PERENCANAAN MENU

Protein (g)
Energi Lemak HA
Waktu Menu Bahan Makanan Berat Hewan Nabat
(Kcal) (g) (g)
i i
06.00 nasi tim Beras giling 100 360,0 0,0 6,8 0,7 78,9
  ikan goreng ikan segar 50 56,5 8,5 0,0 2,3 0,0
    Minyak kelapa sawit 5 45,1 0,0 0,0 5,0 0,0
  perkedel tahu tahu 100 68,0 0,0 7,8 4,6 1,6
    Minyak kelapa sawit 5 45,1 0,0 0,0 5,0 0,0
    tepung terigu 10 36,5 0,0 0,9 0,1 7,7
  sayur sop Wortel 40 16,8 0,0 0,5 0,1 3,7
    Labu siam 30 7,8 0,0 0,2 0,0 2,0
    Makaroni 30 108,9 0,0 2,6 0,1 23,6
  Buah Semangka 150 42,0 0,0 0,8 0,3 10,4
 10.00 susu Susu skim 200 72,0 7,0 0,0 0,2 10,2
12.00 nasi tim Beras giling 150 540,0 0,0 10,2 1,1 118,4
  ikan bakar Ikan segar 50 56,5 8,5 0,0 2,3 0,0
    Kecap 10 4,6 0,0 0,6 0,1 0,9
  tempe goreng  Tempe kedelai murni 50 74,5 0,0 9,2 2,0 6,4
    Minyak kelapa sawit 5 45,1 0,0 0,0 5,0 0,0
Santan peras, dengan
  sayur santan air 30 36,6 0,0 0,6 3,0 2,3
    Kelor ( daun ) 50 41,0 0,0 3,4 0,9 7,2
16.00 bubur kacang ijo  Kacang ijo 20 69,0 0,0 4,4 0,2 12,6
    Gula aren 20 73,6 0,0 0,0 0,0 19,0
    Santan, peras tanpa air 30 97,2 0,0 1,3 10,3 1,7
18.00 nasi tim Beras giling 100 360,0 0,0 6,8 0,7 78,9
  ikan goreng Ikan segar 50 56,5 8,5 0,0 2,3 0,0
    Minyak kelapa sawit 5 45,1 0,0 0,0 5,0 0,0
  telur rebus Telur ayam 60 97,2 7,7 0,0 6,9 0,4
    Minyak kelapa sawit 5 45,1 0,0 0,0 5,0 0,0
  tumis kangkung kangkung 70 20,3 0,0 2,1 0,2 3,8
    Tomat masak 20 4,0 0,0 0,2 0,1 0,8
    Minyak kelapa sawit 5 45,1 0,0 0,0 5,0 0,0
Asupan 2570,1 98,4 68,4 390,4
2648.0
Total kebutuhan 5 99,3 73,5 397,2
% kecukupan 97% 99% 93% 98%