahami hubung kait antara
komposisi badan dengan 4.4.1 Menamakan otot-otot utama yang
kecergasan. terlibat semasa melakukan
senaman kekuatan otot dan daya
4.6 Mengenal pasti tahap tahan otot.
kecergasan fizikal.
Aspek 5 :
Standard Pembelajaran Kesukanan (Domain Afektif)
4.2.1 Mengaplikasi prinsip FITT
(frequency, intensity, time and Standard Kandungan
type) dalam meningkatkan 5.1 Mematuhi dan mengamalkan
kapasiti aerobik. elemen pengurusan dan
keselamatan.
23

Bidang
4.2.2 Memerihal perubahan kadar nadi 5.2 Menunjukkan keyakinan dan

sebelum, semasa dan selepas tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti meningkatkan melakukan aktiviti fizikal.
kapasiti aerobik.
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara
4.3.1 Menyatakan perkaitan antara semasa melakukan aktiviti fizikal.
senaman regangan dengan
kelenturan. 5.4 Membentuk kumpulan dan
4.3.3 Mengaplikasi prinsip FITT dalam
meningkatkan kelenturan melalui Standard Pembelajaran
senaman regangan. 5.1.1 Mematuhi etika berpakaian
Pendidikan Jasmani ketika
4.4.2 Mengaplikasi prinsip FITT dalam menjalankan aktiviti fizikal.
meningkatkan kekuatan otot dan
daya tahan otot. 5.2.2 Memilih tindakan untuk
menyelesaikan masalah berkaitan
4.5.1 Membandingkan Indeks Jisim kecergasan.
Badan (BMI) sendiri dengan
norma. 5.3.2 Mengiktiraf kelebihan dan menerima
kekurangan rakan sebaya.
4.5.2 Menyatakan cara yang sesuai
untuk mengurangkan kandungan 5.3.3 Memberi dan menerima maklum
lemak berlebihan dalam badan. balas secara terbuka.
4.6.1 Membandingkan skor 5.4.3 Membimbing ahli kumpulan semasa

pencapaian diri dengan norma melakukan aktiviti.
Ujian SEGAK.
24

Bidang
4.6.2 Mencadangkan aktiviti

kecergasan fizikal sebagai tindak
susul berdasarkan keputusan
ujian SEGAK.
25
KOMPONEN
PENDIDIKAN KESIHATAN
Dokumen Penjajaran Kurikulum Standard Sekolah Rendah (KSSR Semakan 2017) Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tahun 5
27
Standard Kandungan / Standard Pembelajaran

Bidang
1.0 KESIHATAN DIRI DAN Standard Kandungan

REPRODUKTIF 1.1 Kemahiran membuat
keputusan dalam konteks
kesihatan diri dan
reproduktif
 Sistem reproduktif manusia
1.1.1 Mengetahui sistem reproduktif
lelaki dan perempuan.
1.1.2 Memahami kaitan sistem

reproduktif lelaki dan
perempuan dengan asas
kejadian manusia.
1.1.3 Mengaplikasikan kemahiran

mengira kitaran haid.
1.1.4 Menjana idea kepentingan

mengira kitaran haid.
28

Bidang
1.0 KESIHATAN DIRI DAN Standard Kandungan

REPRODUKTIF 1.2 Kemahiran menangani
pengaruh dalaman serta
luaran yang mempengaruhi
kesihatan diri dan reproduktif
 Peraturan tingkah laku
1.2.1 Mengetahui peraturan tingkah
laku dalam aspek seksualiti
sebagai lelaki atau perempuan.

peraturan tingkah laku dalam
kehidupan harian.
1.2.3 Menilai kepentingan menjaga

kehormatan anggota seksual
diri dan orang lain.
29

Bidang
2.0 PENYALAHGUNAAN Standard Kandungan

BAHAN 2.1 Kemahiran menangani
situasi berisiko terhadap
penyalahgunaan bahan
kepada diri, keluarga dan
masyarakat
 Bahan inhalan
2.1.1 Mengetahui pelbagai jenis
bahan inhalan.
2.1.2 Menjelaskan kesan

penyalahgunaan bahan inhalan
kepada kesihatan diri.

