( Pertemuan 1 kelas X : atletik )

I. ATLETIK
Kata Atletik berasal dari bahasa Yunani kuno yaitu Atletha kata dasarnya Athlos yang
artinya berlomba. Induk organisasi atletik untuk Indonesia adalah PASI ( Persatuan Atletik
Seluruh Indonesia ). Induk organisasi Atletik untuk Internasional adalah IAAF ( International
Amateur Athletic Federation ).

Perbedaan olahraga yang diperlombakan dan di pertandingkan :

1. Lomba itu pada umumnya para pemain / atlit tidak saling berhadapan tapi dilalukan
perorangan atau bersamaan. Conoh : Renang, Lari, Lompat Indah , Lompat Jauh , Lompat
Tinggi , Marathon , Tolak Peluru dll.

2. Tanding itu pada umumnya para pemain / atlit saling berhadapan. Contoh : Sepak Bola,
Tinju, Karate, Tenis Meja, Bola Voli, Bola Basket dll.

Cabang Olahraga Atletik terdiri atas :

I. Nomor Lari :

1. Lari Jarak Pendek : 100, 200, 400 meter dan Start yang dipakai Start Jongkok.

2. Lari jarak Menengah : 800, 1500 meter dan Start yang dipakai Start Melayang.

3. Lari jarak Jauh : 3000, 5000, 10000 meter dan Start yang dipakai Start Berdiri.

II. Nomor Lempar : 1. Lempar Lembing,

2. Lempar Cakram.

3. Tolak Peluru

4. Lontar Martil.

III. Nomor Lompat : 1. Lompat Tinggi,

2. Lompat Jauh,

3. Lompat Jingkat

4. Lompat Tinggi Galah.