SOAL PENJAS PAT

KELAS : VII
SEMESTER : GENAP
TAHUN AJARAN : 2019/2020

Essay
1. Tuliskan teknik dasar sepak bola!
2. Gambarkan lapangan sepak bola lengkap dengan gambarnya !
3. Tuliskan teknik dasar bola voli !
4. Gambar lapangan bola voli lengkap dengan ukurannya !
5. Tuliskan pengertian smass dalam permainan bulu tangkis !
6. Jelaskan pengertian kebugaran jasmani !
7. Tuliskan unsur-unsur kebugaran jasmani!
8. Jelskan pengertian covid 19 !
9. Jelaskan cara penularan penyakit covid 19 !
10. Jelaskan cara pencegahan penyakit covid 19 !
 Permainan Bola Besar
Kelas IX

SOAL
PER . I

1. Jelaskan teknik lemparan kedalam dalam permainan sepak bola

2. Jelaskan aturan-aturan dalam melakukan tendangan bebas langsung
3. Jelaskan aturan-aturan dalam melakukan tendangan bebas tidak
langsung
4. Tuliskan teknik-teknik dalam melakukan smash
5. Tuliskan teknik-teknik dalam melakukan block
 Permainan Bola Kecil
dan
Atletik

Kelas IX
SOAL
PERT II

1. Jelaskan teknik pukulan lop dalam permainan bulu tangkis

2. Jelaskan teknik pukulan dropshot dalam permainan bulu tangkis
3. Jelaskan teknik memegang bet penholder grip dalam permainan tenis
meja
4. Tuliskan teknik memegang lembing
5. Tuliskan teknik memegang cakram
 Soal-Soal UASBN
Kelas IX

1. Permainan Bola Voli adalah sebuah cabang olahraga yang diciptakan

oleh William G. Morgan. Dalam suatu permainan bola voli terdapat
bermacam teknik dasar yang perlu dikuasai, teknik dasar yang
digunakan untuk kerjasama sutu tim permainan bola voli disebut ….
a. Passing c. service
b. Blocking d. smash
2. Penyerangan atau pukulan keras dalam permainan bola voli yang
dilakukan dengan tujuan untuk mematikan lawan dan pelaksanaan
pukulannya diatas net yang dilakukan oleh salah seorang pemain
dengan cara meloncat …..
a. Passing c. service
b. Block d. smash
3. Terdapat rangkaian gerakan dalam melakukan kegiatan lari cepat,
gerakan permulaan lari cepat yang dilakukan untuk memulai jalannya
perlombaan disebut dengan …..
a. Yak c. start
b. Bersedia d. starter
4. Push up bermanfaat untuk melatih kekuatan otot ….
a. Punggung c. lengan dan bahu
b. Dada d. leher
5. Urutan bagian tubuh yang menyentuh matras saat gerakan roll belakang
Adalah….
a. Panggul bagian belakang, punggung, pinggang dan pundak.
b. Panggul bagian belakang, pinggang, punggung dan pundak.
c. Pundak, punggung dan panggul bagian belakang
d. Punggung, pundak dan panggul bagian belakang.
 Permainan Bola Besar
Kelas VII
SOAL
PER . I

1. Gambarkan lapangan bola voli lengkap dengan ukurannya

2. Gambarkan lapangan sepakbola lengkap dengan ukurannya
3. Gambarkan lapangan bola basket lengkap dengan ukurannya
4. Tuliskan teknik-teknik dasar permainan sepakbola
5. Tuliskan teknik-teknik dasar permainan bola voli

Permainan Bola kecil

 Kelas VII

SOAL
PER . II

1. Tuliskan pengertian servis dalampermainan tenis meja

2. Tuliskan 3 teknik memegang bet dalam permainan tenis meja
3. Jelaskan pengertian pukulan backhand dalam permainan bulu tangkis
4. Jelaskan pengertian pukulan dropshot dalam permainan bulu tangkis
5. Berapakah jumlah point maksimal dalam satu set untuk permainan bulu
tangkis

Kebugaran Jasmani
 Kelas VII

SOAL
PER . III

1. Jelaskan pengertian kebugaran jasmani !

2. Tuliskan unsur-unsur kebugaran jasmani!
3. Tuliskan bentuk-bentuk latihan untuk menguatkan otot lengan
4. Tuliskan bentuk-bentuk latihan untuk menguatkan otot kaki

Materi Kesehatan
 Kelas VII

SOAL
PER . IV

1. Jelskan pengertian covid 19 !

2. Jelaskan cara penularan penyakit covid 19 !
3. Jelaskan cara pencegahan penyakit covid 19 !

Materi lari
 Kelas VII

SOAL
PER . V

1. Tuliskan 3 macam start !

2. Tuliskan 3 macam start jongkok !
3. Tuliskan aba-aba start !
4. Jelaskan teknik saat berlari !
5. Tuliskan aturan saat memasuki garis finis !

Materi Tolak Peluru

 Kelas VII

SOAL
PER . VI

1. Berapakah berat peluru untuk putra pelajar !

2. Berapakah berat peluru untuk putri pelajar !
3. Gambarkan lapangan tolak peluru !
4. Jelaskan teknik teknik saat melempar !

Materi lempar lembing

 Kelas VII

SOAL
PER . VII

1. Tuliskan berat lembing untuk putra !

2. Tuliskan berat lembing untuk putra !
3. Tuliskan 3 teknik memegang lembing !
4. Jelaskan teknik melempar lembing!

Materi Renang
 Kelas VIII

SOAL
PER . VIII

1. Tuliskan macam-macam gaya dalam renang !

2. Jelaskan teknik pembalikan dalam renang !
3. Jelaskan teknik renang gaya bebas !
4. Jelaskan teknik renang gaya punggung !