berkata TIDAK kepada
inhalan.
2.1.4 Menjana idea cara menangani

inhalan.
30

Bidang
3.0 PENGURUSAN MENTAL Standard Kandungan

DAN EMOSI 3.1 Kemahiran mengurus
mental dan emosi dalam
kehidupan harian
 Konflik dan stres dalam

kalangan ahli keluarga
3.1.1 Mengenal pasti situasi konflik
dan stres dalam kalangan ahli
keluarga.
3.1.2 Menjelaskan kesan konflik dan

stres terhadap keluarga.
3.1.3 Menjana idea cara mengurus

konflik dan stres dalam
mengekalkan ikatan
kekeluargaan.
31

Bidang
4.0 KEKELUARGAAN Standard Kandungan

4.1 Peranan diri sendiri dan ahli
keluarga serta kepentingan
institusi kekeluargaan
dalam aspek kesihatan
keluarga
 Penderaan dalam
keluarga
4.1.1 Memahami kepentingan
menangani penderaan
dalam keluarga.

berkata TIDAK kepada
penderaan dalam keluarga.
4.1.3 Menjana idea cara meminta

bantuan untuk menangani
penderaan dalam keluarga.
32

Bidang
5.0 PERHUBUNGAN Standard Kandungan

5.1 Kemahiran interpersonal dan
komunikasi berkesan dalam
kehidupan harian
 Persahabatan yang sihat
5.1.1 Memahami ciri-ciri
persahabatan yang sihat.

kecekapan psikososial dalam
menjalin persahabatan yang
sihat.
5.1.3 Menilai persahabatan yang

sihat.
33

Bidang
6.0 PENYAKIT Standard Kandungan

6.1 Kemahiran mencegah dan
mengurangkan faktor risiko
penyakit dalam kehidupan
harian
 Demam campak
 Rubella
 Cacar air
 Beguk
6.1.1 Mengetahui simptom demam
campak, rubella, cacar air dan
beguk.
6.1.2 Berkomunikasi mengenai cara

mencegah demam campak,
rubella, cacar air dan beguk
daripada merebak.
34

Bidang
7.0 KESELAMATAN Standard Kandungan

7.1 Kemahiran kecekapan
psikososial untuk menjaga
keselamatan diri
 Pengaruh rakan sebaya
7.1.1 Mengetahui pengaruh rakan
sebaya dalam kehidupan
harian.
7.1.2 Menilai pengaruh rakan

sebaya dalam kehidupan
harian.
7.1.3 Menjana idea cara menangani

pengaruh negatif rakan
sebaya.
35

Bidang
8.0 PEMAKANAN Standard Kandungan

8.1 Amalan pemakanan sihat
dan selamat
 Nutrien
8.1.1 Menyatakan kepentingan
pengambilan nutrien daripada
pelbagai jenis makanan.
8.1.2 Menjelaskan kepentingan

membaca maklumat nutrien
pada label makanan.
8.1.3 Menganalisis maklumat

nutrien yang terdapat pada
label makanan.
36

Bidang
9.0 PERTOLONGAN CEMAS Standard Kandungan

9.1 Pengetahuan asas
pertolongan cemas dan
kemahiran bertindak
dengan bijak mengikut
situasi
 Melecet
 Melecur
9.1.1 Menyatakan punca
melecet dan melecur.
9.1.2 Membincangkan langkah-

langkah bantuan awal
melecet dan melecur.
9.1.3 Menilai kesan melecet dan

melecur sekiranya tidak diberi
rawatan segera.
37
38
39

Dokumen Penjajaran 2.0 PJPK Tahun 5

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Dokumen Penjajaran 2.0 PJPK Tahun 5

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH

Dokumen Penjajaran Kurikulum

Penjajaran Kurikulum Versi 2.0 merupakan usaha KPM bagi

Tajuk / Standard Kandungan (SK) / Standard Pembelajaran (SP)

