Pamflet Gizi Buruk

Diunggah oleh

Anisa Dilla
11 tayangan2 halaman

Judul Asli

pamflet gizi buruk

Hak Cipta

© © All Rights Reserved

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Laporkan Dokumen Ini

Hak Cipta:

© All Rights Reserved
Tandai sebagai konten tidak pantas
11 tayangan2 halaman

Pamflet Gizi Buruk

Judul Asli:

pamflet gizi buruk

Diunggah oleh

Anisa Dilla

Hak Cipta:

© All Rights Reserved
Tandai sebagai konten tidak pantas
dari 2

Lemak 5.

Mineral
Gizi adalah suatu zat yang berguna Berguna untuk :
Mengaktifkan metabolisme tubuh
Memberikan energi
dandibutuhkanolehtubuhuntuk
sumber lemak: kacang-kacangan, Sumber: ASI, susu formula, garam
pertumbuhan dan perkembangan.
minyak, susu dapur, hati
Makanan Yang Tepat Untuk Bayi dan Balita
:
Usia 0 – 6 bulan
Berikan ASI sesuai keinginan anak
paling sedikit 8kali sehari, siang maupun
malam (ASI saja).

4. Vitamin
Zat-zat gizi penting
1. Karbohidrat/Zat tenaga Berguna untuk:
Digunakan untuk: Mengatur metabolisme tubuh.
Memenuhikebutuhanenergi Sumber:
pembentukan sel-sel Vitamin A : tomat, wortel,
tubuh Usia 6 – 9 bulan
baru sayur-sayuran hijau Vitamin B : beras SelainASIberikan makanan
Sumber: beras, umbi-umbian, merah Vitamin C : jeruk, jambu biji
pendamping ASI 2 kali sehari. Makanan
kentang , jagung, roti dll. Vitamin D : buah dan sayur
pendamping ASI adalah bubur tim lumat
Vitamin K : jambu biji
2. Protein/Zat pengatur ditambah kuning telur/ ayam/ ikan/

Diperlukan untuk : tempe/ tahu/ daging sapi/ wortel/ bayam/


kacang hijau/ santan/ minyak.
Membangun sel-sel yang rusak.

Sumber:ASI,susuformula,
sereal/gandum, telur, tahu, tempe,
ikan, daging.
Usia 9Jenis
– 12 bulan Por Konsumsi makanan sehari untuk balita
Makana si
Selain nASI berikan bubur nasi ditambah (2 – 5 tahun):

Nasi/pengganti 1 –tempe/
kuning telur/ ayam/ ikan/ 3 piring
tahu/ daging
Protein hewani
sapi/ wortel/ 2 – 3hijau/
bayam/ kacang potong
santan/
minyak. Makanan diberikan 3 kali sehari.
1 – 2 gelas susu
Protein 1 – 3 potong
nabati
Usia 12 – 24 bulan 1–½
Sayuran mangkuk 2 – 3
Berikan ASI sesuai keinginan anak. Berikan
nasi lembek yang ditambah telur/ ayam/ ikan/
tempe/ tahu/ daging sapi/ wortel/ bayam/
kacang hijau/ santan/ minyak. Makanan ANJURAN :
diberikan 3 kali sehari.
Berikan ASI selama 2 tahun

Berikan ASI ekslusif selama 6 bulan


Berikanmakanantambahansesuai umur
bayi/ balita anda
Berikan makanan dengan gizi yang
seimbang
Timbang berat badan anak anda
Usia 2 tahun lebih
secara teratu
Diberikan makanan yang biasa yang terdiri
dari nasi, lauk pauk, sayur dan buah.
Makanan tersebut diberikan 3 kali sehari.

GAYA HIDUP DAN POLA MAKAN


MEMPENGARUHI PERTUMBUHAN DAN
PERKEMBANGAN ANAK

Anda mungkin juga menyukai