PEMERINTAH KABUPATEN WONOGIRI

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

SEKOLAH DASAR N 1 KARANG
Alamat: Kandangan RT.03/RW.02, Karang, Slogohimo, Wonogiri, Kode Pos 57694

UJIAN PRAKTEK PJOK

TAHUN PELAJARAN 2020-2021

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

KELAS : VI ( Enam)
HARI / TANGGAL :
WAKTU : 07.00 sampai selesai

Laksanakan dengan baik perintah di bawah ini !

1. Lakukan gerakan menendang bola menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian
luar dan punggung kaki dengan baik dan benar ! Dokumentasikan dengan video.
2. Lakukan gerakan passing bawah dan/atau passing atas sendiri selama 30 detik
dengan baik dan benar ! Dokumentasikan dengan video.
3. Lakukan gerakan melempar dan menangkap bola kasti ke tembok dengan jarak 4
meter dengan baik dan benar ! Dokumentasikan dengan video.
4. Lakukan gerakan loncat katak/meloncat 3x berturut-turut dengan baik dan benar !
Dokumentasikan dengan video dan hitung jarak loncantanmu.
5. Lakukan gerakan guling depan dengan baik dan benar ! Dokumentasikan dengan
video.
6. Lakukan senam Gemufamire dengan baik dan benar ! Dokumentasikan dengan video.
7. Lakukan sit up selama 30 detik dengan baik dan benar ! Dokumentasikan dengan
video.

Slogohimo, Maret 2021

Mengetahui,
Kepala SDN 1 Karang Guru PJOK

PARWITO, S.Pd GANA IS DARMAWAN, S.Pd

Pembina Tk. I
NIP. 196408151984051002 NIP.

Mengesahkan.
Pengawas Penjasorkes

SUMARNA, S.Pd. M.Pd

Pembina Tk. I
NIP.196503101984051001
 KISI - KISI UJIAN SEKOLAH (PRAKTEK)
SD NEGERI 1 KARANG
TAHUN PELAJARAN 2020-2021

MATA BE
ERI KOMPETENSI DASAR INDIKATOR
PELAJARAN
ola Besar PJOK 4. Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak Mempraktikkan pola gerak dasar Pra
1 dasar lokomotor, non-lokomotor, dan dalam permainan sepak bola
manipulatif dengan kontrol yang baik dalam
permainan bola besar sederhana dan atau
tradisional*

ola Besar PJOK 4. Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak Mempraktikkan pola gerak dasar Pra
1 dasar lokomotor, non-lokomotor, dan dalam permainan Bola Voli
manipulatif dengan kontrol yang baik dalam
permainan bola besar sederhana dan atau
tradisional*

ola Kecil PJOK 4. Mempraktikkan gerak dasar salah satu Mempraktikkan pola gerak dasar Pra
2 permainan bola kecil dengan koordinasi dan dalam permainan Bola Kasti
kontrol yang baik dengan peraturan yang
dimodifikasi serta nilai kerja sama, sportivitas
dan kejujuan

PJOK 4. Mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan, Mempraktikkan variasi pola gerak Pra
3 lari, lompat, dan lempar melalui permainan/ dasar lompat melalui olahraga
olahraga yang dimodifikasi dan atau olahraga loncat katak.
tradisional.

i PJOK 4. Mempraktikan variasi dan kombinasi berbagai Mempraktikkan prosedur variasi Pra
6 pola gerak dasar dominan (bertumpu, dan kombinasi berbagai pola
bergantung, keseimbangan, berpindah gerak dasar dominan
tempat/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, (keseimbangan) dalam aktivitas
melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai dengan tepat
senam lanatai

a PJOK 4. Mempraktikkan kombinasi gerak ritmik Mempraktikan kombinasi gerak Pra

7 sederhana dengan jalan dan lompat secara ritmik dengan jalan dan lompat
berpasangan dan beregu, serta nilai kerja yakni dengan melakukan Senam
sama, disiplin, dan estetika Gemufamire.

asmani PJOK 4. Mempraktikkan berbagai aktivitas kebugaran Mempraktikkan aktivitas Pra

5 jasmani melalui bentuk latihan; daya tahan, kebugaran jasmani melalui
kekuatan, kecepatan, dan kelincahan untuk bentuk latihan; daya tahan untuk
mencapai berat badan ideal mencapai berat badan ideal
dengan tepat

Slogohimo, Maret 2021

esahkan, Mengetahui,
Penjasorkes Kepala SD N 1 KARANG Guru PJOK
X
 NORMA PENILAIAN UJIAN SEKOLAH
PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN
SD NEGERI 1 KARANG
TAHUN PELAJARAN 2020-2021

1. Lakukan gerakan menendang bola menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan
punggung kaki dengan baik dan benar !

ASPEK YANG DINILAI Indikator Nilai NILAI

Sikap menendang bola menggunakan 1. Sangat Benar 100
kaki bagian dalam, kaki bagian luar 2. Benar 90
dan punggung kaki 3. Cukup Benar 80
4. Kurang Benar 70

2. Lakukan gerakan passing bawah dan/atau passing atas sendiri selama 30 detik dengan baik
dan benar !

ASPEK YANG DINILAI Indikator Nilai NILAI

Sikap passing bawah dan/atau 1. Sangat Benar 100
passing atas sendiri selama 30 detik 2. Benar 90
3. Cukup Benar 80
4. Kurang Benar 70

3. Lakukan gerakan melempar dan menangkap bola kasti ke tembok dengan jarak 4 meter
dengan baik dan benar !

ASPEK YANG DINILAI Indikator Nilai NILAI

Sikap melempar dan menangkap bola 1. Sangat Benar 100
kasti ke tembok dengan jarak 4 2. Benar 90
meter 3. Cukup Benar 80
4. Kurang Benar 70

4. Lakukan gerakan loncat katak/meloncat 3x berturut-turut dengan baik dan benar !

ASPEK YANG DINILAI Indikator Nilai NILAI

Sikap loncat katak/meloncat 3x 1. Sangat Benar 100
berturut-turut 2. Benar 90
3. Cukup Benar 80
4. Kurang Benar 70

5. Lakukan gerakan guling depan dengan baik dan benar !

ASPEK YANG DINILAI Indikator Nilai NILAI

Sikap gerakan guling depan 1. Sangat Benar 100
2. Benar 90
3. Cukup Benar 80
4. Kurang Benar 70

6. Lakukan senam Gemufamire dengan baik dan benar !

 ASPEK YANG DINILAI Indikator Nilai NILAI
Sikap senam Gemufamire 1. Sangat Benar 100
2. Benar 90
3. Cukup Benar 80
4. Kurang Benar 70

7. Lakukan sit up selama 30 detik dengan baik dan benar !

ASPEK YANG DINILAI Indikator Nilai NILAI

Sikap sit up selama 30 detik 1. Sangat Benar 100
2. Benar 90
3. Cukup Benar 80
4. Kurang Benar 70

Slogohimo, Maret 2021

Mengetahui,
Kepala SDN 1 Karang Guru PJOK

PARWITO, S.Pd GANA IS DARMAWAN, S.Pd

Pembina Tk. I
NIP. 196408151984051002 NIP.

Mengesahkan,
Pengawas Penjasorkes

SUMARNA, S.Pd. M.Pd

Pembina Tk. I
NIP.196503101984051001