Idealnya berpuasa hanya makan 2 kali,

LDL menurun dan HDL meningkat

Lean mass terjadi proteolysis, exercise punya

Pasien2 malnutrisi maka komposisi tubuh terganggu, secara berat badan orang oedema
sama Cuma lean massnya rendah.

Semakin tinggi muscle loss maka akan terjadi komplikasi

GAIA akurasinya baik
Komposisi tubuh jauh lebih penting dari berat badan
Excersice dapat mencegah sarcopenia dan mencegah penuaaan dan kekeba
lan tubuh
Skeletal muscle mass indeks itu terjadi peningkatan jika konsumsi susu dan yougurtnya kuat
itu bagus.
Tidak semua penyakit kronik boleh berpuasa, misal pasien sirosis hepatis grade A. tidak ada
encepalopaty, dan pasien bisa gizi seimbang, dan protein 1 gra,-2 gram. Kriteria charpuu
grade b,c tidak di anjurkan berpuasa.

Pasien CKD tidak di anjurkan 3,4,5 tidak dianjurkan berpuasa.

Pasien DM menggunakan kriteria insulin dengan obat, atau tanpa obat. Apabila kebutuhan
insulin > 30-40 Unit tidak boleh berpuasa.

Ps saur agar tidak ngantuk untuk memenuhi kebutuhan saat saur, jumlah Karbo, protein,
lemak harus seimbang.

Bagaiman pola makanan yang baik pada lansia dengan tanpa komorbid, dan lansia yang
ingin puasa tap[I malas makan ?

Protein pada saat puasa naikan jadi 20 %. Protein kasein dan soy lebih lama dicerna.

Berbuka jangan terlalu banyak mengandung coklat dan keju, yang boleh kurma dan
karbohidrat. Jangan kasih lemak, tapi kasih nutrisi yang bisa segera diserap.

Makanan yang mengandung whey protein, asam amino untuk sistesis protein, yaitu susu
kasein atau susus kedelai lebih Panjang dan lebih menjamin untuk sintesis protein, dan
kasein ini berfungsi untuk
Diet keto

Divertikulosis lemak tinggi tanpa konsumsi sayur, maka harus di imbangi semuanya.

Gizi seimbang.

Ibu hamil diperbolehkan tidak berpuasan pada trimester 1, dan 3. Tapi trimester ke 2
diperbolehkan untuk puasa. Di kasih enteral nutrisi, mengcover KH dan lemak yang tidak
bisa dikonsumsi.