Sekilas tentang Psikologi Kesehatan.

Psikologi kesehatan adalah bidang khusus yang berfokus

pada bagaimana faktor biologi, psikologi, perilaku, dan
faktor sosial memengaruhi kesehatan dan penyakit.
Istilah lain seperti medicine psychology dan behavioral
medicine terkadang digunakan secara bergantian dengan
istilah health psychology.
Kesehatan dan penyakit dipengaruhi oleh berbagai macam
faktor. Meskipun penyakit menular dan keturunan biasa
terjadi, banyak faktor perilaku dan psikologis dapat
memengaruhi kesehatan fisik secara keseluruhan dan
berbagai kondisi medis.
Bidang psikologi kesehatan difokuskan pada peningkatan
kesehatan serta pencegahan dan pengobatan penyakit dan
penyakit. Psikolog kesehatan juga fokus pada pemahaman
bagaimana orang bereaksi, mengatasi, dan pulih dari
penyakit. Beberapa psikolog kesehatan bekerja untuk
meningkatkan sistem perawatan kesehatan dan pendekatan
pemerintah terhadap kebijakan perawatan kesehatan.

Dari penjelasan di atas diketahui bahwa Penyakit dan

kesehatan berhubungan dengan Faktor Psikologis dan
Perilaku. Penyakit-penyakit tersebut di antaranya
adalah:
• Stroke
 • Penyakit jantung
• HIV / AIDS
• Kanker
• Cacat lahir dan kematian bayi
• Penyakit menular
Dalam American Psychological Association (APA)
psikologi kesehatan merupakan divisi ke 38. Fokus
Psikologi Kesehatan adalah pada pemahaman yang lebih
baik tentang kesehatan dan penyakit, mempelajari faktor
psikologis yang berdampak pada kesehatan, dan
berkontribusi pada sistem perawatan kesehatan dan
kebijakan kesehatan.
Bidang psikologi kesehatan muncul pada tahun 1970-an
untuk menangani bidang perawatan kesehatan yang berubah
dengan cepat. Harapan hidup jauh lebih rendah saat itu,
karena kurangnya sanitasi dasar dan prevalensi penyakit
menular. Saat ini, harapan hidup di AS adalah sekitar
80 tahun, dan penyebab utama kematian adalah penyakit
kronis yang sering dikaitkan dengan gaya hidup.
Psikologi kesehatan membantu mengatasi perubahan
kesehatan ini.
Dengan melihat pola perilaku yang mendasari penyakit
dan kematian, psikolog kesehatan berharap dapat
membantu orang untuk hidup lebih baik dan lebih sehat.

Bagaimana Psikologi Kesehatan Unik?

Karena psikologi kesehatan menekankan bagaimana
perilaku memengaruhi kesehatan, maka psikologi
kesehatan berada pada posisi yang tepat untuk membantu
orang mengubah perilaku yang berkontribusi pada
kesehatan dan kesejahteraan. Misalnya, psikolog yang
bekerja di bidang ini mungkin melakukan penelitian
terapan tentang bagaimana mencegah perilaku tidak sehat
seperti merokok dan mencari cara baru untuk mendorong
tindakan sehat seperti berolahraga.
Misalnya, sementara kebanyakan orang menyadari bahwa
makan makanan tinggi gula tidak baik untuk kesehatan
mereka, banyak orang terus melakukan perilaku seperti
itu terlepas dari kemungkinan konsekuensi jangka pendek
dan jangka panjang. Psikolog kesehatan melihat faktor
psikologis yang mempengaruhi pilihan kesehatan ini dan
mencari cara untuk memotivasi orang agar membuat
pilihan kesehatan yang lebih baik
Pusat Pengendalian Penyakit Pusat Statistik Kesehatan
Nasional AS mengumpulkan data mengenai kematian di
negara tersebut dan penyebabnya. Sejalan dengan tren
data sepanjang abad ini, hampir setengah dari semua
kematian di Amerika Serikat dapat dikaitkan dengan
perilaku atau faktor risiko lain yang sebagian besar
dapat dicegah.
Secara khusus, dalam laporan CDC terbaru (2012),
tingkat kematian telah menurun untuk semua penyebab
utama kecuali bunuh diri; harapan hidup berada pada
titik tertinggi sepanjang masa (78,8 tahun); namun
setiap jam sekitar 83 orang Amerika meninggal karena
penyakit jantung dan stroke. Lebih dari seperempat
kematian itu dapat dicegah.
Kanker tetap kedua; diikuti penyakit pernapasan bawah
kronis, terutama penyakit paru obstruktif kronik (PPOK)
seperti emfisema dan bronkitis kronis; diikuti oleh
keracunan obat termasuk overdosis dan kemudian
penurunan fatal di antara populasi yang semakin tua.)

Isu Terkini dalam Psikologi Kesehatan

Psikolog kesehatan bekerja dengan individu, kelompok,
dan komunitas untuk mengurangi faktor risiko,
meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, dan
mengurangi penyakit. Mereka melakukan penelitian dan
memberikan layanan di berbagai bidang termasuk:
• Pengurangan stres
• Manajemen berat badan
• Berhenti merokok
• Memperbaiki nutrisi harian
• Mengurangi perilaku seksual berisiko
• Perawatan rumah sakit dan konseling duka
• Mencegah penyakit
• Memahami efek penyakit
• Meningkatkan pemulihan
• Mengajar keterampilan koping
Model Biososial dalam Psikologi Kesehatan.
Saat ini, pendekatan utama yang digunakan dalam
psikologi kesehatan dikenal sebagai model biososial.
Menurut pandangan ini, penyakit dan kesehatan adalah
hasil dari kombinasi faktor biologis, psikologis, dan
sosial
• Faktor biologis termasuk ciri-ciri kepribadian yang
diturunkan dan kondisi genetik.
• Faktor psikologis meliputi gaya hidup, karakteristik
kepribadian, dan tingkat stres.
• Faktor sosial mencakup hal-hal seperti sistem
dukungan sosial, hubungan keluarga, dan kepercayaan
budaya.
Psikologi Kesehatan dalam Praktek.
Psikologi kesehatan adalah bidang yang berkembang
pesat. Karena semakin banyak orang yang berusaha
mengendalikan kesehatan mereka sendiri, semakin banyak
orang yang mencari informasi dan sumber daya yang
berhubungan dengan kesehatan. Psikolog kesehatan
berfokus pada mendidik orang tentang kesehatan dan
kesejahteraan mereka sendiri, jadi mereka sangat cocok
untuk memenuhi permintaan yang meningkat ini.
Banyak psikolog kesehatan bekerja secara khusus di
bidang pencegahan, dengan fokus membantu orang
menghentikan masalah kesehatan sebelum mereka mulai.
Ini mungkin termasuk membantu orang mempertahankan
berat badan yang sehat, menghindari perilaku berisiko
atau tidak sehat, dan mempertahankan pandangan positif
yang dapat memerangi stres, depresi, dan kecemasan.
Cara lain yang dapat dibantu oleh psikolog kesehatan
adalah dengan mendidik dan melatih profesional
kesehatan lainnya. Dengan memasukkan pengetahuan dari
psikologi kesehatan, dokter, perawat, ahli gizi, dan
praktisi kesehatan lainnya dapat dengan lebih baik
memasukkan pendekatan psikologis ke dalam cara mereka
memperlakukan pasien.

by Kendra Cherry & Medically reviewed by Steven Gans, MD

sumber: https://www.verywellmind.com/what-is-health-
psychology-2794907