KEMAHIRAN Aspek 1 : Aspek 1 : Aspek 5 :

Standard Pembelajaran 5.2.1 Mempamerkan keyakinan untuk

Tajuk / Standard Kandungan (SK) / Standard Pembelajaran (SP)

2.1.2 Menjelaskan perkaitan luas 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru

5.3.2 Mengiktiraf kelebihan dan

KEMAHIRAN Aspek 1 : Aspek 1 :

Tajuk / Standard Kandungan (SK) / Standard Pembelajaran (SP)

Standard Pembelajaran Standard Pembelajaran

Tajuk / Standard Kandungan (SK) / Standard Pembelajaran (SP)

1.4.2 Bergayut songsang dengan

Tajuk / Standard Kandungan (SK) / Standard Pembelajaran (SP)

KEMAHIRAN Aspek 1 : Aspek 5 :

Standard Pembelajaran 5.4 Membentuk kumpulan dan

Tajuk / Standard Kandungan (SK) / Standard Pembelajaran (SP)

KEMAHIRAN Aspek 1 : Aspek 1 :

Standard Pembelajaran Standard Pembelajaran

Tajuk / Standard Kandungan (SK) / Standard Pembelajaran (SP)

Aspek 2 : 1.6.3 Mengelecek dan mengawal bola

Standard Pembelajaran Aspek 5 :

Tajuk / Standard Kandungan (SK) / Standard Pembelajaran (SP)

2.6.5 Meramalkan arah pergerakan Standard Pembelajaran

5.3.2 Mengiktiraf kelebihan dan

5.4.2 Menerima ahli baharu dalam

5.4.4 Menerima kelemahan rakan

Tajuk / Standard Kandungan (SK) / Standard Pembelajaran (SP)

KEMAHIRAN Aspek 1 : Aspek 1 : Aspek 1 :

Standard Kandungan Standard Kandungan Standard Kandungan

Standard Pembelajaran Standard Pembelajaran 1.7.1 Melakukan pelbagai jenis servis

Standard Pembelajaran 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai

Tajuk / Standard Kandungan (SK) / Standard Pembelajaran (SP)

2.7.2 Menjelaskan perkaitan antara 5.4 Membentuk kumpulan dan

5.4.3 Membimbing ahli kumpulan

5.4.5 Berperanan sebagai ketua

Tajuk / Standard Kandungan (SK) / Standard Pembelajaran (SP)

KEMAHIRAN Aspek 1 : Aspek 1 : Aspek 1 :

Standard Pembelajaran Standard Pembelajaran Standard Pembelajaran

Tajuk / Standard Kandungan (SK) / Standard Pembelajaran (SP)

Standard Pembelajaran 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara

Tajuk / Standard Kandungan (SK) / Standard Pembelajaran (SP)

KEMAHIRAN Aspek 1 : Aspek 1 :

Standard Kandungan Standard Kandungan

Standard Kandungan Standard Kandungan

Standard Pembelajaran 5.2 Menunjukkan keyakinan dan

Tajuk / Standard Kandungan (SK) / Standard Pembelajaran (SP)

2.9.2 Memerihal ayunan tangan dan Standard Pembelajaran

KEMAHIRAN Aspek 1 : Aspek 1 :

Standard Kandungan Standard Kandungan

Standard Pembelajaran Standard Pembelajaran

Tajuk / Standard Kandungan (SK) / Standard Pembelajaran (SP)

5.2.1 Mempamerkan keyakinan untuk

5.3.3 Memberi dan menerima maklum

Tajuk / Standard Kandungan (SK) / Standard Pembelajaran (SP)

KEMAHIRAN Aspek 2 : Aspek 1 :

Standard Kandungan Standard Kandungan

5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai

Tajuk / Standard Kandungan (SK) / Standard Pembelajaran (SP)

5.1.4 Mengenal pasti ruang selamat

5.3.3 Memberi dan menerima maklum

KEMAHIRAN Aspek 1 : Aspek 2 : Aspek 5 :

Tajuk / Standard Kandungan (SK) / Standard Pembelajaran (SP)